ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- შარად პავარი 2 დღეში გაწერეს საავადმყოფოდან
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
მკერდი ქალისთვის ძალიან მნიშვნელოვან მახასიათებლად ითვლება. ქალების უმეტესობა არ არის კმაყოფილი მკერდით, რომლითაც იბადება. ეს არის მთელი რიგი გზები თქვენი მკერდის ზომის გასაზრდელად. შეგიძლიათ ჩაიცვით ბალიშები, რათა მკერდი უფრო გაბრწყინდეს. ან შეგიძლიათ გადადგათ მკვეთრი ნაბიჯი მკერდის გამაძლიერებელი ოპერაციის ჩატარებაში.
მაგრამ ეს ოპერაციები ძვირადღირებული და სარისკო პროცედურებია, რომლებიც უბრალოდ არ უნდა ჩატარდეს. არსებობს უფრო ბუნებრივი და ნაკლებად სარისკო მეთოდები, რომ გაზარდოთ თქვენი მკერდის ზომა ყოველგვარი ხარჯების გარეშე. არსებობს მთელი რიგი მკერდის ზრდის მასაჟები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი მკერდის ბუნებრივად გაზრდა.
ხახუნის მასაჟი
ხელები ერთმანეთზე ააფეთქეთ, რაც შეიძლება სწრაფად შეგიქმნათ სითბო და ენერგია. ხელები მკერდზე მიიდეთ, როდესაც ხელები თბილი გახდება. დაიწყეთ სარძევე ჯირკვლის ზრდის მასაჟი ხელებით შიგნით შიგნით დახევით. გააგრძელეთ მკერდის გარშემო წრე. დარწმუნდით, რომ თქვენი მარჯვენა მოძრაობს საათის ისრის მიმართულებით, ხოლო მარცხენა - საათის საწინააღმდეგო მიმართულებით. გაიმეორეთ ეს მასაჟი ყოველდღე, მინიმუმ 20-30 ჯერ დილით, ისევე როგორც ღამით.
ჩი მასაჟი
Chi მკერდის მასაჟი არის ძალიან სასარგებლო მკერდის ზრდის მასაჟი. იგი ერთდროულად ორ მიზანს ემსახურება. ეს მასაჟს, ისევე როგორც აკუპრესურებს. დაიწყეთ მასაჟი თითის წვერების მკერდზე დადებაზე და ამ წნევის წერტილებზე მსუბუქად დაჭერით. დაიწყეთ თითის წვერების მოძრაობა წრიული მოძრაობით. მოატრიალეთ ისინი შიგნით. დარწმუნდით, რომ დღეში ერთხელ ან ორჯერ უნდა გააკეთოთ მინიმუმ 40-50 ამგვარი შინაგანი როტაცია. ეს მასაჟი შესანიშნავია სისხლის მიმოქცევის გასაზრდელად და თქვენი მკერდის ზომის გასაზრდელად.
კაკაოს კარაქის მასაჟი
კაკაოს კარაქის მკერდის ზრდის მასაჟი გაზრდის ცირკულაციას, გახდის თქვენს მკერდს უფრო მყარს და გაზრდის მკერდის ზომას. აიღეთ ხელში მცირე რაოდენობით კაკაოს კარაქის კრემი და წაუსვით მკერდზე. ეს ხელს უწყობს ხახუნის თავიდან აცილებას. წაუსვით კრემი მკერდს წრიული მოძრაობით, ნაზად ზეწოლით. გაიმეორეთ ეს პროცესი დღეში ერთხელ მაინც 50-60-ჯერ, ოპტიმალური შედეგის მისაღებად.
ზეთის მასაჟი
შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟის ზეთი, რომ საკუთარ თავს მკერდის ზრდის მასაჟი გაუკეთოთ. აიღეთ 9 წვეთი გერანიუმის ზეთი და 16 წვეთი ილანგ ილანგის ზეთი 50 მლ ნუშის ზეთის ბაზაზე. ეს ინგრედიენტები კარგად აურიეთ. ჩაასხით ეს ნარევი თქვენს ხელებზე. ნაზად შეიზილეთ ხელები, რომ ზეთი გავრცელდეს და ხელები მკერდზე მიიტანოთ. დაიწყეთ შიგნით მასაჟი ნელი, წრიული დარტყმებით. ეს შესანიშნავი საშუალებაა სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
თუ ყოველთვის გრძნობდით გრძნობას თქვენი მკერდის ზომაზე, ეს არის გამოსავალი ყველა თქვენი პრობლემისა. თუ მკერდის ზრდის ეს მასაჟები შედის თქვენს ჩვეულებრივ რეჟიმში, თქვენი მკერდის ზომა ავტომატურად იზრდება.
