ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- შარად პავარი 2 დღეში გაწერეს საავადმყოფოდან
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
აიურვედაში რძეს განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს. იგი მაუწყებელია მისი საკვები თვისებების გამო, რომელსაც ვერ მივიღებთ სხვა საკვები პროდუქტისგან. ის ეხმარება საჭმლის მონელებას, უზრუნველყოფს კვებას და ეხმარება ორგანიზმში დოშების დაბალანსებას.
აიურვედას თანახმად, ადამიანის სხეული შედგება სამი დოშადან ერთისგან - კაფა, პიტა და ვატა. ბევრი დაავადება ხდება ამ დოშების დისბალანსის დროს.
jeggings ქალებისთვის როგორ აცვიათ
ასევე წაიკითხეთ: აიურვედული 5 საუკეთესო საშუალება წონის დაკლებისთვის
რძის დალევა ასევე ხელს უწყობს ოჯას. Ojas მოიხსენიება როგორც მდგომარეობა Ayurveda- ში, რომელიც მიიღწევა მაშინ, როდესაც სათანადო მონელებას მიაღწევთ. ასე რომ, რძე ჩვენი დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილია, განსაკუთრებით ვეგეტარიანული დიეტის მიმდევრებისთვის.
აიურვედას თანახმად, საჭმლის მონელების პროცესში დიდ როლს თამაშობს რძის მოხმარება და მისი მოხმარების წესი.
ნაყინი და ცივი რძე მუცლისთვის რთულად ასათვისებელია, ხოლო თუ თბილ რძეს დაამატებთ სანელებლებს, როგორიცაა ჰალდი, ადრაკი (ჯანჯაფილი) ან ილაიჩი (ილი), თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის შესანიშნავი ხდება მისი ათვისება.
რძეში დამატებული ეს სანელებლები დაგეხმარებათ დისბალანსირებული კაფას შემცირებაში და საჭმლის მონელების პროცესში.
2010 წლის საოჯახო ფილმების სია
აიურვედას გვერდით გასვლისას, რძის დასალევად საუკეთესო დროა ღამით.
ასევე წაიკითხეთ: ჯანმრთელობის სარგებელი თბილი რძისა და თაფლის დალევის შესახებ
ღამით რძის დალევა საკუთარი თავის დაწყნარებაში გვეხმარება და უკეთესად გვძინავს. აიურვედა ასევე ამბობს, რომ დღის განმავლობაში რძის სხვადასხვა დროს მიღებამ შეიძლება განსხვავებული გავლენა მოახდინოს ჩვენს ორგანიზმზე.
მოდით ვნახოთ, როგორ მოქმედებს ჩვენზე დღის სხვადასხვა პერიოდში რძის მიღება, აიურვედას თანახმად.
საუკეთესო დრო რძის მოხმარებისთვის
დილა: ვედების მიხედვით, რძე თავიდან უნდა იქნას აცილებული დილით, რადგან ხდება მისი მონელება საკმაოდ მძიმედ. ეს ასევე გიქმნით ლეთარგიულ მდგომარეობას.
საღამო: საღამოს ერთი ჭიქა რძის დალევა კარგია მოხუცებისთვის. თუ თქვენ დაავადებული ხართ ჯანმრთელობის გარკვეულ პირობებში, როგორიცაა თირკმელებში ქვები, ეს დაგეხმარებათ ამ შემსუბუქებაში.
ღამე: აიურვედას შესაბამისად, ღამით რძის სმა ყველასთვის საუკეთესო დროა. ეს ხელს უწყობს სტრესისა და დაღლილობის მოცილებას და ხელს უწყობს კარგი ღამის ძილს.
სახლის სამკურნალო საშუალებები თმის გასაზრდელად
რძე შეფუთულია კალციუმით და ღამით დაბალი აქტივობის გამო, კალციუმი ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში .შეფუთული ცილებით, ის ასევე სასარგებლოა მათთვის, ვინც სხეულის მასის მოპოვებას ცდილობს.
ამასთან, არსებობს გარკვეული გამონაკლისებიც. მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ეს ფაქტები რძის მიღების დროს.
ფაქტები გასათვალისწინებელია რძის მოხმარების დროს
რძე შეფუთულია აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით და ძალიან ბევრი სარგებელია. ამასთან, არსებობს რამდენიმე ადამიანი, რომლებიც ლაქტოზას არ იტანენ. ამ შემთხვევაში, რძე თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
თბილი რძე აადვილებს თქვენს სხეულს, ეხმარება ძილს და კურნავს თქვენს ყაბზობას, ხოლო ღამით ცივი რძის დალევა ან მისი შეუსაბამო საკვებთან ერთად, როგორიცაა ნესვი ან ბანანი, შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების პრობლემები, ხველა და ალერგია.
რძე არასოდეს არ უნდა იყოს შერწყმული მარილთან, რადგან მათ ორივეს აქვს ზუსტად საპირისპირო თვისებები.
ჭამის შემდეგ ყოველთვის უნდა მიირთვათ თბილი რძე, რადგან ჭამის დროს მისი მიღება აძნელებს მონელებას.
სხეულის სიზარმაცის მიზეზები
რძის თავიდან აცილება უნდა მოხდეს იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ჭიები გაქვთ, დიარეა, ცხელება ან კანის მდგომარეობა.
კარგი ჯანმრთელობის მიღწევა შეიძლება, თუ ადამიანი სწორად, დროულად მოიხმარს რძეს და გაითვალისწინებს დაწყვილების ზემოთ მითითებულ წესებს, როგორც ამას აიურვედა გვთავაზობს.
