ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ყავისფერი შაქრის ჯანმრთელობის უპირატესობები, ყავისფერი შაქარი | ყავისფერი შაქრის უპირატესობები | ბოლდსკიყავისფერი შაქარი ერთ-ერთ საუკეთესო შაქრად ითვლება ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებისა და განსხვავებული თვისებების გამო, ვიდრე ჩვეულებრივი კრისტალიზებული თეთრი შაქარი. ყავისფერ შაქარს განსხვავებული ქიმიური სტრუქტურა აქვს და ადამიანის ორგანიზმი ამაზე ცოტა განსხვავებულად რეაგირებს.
ახლა რა არის ზუსტად ყავისფერი შაქარი? ეს უბრალოდ არის თეთრი შაქარი შერეული მოლისასთან და შეიცავს უფრო მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს, ვიდრე ნორმალური თეთრი შაქარი. მელასა დიეტური კალიუმის კარგი წყაროა და მცირე რაოდენობით შეიცავს კალციუმს, მაგნიუმს და B ჯგუფის ვიტამინებს.
მიუხედავად იმისა, რომ თეთრი შაქარი და ყავისფერი შაქარი კვებისა და კალორიულობის მსგავსია, მხოლოდ განსხვავება მდგომარეობს ფერის, არომატისა და მისი წარმოების პროცესში.
რეცეპტებში შეიძლება დაემატოს ყავისფერი შაქარი, რომელიც რეცეპტს უფრო მკვრივ და ტენიან სახეს მისცემს. მოდით გავეცნოთ ყავისფერი შაქრის ჭამის ჯანმრთელობის სარგებელს.
1. ხელს უშლის ჭარბწონიანობას
ოდესმე გიფიქრიათ, რომ ყავისფერ შაქარს შეუძლია ხელი შეუშალოს სიმსუქნეს? მართალია, ყავისფერი შაქარი ძალიან სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს სიმსუქნის პრევენციას, რადგან იგი შეიცავს უფრო ნაკლებ კალორიებს, ვიდრე თეთრი შაქარი.
2. ამარტივებს მენსტრუალური კრუნჩხვები
მოლისაში ნაპოვნი მინერალური კალიუმი, რომელიც შერეულია შაქართან ყავისფერი შაქრის მისაღებად, ხელს უწყობს საშვილოსნოს კუნთების მოდუნებას და ამარტივებს მენსტრუაციის დროს წარმოქმნილ შეკუმშვას. კალიუმი ხელს უშლის მტკივნეული კრუნჩხვების წარმოქმნას.
როგორ შევამციროთ მხრის ცხიმი
3. ქიმიკატებისგან თავისუფალი
ყავისფერი შაქარი მთლიანად არ შეიცავს ქიმიკატებს, თეთრი შაქრისგან განსხვავებით. ეს იმიტომ ხდება, რომ ყავისფერი შაქარი შეიცავს მელასს, რომელიც შედგება აუცილებელი მინერალებისგან, როგორიცაა კალციუმი, რკინა, მაგნიუმი, კალიუმი და ფოსფორი. ეს უზრუნველყოფს თქვენს სხეულს მნიშვნელოვანი მინერალებით.
4. ბუნებრივად ზრდის ენერგიას
ყავისფერი შაქარი უზრუნველყოფს ბუნებრივი ენერგიის გაძლიერებას მოკლე დროში. ეს მოგცემთ დროებით ძალას და დაგეხმარებათ გაღვიძებაში, როდესაც თავს სისუსტეს გრძნობთ. ასე რომ, თუ ლეთარგიულად გრძნობთ და ენერგიით დაბალ ენერგიას გრძნობთ, ჩაის ან ყავას დაუმატეთ ყავისფერი შაქარი.
5. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას
საჭმლის მონელების პრობლემები გაქვთ? ყავისფერი შაქარი წამალია. ეს ძალზე სასარგებლოა თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს კუჭის საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესებას. მოხარშული წყლის დალევა ყავისფერ შაქართან და ჯანჯაფილთან შეზავებით საჭმლის მონელებას გააუმჯობესებს.
6. ანტისეპტიკურია
ყავისფერ შაქარს აქვს ანტისეპტიკური თვისებები, რაც ეხმარება მცირე ჭრილობებისა და სისხლჩაქცევების განკურნებას. ყავისფერი შაქარი შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობულ თვისებებს, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ინფექციის გაჩენას ჭრილში. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა ჭრილს მიიღებთ, დაამატეთ მას ცოტაოდენი შაქარი.
ზეითუნის ზეთი მუქი წრეებისთვის
7. სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის
ყავისფერი შაქარი მიიჩნევა, რომ მშობიარობის შემდეგ ქალები სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. მშობიარობის შემდეგ ზოგიერთ ქალს დიდი დრო სჭირდება, ამიტომ ყავისფერი შაქრის მოხმარება ხელს უწყობს უფრო სწრაფად აღდგენას.
8. უზრუნველყოფს სიცივისგან გათავისუფლებას
ყავისფერი შაქარი გამოიყენეს, როგორც ეფექტური საშუალება გაციების სამკურნალოდ. თუ სიცივე გაქვთ, უბრალოდ აადუღეთ წყალი და დაამატეთ კოჭას რამდენიმე ნაჭერი და ყავისფერი შაქარი და გაყინვისგან დაუყოვნებლად გაათავისუფლეთ.
9. ხელს უშლის ასთმას
ასთმით და სუნთქვის სხვა პრობლემებით დაავადებულებს რეკომენდებულია თეთრი შაქრის შეცვლა ყავისფერი შაქრით. ყავისფერი შაქრის მოხმარება ხელს შეუშლის ასთმას და ებრძვის სხვა ალერგიულ რეაქციებს.
10. უზრუნველყოფს კანის დაცვას
ყავისფერი შაქარი ძალიან კარგია თქვენი კანისთვისაც, რადგან ატენიანებს და ატენიანებს კანს. ეს ამცირებს თქვენს კანზე შეშუპებას. ყავისფერი შაქარი არის B ვიტამინის გამამდიდრებელი, რომელიც დაიცავს თქვენს კანს დაბერების ეფექტისგან და ხელს უშლის კანის უჯრედების შემდგომი დაზიანებისგან.
გააზიარე ეს სტატია!
თუ მოგეწონათ ამ სტატიის კითხვა, გაუზიარეთ ის თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს.
მწვანე ლობიოს ჯანმრთელობის 10 საუკეთესო სარგებელი
