ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- შარად პავარი საავადმყოფოდან 2 დღეში გაწერეს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ჩვენი სხეულის ერთ – ერთი ყველაზე შეუმჩნეველი და ნაკლებად ზრუნვა არის ფეხები.
მთელი დღის განმავლობაში ვსხედვართ, ვსეირნობთ ან ვდგავართ მათზე, მაგრამ დღის ბოლოს, ფეხზე წყალი მიდის. შედეგი ასეთია - ფეხები ირუჯება, უფერულდება და კანი იქერცლება ან მკვდარი ხდება.
მნიშვნელოვანია ფეხების კარგი ჰიგიენის დაცვა, რათა არ მივესალმოთ კანის მომაკვდინებელ დაავადებებს. ასევე, გარუჯული ან გაუფერულებული ფეხები ხდება მთავარი პრობლემა, როდესაც საქმე ეხება ლამაზი ფეხსაცმლის ტარებას.
ისე, რომ თქვენი ფეხები ყოველთვის სისუფთავე და სუფთა იყოს, რას გვეტყვით პედიკურის სესიის პირდაპირ სახლში?
საუკეთესო ჰოლივუდის რომანტიული ფილმები
პედიკური ქალისა და მამაკაცის სავალდებულოა. პედიკური უკუაგდებს ფეხებს, მაგრამ ბომბი ღირს სალონებში. ასევე, პედიკურის წასვლა ჩვენს დატვირთულ ცხოვრებაში ყოველთვის შეუძლებელია.
უმტკივნეულო საშინაო საშუალებები კანის წარწერებისათვის სახისა და სხეულისთვის
ასე რომ, აქ არის წვრილმანი პედიკურის მეთოდი, რომელიც აღწერილია ნაბიჯით, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, რომ გაახალგაზრდავდეთ. ეს პედიკური მოიცავს ფეხის ტერფის და ფეხის სკრაბის დამზადებას, რაც უზრუნველყოფს გარუჯული კანის პრობლემას ან თქვენს ფეხებზე ფერის შეცვლას.
ნაბიჯი I: გამოიყენეთ ლაკის მოსაშორებელი საშუალება
ეს ნაბიჯი მხოლოდ ქალებზე ვრცელდება. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს ფეხზე ფრჩხილის ლაქია, გამოიყენეთ კარგი მოსაშორებელი და ბამბის საწმენდი ჯერ ფრჩხილების გასაწმენდად. არ აირჩიოთ ლაკის იაფი მოსაშორებელი საშუალება, რადგან ამან შეიძლება ფრჩხილის მინანქარი გაგიტეხოთ.
ნაბიჯი II: ჩაყავით ფეხები თბილ წყალში
გარუჯული და გაუფერულებული ფეხებისთვის წვრილმანი პედიკურის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ საკმარისია თბილი წყალი. არ მიიღოთ ძალიან ცხელი წყალი, რადგან ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ფეხების კანზე.
ბავშვის აბაზანის აბაზანაში ან ტუმბოში მიიღეთ თბილი წყალი, დაამატეთ ბავშვის შამპუნი ან თხევადი საპონი და კარგად აურიეთ. ჩაუშვით ფეხები ამ საპნიან წყალში 15 წუთის განმავლობაში. მათ, ვისაც ინტენსიური პრობლემები აქვთ ფეხებზე, ამ მომენტიდან უკეთესად იგრძნობენ თავს.
ნაბიჯი III: გამოიყენეთ პემზის ქვა მკვდარი კანის უჯრედების მოსაცილებლად
მას შემდეგ, რაც გამოივლეთ თქვენი ფეხები თბილი წყლიდან, დაგჭირდებათ პემზა. ნაზად შეიზილეთ პემზა მთელ ფეხზე, განსაკუთრებით ქუსლებზე, რომ მოაცილოთ მკვდარი, ქერცლიანი კანი და ფეხის ტალღები. იმ შემთხვევაში, თუ არ გაქვთ პემზა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფეხის ფუნჯი.
ნაბიჯი IV: მოაცილეთ ჭუჭყი ფეხის თითების ფრჩხილებს სპატულის გამოყენებით
აიღეთ ფრჩხილების საჭრელი და მოაწყვეთ თქვენი ფეხის ფრჩხილები თქვენთვის სასურველი ფორმის.
ფრჩხილის საჭრელი ნაწილის დასრულების შემდეგ, ამოიღეთ თქვენი ფრჩხილის საჭრელი სპატული და გამოიყენეთ ეს თქვენი ფრჩხილების შიგნიდან დამატებითი ჭუჭყის გამოსავლენად.
ნაბიჯი V: გამოიყენეთ პედიკურის 4 ინსტრუმენტი
ამ ეტაპზე მოგიწევთ პედიკურის ოთხი ინსტრუმენტის გამოყენება - კუტიკულის ამომძახებელი, მკვდარი კანის ჩანგალი, საპარსები და ფილერი.
- კუტიკულის მამოძრავებელი საშუალება - შეუფერხებლად დააჭიროთ გამონაყარ კუტიკულებს და თანაბრად გამოიყურებოდეს.
- მკვდარი კანის ჩანგალი - მკვდარი კანის მთლიანად ამოღება ფეხებიდან. ეს უსაფრთხოა.
- Razor - სურვილისამებრ, იმ შემთხვევაში, თუ მათ გრძელი ფეხები აქვთ თმის და მათი მოცილება გსურთ.
- შემავსებელი - ფრჩხილის ფორმირება ან წრიული ან კვადრატული ფორმით.
ნაბიჯი VI: ხელნაკეთი ფეხების სკრაბერი
- დაიწყეთ წყლის დათბობით, რადგან ის ისევ გჭირდებათ.
- ასევე, ამ ეტაპზე მოგიწევთ ფეხების გახეხვა.
- თქვენი ფეხების დასაწმენდად დაგჭირდებათ პომიდვრის, ბეზანის და სანდლის ხის ფხვნილი.
- შეურიეთ ბეზანის და სანდლის ხის თანაბარი თანაფარდობა. შემდეგ დაჭრილი პომიდორი, აიღეთ ერთი ცალი, ჩაყარეთ ფხვნილის ნაზავი და გახეხეთ ის გარუჯულ ან გაუფერულ ადგილას. ბოლომდე გაწურეთ პომიდორი, ისე რომ მისი წვენი მთელ ფეხზე იყოს. უმჯობესია ეს ნაბიჯი გავაკეთოთ სარეცხის ოთახში.
- თუ ფიქრობთ, რომ პომიდვრის სკრაბი რთულია, შეგიძლიათ გააკეთოთ მარილ-შაქრის სკრაბი თაფლით და წაისვათ ფეხზე წვრილმანი პედიკურის სესიის დროს.
ნაბიჯი VII: წაისვით ტანის საწინააღმდეგო ხელნაკეთი ფეხის შეფუთვა
- ფეხის დაბრაწვის დასრულების შემდეგ, დაიბანეთ ფეხები თბილ წყალში და შემდეგ, დროა გამოიყენოთ წამწამების საწინააღმდეგო შეფუთვა.
- ჩვენ გთავაზობთ წვრილმანი საწინააღმდეგო წამების საწინააღმდეგო რეცეპტს, რომელთა არჩევაც შეგიძლიათ.
- წვრილმანი ტანის საწინააღმდეგო ფეხის შეფუთვის რეცეპტი I: შაქარი, ყავის ფხვნილი, ალოე ვერას გელი და ცაცხვის წვენი.
- წვრილმანი ტანის საწინააღმდეგო ფეხის შეფუთვის რეცეპტი II: ბრინჯის ფქვილი, თაფლი, კარტოფილის წვენი და ცაცხვის წვენი.
- მოამზადეთ ზემოთ მოყვანილი DIY ფეხის საწინააღმდეგო შეფუთვა და შეიზილეთ იგი მთელ ფეხზე 10 წუთის განმავლობაში.
- ფეხები ისევ თბილი წყლის ვედროში ჩადეთ.
- მშრალი ფეხი ფეხის შეკვრის ამოღების შემდეგ.
VIII ნაბიჯი: გამოიყენეთ ფეხის კრემი
გამოიყენეთ ნავთობის ჟელე ან ფეხის კრემი თქვენი ფეხების დასატენიანებლად, როგორც DIY პედიკურის ბოლო ნაბიჯი სახლში გარუჯული და გაუფერულებული ფეხების სამკურნალოდ.
ქალბატონებს შეუძლიათ ამის დასრულება ფეხის ფრჩხილების ლაქების გამოყენებით.
