11 ᲡᲬᲠᲐᲤᲘ ᲓᲐ ᲔᲤᲔᲥᲢᲣᲠᲘ ᲡᲐᲨᲘᲜᲐᲝ ᲡᲐᲛᲙᲣᲠᲜᲐᲚᲝ ᲡᲐᲨᲣᲐᲚᲔᲑᲐ ᲡᲐᲮᲘᲡ ᲓᲐᲑᲣᲠᲣᲚᲘ ᲤᲝᲠᲔᲑᲘᲡ ᲡᲐᲛᲙᲣᲠᲜᲐᲚᲝᲓ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე Კანის მოვლა კანის მოვლა oi-Monika Khajuria ავტორი მონიკა ხაჯურია 2019 წლის 11 ივნისს

გაფართოებულ და სახის პორების დაბინძურებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სხვადასხვა პრობლემები, მათ შორის აკნე. ^[1] დახშული ფორები ძირითადად გამოწვეულია კანის ფორებში დაგროვილი ჭარბი ცხიმით. კანის მკვდარი უჯრედები, ჭუჭყიანი და მინარევები, რომლებიც დაგროვდება ჩვენს კანზე, კანის ფორების ჩაკეტვის კიდევ ერთი მიზეზია. ისინი თქვენს კანს მოსაწყენი, დაზიანებული და უსიცოცხლო ხდიან.

ამრიგად, ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად ძალიან მნიშვნელოვანია კანის ფორების რეგულარული გაწმენდა. ეს საკითხი უფრო გავრცელებულია ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებში, რადგან ცხიმის ჭარბი წარმოება ფორების გაჭედვის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ამიტომ, მნიშვნელოვანია თქვენი კანის ფორების ღრმა წმენდა გახდეს თქვენი ყოველდღიური კანის მოვლის რუტინული ნაწილი.

თმის ვარცხნილობა ოვალური სახეებისთვის და სწორი თმისთვის

ამაში დასახმარებლად, დღეს ბოლდსკში, ჩვენ გვაქვს თერთმეტი საოცარი საშინაო სამკურნალო საშუალება, რომლებსაც შეუძლიათ კანის ფორების ღრმად გაწმენდა და გაჯანსაღებული კანი. გადახედეთ მათ ქვემოთ!

1. Multani Mitti, შვრიის და ვარდის წყლის ნაზავი

Multani mitti ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი ინგრედიენტია მკვდარი კანისა და უჯრედების მოსაშორებლად და კანის ჭუჭყისაგან, რითაც გამოიყოფა კანის ფორები. შვრიის ფაფს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, რაც ხელს უწყობს მკვდარი კანის უჯრედების მოცილებას და კანის გაახალგაზრდავებას. ^[ორი] ვარდის წყალს აქვს შემკვრელი თვისებები, რაც ხელს უწყობს კანის ფორების შემცირებას და ამით ხელს უშლის მის დაბრკოლებას.

ინგრედიენტები

2 ს / კ multani mitti
1 ს / კ დაფქული შვრიის ფაფა
1 & frac12 სტადიის ვარდის წყალი
& frac12 სტადიის ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი
1 ს / კ წყალი

გამოყენების მეთოდი

მიიღეთ multani mitti თასში.
დაამატეთ ამას ლიმონის წვენი და წყალი და მიეცით კარგი ნაზავი.
შემდეგ დაამატეთ შვრიის ფაფა და აურიეთ ნარევი, რომ ყველაფერი ერთმანეთში აურიოთ.
დაბოლოს, დაამატეთ ვარდის წყალი და კარგად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, რომ მოხდეს პასტა.
გააჩერეთ რამდენიმე წუთი.
წაისვით სახეზე ცივი წყალი და გააშრეთ.
წაისვით ნარევი თქვენს სახესა და კისერზე.
გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, რომ გაშრეს.
დაასველეთ ბამბის ბურთი თბილ წყალში და გამოიყენეთ ეს ბამბა, რომ შეფუთვა ჩამოიფანტოთ სახისგან.
დასრულების შემდეგ, დაიბანეთ თქვენი სახე თბილი წყლით, შემდეგ ცივი წყლით. ეს ნაბიჯი მნიშვნელოვანია, რადგან თბილი წყალი ხელს უწყობს კანის ფორების გახსნას, ხოლო ცივი წყალი ხურავს მას.
გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში ორჯერ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

2. ფორთოხლის კანის ფხვნილი და ვარდის წყალი

ფორთოხლის ქერქის ფხვნილს აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც ასუფთავებს კანის ფორებს და ამშვიდებს კანს. ^[3] გარდა ამისა, იგი იცავს კანს მავნე UV სხივებისგან.

ინგრედიენტები

ფორთოხლის ხმელი კანი
2 ს / კ ვარდის წყალი

გამოყენების მეთოდი

გახეხეთ ფორთოხლის გამხმარი კანი, რომ მიიღოთ ფხვნილი.
ამას დაამატეთ ვარდის წყალი და ორივე ინგრედიენტი ერთმანეთში კარგად აურიეთ, რომ პასტა მიიღოთ.
წაისვით ეს პასტა თქვენს სახეზე.
გააჩერეთ 10-15 წუთი.
ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით.
გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში 2-3-ჯერ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

3. კვერცხის თეთრი და ლიმონის წვენი

კვერცხის თეთრი არა მხოლოდ ხელს უწყობს კანის ფორების გაწმენდას, არამედ ის ხელს უშლის კანის ნაადრევ დაბერებას. ^[4] ლიმონი არის შემკვრელი საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს კანის ფორების შემცირებას და ხელს უშლის მათ დაბინძურებას. ^[5]

ინგრედიენტები

1 კვერცხის ცილა
2-3 ს / კ ლიმონის წვენი

გამოყენების მეთოდი

ცალკე კვერცხის ცილა თასში.
დაამატეთ ამას ლიმონის წვენი და მიეცით კარგი ნაზავი.
წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.
გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
კარგად ჩამოიბანეთ და დაიბანეთ სახე ზომიერი გამწმენდისა და თბილი წყლის გამოყენებით.
გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში ერთხელ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

4. სოდა და თაფლი

საცხობი სოდის ამქერცლავი და ანტიბაქტერიული თვისებები, რომელიც შერეულია თაფლის დამარბილებელ, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტურ თვისებებზე, შესანიშნავ წამალს მოგცემთ კანის ფორების ღრმად გაწმენდისთვის. ^[6]

ინგრედიენტები

1 ს / კ საცხობი სოდა
2 ს / კ თაფლი

გამოყენების მეთოდი

წაიღეთ სოდა თასში.
ამას დაამატეთ თაფლი და ორივე ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.
გააჩერეთ 10-15 წუთი.
ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

5. პომიდორი

გარდა იმისა, რომ პომიდორი არის შესანიშნავი მათეთრებელი საშუალება კანისთვის, პომიდორს აქვს წმენდის ეფექტი კანზე, რაც კანის სტრუქტურისა და გარეგნობის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. ^[7]

ინგრედიენტი

პომიდვრის პიურე (როგორც საჭიროა)

გამოყენების მეთოდი

წაიღეთ თითების უხვად ტომატის პიურე და ნაზად შეიზილეთ სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.
მიჰყევით მას ცივი წყლის ჩამოიბანეთ.
გაიმეორეთ ეს საშუალება ყოველ ალტერნატიულ დღეს, რამდენიმე კვირის განმავლობაში საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

6. კიტრი და ვარდის წყალი

ძალიან დამატენიანებელი კიტრი ხელს უწყობს კანის მკვდარი უჯრედების და მინარევების მოცილებას კანიდან და ამით ხსნის კანის ფორებს. ^[7]

ინგრედიენტები

3 ს / კ კიტრის წვენი
3 ს / კ ვარდის წყალი

გამოყენების მეთოდი

წაიღეთ კიტრის წვენი თასში.
ამას დაუმატეთ ვარდის წყალი და კარგად მოურიეთ.
გამოიყენეთ ფუნჯი გამოიყენეთ ნარევი თქვენს სახეზე.
გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, რომ გაშრეს.
ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით.
გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში ერთხელ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

7. ყავისფერი შაქარი და ზეითუნის ზეთი

ყავისფერი შაქარი არის შესანიშნავი ამქერცლავი საშუალება კანისთვის, რომელიც აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებსა და ჭუჭყს კანის ფორებიდან. ზეითუნის ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომლებიც იცავს და კურნავს თქვენს კანს. ^[8]

ინგრედიენტები

2 ს / კ ყავისფერი შაქარი
1 ს / კ ზეითუნის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

წაიღეთ ყავისფერი შაქარი თასში.
ამას დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი და კარგად აურიეთ.
ნაზად შეიზილეთ სახე წრიული მოძრაობით ამ ნარევის გამოყენებით დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.
ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით.

8. სანდლის ხე, კურკუმა და ვარდის წყალი

სანდლის ხის ფხვნილი ატონიზირებს თქვენს კანს და ხელს უწყობს კანის ფორების შემცირებას და ამით აუმჯობესებს თქვენი კანის ტექსტურას და გარეგნობას. კურკუმა ამშვიდებს და კურნავს კანს, გარდა იმისა, რომ ის ჯანმრთელია. ^[9]

ინგრედიენტები

1 ს / კ სანდლის ხის ფხვნილი
1 ჩ / კ კურკუმის ფხვნილი
1 ს / კ ვარდის წყალი

გამოყენების მეთოდი

თასში ერთმანეთში აურიეთ სანდლის ხე და კურკუმის ფხვნილი.
დაამატეთ ამას ვარდის წყალი და მიეცით კარგი ნაზავი, რომ მიიღოთ პასტა.
წაისვით პასტა თქვენს სახეზე.
გააჩერეთ 15-20 წუთით, რომ გაშრეს.
ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით.
გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში ორჯერ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

9. ქოქოსის ზეთი და ლიმონის წვენი

ქოქოსის ზეთი ატენიანებს და იცავს კანს ^[10] , ხოლო ლიმონს აქვს შემკვრელი თვისებები, რაც ხელს უწყობს კანის ფორების შემცირებას.

ინგრედიენტები

1 ჩ / კ ქოქოსის ზედმეტი ქალი
1 ჩ / კ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი

გამოყენების მეთოდი

დაიბანეთ სახე მსუბუქი გამწმენდისა და თბილი წყლის გამოყენებით და გააშრეთ.
თასში კარგად აურიეთ ორივე ინგრედიენტი.
წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე და სახეზე ნაზად შეიზილეთ დაახლოებით 10 წუთი.
ჩაყარეთ სარეცხი წყალი ნელ თბილ წყალში, გამოწურეთ ზედმეტი წყალი და გაიწმინდეთ სახე ამ სარეცხის საშუალებით.
გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში 2-3-ჯერ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

10. გააქტიურებული ნახშირი, ალოე ვერა და ნუშის ზეთის მიქსი

გააქტიურებული ნახშირი შესანიშნავი ინგრედიენტია კანის ფორებიდან ჭუჭყისა და მინარევების მოსაზიდად. ალოეს ვერას აქვს ამინომჟავები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ბუნებრივი შემკვრელი კანის ფორების გამკაცრებისთვის, ასუფთავებს მას და აუმჯობესებს თქვენი კანის გარეგნობას. ^{[თერთმეტი]} ნუშის ზეთი კანს ატენიანებს და ასევე ხელს უწყობს კანის ფორების შემცირებას. ^[12] ჩაის ხის ზეთს აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას. ^[13]

ინგრედიენტები

1 ჩ / კ აქტივირებული ნახშირის ფხვნილი
1 ს / კ ალოე ვერას გელი
& frac12 tsp ნუშის ზეთი
4-5 წვეთი ჩაის ხის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

გააქტიურებული ნახშირის ფხვნილი წაიღეთ თასში.
ამას დაუმატეთ ალოე ვერას გელი და ნუშის ზეთი და მიეცით კარგი ნაზავი.
დაბოლოს, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ჩაის ხის ზეთი და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
დაიბანეთ სახე და გაშრეს.
წაისვით ეს ნარევი თქვენს სახეზე.
გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, რომ გაშრეს.
ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.
გაიმეორეთ ეს საშუალება თვეში ორჯერ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

11. პაპაია, გოგრა და ყავის ფხვნილი

როგორც პაპაია, ასევე გოგრა შეიცავს ფერმენტებს, რომლებიც შესანიშნავი კანის ამქერცლავია და ამით ხელს უწყობს კანის მკვდარი უჯრედების, ჭუჭყისა და მინარევების მოცილებას კანის გაჭედილი ფორებიდან და ხელს უშლის მათ გამოხსნას. ^[7] ყავა არის კიდევ ერთი კანის ამქერცლავი საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს კანის ფორების გაწმენდას კანის შენარჩუნებისას.

ინგრედიენტები

& frac12 მწიფე პაპაია
2 ს / კ გოგრის პიურე
2 ჩ / კ ყავის ფხვნილი

გამოყენების მეთოდი

დაჭერით პაპაია, დაამატეთ იგი თასში და გახეხეთ რბილობში.
ამას დაუმატეთ გოგრის პიურე და ყავის ფხვნილი და კარგად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.
გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, რომ გაშრეს.
დაასხით წყალი ცოტა სახეზე და წრიული მოძრაობით ნაზად წაუსვით სახე, რომ მოაცილოთ ნარევი.
კარგად ჩამოიბანეთ თქვენი სახე თბილი წყლის გამოყენებით.

ინფოგრაფიკული ცნობარი: ^[14] ^{[თხუთმეტი]} ^[16]

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]Dong, J., Lanoue, J., & Goldenberg, G. (2016). გაფართოებული სახის ფორები: განახლება მკურნალობის შესახებ. კუტისი, 98 (1), 33-36.
[ორი]მიშელ გარაი, მ. ს., ჯუდიტ ნებუსი, მ. ბ. ა., და მენაზ კიზული, ბ. ა. (2015). კოლოიდური შვრიის (Avena sativa) ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება ხელს უწყობს შვრიის ეფექტურობას მშრალი, გაღიზიანებული კანის ასოცირებული ქავილის დროს. მედიკამენტების ჟურნალი დერმატოლოგიაში, 14 (1), 43-48.
[3]Chen, X. M., Tait, A. R., & Kitts, D. D. (2017). ფორთოხლის ქერქის ფლავონოიდური შემადგენლობა და მისი კავშირი ანტიოქსიდანტურ და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებებთან. კვების ქიმია, 218, 15-21.
[4]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). სახის ნაოჭების შემცირება ჰიდროლიზებული წყალში ხსნადი კვერცხის მემბრანის საშუალებით, რომელიც უკავშირდება თავისუფალი რადიკალების სტრესის შემცირებას და მატრიქსის წარმოქმნას დერმატოლოგიური ფიბრობლასებით. დოი: 10.2147 / CCID.S111999
[5]Dhanavade, M. J., Jalkute, C. B., Ghosh, J. S., & Sonawane, K. D. (2011). ლიმონის (Citrus lemon L.) კანი ექსტრაქტის ანტიმიკრობული აქტივობის შესწავლა. ბრიტანეთის ფარმაკოლოგიისა და ტოქსიკოლოგიის ჟურნალი, 2 (3), 119-122.
[6]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). თაფლი: თერაპიული აგენტი კანის დაავადებების დროს. გლობალური ჯანმრთელობის ცენტრალური აზიის ჟურნალი, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[7]Packianathan, N., & Kandasamy, R. (2011). კანის მოვლა მცენარეული ამქერცლებით. მცენარეთა ფუნქციონალური მეცნიერება და ბიოტექნოლოგია, 5 (1), 94-97.
[8]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). ანთების საწინააღმდეგო და კანის ბარიერების აღდგენის ზოგიერთი მცენარეული ზეთის ადგილობრივი გამოყენების ეფექტი. მოლეკულური მეცნიერების საერთაშორისო ჟურნალი, 19 (1), 70. doi: 10.3390 / ijms19010070
[9]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). კურკუმას (Curcuma longa) ეფექტი კანის ჯანმრთელობაზე: კლინიკური მტკიცებულებების სისტემური მიმოხილვა. ფიტოთერაპიის კვლევა, 30 (8), 1243-1264.
[10]Varma, SR, Sivaprakasam, TO, Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, KB,… Paramesh, R. (2018). ღვთისმშობლის ქოქოსის ზეთის ინვიტროანტის საწინააღმდეგო და კანის დამცავი თვისებები. ჟურნალი ტრადიციული და დამატებითი მედიცინა, 9 (1), 5–14. დოი: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
[თერთმეტი]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). ალოე ვერა: მოკლე მიმოხილვა. დერმატოლოგიის ინდური ჟურნალი, 53 (4), 163–166. დოი: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]აჰმადი, ზ. (2010). ნუშის ზეთის გამოყენება და თვისებები. დამატებითი თერაპიები კლინიკურ პრაქტიკაში, 16 (1), 10-12.
[13]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Bagherani, N., & Kazerouni, A. (2013). ჩაის ხის ზეთის გამოყენების მიმოხილვა დერმატოლოგიაში. დერმატოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი, 52 (7), 784-790.
[14]https://fustany.com/en/beauty/health--fitness/hy-you-hub- უნდა-ძილის-თქვენი-მაკიაჟი- on
[თხუთმეტი]https://www.inlifehealthcare.com/2017/09/27/home-remedies-for-pigmented-skin/
[16]https://www.womenshealthmag.com/beauty/a19775624/how-to-exfoliate-face/