თავი დაანებეთ ამ საკვებს, თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ფხვიერი მოძრაობები!

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

  • 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობაChaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
  • adg_65_100x83
  • 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება! ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
  • 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
  • 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა კვება კვების oi-Chandana Rao By ჩანდან რაო 2016 წლის 19 დეკემბერს

გეშინიათ ფხვიერი მოძრაობების განვითარების ან დიარეის, რამაც შეიძლება ავად გახდეს? თუ კი, მაშინ არსებობს გარკვეული საყოველთაო საკვები, რომლის თავიდან აცილებაც გჭირდებათ, რაც, როგორც ცნობილია, ბევრ ადამიანში იწვევს თავისუფალ მოძრაობას.



წარმოიდგინეთ, მნიშვნელოვანი შეხვედრის შუაში ხართ და მოულოდნელად გაარკვიეთ, რომ თქვენზე გავლენა მოახდინა თავისუფალი მოძრაობებმა! ეს შეიძლება საკმაოდ ცუდი იყოს, არა?



ფხვიერი მოძრაობა, ან დიარეა არის მდგომარეობა, როდესაც განავლის კონსისტენცია ძალიან წყლიანია და ასევე იზრდება აბაზანაში სიხშირე.

ფხვიერი მოძრაობები შეიძლება საკმაოდ საშიში იყოს, რადგან მათ შეიძლება გაუწყლოება გამოიწვიოს, როდესაც არ იმუშავებენ სწორ დროს.

ფხვიერმა მოძრაობებმა შეიძლება გამოიწვიოს სითხისა და ელექტროლიტების გამოფიტვა ორგანიზმიდან და ის ასევე გამოდევნის აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს და ამით ადამიანს ასუსტებს.



ასე რომ, თუ გსურთ თავიდან იქნას აცილებული ფხვიერი მოძრაობებით, თავი შეიკავეთ ამ საკვებისგან.

მასივი

1. უშაქრო საკვები

საკვებს, რომლებიც იყენებენ შაქრის ალტერნატივას, როგორიცაა საქაროზა, სორბიტოლი და ა.შ., შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ნაწლავში ფერმენტების დარღვევას, რაც იწვევს თავისუფალი მოძრაობებს.

მასივი

2. ყავა

ჭარბი ყავის დალევამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ფხვიერი მოძრაობები, რადგან კოფეინმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების უფრო ადვილად და სწრაფად შეკუმშვა.



მასივი

3. ალკოჰოლი

ალკოჰოლის თავიდან აცილება ასევე გსურთ, თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ხშირი დიარეა, რადგან ალკოჰოლი მჟავე ხასიათისაა და იწვევს ნაწლავების გაღიზიანებას.

ტოპ 10 ინგლისური რომანტიული ფილმი
მასივი

4. რძის პროდუქტები

რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე, ყველი და ა.შ., ასევე ასოცირდება ფხვიერი მოძრაობების გამოწვევასთან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი ლაქტოზის ოდნავ აუტანელია კიდეც.

მასივი

5. თეთრი პური

მიუხედავად იმისა, რომ პური დიაბეასთან უფრო მეტია შეკრულობასთან არის დაკავშირებული, ამან შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ფხვიერი მოძრაობები ზოგიერთ ადამიანში, თუ ისინი მგრძნობიარეა წებოვანის მიმართ.

მასივი

6. სწრაფი კვება

სწრაფი კვება, როგორიცაა ჩეტები, პიცა, ბურგერები და ა.შ., შეიძლება იყოს ძალიან არაჯანსაღი და შეიცავს უამრავ ტოქსინს, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს თავისუფალი მოძრაობა.

მასივი

7. ბოჭკოვანი

თუ ყოველდღიურად მოიხმართ ბოჭკოებით მდიდარ საკვებს, როგორიცაა ისპანახი, ფოთლოვანი მწვანილი, ვაშლი და ა.შ., შეიძლება განიცადოთ თავისუფალი განავალი.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

პოპულარული პოსტები