ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- შარად პავარი საავადმყოფოდან 2 დღეში გაწერეს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ფხვიერი მოძრაობა ან დიარეა არის დაავადება, რომლის ეშინია ყველას, განსაკუთრებით თუ გადაუდებელი მოვლენა დაგვჭირდება - იქნება ეს სამსახურში თუ რამე დღესასწაულთან დაკავშირებული.
როდესაც დიარეა გვეუფლება, სხვადასხვა მიზეზების წყალობით, დაუყოვნებლივ გამოსავალს ვეძებთ, რათა მშვიდად ვიყოთ სახლიდან გასვლისას.
ფხვიერი მოძრაობის გარდა, დიარეა იწვევს ჯანმრთელობის კიდევ რამდენიმე პრობლემას, როგორიცაა დეჰიდრატაცია, სისუსტე, სიცხე, მუცლის ტკივილი და ა.შ.
რამდენიმე კაფსულა და ტაბლეტი არსებობს ბაზარზე ფხვიერი მოძრაობის მოსაგვარებლად, მაგრამ უმჯობესია არ გქონდეთ ისინი, განსაკუთრებით თვითდასაქმებული საშუალება, რადგან ძნელად მივდივართ ექიმთან ფხვიერი მოძრაობის გამოსავლის მისაღებად, თუ ეს ძალიან არ არის მძიმე.
ამის ნაცვლად, ჩვენ შეგვიძლია მივმართოთ ეფექტურ სამკურნალო საშუალებებს, რომლებიც გვხვდება ჩვენს სახლში დიარეის დასაძლევად.
სწორედ ამიტომ, ჩვენ ჩამოვთვალეთ 15 ისეთი ჯანსაღი ინგრედიენტი, რომლებიც სასწაულებს მოახდენს თუ გაქვთ დიარეა. გადახედეთ და გამოიყენეთ ეს იმ შემთხვევაში, თუკი დაავადება კონტროლის ქვეშ შეგიძლია.
იმ შემთხვევაში, თუ ის გაგრძელდება, ყოველთვის მიიღებთ მას სამედიცინო დახმარების სპეციალისტისგან უკეთეს მდგომარეობაში შესამოწმებლად.
1. ხაჭოს ბრინჯი / იოგურტი:
ფხვიერი მოძრაობის ან დიარეის სამკურნალო საუკეთესო საშუალებაა ეს. მას აქვს პრობიოტიკები ან კარგი ბაქტერიები, რომლებიც ეხმარება მაშინ, როდესაც კუჭის სერიოზული დაავადება გვაქვს. შეასწორეთ ის ხილით, როგორიცაა ბანანი, უკეთესი გემოვნებისთვის.
2. წყალი:
წყალი აბსოლუტურად აუცილებელია, თუ დიარეა გაქვთ, რადგან ის იცავს თქვენს სხეულს დეჰიდრატაციისგან.
3. თხევადი საკვები:
ბევრს აინტერესებს, რამდენად ეხმარება ჩვენს სხეულს თხევადი საკვები დიარეის მხრივ. მაგალითად, მოხარშული ან წვნიანი ბოსტნეულის ინგრედიენტებით კარგია კუჭის მოშუშებისა. სტაფილოს წვნიანი ასევე ძალიან სასარგებლოა.
4. ბოთლი გოგრა:
ბოთლის დამცავი წვენი ეხმარება სხეულს დაიბრუნოს წყალი, რომელიც მას კარგავს ფხვიერი მოძრაობით. დღეში ორჯერ ქონა შვებას მოგანიჭებთ.
5. BRAT დიეტა:
BRAT ნიშნავს ბანანს, ბრინჯს, ვაშლის საწებელს და სადღეგრძელოს და ერთად, ამ ‘სავალდებულო’ საკვებ ნივთებს ეხმარება, თუ მოძრაობა ან დიარეა გაქვთ. მოერიდეთ სადღეგრძელოს კარაქის დადებას.
6. თეთრი ბრინჯი:
გქონდეთ თეთრი ბრინჯი, რადგან ის განავლის გამკვრივებას შეუწყობს ხელს. თეთრი ბრინჯი შეიძლება დიდი გემო არ იყოს. ამ შემთხვევაში, ის არაჟანი ხაჭოთი და ცოტაოდენი ლიმონით და შაქრით ისიამოვნეთ.
7. კოჭა:
ეს ბუნებრივი პროდუქტი დიდი მეგობარია არა მხოლოდ ყელის ტკივილის სამკურნალოდ, არამედ დაზარალებული კუჭის სამკურნალოდ და მუცლის ტკივილის შესამსუბუქებლად. დააქუცმაცეთ ჯანჯაფილის ნაჭრები თაფლის კოვზით და თავს შესანიშნავად იგრძნობთ.
8. ცერეცოს თესლი (მეთი):
მათი ლორწოვანი გარსის მაღალი შემცველობა მათ ძალიან ეხმარება დიარეის სამკურნალოდ. Mucilage არის ბალახი, რომელიც, როგორც ცნობილია, ძალიან სწრაფად აჩერებს ფხვიერი მოძრაობას და კარგად უვლის ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. გქონდეთ ეს თესლი მარტო ან ხაჭოსთან ან იოგურტთან ერთად.
9. ვაშლის ძმარი:
მიიღეთ ეს მშვენიერი ჯანსაღი პროდუქტი წყლით და მოიშორეთ ფაღარათი.
10. ბანანი:
ბანანის ჭამა, რომელსაც აქვს პექტინი, რომელიც ეხმარება დიარეასთან ბრძოლაში, ასევე კარგი იდეაა მათთვის, ვინც განიცდის თავისუფალ მოძრაობას.
11. ჩაი:
უმი ჩაი კარგია კუჭის აშლილობის დროს, მაგრამ ყველა სახის ჩაის შორის, გვირილის ჩაი განსაკუთრებით სასარგებლოა, რადგან მას აქვს სარგებელი ჩვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. პიტნის და კოჭას ჩაი ასევე სასარგებლოა ფხვიერი მოძრაობის სამკურნალოდ.
ქოქოსის ზეთი და კვერცხი თმისთვის
12. პიტნა:
აიღეთ პიტნის ტოტები და გააჩერეთ ცხელ წყალში გარკვეული დროით. დალიეთ, რომ თქვენს ავადმყოფ კუჭს დიდი შვება მოგიტანოთ.
13. მოხარშული გაბრტყელებული ბრინჯი (პოჰა):
მოხარშული გაბრტყელებული ბრინჯი (პოჰა) ლიმონის, მარილისა და მცირე შაქრის მიღებისთანავე კარგი საშუალებაა ფხვიერი მოძრაობის ან დიარეის სამკურნალოდ.
14. მდოგვის თესლი:
შესანიშნავი ანტიბაქტერიული საშუალებაა, მდოგვის თესლი წყალთან ერთად მიღებისას კუჭის მოშუშება.
15. აჯუაინი:
ბალახი, რომელიც ითვლება ფხვიერი მოძრაობის ერთ-ერთ საუკეთესო საშუალებად, არის აჯავა. ასე რომ, ის წყალთან ერთად უნდა გქონდეთ, რომ დაავადება მარტივად განკურნოთ.
ფხვიერი მოძრაობა შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, როგორიცაა არაჯანსაღი საკვები, დაბინძურებული წყალი, ნაწლავის ან სხვა ინფექცია, მედიკამენტები, საკვებით მოწამვლა და ა.შ.
ამიტომ ყოველთვის სასურველია დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ჰიგიენური და საკვები ნივთიერებებით მდიდარი დიეტური ჩვევა, რომ დიარეის პრობლემა დაცული იყოს უსაფრთხო მანძილზე.
