უბრალოდ შემოსული
- Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- შარად პავარი საავადმყოფოდან 2 დღეში გაწერეს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ცხიმოვანი ღვიძლი, ძირითადად, არის მდგომარეობა, როდესაც ხდება ღვიძლში ცხიმის ჭარბი შემოდინება. ეს იწვევს ღვიძლის გაფართოებას და მოცულობას. ეს არანორმალური მდგომარეობა უმეტეს შემთხვევაში ასოცირდება ჭარბი ალკოჰოლის მიღებასთან.
ვინაიდან ზოგიერთ ადამიანში ეს შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნისა და ცხიმოვანი ცვლის დარღვევის გამო. საწყის ეტაპებზე ცხიმოვანი ღვიძლი სიმპტომებს თითქმის არ ავლენს და ამიტომ შეიძლება ძნელი იყოს დიაგნოზის დასმა. კარგი ამბავია, რომ ეს შექცევადი მდგომარეობაა.
ეს მოითხოვს ცხოვრების წესისა და საკვების ჩვევის გარკვეულ ცვლილებებს და ადამიანს დროთა განმავლობაში შეუძლია განკურნოს ცხიმოვანი ღვიძლი. ცხიმოვანი ღვიძლის 1 ხარისხი ამ მდგომარეობის მხოლოდ დასაწყისია და, შესაბამისად, მისი შეცვლა შეიძლება.
განსხვავება ქინძსა და კილანტროს შორის
რამდენი დრო სჭირდება ცხიმოვანი ღვიძლის 1 ხარისხის შეცვლას?
ისე, როგორც ორი ადამიანი ვერ იქნება ზუსტად იგივე, სხეულის ფუნქციებიც კი და თითოეული ადამიანის მეტაბოლიზმი განსხვავდება. ზოგიერთისთვის ცხიმოვანი ღვიძლის 1 ხარისხის შეცვლა შეიძლება მხოლოდ ერთი თვის განმავლობაში გაგრძელდეს, ზოგისთვის კი 3-4 თვემდე უნდა გაგრძელდეს.
ეს დამოკიდებულია ღვიძლში ცხიმოვანი ქსოვილის დაგროვებაზე და ასევე სხეულის რეაქციაზე მედიკამენტებზე, ცხოვრების წესის შეცვლაზე და ა.შ. ცხიმოვანი ღვიძლის 1 ხარისხის განკურნების საუკეთესო გზა არის მარტივი საკვებისა და ცხოვრების წესის შეცვლა.
აი, რა უნდა გააკეთოთ ცხიმოვანი ღვიძლის 1 ხარისხის სამკურნალოდ:
1. მოიხმარეთ ნახშირწყლები ნაკლებად
ნახშირწყლები სხეულის მიერ შთანთქმის შემდეგ გამოიყენება თქვენი სხეულის ენერგიის შესაქმნელად. მოხმარებული ზედმეტი ნახშირწყლები ღვიძლში ცხიმებად გარდაიქმნება და ინახება. ცხიმოვანი ღვიძლის 1 კლასის დაავადებული ადამიანებისთვის ნახშირწყლები მინიმუმამდე უნდა შეიზღუდოს. ეს შეიძლება იყოს დიდი დაბრკოლება ღვიძლის განკურნებაში ცხიმის დაგროვებისგან. ცხიმოვანი ღვიძლის დასაბრუნებლად უარი თქვით საკვებზე, რომლებიც ნახშირწყლების დიდი წყაროა, როგორიცაა მაკარონი, პური და ბრინჯი.
თმის შეჭრის სახელები ქალბატონებისთვის
2. მოერიდეთ ალკოჰოლის მიღებას
თუ თქვენ გაქვთ ეს აშლილობა, სრულად უნდა მოერიდოთ ალკოჰოლს, რადგან ამან შეიძლება კიდევ უფრო დააზიანოს თქვენი ღვიძლი და შეანელოთ სამკურნალო საშუალებების შეხორცების პროცესი. ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ დაავადების არაალკოჰოლური ფორმა, მათ შეუძლიათ ყოველდღიურად მოიხმარონ დაახლოებით ერთი სასმელი ღვინო.
3. მოიხმარეთ მეტი ცილა და მწვანე ბოსტნეული
ამ მდგომარეობის საწინააღმდეგოდ, თქვენს სხეულს სჭირდება ნაკლები სახამებელი და ნახშირწყლები და მეტი რაოდენობით კარგი ცხიმები და ცილები. ბოჭკოვანი გეხმარებათ შიმშილის შენარჩუნებაში. პროტეინი აყალიბებს კუნთებს და დაგეხმარებათ წონის შემცირებაში, ის ასევე ინარჩუნებს სისხლში შაქრის სტაბილურობას. შეგიძლიათ მიირთვათ კვერცხი, ხორცი, პულსი, პარკოსნები, კაკალი და ქინძი (ინდური ხაჭო) თქვენი ყოველდღიური ცილისთვის. კარგი ცხიმები, როგორიცაა ავოკადო, თხილი, ზეითუნის ზეთი და შავი შოკოლადი, კარგია პროპორციული მოხმარებისთვის.
როგორ შევამციროთ ბარძაყის ცხიმი
4. ივარჯიშეთ და დაიკლებთ წონაში
წონის დაკლება შესანიშნავი იდეაა მათთვის, ვისაც შეიძლება ჰქონდეს ცხიმოვანი ღვიძლი მეტაბოლური პრობლემების და სიმსუქნის გამო. თუ თქვენ გაქვთ ზედმეტი ცხიმი, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენი ღვიძლიც ცხიმიანი იყოს. ის დაგეხმარებათ მოიცილოთ არა მხოლოდ ცხიმოვანი ღვიძლი, არამედ ჯანმრთელობის სხვა ძირითადი დაავადებები, რომლებიც გამოწვეულია თქვენი წონის ზედმეტი კილოგრამებით. დაიწყეთ რეგულარული ვარჯიში და შეეცადეთ შეავსოთ იგი სწორი კვებით წონის დაკლებისთვის. ეს ხელს შეუწყობს ცხიმოვანი ღვიძლის 1 კლასის შეცვლას.
5. მიიღეთ ღვიძლის ტონიკი
თქვენი შეხორცების პროცესი შეგიძლიათ შეავსოთ ღვიძლის კარგი მატონიზირებელი საშუალებით, რაც ღვიძლს დაეხმარება შეხორცების პროცესში. ის დაგეხმარებათ ღვიძლის დაზიანებული უჯრედების გამოსწორებაში და გაზარდოთ თქვენი ღვიძლის ცხიმის წვის და დეტოქსიკაციის შესაძლებლობები. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ კაფსულები თქვენი ღვიძლისთვის, თუ არ მოგწონთ მატონიზირებელი საშუალება. დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს, სანამ არ დაიწყებთ ღვიძლის რაიმე ასეთ მატონიზირებელ საშუალებას. ისინი პროფესიონალები არიან და თქვენზე უკეთ იციან თქვენი სამედიცინო ისტორია და სხეული. იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ნებისმიერი მედიკამენტი არასასურველი რეაქციებისგან, უმჯობესია ექიმს მისცეთ გადაწყვეტილება ღვიძლის რომელი ტონიკია თქვენთვის საუკეთესო.
ცხიმოვანი ღვიძლის 1 ხარისხი შეიძლება მხოლოდ არაჯანსაღი ღვიძლის დასაწყისი იყოს. მკურნალობის გარეშე, ამ მდგომარეობას შეუძლია კიდევ უფრო გაუარესდეს და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული უფრო მეტი გართულება გამოიწვიოს. ცხოვრების მარტივი წესი და საკვები ჩვევების შეცვლა მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ ცხიმოვანი ღვიძლის მკურნალობაში. მიმართეთ ექიმს, სანამ რაიმე სახის მედიკამენტს დაიწყებთ და დაიცავით ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა.
ვიმედოვნებთ, რომ ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ.