ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- შარად პავარი საავადმყოფოდან 2 დღეში გაწერეს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
უეცრად, სიტყვა 'მაგები' ნუდლის მოყვარულთა უმეტესობისთვის საშინელ სახედ იქცა. სინამდვილეში, ყველა მწარმოებლის მყისიერმა ლაფშამ მოულოდნელად დაკარგა გაყიდვები. ეს იმიტომ ხდება, რომ ყველას ბუნებრივად ეშინია იმის შესახებ, თუ რა მოხდება, თუ ლაფშას ვჭამთ.
თქვენი ჯანმრთელობა თქვენთვის მნიშვნელოვანია, ასე რომ თქვენ ყურადღებით აიღებთ ინფორმაციას, რომელსაც სხვები მოგცემენ. ეს ეხება ორსულ ქალებსაც. ისინი არჩეულნი არიან იმის შესახებ, თუ რა უნდა ჭამონ, რადგან უნდა იფიქრონ მზარდი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ასე რომ, არის მაგები ჯანმრთელი ორსულობის დროს?
მეგი ჯანმრთელია ორსულობის დროს?
რატომ შეგვიყვარდა ოდესმე ეს ლაფშები? მათ მოყვეს '2 წუთიანი' ნიშანი. შეგიძლიათ სწრაფად მოამზადოთ რამდენიმე წუთში და ისიამოვნოთ. ისინი გემრიელია თქვენი ენისთვის. დიახ, მათი ფასი არ ღირს ძვირადღირებული პიცა და ბურგერები ბომბის ფასად, ხოლო ლაქები არაქისი გიხდებათ.
დაუყოვნებლივ noodles ახლა უყურებენ ქვემოთ, მაგრამ გულწრფელად რომ ვთქვათ, მაშინაც კი, ათწლეულის განმავლობაში, ბევრმა ადამიანმა გააცილა ისინი. მათ საკუთარი მიზეზები ჰქონდათ. მათ სძულდათ 'მაიდა', რადგან ლაფშას ამზადებენ 'მაიდადან', ისინი არასდროს შედიოდნენ დიეტის დროს. დიახ, საჭმლის მომნელებელ სისტემას სძულს დახვეწილი ფქვილები. ასევე, დახვეწილმა ფქვილებმა შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე. ამ მიზეზების გამო საკმარისი იყო მაშინ, რომ ზოგიერთმა ადამიანმა ლანგარი გამოყავით.
უფასო დიეტის სქემა წონის დაკლებისთვის
რას შეიცავს მყისიერი ლაფშები?
მოდით, უფრო ღრმად გადავხედოთ. სინამდვილეში რისგან მზადდება ისინი? ისინი შეიცავს მარილს, პალმის ზეთს, სახამებელს და ხორბლის ფქვილს. მოდით ვისაუბროთ არც ისე კარგ ინგრედიენტებზე. ესენია შაქარი და მონოზოდიუმის გლუტამატი (MSG). დიახ, ეს ინგრედიენტები პოპულარული გახდა, შესაძლოა, ბოლოდროინდელი დაპირისპირების გამო.
დასაწყისისთვის, ჯანდაცვის ექსპერტები ამბობენ, რომ მყისიერმა ლაფშამ შეიძლება არ ავნოს, თუ იშვიათად და მცირე რაოდენობით მიირთმევთ. ეს ნიშნავს, რომ ზომიერება შეიძლება არ იყოს მკვლელი.
მაგრამ მოითმინეთ! არავის უთქვამს, რომ ისინი მართლაც ნოყიერი არიან. თქვენ ვერ უწოდებთ მათ დაბალანსებულ კვებას. მათგან მხოლოდ სახამებელი, მარილი და MSG მიიღებთ. ჭამე მათ ყოველდღიურად და შეიძლება ადვილად გახდე მკვლელი დაავადებების მსგავსი ჰიპერტენზია. სად არის მინერალები, ვიტამინები, ცილები ან თუნდაც ბოჭკოვანი ნივთიერებები? ასე რომ, ისინი ნამდვილად არ ეხმარებიან თქვენს სხეულს.
რა ხდის Noodles საზიანოს?
ნებისმიერ მწარმოებელს სურს, რომ მათი საკვები პროდუქტები უფრო მეტხანს გაგრძელდეს, რადგან მალფუჭებადი ნივთიერებები ზარალი იქნება. იგივე ეხება ლაფშებს. ასე რომ, მათი ვარგისიანობის ვადის გასაფართოებლად, ისინი ამუშავებენ. ეს არის მახინჯი ნაწილი. მათ საკმარისი საკვები არ აქვთ, მაგრამ მათ აქვთ უამრავი მავნე ნივთიერება, როგორიცაა ნატრიუმი, კონსერვანტები, ხელოვნური ინგრედიენტები, როგორიცაა ფერები, სხვა არომატები, დანამატები და ა.შ.
მოდით, მოდით ვისაუბროთ monosodium glutamate (MSG) შესახებ. ამას, ისევე როგორც ლაფშის ზოგიერთ სხვა ინგრედიენტს აქვს როლი. ისინი ან დაამატებენ გემოვნებას, ან აგრძელებენ შენახვის ვადას. მათ შეიძლება ზიანი არ მიაყენონ თქვენს სისტემას პირველი მიღებისთანავე, მაგრამ თუ მათ ყოველდღიურად მიირთმევთ, ამან შეიძლება თანდათან დააზიანოს თქვენი ჯანმრთელობა. ყოველ შემთხვევაში, ამას ექიმების უმეტესობა ამბობს.
სოიოს სოუსის შემცვლელი
'მაიდა' ნაწილი
ზოგადად ხორბლის ფქვილი გაუფერულებულია და იხვეწება საბოლოო პროდუქტის მისაღებად, რაც საჭიროა ამ ლაფშების დასამზადებლად. ასევე, ეს დამუშავებული ნივთიერებები კარგავს საკვებ ნივთიერებებს. სინამდვილეში, ისინი მხოლოდ უსარგებლო კალორიებს წარმოადგენენ, რაც თქვენს სიმსუქნეს მატებს. გარდა ამისა, დამატებით კონსერვანტებს თქვენი სისტემის დაზიანება სხვადასხვა გზით შეუწყდებათ. მეორე მხრივ, როგორც ბევრს სჯერა, 'მაიდას' პროდუქტები მოქმედებს თქვენს საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობაზე. სინამდვილეში, მათ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ინფექციები ზოგიერთ ადამიანში.
ცხიმის შემცველობა
საერთოდ, დამუშავებული საკვები შეიცავს ტრანსცხიმებს. ისინი ნამდვილად არ არიან ცხიმები, რომელთა მიღებაც გჭირდებათ. თუ ყურადღებით გაეცანით ამ noodles- ის ინგრედიენტების ჩამონათვალს, გაგიკვირდებათ, თუ იცით, რომ ინგრედიენტების უმეტესობა ნამდვილად არ არის თქვენთვის ისეთი ჯანმრთელი. არომატის გამაძლიერებელი საშუალებებით დაწყებული მცენარეული ზეთებით, ისინი შეიცავს ნამდვილ ცუდ ნივთიერებებს, რომელთა ჭამაც თქვენს სხეულს სძულთ. თხილის გარსის ჩასადებად, ამ ლაფშებმა, თუ ზედმეტად მოიხმარა, შეიძლება გააფუჭოს თქვენი ქოლესტერინის დონეც.
მათ შეიძლება თანდათანობით გამოიწვიოს ტიპის 2 დიაბეტიც. ასევე მყისიერ ლაფშებს აქვს კიდევ ერთი ფონი. თქვენს სხეულს დიდი დრო სჭირდება მათი მონელებისთვის, სხვა სახის ლაფშებისგან განსხვავებით. დიახ, დამუშავება ამ noodles ცუდად ხდება. თქვენს სხეულს შეიძლება მოუწიოს დაძაბვა, რომ დაიჯეროს ისინი და გამოყოს რაიმე სასარგებლო.
ეს არამარტო ლაფშებს ეხება, არამედ ყველა სახის დამუშავებულ საკვებს. ასე რომ, მათ, ვინც სწრაფი კვების პროდუქტები მიიღეს და ბუნებრივი ნივთიერებები გადადეს, შესაძლოა გრძელვადიანად ინანონ.
სახის ბუნებრივი სკრაბი მშრალი კანისთვის
Ორსული ქალი
ყოველ 100 გრ მყუდრო ნუდს ახორციელებს თითქმის 2500 მგ ნატრიუმი. ეს არ არის კარგი ორსული ქალისა და ბავშვისთვის.
შეგიძლიათ მათი ჯანმრთელობა გახდეთ?
თუ გსურთ მცირე რაოდენობით ლაფშის მოხმარება, შეეცადეთ დაამატოთ მას უამრავი ახალი ბოსტნეული. ეს გაზრდის კვების ღირებულებას, რასაც თქვენ მოიხმართ. მაგრამ მაინც, ის არ იშორებს სხვა გვერდითი მოვლენებს MSG- ის ძალიან ბევრი მოხმარებისგან.
ასევე, გახსოვდეთ ეს: მხოლოდ იმიტომ, რომ ზოგი ბრენდი ყიდის ნუდს ბოსტნეულით, ნუ დაეცემით მასზე, რადგან ისინი უბრალოდ მეტ კონსერვანტებს შეიცავს. ისინი შეიძლება უფრო მავნე იყოს.
რა არის TBHQ?
ზოგიერთი ბრენდის უშუალო ლაფშა შეიცავს შემადგენლობას, სახელწოდებით TBHQ. TBHQ– ის სრული ფორმაა მესამეული ბუტილჰიდროქინონი. ეს არის სინთეზური ქიმიური ნივთიერება და ნავთობპროდუქტების წარმოებული პროდუქტი. ეს არის კონსერვანტი. რა თქმა უნდა, თითქმის ყველა დამუშავებული საკვები შეიცავს ამ ქიმიკატს. ზოგიერთი ცნობით, ამ ქიმიკატს იყენებენ კოსმეტიკური ინდუსტრია, საღებავების ინდუსტრია და პესტიციდების ინდუსტრიაც. ახლა წარმოიდგინეთ მისი ადგილი.
ყველაზე ცუდი ისაა, რომ ჯანმრთელობის ექსპერტებმა ჯერ ვერ აღმოაჩინეს მოხმარების უსაფრთხო რაოდენობა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ინგრედიენტი არ ზიანს აყენებს თქვენ, თუ მას მხოლოდ ერთხელ მოიხმართ მცირე რაოდენობით, ის ნამდვილად დააზარალებს გრძელვადიან პერიოდში რეგულარულად მოხმარებისას. მაგრამ რა არის ძალიან ბევრი? ეს არის მიმდინარე დებატები და ჯერ არ არსებობს ერთი მოსაზრება. მაგრამ ყველა თანხმდება, რომ ეს მავნეა გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ხაჭო და თაფლი სახისთვის
გვერდითი მოვლენები TBHQ
თუ თქვენ იყენებთ TBHQ– ის ერთ სრულ გრამს, შეიძლება მაშინვე განიცადოთ გულისრევა, დელირიუმი, სუნთქვის შეშფოთება და ტინიტუსი, შეიძლება დაშლაც კი! საშინლად ჟღერს, არა?
რა თქმა უნდა, თქვენს სხეულს შეეძლება ამ ტოქსინის აღმოფხვრა რამდენიმე დღის განმავლობაში, მაგრამ თუ რეგულარულად მიირთვით noodles, სიტყვასიტყვით საშუალებას აძლევთ ტოქსინებს უფრო მეტხანს დარჩეს თქვენს სისტემაში.
სინამდვილეში, კვლევაში ირწმუნებიან, რომ ამ ინგრედიენტმა აჩვენა მავნე ზემოქმედება ცხოველებზე. ამბობენ, რომ ეს მოქმედებს ღვიძლზე, მათში რეპროდუქციულ სისტემაზე.
ავოკადოს ზეთი კანისთვის
კიდევ ერთი კვლევის თანახმად, მყისიერი ლაფშები პირდაპირ კავშირშია გარკვეულ დარღვევებთან, როგორიცაა მეტაბოლური სინდრომი. კვლევების თანახმად, ქალები უფრო მეტს განიცდიან მეტაბოლური სინდრომის ზემოქმედების ქვეშ, თუ ისინი უფრო მეტ ნედლეულს მოიხმარენ.
რა არის მეტაბოლური სინდრომი? ეს არის მდგომარეობა, რომელიც აჩვენებს რამდენიმე სიმპტომს, როგორიცაა მაღალი წნევა, სიმსუქნე და ცუდი ქოლესტერინის დონეც. ამ მდგომარეობამ შეიძლება შეცვალოს დიაბეტი და გულის პრობლემებიც. ასე რომ, უსაფრთხოა მაგის ჭამა ორსულობის დროს?
რა უნდა გააკეთონ ორსულმა ქალებმა?
მაშინაც კი, თუ გიყვართ მყისიერი noodles, უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ისინი ორსულობის დროს. ორსულმა უნდა უზრუნველყოს, რომ მისი დიეტა და ცხოვრების წესი მთლიანად უწყობს ხელს ნაყოფის ჯანმრთელობას. თავიდან აიცილეთ ყველაფერი, რამაც შეიძლება პირდაპირ ან ირიბად აისახოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე და, შესაბამისად, ნებისმიერი დამუშავებული საკვების თავიდან აცილება შესაძლებელია.
ორსულ ქალს მშობიარობიდან მალევე შეუძლია მიირთვას ყველა საყვარელი საკვები. ჯანდაცვის ექსპერტები ამბობენ, რომ სტრესის დონე, ცუდი დიეტა და დამუშავებულ საკვებში მავნე ნივთიერებებიც კი აზიანებს ჯანმრთელობას, თუმცა ზოგიერთი ეფექტი შეუმჩნეველი ან დიაგნოზირებულიც კი რჩება.
იმისათვის, რომ უფრო უსაფრთხო მხარე იყოთ, მოერიდეთ ყველა დამუშავებულ საკვებს, მათ შორის მყისიერ ლაფშას, როდესაც ხართ ორსულად. გახსოვდეთ, რომ noodles დამუშავებული საკვებია და შეიცავს რამდენიმე ინგრედიენტს, რამაც შეიძლება ხანგრძლივად დააზიანოს თქვენი ჯანმრთელობა.
