15 საშინაო სამკურნალო საშუალება ფეხებზე სიმინდისა და კალუსის მოსაშორებლად

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე Სხეულზე ზრუნვა სხეულის მოვლა o Amruta Agnihotri By ამრუტა აგნიხოტრი 2019 წლის 8 იანვარს ფეხის სიმინდის მთავარი საშუალებები | ეს შინაური საშუალებები სამუდამოდ განკურნებს ფეხის სიმინდს. ბოლდსკი

ჩვენი ფეხები სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია და დიდ ყურადღებას საჭიროებს. როგორც ისინი პრაქტიკულად ატარებენ თქვენს მთლიან წონას მუდმივად. ისინი იმსახურებენ ყურადღებას და ზრუნვას. ზოგჯერ, ჩვენს ფეხებს შეუძლია მიდრეკილება იქცეს ზოგიერთ მდგომარეობაში, როგორიცაა სიმინდი და პალსი.

როგორ უნდა იცოდეთ, გოგონა ნამდვილად გიყვარდებათ

სიმინდი, როგორც წესი, მრგვალია და შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული იყოს. მათ ასევე შეუძლიათ დაინფიცირდნენ, თუ დროულად არ იმუშავებენ. ზოგადად, სიმინდები და პალღები თითების და თითების ზედა ნაწილზე აქვთ ლაქები. [1] მეორეს მხრივ, calluses უფრო დიდია, ვიდრე სიმინდი და ჩვეულებრივ იქმნება თქვენს ფეხის ძირზე. ამასთან, ისინი მტკივნეული არ არის.



სიმინდები და კალუსები ფეხზე

მიუხედავად იმისა, რომ სიმინდი და პალსი არ არის მწვავე საყრდენი საკითხი, ის შეიძლება გადაიქცეს კოსმეტიკურ საკითხად. ამიტომ ძალზე არსებითია სიმინდისა და ზარის მკურნალობა დაუყოვნებლად, როგორც კი შეამჩნევთ მათ. როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება? პასუხი მართლაც მარტივია. გადადით სახლის სამკურნალო საშუალებებზე.

ქვემოთ ჩამოთვლილია რამდენიმე საოცარი საშინაო სამკურნალო საშუალება, რომ თავი დაეღწია სიმინდს და კალუსებს:



1. თაფლი, შაქარი და ვიტამინი E ზეთი

თაფლი უძველესი სამკურნალო საშუალებაა კანის, თმისა და სხეულის მოვლის არაერთი პრობლემის მოსაშორებლად, მათ შორის სიმინდისა და პალსის საშუალებით. იგი შეიცავს ანტიმიკრობულ და დამამშვიდებელ თვისებებს, რაც ხელს უწყობს სიმინდის მოშუშებას სულ რამდენიმე დღეში. [ორი] შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი შაქართან და ვიტამინ E ზეთთან ერთად, რომ ისარგებლოთ მათგან.

ინგრედიენტები

  • 1 ს / კ თაფლი
  • 1 ს / კ შაქარი
  • 1 ჩ / კ ვიტამინი E ზეთი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • აურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში და აურიეთ ერთმანეთში.
  • წაისვით დაზიანებულ ადგილას ფუნჯის დახმარებით.
  • გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთი და შემდეგ დაიბანეთ.
  • გაიმეორეთ ეს პროცესი დღეში ერთხელ სასურველი შედეგის მისაღებად.

2. შვრიის ფაფა და ნუშის ზეთი

შვრიის ფაფა შეიცავს კანის შესანიშნავი აქერცვლის თვისებებს და ამშვიდებს კანს ადგილობრივი გამოყენებისას. ის ეხმარება სიმინდის მკურნალობას რეგულარული და ხანგრძლივი გამოყენებისას. [3]

როგორ მოვამზადოთ დალია რძით

ინგრედიენტები

  • 2 ს / კ წვრილად დაფქული შვრიის ფაფა
  • 1 & frac12 სტადიის ნუშის ზეთი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • მოცემულ რაოდენობით დააკავშიროთ როგორც შვრიის, ასევე ნუშის ზეთი და კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
  • წაისვით ნარევი დაზარალებულ / შერჩეულ ადგილზე და გააჩერეთ დაახლოებით 10-15 წუთი.
  • გარეცხეთ იგი ცივი წყლით.
  • გაიმეორეთ ეს პროცესი დღეში ორჯერ სასურველი შედეგის მისაღებად.

3. ალოე ვერას გელი და ვარდისფერი წყალი

ანტიოქსიდანტების საწყობი და პოტენციური სამკურნალო გელი, ალოე ვერა ხელს უშლის სიმინდისა და ზარის წარმოქმნას ფეხებზე, როდესაც ის ადგილობრივი სახით გამოიყენება გელის ან ფეხის გაჟღენთის სახით. [4]



ინგრედიენტები

  • 2 ს / კ ალოე ვერას გელი
  • 1 ს / კ ვარდის წყალი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • შეაერთეთ ახლად მოპოვებული ალოე ვერას გელი თასში რამდენიმე ვარდისფერ წყალთან ერთად.
  • წაისვით დაზარალებულ ადგილზე და გააჩერეთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
  • გარეცხეთ იგი თბილი წყლით.
  • გაიმეორეთ ეს პროცესი დღეში ორჯერ სასურველი შედეგის მისაღებად.

4. სოდა და აბუსალათინის ზეთი

საცხობი სოდა ხელს უწყობს კანის მკვდარი უჯრედების აქერცვლას სიმინდიდან და კალუსებიდან თქვენს ფეხზე და ამით მკურნალობს მას. მას ასევე გააჩნია ანტისეპტიკური თვისებები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს ფეხებს ინფექციებისგან. [5]

ინგრედიენტები

  • 1 ს / კ საცხობი სოდა
  • 1 ს / კ აბუსალათინის ზეთი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • აურიეთ ორივე ინგრედიენტი თასში და კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
  • წაისვით ნარევი დაზარალებულ ადგილზე.
  • გააჩერეთ დაახლოებით 10 წუთი და შემდეგ დაიბანეთ ნელთბილი წყლით.
  • გაიმეორეთ ეს პროცესი დღეში ერთხელ სასურველი შედეგის მისაღებად.

5. ხახვი და ვაშლის ძმარი

მარტივი და ყველაზე ხშირად გამოყენებული საშინაო სამკურნალო საშუალებები, ხახვი ძალიან სასარგებლოა სიმინდისა და პალუსის სამკურნალოდ. მას აქვს ანტიოქსიდანტები, რომლებიც აჩქარებენ სიმინდისა და კალუსის განკურნების პროცესს. [6]

ინგრედიენტები

  • 2-3 ხახვის ნაჭერი
  • 2 სტადიის ვაშლის ძმარი (ACV)
  • 2 ს / კ წყალი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • დაჭრილი ხახვი რამდენიმე ნაჭერი.
  • აიღეთ ACV და დაამატე თასში.
  • შემდეგ დაამატეთ წყალი და კარგად განზავეთ ძმარი.
  • აიღეთ ხახვის ერთი ნაჭერი, ჩადეთ ACV ხსნარში და განათავსეთ დაზიანებულ ადგილზე.
  • დასრულების შემდეგ დაიცავით იგი გაზით და გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში.
  • დილით ამოიღეთ და გადააგდეთ.
  • გაიმეორეთ ეს ყოველდღე, სანამ არ ნახავთ სასურველ შედეგებს.

6. Epsom Salt & Turmeric

ხშირად გამოყენებული ამქერცლავი, Epsom მარილი ამშვიდებს თქვენს კანს და ხსნის ტკივილს ან დისკომფორტს, რომელიც გამოწვეულია სიმინდით და პალმებით. მისი ანტიბაქტერიული თვისებები ასევე ხელს უწყობს სიმინდისა და კალუსის მკურნალობას.

ინგრედიენტები

  • 1 ჭიქა Epsom მარილი
  • აბაზანა თბილი წყლით სავსე
  • & frac12 tsp კურკუმა

საჭირო მასალა:

ფეხის სკრაბერი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • თბილი წყლით სავსე აბაზანას დაამატეთ Epsom მარილი.
  • დაამატეთ მას კურკუმის ფხვნილი.
  • დაასველეთ ფეხები წყალში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
  • ამ დროის გასვლის შემდეგ, ამოიღეთ ფეხები წყლიდან და გახეხეთ ფეხის სკრაბერით.
  • გაიმეორეთ ეს პროცესი კვირაში ორჯერ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

7. პემზა ქვა

პემზა არის შესანიშნავი საშუალება კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად, რითაც სახლში მკურნალობს სიმინდს.

ინგრედიენტი

  • პემზის ქვა
  • Თბილი წყალი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • დაასველეთ ფეხები თბილ წყალში ტუბში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
  • დასრულების შემდეგ, ამოიღეთ ფეხები წყლიდან.
  • ახლა, ნაზად წაუსვით პემზის ქვას სიმინდები და ზარები ფეხებზე დაახლოებით 3-4 წუთის განმავლობაში.
  • გაიმეორეთ ეს დღეში ერთხელ სასურველი შედეგის მისაღებად.

8. ანანასი და პაპაია

ეს ხილი ეფექტური საშუალებაა სიმინდისა და კალუსის სამკურნალოდ სახლში. ისინი ხელს უწყობენ ამ კანის პირობებით გამოწვეული ტკივილის შემსუბუქებას და ასევე აჩქარებენ შეხორცების პროცესს. ანანასი შეიცავს ფერმენტს, სახელად ბრომელაინს, რომელიც ხელს უწყობს დროულად დაითხოვოს სიმინდები და კალუსები. [7]

რა არის შესაფერისი დრო რძის დასალევად

ინგრედიენტები

  • 1-2 ცალი ანანასი
  • 1-2 ცალი პაპაია

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • ანანასისა და პაპაიას ნაჭრები გახეხეთ და აურიეთ ერთმანეთთან, რომ თანმიმდევრული ნაზავი ჩამოყალიბდეს.
  • აიღეთ ნარევის გარკვეული რაოდენობა და წაისვით დაზარალებულ ადგილზე.
  • დაფარეთ იგი სახვევით და გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში.
  • ამოიღეთ ბაფთა და გადააგდეთ დილით. მოიწმინდეთ ადგილი სუფთა სველი პირსახოცით, შემდეგ კი მშრალი.
  • გაიმეორეთ ეს ყოველდღე ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში, რომ მოაცილოთ სიმინდი და პალღები სახლში.

9. ლიმონი, ასპირინი და გვირილის ჩაი

ლიმონი ხელს უწყობს სიმინდისა და კალუსის გამოწვეული დისკომფორტის შემსუბუქებას და ასევე ხელს უწყობს მისი თანდათანობით მოცილებას განმეორებითი გამოყენებიდან რამდენიმე დღეში. მეორეს მხრივ, ასპირინი ხელს უწყობს ფეხებიდან მტკივნეული სიმინდის მოცილებას. უფრო მეტიც, ასპირინი შეიცავს სალიცილის მჟავას, რომელიც ხელს უწყობს სიმინდისა და კალუსის ადვილად დაშლას. [8]

ინგრედიენტები

  • & frac12 ლიმონი
  • 1 ტაბლეტი ასპირინი
  • 2 ს / კ გვირილის ჩაი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • გამოწურეთ ნახევარი ლიმონის წვენი თასში.
  • დაამატეთ მას ასპირინის ტაბლეტი და გააჩერეთ.
  • დაამატეთ მას გვირილის ჩაი და კარგად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
  • წაისვით ნარევი დაზარალებულ ადგილზე და გააჩერეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.
  • გარეცხეთ იგი ცივი წყლით.
  • გაიმეორეთ ეს პროცესი დღეში ერთხელ სასურველი შედეგის მისაღებად.

10. ნიორი

ნიორი არის ხშირად გამოყენებული საშინაო საშუალება სიმინდისა და პალუსის სამკურნალოდ. [9]

ინგრედიენტი

  • 1 ნიორი კბილი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • გაანადგურეთ ნიორი და წაუსვით დაზარალებულ ადგილს დაახლოებით ერთი წუთით ან ორი.
  • შემდეგ, განათავსეთ გატეხილი ნიორი სიმინდზე და გადააფარეთ მას კრეპის სახვევი. დატოვე ღამით.
  • დილით ამოიღეთ ბაფთა და გადააგდეთ ნიორი. გარეცხეთ ის ადგილი, როგორც ჩვეულებრივ აკეთებთ და მშრალად შეეხეთ მას.
  • გაიმეორეთ ეს ყოველდღე, ადრევე მოაცილეთ სიმინდები და პალღები.

11. მდოგვის ზეთი და ძირტკბილა

ძირტკბილას ფესვი სამკურნალო თვისებებს შეიცავს. მას ასევე გააჩნია ანტიმიკრობული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს სიმინდისა და კალუსის მკურნალობას. [10] [თერთმეტი]

ინგრედიენტები

  • 2 ს / კ მდოგვის ზეთი
  • 4 ძირტკბილას ჯოხი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • გააკეთეთ ძირტკბილას ჯოხებისა და მდოგვის ზეთის პასტა.
  • წაისვით დაზარალებულ ადგილზე და გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში.
  • გარეცხეთ იგი დილით თბილი წყლის გამოყენებით.
  • გაიმეორეთ ეს პროცესი ყოველდღე სასურველი შედეგის მისაღწევად.

12. ცარცი და წყალი

ინგრედიენტები

  • 1 ცარცი
  • 1 ჭიქა წყალი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • შეუთავსეთ ორივე ინგრედიენტი ერთად და ცარცს წყალში გახსნის საშუალება.
  • ბამბის ბურთი ჩაყარეთ ცარცით გაჟღენთილ წყალში და ნაზად წაუსვით დაზარალებულ ადგილს.
  • გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათი და შემდეგ დაიბანეთ.
  • გაიმეორეთ ეს პროცესი დღეში ერთხელ სასურველი შედეგის მისაღებად.

13. სალიცილის მჟავა და პემზა

სალიცილის მჟავა, როგორც ცნობილია, არღვევს კანს თქვენს კანის უჯრედებს შორის, რომლებიც დაგროვილია სიმინდსა და კალუსებზე, რაც საშუალებას აძლევს მას დაითხოვოს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.

ინგრედიენტი

  • სალიცილის მჟავას გელი / სითხე
  • აბაზანა თბილი წყლით სავსე

საჭირო მასალა:

პემზის ქვა

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • შეუთავსეთ სალიცილის მჟავა და თბილი წყალი და დაასველეთ მასში ფეხები დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.
  • დასრულების შემდეგ, ამოიღეთ ფეხები წყლიდან და გააშრეთ.
  • აიღეთ პემზა და რბილად წაუსვით დაზარალებულ ადგილს რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
  • ჩამოიბანეთ ადგილი ნორმალური წყლით.
  • გაიმეორეთ ეს დღეში ორჯერ სასურველი შედეგის მისაღებად.

14. სკიპიდარის ზეთი და ქოქოსის ზეთი

სკიპიტრის ზეთი არის რუბეფაციენტი, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას და კანს ამშვიდებს. ეს ასევე ამცირებს გაღიზიანებას და ერთ-ერთი ეფექტური საშინაო საშუალებაა სიმინდისა და პალუსის სამკურნალოდ. მეორეს მხრივ, ქოქოსის ზეთი შესანიშნავი კანის დამატენიანებელია. ეს კანს არბილებს თქვენს კანს, რის გამოც სიმინდისა და პალსის ადვილად მოცილება შესაძლებელია პემზის ან სკრაბერის დახმარებით.

ინგრედიენტები

  • 1 ს / კ სკიპიდარის ზეთი
  • 1 ს / კ ქოქოსის ზეთი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • შეურიეთ ორივე ზეთი თასში და კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
  • ჩაყარეთ ბამბა ნარევში და წაისვით დაზარალებულ ადგილზე. რბილად შეიზილეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში და შემდეგ დატოვეთ კიდევ 10-15 წუთი.
  • გარეცხეთ იგი ნორმალური წყლით.
  • გაიმეორეთ ეს დღეში 5-6-ჯერ სასურველი შედეგის მისაღებად.

15. პური

ძმარი და პური ხელს უწყობს სიმინდის და კალუსების დარბილებას, რითაც ისინი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში აბსოლუტურად აშორებს მათ. [12]

ინგრედიენტი

  • პურის ნაჭერი
  • 1 ს / კ თეთრი ძმარი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

  • დაასველეთ პურის ნაჭერი ძმარში რამდენიმე წუთის განმავლობაში და შემდეგ წაისვით დაზიანებულ ადგილას.
  • დაფარეთ იგი გაზით ან პლასტმასის შესაფუთით და გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში.
  • დილით ამოიღეთ პლასტმასის სახვევი ან გაზები და მყისიერად შეამჩნევთ სიმინდისა და კალუსის განსხვავებას.
  • გაიმეორეთ ეს ყოველდღე, სანამ სიმინდი და პალუსები ბოლომდე არ მოიშორებს.

რჩევები ფეხებზე სიმინდისა და ქოქოსის თავიდან ასაცილებლად

  • ყოველთვის შეინარჩუნეთ ფეხსაცმელი დროდადრო. წადით ფეხსაცმელზე, რომელსაც აქვს რბილი ძირი და ყოველთვის ატარეთ სწორი ზომის ფეხსაცმელი.
  • ნუ გადააჭარბებთ ფეხებს. დიდხანს სიარულმა ან ფეხზე დიდხანს დგომამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხებზე სიმინდის წარმოქმნა.
  • ყოველთვის აცვიათ გარეცხილი, ახალი და ახალი წინდები. ძველი წინდების ძალიან დიდხანს გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი ფეხები, გამოიწვიოს სიმინდი და კალუსები.
  • კარგად მოუარეთ ფეხის ფრჩხილებს. დროდადრო შეინახეთ ფრჩხილები და შეძლებისდაგვარად მიმართეთ დასასვენებლად, გამაახალგაზრდავებელ და დამამშვიდებელ პედიკურს, რათა თავიდან აიცილოთ ისეთი პრობლემები, როგორიცაა სიმინდი და პალსი.
  • თუ თქვენს ფეხებზე რაიმე სიმინდი ან პალუსი დაფიქსირდა, არასდროს მოაჭრათ ისინი და არ შეეცადოთ მოიცილოთ იგი დანით ან ლარით, რადგან ამან შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა და გამოიწვიოს კანის ინფექცია. ამის ნაცვლად, თუ ფეხზე სიმინდს ან ზოლს დააფიქსირებთ, შეგიძლიათ მიმართოთ ზემოთ მოყვანილ ნებისმიერ საშინაო სამკურნალო საშუალებას და მისი მკურნალობა სახლში მარტივად შეძლოთ, ან უბრალოდ დაუკავშირდეთ დერმატოლოგს.
  • ყოველდღე გამოიყენეთ ფეხის მოვლის საშუალებები, რომ ფეხები გაგიცდეთ ნებისმიერი სახის პრობლემებისგან.
იხილეთ სტატიების წყაროები
  1. [1]Singh, D., Bentley, G., & Trevino, S. G. (1996). Callosities, corns და calluses. BMJ (კლინიკური კვლევის რედ.), 312 (7043), 1403-1406.
  2. [ორი]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). ფუტკრის თაფლის სამკურნალო და კოსმეტიკური გამოყენება - მიმოხილვა. აიუ, 33 (2), 178-182.
  3. [3]Criquet, M., Roure, R., Dayan, L., Nollent, V., & Bertin, C. (2012). კოლოიდური შვრიის შემცველი პირადი მოვლის საშუალებების უსაფრთხოება და ეფექტურობა. კლინიკური, კოსმეტიკური და საგამოძიებო დერმატოლოგია, 5, 183-93.
  4. [4]დაბურკარ, მ., ლოჰარი, ვ., რატორე, ა. ს., ბუტადა, პ., და ტანგადპალივარი, ს. (2014). In vivo და in vitro გამოკვლევა ალოე ვერას გელ ეთანოლის ექსტრაქტის ეფექტის გამოსაკვლევად ცხოველური მოდელის გამოყენებით დიაბეტური ფეხის წყლულით.
  5. [5]დრეიკი, დ. (1997) საცხობი სოდის ანტიბაქტერიული მოქმედება. სწავლების გაგრძელება სტომატოლოგიაში. დანართი, 18 (21): S17-21 ვიქტორინა S46.
  6. [6]Nuutila, A. M., Puupponen-Pimiä, R., Aarni, M., & Oksman-Caldentey, K.-M. (2003 წ.) ხახვისა და ნივრის ექსტრაქტების ანტიოქსიდანტური მოქმედებების შედარება ლიპიდური პეროქსიდირების და რადიკალური გამწმენდის აქტივობის ინჰიბირებით. სურსათის ქიმია, 81 (4), 485–493.
  7. [7]Pavan, R., Jain, S., Shraddha, & Kumar, A. (2012). ბრომელაინის თვისებები და თერაპიული გამოყენება: მიმოხილვა. ბიოტექნოლოგიის კვლევა საერთაშორისო, 2012, 976203.
  8. [8]Farndon, L. J., Vernon, W., Walters, S. J., Dixon, S., Bradburn, M., Concannon, M., & Potter, J. (2013). სალიცილის მჟავას თაბაშირების ეფექტურობა შედარებით სიმინდის 'ჩვეულებრივ' სკალპელის გამონაყარს: რანდომიზებული კონტროლირებადი გამოკვლევა. ფეხისა და ტერფის კვლევის ჟურნალი, 6 (1), 40.
  9. [9]Pazyar, N., & Feily, A. (2011). ნიორი დერმატოლოგიაში. დერმატოლოგიის ანგარიშები, 3 (1), e4.
  10. [10]Wang, L., Yang, R., Yuan, B., Liu, Y., & Liu, C. (2015). ძირტკბილას ანტივირუსული და ანტიმიკრობული მოქმედება, ფართოდ გავრცელებული ჩინური ბალახი. Acta pharmaceutica Sinica. B, 5 (4), 310-315.
  11. [თერთმეტი]Aly, A. M., Al-Alousi, L., & Salem, H. A. (2005). ძირტკბილა: შესაძლებელია ანთების საწინააღმდეგო და წყლულის საწინააღმდეგო პრეპარატი. AAPS PharmSciTech, 6 (1), E74-82.
  12. [12]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). ძმარი: სამკურნალო საშუალებები და ანტიგლიკემიური მოქმედება. Medscape ზოგადი მედიცინა, 8 (2), 61.

პოპულარული პოსტები