დიეტა ტიფის დროს და შემდეგ

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

  • 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობაChaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
  • adg_65_100x83
  • 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება! ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
  • 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
  • 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დიეტის ფიტნეს დიეტა ფიტნეს მიერ ANAGHA BABU ავტორი ანაღა ბაბუ 2018 წლის 12 ივლისს

ყოველწლიურად, მილიონობით ადამიანი მთელ მსოფლიოში განიცდის ტიფს. უგულებელყოფის შემთხვევაში, ამ დაავადებას შეუძლია სიცოცხლის მოსპობა. იმ შემთხვევებშიც კი, როდესაც სამედიცინო მკურნალობა მოიძებნა, ეს დაავადება შეიძლება ფიზიკურად და გონებრივად გამანადგურებელი იყოს.



ამიტომ აუცილებელია დიეტა, რომელიც ანაზღაურებს ამ დანაკარგს და ხელს უწყობს მდგომარეობის ჯანმრთელობას. ამ სტატიაში ყურადღება გამახვილდა დიეტაზე, რომელიც შესაფერისია ტიფიანი პაციენტებისთვის.



დიეტა ტიფის დროს და შემდეგ

ტიფი არის გადამდები დაავადება, უფრო კონკრეტულად ბაქტერიული ინფექცია, რომელსაც იწვევს Salmonella Typhi ბაქტერიები, რომლებიც ჩვეულებრივ არაჰიგიენურ ან დაბინძურებულ პროდუქტებსა და ადგილებში გვხვდება.

როდესაც ამ პროდუქტებს საჭმელს მიირთმევთ ან წყალს სვამთ, ბაქტერიები შემოდის თქვენს სხეულში, რაც იწვევს მუცლის ტიფს, რომელსაც ზოგადად მოსდევს სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, თავის ტკივილი, მაღალი სიცხეების შემცივნება, მუცლის შეშუპება, დიარეა ან ყაბზობა, ყელის ტკივილი, ვარდისფერი ლაქები გულმკერდის, გულისრევა და კუჭ-ნაწლავის სხვა პრობლემები.



ეს სიმპტომები ჩვეულებრივ იწყება ინფექციის გავრცელების დაწყებიდან დაახლოებით ერთიდან სამ კვირაში და შეიძლება არანამკურნალევ შემთხვევებში გაგრძელდეს შვიდიდან თოთხმეტ დღემდე ან მეტი (თვე).

მიუხედავად იმისა, რომ სალმონელა ტიფი გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, სისხლმა შეიძლება ეს მიკრობები მიიტანოს სხეულის სხვადასხვა ორგანოებში, რაც იწვევს უარყოფით პირობებს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ტიფის მკურნალობა, ასევე სწორი ტიპის საკვების მიღება.

საუკეთესო დამატენიანებელი კრემი მშრალი კანისთვის ინდოეთში

აქ არის 7 რამ, რაც უნდა დაიცვათ ტიფის დიეტის დაგეგმვის დროს:

1. ჭამე უფრო ხშირად



2. ხშირად დალიეთ მეტი ჯანმრთელი სითხე

3. მიიღეთ ცილებისა და ნახშირწყლების მდიდარი დიეტა

4. ჩართეთ მეტი საჭმლის მომნელებელი საკვები

5. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ საკვები, რომელიც არ ხსნის ბოჭკოს

6. ცხარე, ცხიმიანი, ზეთოვანი საკვები დიდი არ არის

7. მოიხმარეთ მეტი ვიტამინები

1. ჭამე უფრო ხშირად

ერთი მხრივ, ტიფი მთელ ენერგიას გიქრობთ და მეორეს მხრივ, სასტიკად ამცირებს მადას და ჭამის სურვილს. შეიძლება არ მოგეწონოთ დიდი რაოდენობით საკვების ჭამა, როგორც რეგულარულად.

ამრიგად, თქვენ უნდა ჭამოთ უფრო ხშირად და შეიტანოთ უფრო მეტი ჯანსაღი საჭმლის სადღეღამისო სასწავლო პროგრამაში, რათა უზრუნველყოთ თქვენი სხეულის ენერგია, რაც საჭიროა ფუნქციონირებისთვის. მას შემდეგ, რაც თქვენ უფრო მცირე ნაწილს მოიხმართ, დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ მიღებული საკვები ძალზე ნოყიერია.

2. ხშირად დალიეთ მეტი ჯანმრთელი სითხე

ტიფის დროს, თქვენი სხეული დაკარგავს სითხეებს ერთზე მეტი გზით. ოფლიანობა და ღებინება მხოლოდ დააჩქარებს თქვენი სხეულის დეჰიდრატაციის სიჩქარეს. თქვენი სხეული ასევე მიიღებს იმდენ წყალს, რაც შეიძლება მეტი ენერგიის უზრუნველსაყოფად. სავარაუდოდ, გექნებათ ძალიან წყლიანი განავალი და დიარეა.

ეს ყველაფერი, რაც ერთად დაემატება, კიდევ უფრო გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას და იწვევს დეჰიდრატაციასთან დაკავშირებულ პრობლემებს. ამიტომ საჭიროა მეტი ჯანსაღი სითხის მიღება თქვენი სხეულის გაახალგაზრდავებისა და დასატენიანებლად და ასევე ელექტროლიტური ბალანსის შესანარჩუნებლად.

წყლის გარდა, შეგიძლიათ დალიოთ ახალი ხილის წვენები, შაქრის შაქრის წვენი, ცაცხვის წვენი, გლუკოზის წყალი, ქოქოსის წყალი, ბოსტნეულის წვნიანები ან ბულიონი, ტკბილი ან დაუშაქრებელი იოგურტი და ა.შ. დეჰიდრატაციის მძიმე შემთხვევებში შეიძლება დაგჭირდეთ საავადმყოფოში მოყვანა. მიეცეს IV სითხე ან ინექცია.

3. მიიღეთ ცილებითა და ნახშირწყლებით მდიდარი დიეტა

მადის არარსებობის, დაბალი ენერგიის და მცირე ზომის საკვებისა და სითხის მიღების გამო მუცლის ტიფის დროს, თქვენი სხეული წონაში იკლებს. არა, ეს არ არის ჯანმრთელი წონის დაკლება, რადგან თქვენ დაკარგავთ ცილებს და კუნთების მასას - არა ცხიმებს.

სწორედ ამიტომ უნდა შეიტანოთ თქვენი რაციონის ცილები და ნახშირწყლები. მიუხედავად იმისა, რომ ცილები თქვენს კუნთოვან მასას ემატება, ნახშირწყლები მოგაწვდით საჭირო ენერგიას, რითაც მინიმუმამდე დაიყვანთ წონის დაკლებას. შეგიძლიათ მიირთვათ ხილი, როგორიცაა ავოკადო, მშრალი ხილი, ფინიკი, მშრალი გარგარი, ჯეკის ხილი და ა.შ. ასევე შეგიძლიათ მოიხმაროთ რძის პროდუქტები, როგორიცაა იოგურტი და ბუტერბროდი.

4. ჩართეთ მეტი საჭმლის მომნელებელი საკვები

ვინაიდან ტიფი ასუსტებს მთელ სხეულს და ძირითადად საჭმლის მომნელებელ სისტემას, თქვენი საჭმლის მომნელებელი და ნაწლავის პროცესები ნამდვილად განიცდის დარტყმას, რაც ართულებს გარკვეული სახის საკვები პროდუქტების მონელებას. უპირველეს ყოვლისა, დარწმუნდით, რომ თქვენი საკვები კარგად არის მოხარშული და რბილი, რათა შეამსუბუქოთ მიღება და დაანგრიოთ.

როგორც თხევადი, ასევე ნახევრად მყარი საკვები კარგად არის და ადვილად მონელებადია. მოიხმარეთ უფრო მეტი ფაფა, ბოსტნეულის წვნიანები, ხილის კრემი, გამომცხვარი და პიურე კარტოფილი, კვერცხის კვერცხი, მოხარშული ბრინჯი და ა.შ.

მიუხედავად იმისა, რომ დარწმუნდით, რომ თავიდან აიცილოთ ბოსტნეული, როგორიცაა კაპსიკა და კომბოსტო, რომელიც იწვევს შეშუპებას და გაზს, აგრძნობინებთ თავს სისავსეს, მაშინაც კი, როდესაც საკმარისი საკვები არ გაქვთ მოხმარებული.

5. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ საკვები, რომელიც არ ხსნის ბოჭკოს

ზემოთ მითითებული იგივე მიზეზების გამო, არ უნდა მიიღოთ საკვები, რომელიც არ ხსნადი ბოჭკოებით, ან მაქსიმალურად შეამციროთ მათი მოხმარება. უხსნადი ბოჭკოები ძირითადად ნახშირწყლებია, რომლებიც მცენარეული პროდუქტებიდან მოდის, ხსნად ბოჭკოებთან ერთად.

მიუხედავად იმისა, რომ უხსნადი ბოჭკო ნორმალურ პირობებში სასარგებლოდ ითვლება, ეს არ არის შემთხვევა მუცლის ტიფის დროს, რადგან მისი მონელება რთულია და შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ნაწლავის ტრაქტში.

აქ შედის ხილისა და ბოსტნეულის ტყავი, უმი ბოსტნეული, თესლი, მთელი მარცვლეული, ქატო ბურღულეული, ლობიო და ოსპი, ნახევრად მოხარშული პულსი, ფერმენტირებული საკვები და ა.შ.

6. ცხარე, ცხიმიანი, ზეთოვანი საკვები დიდი არ არის

სერიოზულად, თავი შეიკავეთ მათგან, სანამ ტიფური ცხელება მრგვალდება. ამ სახის საკვების მიღება შენელდება ან აფერხებს სათანადო მონელებას. ისინი შეიძლება არ იყოს ყველა არაჯანსაღი, მაგრამ მუცლის ტიფის შემდეგ თქვენ ნამდვილად უნდა აჩვენოთ თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის საჭირო სიყვარული და განებივრება და ცხარე / ცხიმიანი საკვები ნამდვილად არ არის საუკეთესო ვარიანტი.

იქნება ეს პიკანტური თუ ზეთოვანი საკვები, ცხიმიანი საკვები, უსარგებლო საკვები ან კარაქი - უნდა მოარიდოთ მათ სულ მცირე, სანამ გამოჯანმრთელებამდე ორი კვირა არ გამოვა. ზოგიერთი ჩვეულებრივი ნივთი, როგორიცაა ნიორი, ჩილი, ხახვი და ძმარი, ასევე უნდა განიხილებოდეს ისევე, როგორც მათ უფრო მეტი ზიანი მიაყენონ თქვენს უკვე დაზიანებულ საჭმლის მომნელებელ და ნაწლავურ სისტემებს.

საუკეთესო ინგლისური სიყვარულის ისტორიების ფილმები

7. მოიხმარეთ მეტი ვიტამინები

როდესაც ვიტამინებს ვამბობთ, ვგულისხმობთ A, B და C ვიტამინებს, აუმჯობესებს სხეულის მთლიან ფუნქციონირებას და დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის აღდგენის შემდეგ. ეს შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა ხილსა და ბოსტნეულში, როგორიცაა ფორთოხალი, სტაფილო და კარტოფილის პიურე. მიუხედავად იმისა, რომ მათ დამატებების სახით მიღება მუცლის ტიფისგან გამოჯანმრთელების შემდეგ უნდა გაკეთდეს მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

გარეცხეთ ხილი და ბოსტნეული, ასევე ხელები სწორად მოხმარებამდე. საერთოდ მოერიდეთ ძალიან ცუდი ჰიგიენის ადგილებს. თუ ამის გაკეთება არ შეგიძიათ, მინიმუმ თავი შეიკავეთ საკვები პროდუქტების ან ამ ადგილის წყლის მოხმარებისგან.

წყლის ბოთლის ტარება ძალიან მოსახერხებელი იქნება. თუ ვერ მოერიდებით მოგზაურობას ისეთ ადგილას, სადაც ფიქრობთ, რომ შესაძლოა ტიფით დაავადდეთ, მიმართეთ ექიმს, რომ მოგზაურობამდე მინიმუმ ორი კვირით ადრე ჩაიტაროთ მუცლის ტიფი.

თუ საერთოდ გაქვთ ტიფის სიმპტომები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას. ნუ დაელოდებით სიმპტომების გაუარესებას - უკეთესია 'უი' ვიდრე 'რა მოხდება, თუ'.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

პოპულარული პოსტები