ᲡᲬᲝᲠᲘ ᲒᲖᲐ ᲓᲐᲠᲘᲩᲘᲜᲘᲡ ᲩᲐᲘᲡ ᲛᲝᲡᲐᲛᲖᲐᲓᲔᲑᲚᲐᲓ ᲬᲝᲜᲘᲡ ᲓᲐᲡᲐᲙᲚᲔᲑᲐᲓ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დიეტა ფიტნეს Diet Fitness oi-Sravia ავტორი სრავია სივარამი 2019 წლის 18 დეკემბერს

დარიჩინი არ არის მხოლოდ ტკბილი სუნელი, რომელსაც იყენებენ ჩვენი კერძების არომატის მისაცემად. იცოდით, რომ დარიჩინის გამოყენება შესაძლებელია წონის დაკლების პროცესის დასაჩქარებლად?

თქვენ მხოლოდ დარიჩინის ჩაი უნდა მოამზადოთ ამ მიზნით. მაგრამ ბევრმა ადამიანმა არასწორად მიიღო ეს პროცესი და ეს სტატია გასწავლით დარიჩინის ჩაის მომზადების სწორ მეთოდს წონის დაკლებისთვის.

ასევე წაიკითხეთ: სამხედრო დიეტის გეგმა დაკარგავს 2 კგ-ს 4 დღეში!

დარიჩინი წონის დაკარგვის საუკეთესო ბუნებრივი კომპონენტებს შორისაა. ის დაგეხმარებათ ძირში გასვლაში, ყოველგვარი გვერდითი ეფექტების გარეშე. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის პროცესის დაჩქარებას, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას ^[1] .

როდესაც საქმე წონის შემცირებას ეხება, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი გლიკემიური ინდექსის მოვლა. ეს უნდა იყოს თანმიმდევრული და დარიჩინის ჩაი გეხმარებათ ამაში. ის ასევე ხელს უწყობს ინსულინის უეცარი მწვავე დაავადებების თავიდან აცილებას ^[ორი] .

ამ ჩაის არ აქვს კალორია და ხელს უწყობს უფრო მეტ კალორიის დაკარგვას, ვიდრე ოდესმე. თუ ფინჯან სოდაში 126 კალორიაა, ამბობენ, რომ დარიჩინის ჩაის აქვს მხოლოდ 2 კალორია, რაც მას საუკეთესო სასმელს წარმოადგენს წონის დაკლებისთვის.

ასევე წაიკითხეთ: საოცარი ინგრედიენტი წონის დასაკლებად მეტაბოლიზმის ასამაღლებლად

გააგრძელეთ კითხვა, რომ იცოდეთ როგორ მოვამზადოთ დარიჩინის ჩაი წონის დაკლებისთვის.

როგორ მოვამზადოთ დარიჩინის ჩაი წონის დასაკლებად

შემადგენლობა:

1 ლიტრი წყალი
1 დარიჩინის ჯოხი / 5 კოვზი დარიჩინის ფხვნილი
& frac12 კოვზი თაფლი

მომზადება:

ასე რომ, თუ გაინტერესებთ როგორ მოაწყოთ დარიჩინის ჩაი წონის დასაკლებად, წაიკითხეთ ეს.
ადუღეთ წყალი ქვაბში და გააჩერეთ ნარევი ხუთი წუთის განმავლობაში მასში დარიჩინის დამატების შემდეგ. დაე, ჩაი გაცივდეს და თაფლი დაამატეთ. შეურიეთ შინაარსი. ასე ამზადებთ დარიჩინის ჩაის წონის დაკლებისთვის. დარიჩინის ჩაის წონის დაკარგვის შედეგები გონებაშეზღუდულია და ეს შეიძლება დასრულდეს, როგორც თქვენი ელექსირი მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

დოზირება:

დალიეთ ამ ჩაის სამი ჭიქა დღეში, დილით, შუადღეს და ღამით. შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც ცხელი, ისე ცივი.

დარიჩინის ჩაის სხვა უპირატესობები:

დარიჩინის ჩაი გარდა წონის დაკარგვაში, ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდაც გვეხმარება. ის ასევე დაგეხმარებათ ქოლესტერინისა და სისხლში გლუკოზის დონის შემცირებაში და ასევე ხელს გიშლით წონის კვლავ მომატებაში ^[3] , ^[4] .

თაფლის უპირატესობები:

თაფლი ეხმარება შენახული ცხიმის მობილიზებას და ასევე ენერგიას აწვდის ორგანიზმს ცხიმის დაწვის შემდეგ.

Სიფრთხილით:

გირჩევთ მოერიდოთ ამ ჩაის სმას, თუ გაქვთ წყლულები. ეს ჩაი ასევე არ არის რეკომენდებული ორსული და მეძუძური ქალებისთვის.

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]ხუან ჯიანგი, მარგო პ. ემონტი, ჰეჯინ ჯუნი, სიაონა ქიაო, ჯილინგ ლიაო, დონგ-ილ კიმი, ჯუნ ვუ. ცინამალდეჰიდი იწვევს ცხიმოვანი უჯრედების ავტონომიურ თერმოგენეზს და მეტაბოლური რეპროგრამირებას. მეტაბოლიზმი, 2017 77: 58
[ორი]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). რამდენად აუმჯობესებს დარიჩინის მიღება გლიკემიურ და ლიპიდურ პროფილებს? .კლინიკური კვება ESPEN, 27, 1-9.
[3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). დარიჩინი: მრავალმხრივი სამკურნალო მცენარე. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა: eCAM, 2014, 642942.
[4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). დარიჩინის ქერქის სახეობების ინჰიბიტორული აქტივობა და მათი კომბინაციური მოქმედება აკარბოზასთან ნაწლავის α- გლუკოზიდაზასა და პანკრეასის α-ამილაზასთან მიმართებაში. მცენარეული საკვები ადამიანის კვებისათვის, 66 (2), 143-148.