უბრალოდ შემოსული
- Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
წონის დაკლება არის ჩვეულებრივი თემა, როდესაც თქვენ საუბრობთ ჯანმრთელობაზე და სილამაზეზე. ამასთან, იცით, რომ ბევრი ადამიანია, ვინც წონის გაზრდის რჩევებს ეძებს? ისევე, როგორც ზედმეტი წონა საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ასევე არ არის რეკომენდებული გამხდარი. იდეალური წონის შენარჩუნება მთავარია. ბაზარზე შეიძლება იპოვოთ მრავალი ჯანმრთელობისა და სილამაზის აღმძვრელი პროდუქტი, რომლებიც წონის მყისიერად მატებას მოითხოვენ. მაგრამ, გახსოვდეთ, მათ აქვთ საკუთარი გვერდითი მოვლენები. თქვენი წონის გაზრდის ბუნებრივი გზების მოსინჯვა ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტია.
6 საუკეთესო მცენარეული ჩაი მამაკაცებისთვის
მცენარეული ჩაი პოპულარობას იძენს წონის მატებასთან დაკავშირებული საინტერესო თვისებებით. არსებობს 7-ზე მეტი ჩაი, რომელსაც შეუძლია წონის მომატებაში. როგორც წესი, გვირჩევენ, რომ საკვების მიღება გავზარდოთ წონის გასაზრდელად. ამასთან, ეს ყოველთვის პრაქტიკულად არ არის შესაძლებელი, რადგან ამით შეიძლება გაიზარდოს სხვა პრობლემების რისკი, მაგალითად, ქოლესტერინის და გლუკოზის დონის მომატება ორგანიზმში. ეს ზრდის იმ ჩაის განხილვის მნიშვნელობას, რომელიც წონის მატებას უწყობს ხელს.
8 ჩაი, რომელიც შაკიკს ეხმარება
აქ ჩამოთვალეთ ყველაზე პოპულარული 7 ჩაი, რომლებიც წონის მატებას უწყობს ხელს. ეს დაგეხმარებათ წონაში მომატებაში, უბრალოდ ხშირად წრუპვით.
მცენარეული ჩაი შაქრით
კალორიების მიღების გაზრდა წონის გაზრდის ყველაზე ეფექტური გზაა. შაქარი კალორიულია და ამან შეიძლება ისარგებლოს წონის მომატების დროს. ასევე, ჩაის რძის დამატება გაზრდის კალორიებს უფრო მაღალ დონეზე.
Dandelion ჩაი
ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ჩაი წონის მომატებისთვის. Dandelion ჩაი არის მცენარეული ჩაი, რომელიც მზადდება dandelion მცენარის შემწვარი ფესვებისგან. ეს ჩაი კარგი შემცვლელია მათთვის, ვისაც ყავა უყვარს, რადგან მისი გემოთი ყავას წააგავს.
ჯენტური ჩაი
თუ თქვენ ეძებთ შესანიშნავ ჩაის, რომელიც წონის მატებას უწყობს ხელს, ვერასდროს გამოტოვებთ ჯენტანის ჩაის წრუპვას. ამას ჩვეულებრივ იყენებენ ადამიანები, ვისაც წონის გაზრდა სურთ, განსაკუთრებით მათ, ვინც წონის უეცარ კლებას განიცდის. ამ ჩაის წვეთმა შეიძლება ხელი შეუწყოს საკვების შეწოვას, კუჭის სეკრეციას და მადას.
ფენუგრის ჩაი
Fenugreek ჩაი არის ქალების საყვარელი, რადგან მისი საინტერესო თვისებაა მათი პირადი აქტივების გასაზრდელად. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგს ურჩევნია ცერეცოს თესლის მიღება ღამით გაჟღენთილი მას შემდეგ, ზოგს ურჩევნია ჩაის სახით. დაამატეთ 5 თესლი ჭიქა ადუღებულ წყალში და ისიამოვნეთ თქვენი სასმელით.
გვირილის ჩაი
გვირილა ერთ-ერთია იმ 7 ჩაისგან, რომელიც წონის მატებას უწყობს ხელს, რადგან მისი თვისებაა საჭმლის მონელებასთან დაკავშირებული საკითხების გადასაჭრელად, როგორიცაა მეტეორიზმი და საჭმლის მონელების პრობლემა. ამის შემდეგ ეს ხელს შეუწყობს მადის გაუმჯობესებას. ასე რომ, ჩვევად აქციეთ გვირილის ჩაი რეგულარულად და მარტივად მოხვდით ამ ფორმაში.
პიტნის ჩაი
პიტნის ჩაი არის თქვენი საყვარელი მცენარეული ჩაი? თუ ასეა, ახლა შეგიძლიათ გაზარდოთ პიტნის ჩაის მიღების სიხშირე, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი ფიზიკაც. პიტნის ჩაი ძალიან კარგია და მას შეუძლია გაზარდოს თქვენი მადა საჭმლის მონელების პროცესების სრულყოფილი გზით.
საუკეთესო ციტატები სკოლის შესახებ
ჩენ პი ჩაი
ჩენ პი სხვა არაფერია, თუ არა ციტრუსის ქერქის გამხმარი დამატებები, რომელსაც შეუძლია დააკმაყოფილოთ თქვენი გემოვნება. ამასთან ერთად, შეგიძლიათ ისარგებლოთ წონის მომატების დამატებითი უპირატესობით, რადგან ჩაის შეუძლია გაზარდოს თქვენი მადა კუჭის სეკრეციის დარეგულირებით.
ამრიგად, შეგიძლიათ წონის მომატება ყველაზე უსაფრთხო გზით, ყოველდღიურ რუტინულში ერთი ჭიქა მცენარეული ჩაის ჩათვლით.
შეიძინეთ ჯანმრთელობის საუკეთესო დაზღვევის გეგმები