რჩევები, თუ როგორ უნდა მიიღოთ გლუვი და რბილი კისერი

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

  • 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობაChaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
  • adg_65_100x83
  • 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება! ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
  • 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
  • 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე Კანის მოვლა კანის მოვლა o-Amrutha By ამრუტა 2018 წლის 11 ივლისს

რბილი და ახალგაზრდა გარეგნობის კისერი არის ის, რასაც იქ ყველა ქალი ოცნებობს. კისრის კანს სათანადო მოვლა სჭირდება, ისევე, როგორც სახის კანზე ვზრუნავთ.



კისერზე კანი უფრო მშრალი და ქერქოვანია, რადგან ის უფრო თხელია და აქვს რამდენიმე ზეთოვანი ჯირკვალი. ზოგიერთი ფაქტორი, რომელიც მოქმედებს ჩვენს კისერზე კანზე, არის ალკოჰოლის ჭარბი მიღება და მოწევა, მზის ზემოქმედება, ცხოვრების წესი, ჰორმონალური პრობლემები და ა.შ.



საუკეთესო ვარჯიშები მუცლის ცხიმის შესამცირებლად

გლუვი კისერი

არსებობს რამდენიმე სამკურნალო საშუალება, რომლებიც კისერზე კანს გლუვს და ატენიანებს. მაგრამ რატომ უნდა წავიდეთ ასეთ პროდუქტებზე, როდესაც ამის გაკეთება მარტივად შეგიძლიათ სახლში. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომ კანი გლუვი და რბილი იყოს. რეგულარულად სცადეთ ეს უფრო რბილი კისრისთვის.

ატენიანეთ

ისევე, როგორც აგრძელებთ სახის დატენიანებას, იგივე ეხება კისერზე არსებულ კანს. ამისათვის თქვენ არ გჭირდებათ კონკრეტული პროდუქტების გამოყენება. ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ჩვეულებრივი დამატენიანებელი კრემი. აიღეთ ხელების დამატენიანებელი კრემი და წრიული მოძრაობით ნაზად შეიზილეთ. ეს გააკეთეთ ყოველდღე ორჯერ დილით და ძილის წინ.



შეასწორეთ პოზა

ჯდომისას სათანადო პოზის არ ქონა შეიძლება გამოიწვიოს კანის სწრაფად დაზიანება. მას შეუძლია თქვენს კანზე ნაოჭები უფრო სწრაფად გამოჩნდეს და ასევე გამოიწვიოს მშრალი და უხეში კანი, რომლის მოშორებაც რთულდება. ყოველთვის, როცა იჯდებით, დარწმუნდით, რომ დიდხანს არ გაქვთ დახრილი თავი. განაგრძეთ პოზიციების შეცვლა ხშირად, კისერზე კანის შემდგომი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.

არ დაივიწყოთ მზისგან დამცავი კრემი

თუ ფიქრობთ, რომ მზისგან დამცავი კრემი მხოლოდ სახეზე და ხელებზე შეიძლება გამოიყენოთ, მაშინ აბსოლუტურად ცდებით. კისერზე კანი თანაბრად ექვემდებარება მზის UV სხივებს, ისევე როგორც კანის სახე და ხელები. დარწმუნდით, რომ კისერზე უხვად წაისვით მზისგან დამცავი კრემი და ნაზად შეიზილეთ ყოველ ჯერზე, როდესაც სახლიდან გახვალთ. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი, რომელსაც მინიმუმ SPF 30 აქვს.

გახსოვდეთ კანის აქერცვლა

აქერცვლა ეხმარება მკვდარი კანის უჯრედების მოცილებას. მკვდარი კანის უჯრედები ხშირად იწვევენ მოსაწყენ და მშრალ კანს. ასე რომ, აქერცვლა მნიშვნელოვანია მათი მოსაშორებლად, რათა გლუვი კანი ჰქონდეს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი სამზარეულოს ინგრედიენტები, როგორიცაა შაქარი და მარილი, თქვენი კანის აქერცვლისთვის. შეგიძლიათ შეურიოთ ნებისმიერ საყვარელ ზეთს, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი, ზეითუნის ზეთი და ა.შ. წაისვით ზედა ლოყაზე და კისერზე და ნაზად გახეხეთ. მოგვიანებით, ჩამოიბანეთ იგი ცივ წყალში.



როგორ მოვიშოროთ ნიშნები

დარწმუნდით, რომ კანი კანიდან კვირაში ერთხელ მაინც გაქლიფეთ, გლუვი და ახალგაზრდული კანისთვის.

იძინე სწორი გზით

თუ ბალიშს სახეზე დაჭერილი გძინავთ, მისი შეცვლის დრო დგება. ამან შეიძლება გაზარდოს ნაოჭების მიღების ალბათობა და კანი გაშრეს. მუდამ ზურგზე იწექით, რათა თავიდან აიცილოთ ეს. განაგრძეთ პოზიციის შეცვლა, რომელშიც გძინავთ, რომ თავიდან აიცილოთ ასეთი პრობლემები.

დაიცავით სწორი დიეტა

ზოგჯერ თქვენი კანის გარეგნულად მოვლა არ არის საკმარისი გლუვი კანის შესანარჩუნებლად. ზოგჯერ საჭიროა შინაგანად იზრუნოთ მასზე. და ამის გაკეთება შეგიძლიათ სწორი დიეტის დაცვით. კოლაგენის მომატება ხელს შეუწყობს გლუვი და ახალგაზრდული კანის მიღებას. ეს ზრდის კანის ელასტიურობას. თქვენს რაციონში შეიტანეთ საკვები, რომელიც მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით. ამაში დაგეხმარებათ ავოკადო, თევზი და ა.შ.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

პოპულარული პოსტები