უბრალოდ შემოსული
- Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
გეშინიათ ფხვიერი მოძრაობების განვითარების ან დიარეის, რამაც შეიძლება ავად გახდეს? თუ კი, მაშინ არსებობს გარკვეული საყოველთაო საკვები, რომლის თავიდან აცილებაც გჭირდებათ, რაც, როგორც ცნობილია, ბევრ ადამიანში იწვევს თავისუფალ მოძრაობას.
წარმოიდგინეთ, მნიშვნელოვანი შეხვედრის შუაში ხართ და მოულოდნელად გაარკვიეთ, რომ თქვენზე გავლენა მოახდინა თავისუფალი მოძრაობებმა! ეს შეიძლება საკმაოდ ცუდი იყოს, არა?
ფხვიერი მოძრაობა, ან დიარეა არის მდგომარეობა, როდესაც განავლის კონსისტენცია ძალიან წყლიანია და ასევე იზრდება აბაზანაში სიხშირე.
ფხვიერი მოძრაობები შეიძლება საკმაოდ საშიში იყოს, რადგან მათ შეიძლება გაუწყლოება გამოიწვიოს, როდესაც არ იმუშავებენ სწორ დროს.
ფხვიერმა მოძრაობებმა შეიძლება გამოიწვიოს სითხისა და ელექტროლიტების გამოფიტვა ორგანიზმიდან და ის ასევე გამოდევნის აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს და ამით ადამიანს ასუსტებს.
ასე რომ, თუ გსურთ თავიდან იქნას აცილებული ფხვიერი მოძრაობებით, თავი შეიკავეთ ამ საკვებისგან.
1. უშაქრო საკვები
საკვებს, რომლებიც იყენებენ შაქრის ალტერნატივას, როგორიცაა საქაროზა, სორბიტოლი და ა.შ., შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ნაწლავში ფერმენტების დარღვევას, რაც იწვევს თავისუფალი მოძრაობებს.
2. ყავა
ჭარბი ყავის დალევამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ფხვიერი მოძრაობები, რადგან კოფეინმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების უფრო ადვილად და სწრაფად შეკუმშვა.
3. ალკოჰოლი
ალკოჰოლის თავიდან აცილება ასევე გსურთ, თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ხშირი დიარეა, რადგან ალკოჰოლი მჟავე ხასიათისაა და იწვევს ნაწლავების გაღიზიანებას.
ტოპ 10 ინგლისური რომანტიული ფილმი
4. რძის პროდუქტები
რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე, ყველი და ა.შ., ასევე ასოცირდება ფხვიერი მოძრაობების გამოწვევასთან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი ლაქტოზის ოდნავ აუტანელია კიდეც.
5. თეთრი პური
მიუხედავად იმისა, რომ პური დიაბეასთან უფრო მეტია შეკრულობასთან არის დაკავშირებული, ამან შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ფხვიერი მოძრაობები ზოგიერთ ადამიანში, თუ ისინი მგრძნობიარეა წებოვანის მიმართ.
6. სწრაფი კვება
სწრაფი კვება, როგორიცაა ჩეტები, პიცა, ბურგერები და ა.შ., შეიძლება იყოს ძალიან არაჯანსაღი და შეიცავს უამრავ ტოქსინს, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს თავისუფალი მოძრაობა.
7. ბოჭკოვანი
თუ ყოველდღიურად მოიხმართ ბოჭკოებით მდიდარ საკვებს, როგორიცაა ისპანახი, ფოთლოვანი მწვანილი, ვაშლი და ა.შ., შეიძლება განიცადოთ თავისუფალი განავალი.