10 ეფექტური საშინაო საშუალება დაბალი არტერიული წნევის დროს (ჰიპოტენზია)

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Amritha K By ამრითა კ. 2019 წლის 22 მაისს

არტერიული წნევა სხვა არაფერია, თუ არა სისხლის წნევა არტერიების კედლებზე. ნორმალური არტერიული წნევის დიაპაზონი არის 120/80 მმ Hg (ან 140/90-ზე ნაკლები), რაც აუცილებელია სისხლის სწორი მიმოქცევისთვის. როდესაც თქვენი არტერიული წნევა აღინიშნება 1000 მმ Hg სისტოლური ან 60 mm Hg დიასტოლის ქვემოთ (100/60 მმ Hg ნაკლები), ეს ითვლება დაბალ წნევად ან გაქვთ ჰიპოტენზია. ეს ნიშნავს, რომ სისხლის წნევა კედლებზე დაბალია სხეულის ქსოვილების ჟანგბადით მომარაგების მიზნით. ეს მდგომარეობა სამედიცინო თვალსაზრისით ჰიპოტენზიის სახელითაა ცნობილი [1] .



წამალია

ჰიპოტენზიამ ან არტერიულმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, ღებინების შეგრძნება და გონების დაკარგვა. მძიმე შემთხვევებში დაბალი წნევა სიცოცხლისათვის საშიშია. ჰიპოტენზიის შემთხვევაში, თქვენს ტვინს არ შეუძლია მიიღოს ადეკვატური სისხლი და გამოიწვიოს გონება. მდგომარეობა გამოწვეულია სხვადასხვა მიზეზებით, როგორიცაა გულის პრობლემები, ენდოკრინული პრობლემები, გაუწყლოება და საკვებ ნივთიერებათა ნაკლებობა დიეტაში, მედიკამენტებში, სისხლის დაკარგვა ან ორსულობა. [ორი] [3] .



იცოდით, რომ არსებობს გარკვეული საკვები და სასმელები, რომლებიც ხელს უწყობენ არტერიული წნევის მყისიერად გაზრდას? ყველაზე კარგი ისაა, რომ არ უნდა მოძებნოთ იგი, ისინი ხელმისაწვდომია თქვენს საკუთარ სამზარეულოში.

გაეცანით ამ საკვებს და სასმელებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ დაბალი წნევის მყისიერ განკურნებას.



დაბალი წნევის სამკურნალო და მცენარეული საშუალებები

გადახედეთ შემდეგ ბუნებრივ საშუალებებს ჰიპოტენზიის და მისი სიმპტომების მოსაგვარებლად [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] .

multani mitti და თაფლის სახის პაკეტი

1. წყალი

დაბალი წნევის პირველი წამალია სასმელი წყალი. ზოგჯერ, დაბალი წნევა შეიძლება იყოს დეჰიდრატაციის გამო. თუ თქვენმა სხეულმა სითხე დაკარგა სითბოთი, ღებინებით ან შარდვით, სასმელი წყალი და დაუყოვნებლად ატენიანეთ. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ხილი, რომელიც შეიცავს წყალს, როგორიცაა საზამთრო, ფორთოხალი და ა.შ.

2. შავი ყავა

თუ გრძნობთ, რომ წნევა დაბალი გაქვთ და თავბრუსხვევა გაქვთ, დალიეთ დაახლოებით ნახევარი ჭიქა ძლიერი ყავა. მუქი ყავაში არსებული კოფეინი ხელს უწყობს არტერიული წნევის მყისიერად გაზრდას.



3. ჭარხლის წვენი

ჭარხლის ფესვის ნედლეული წვენი ძალიან სასარგებლოა არტერიული წნევის მომატებისთვის. მიიღეთ ჭიქა ნედლი ჭარხლის წვენი დღეში ორჯერ. განაგრძეთ წამალი მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში, რომ მიიღოთ სარგებელი. ეს ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა დაბალი წნევის ან ჰიპოტენზიის დროს.

დილით ცხელი წყლის დალევა

წვენი

4. ბროწეული

ჰიპოტენზიის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ბუნებრივი საშუალება, ეს ლალისფერი წითლები დაგეხმარებათ თქვენი არტერიული წნევის დონის გაუმჯობესებაში. მისი მოხმარება სხვადასხვა გზით შეგიძლიათ, არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად. მიირთვით როგორც ხილი, ან შეიძლება წვნიანი ფორმით მიიღოთ.

5. ქიშმიში

მდიდარია კალიუმით, ეს არის ერთ – ერთი საუკეთესო გამოსავალი დაბალი არტერიული წნევის დროს. დაასველეთ წყალში დაახლოებით 10-20 ქიშმიში მთელი ღამის განმავლობაში. მიირთვით ქიშმიში დილით, ასევე დალიეთ წყალი, რომელშიც ის იყო გაჟღენთილი. გააგრძელეთ დაახლოებით ერთი კვირა.

ქიშმიში

6. მარილი

ეს არის ერთ – ერთი სწრაფი საშინაო საშუალება წნევის ან ჰიპოტენზიის დროს. თქვენს რაციონში შეიტანეთ მეტი მარილი ან მარილიანი საკვები, რადგან ეს ხელს უწყობს არტერიული წნევის მატებას. აიღეთ ერთი ჭიქა წყალი და დაამატეთ & frac12 ჩაის კოვზი მარილი. ეს დალიეთ დღეში ორჯერ, თუ მუდმივად გაქვთ დაბალი წნევა.

7. თაფლი

ეს არის ერთ – ერთი საუკეთესო ბუნებრივი საშუალება დაბალი არტერიული წნევის ან ჰიპოტენზიის დროს. თუ დაბალი წნევის გამო თავბრუსხვევა გაქვთ, მიიღეთ თაფლი, რომ მყისიერი ეფექტი მიიღოთ. შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი თაფლი ჭიქა წყალში. მასში დაამატეთ მარილის მარილი და დალიეთ ეს ნაზავი.

8. ნუშის რძე

ამის მოხმარება დაგეხმარებათ გაზარდოთ დაბალი არტერიული წნევის დონე. აუცილებელი ცხიმების არსებობა, როგორიცაა ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, ეხმარება თქვენს სხეულს სისხლში შაქრის ბალანსის აღებაში.

საუკეთესო ვარჯიში მკერდის ზომის შესამცირებლად

9. რეჰანი ტოვებს

ეს მცენარეული საშუალება ძალზე ეფექტურია დაბალი არტერიული წნევის სამკურნალოდ. რეჰანს აქვს სხვადასხვა სამკურნალო თვისებები. გაანადგურეთ წმიდა რეჰანის 10-15 ფოთოლი. გაწურეთ ფოთლების წვენი და შეურიეთ ეს წვენი ერთ ჩაის კოვზ თაფლს. დილაობით ცარიელი კუჭის ქვეშ.

რეჰანი

10. ძირტკბილა

ტრადიციულ მედიცინაში გამოიყენება ჰიპოტენზიის მქონე ადამიანებში არტერიული წნევის ასამაღლებლად, ძირტკბილას ფესვი სასარგებლოა ჰიპოტენზიის მართვისთვის. მას აქვს ადაპტოგენური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

შენიშვნა: სანამ ამ შინაგანი საშუალებების გამოყენებამდე და მის ყოველდღიურ დიეტაში შეტანამდე მიმართეთ ექიმს.

იხილეთ სტატიების წყაროები
  1. [1]Kahn, S. A., Demme, R. A., & Lentz, C. W. (2013). სიკვდილიანობა მწვავე დამწვრობის სამკურნალო ამიშის ტრადიციული საშინაო საშუალებებით მკურნალობის შემდეგ: საქმის დასკვნა, ლიტერატურის მიმოხილვა და ეთიკური განხილვა. დამწვრობა, 39 (2), e13-e16.
  2. [ორი]Nath, S. C., & Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, ხალხური საშუალება ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ ინდოეთის ჩრდილო-აღმოსავლეთში. ფარმაკოგნოზიის საერთაშორისო ჟურნალი, 29 (2), 127-129.
  3. [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L., & Boyce, N. W. (1992). უარყოფითი რეაქცია ჩინურ მცენარეულ საშუალებაზე. ავსტრალიის სამედიცინო ჟურნალი, 157 (7), 484-486.
  4. [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R., & PICCHI, J. (1960). ანჰიდროზთან და უცვლელ პულთან ასოცირებული პოსტურალური ჰიპოტენზია: შემთხვევის ანგარიში და სუბიექტის მიმოხილვა. შინაგანი მედიცინის არქივები, 106 (5), 657-662.
  5. [5]Tegeler, M. L., & Baumrucker, S. J. (2008). გაბაპენტინი პალიატიური მზრუნველობის დროს გაუმართავი ხახუნისთვის. American Journal of Hospice and Palliative Medicine ®, 25 (1), 52-54.
  6. [6]Hansen, S., & Mecham, N. (2006). პედიატრული ანაფილაქსია: ალერგიული რეაქცია კვერცხზე, რომელიც დამწვრობას მიმართა. გადაუდებელი საექთნო ამბების ჟურნალი, 32 (3), 274-276.
  7. [7]Wolff, O. (2000). მთავარი საშუალებები: მცენარეული და ჰომეოპათიური მკურნალობა სახლში გამოსაყენებლად. SteinerBooks.
  8. [8]კამერონი, მ. (1987). სახლის სამკურნალო საშუალებების სახაზინო. Prentice Hall Direct.
  9. [9]Winslow, L. C., & Kroll, D. J. (1998). მწვანილი, როგორც მედიკამენტები. შინაგანი მედიცინის არქივი, 158 (20), 2192-2199.
  10. [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... & Katz, I. J. (2002). მცენარეული სამკურნალო საშუალებებით ასოცირებული თირკმლის მწვავე უკმარისობა Cape aloes– ის გარდა. თირკმლის დაავადებების ამერიკული ჟურნალი, 39 (3), e13-1.

პოპულარული პოსტები