5 ᲑᲣᲜᲔᲑᲠᲘᲕᲘ ᲘᲜᲒᲠᲔᲓᲘᲔᲜᲢᲘ ᲛᲓᲘᲓᲐᲠᲘᲐ ᲕᲘᲢᲐᲛᲘᲜᲘᲗ E, ᲠᲐᲪ ᲮᲔᲚᲡ ᲨᲔᲣᲬᲧᲝᲑᲡ ᲗᲛᲘᲡ ᲖᲠᲓᲐᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე Თმის მოვლა თმის მოვლა oi-Monika Khajuria By მონიკა ხაჯურია 2020 წლის 1 სექტემბერს

დაიღალეთ თმის სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებებისა და საშუალებების ექსპერიმენტებით გრძელი და ლამაზი თმის მისაღებად? ალბათ დროა, რომ თმა მიიღოთ ვიტამინის E სტიმული.

თქვენ ხშირად გამოიყენეთ ვიტამინი E თქვენი კანის მოვლის რუტინულში და ჯერ კიდევ არ იცით რა შეუძლია გააკეთოს თქვენს თმისთვის. ვიტამინი E არის ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომელიც სცემს თქვენს ძვირადღირებულ თმის პროდუქტებს როგორც ეფექტურად, ასევე თვითღირებულებით. თუ სხვა არაფერი გამოდგება თქვენი თმისთვის, ვიტამინი E გამოდგება. ალბათ გაინტერესებთ რატომ? მოდით გავარკვიოთ!

ვიტამინი E არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აუცილებელია თმის ჯანსაღი შენარჩუნებისთვის და თმის ზრდის გასაზრდელად. ოქსიდაციური სტრესი თმის ცვენის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ვიტამინი E- ს ანტიოქსიდანტური თვისებები საშუალებას აძლევს მას ებრძოლოს ჟანგვის სტრესს და ხელი შეუწყოს თმის ზრდას. იგი ასევე ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც აზიანებს თმის ფოლიკულს და იწვევს თმის შეფერხებულ ან ნელა ზრდას. [1] [ორი]

გარდა ამისა, ვიტამინი E ხელს უწყობს სკალპის სისხლის მიმოქცევის გაძლიერებას, თმის ძილის ფოლიკულების სტიმულირებას და ამით ხელს უწყობს თმის ზრდას. ვიტამინი E ასევე ხელს უწყობს თავის არეში კოლაგენის გამომუშავებას. [3] ეს აძლიერებს თმის ფესვებს და ზრდის ჯანმრთელ თმის ზრდას.

არა მხოლოდ ეს, ვიტამინი E ასევე ხელს უწყობს ტანზების დაზიანებას სითბოს სტილის პროდუქტების გადაჭარბებული გამოყენების შედეგად. მას აქვს თმის აღორძინების ეფექტი, რომელიც იცავს თქვენი თმის გარე ფენას და ამშვიდებს თმის ცვინას, ხოლო ბუნებრივი ბზინვარება ემატება მას.

მარტივი წვეულების საკვების იდეები თითის საკვები

გააგრძელეთ კითხვა, რომ იცოდეთ საუკეთესო ხუთი ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომელიც სავსეა ვიტამინით E და როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი თმის ზრდის ხელშესაწყობად.

1. ქოქოსის ზეთი

ქოქოსის ზეთი თმის ყველაზე გავრცელებული საშუალებაა და კარგი მიზეზების გამო. თუ ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ ეს გადაფასებულია, დაგარწმუნებთ, რომ ეს ასე არ არის. მდიდარია E ვიტამინით, ქოქოსის ზეთი ანაზღაურებს თქვენს თმას ცილების დაკარგვას. ეს ძალა ბრუნდება ბრუნვებში, რათა თქვენი თმის ზრდა დაეხმაროს. უკიდურესად მსუბუქი წონის გამო, ქოქოსის ზეთი ადვილად აღწევს თმის ფოლიკულში, აახალგაზრდავებს თმას და ხელს უშლის გახეთქვას, რადგან თმა იწყებს ზრდას. [4]

Რა გჭირდება

2 ს / კ ქოქოსის ზეთი

4-5 წვეთი ჩაის ხის ზეთი

ცხელი პირსახოცი

გამოყენების მეთოდი

გავაცხელოთ ქოქოსის ზეთი, სანამ ზეთი არ იქნება თბილი.

აიღეთ ალიდან და დაუმატეთ ჩაის ხის ზეთი.

ახლა თბილი ზეთი წაისვით თქვენს სკალპზე და თმაზე.

შეიზილეთ სკალპი წრიული მოძრაობით თითის წვერების გამოყენებით 3-5 წუთის განმავლობაში.

თავი დაიფარეთ სველი ცხელი პირსახოცით.

გააჩერეთ 10-15 წუთი.

შამპუნით შეიზილეთ თმა მსუბუქი სულფატის გარეშე.

2. აიღე

ქერტლი თქვენი თმის მრავალი პრობლემის მთავარი მიზეზია, მათ შორის თმის ნელი ზრდის ჩათვლით. და ნეემი ხელს უწყობს ამის დამარცხებას. E ვიტამინის გარდა, ნეემ აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული, სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომლებიც ათავისუფლებს თმის ფოლიკულს და არ უშლის თქვენს სკალპს ქერტლისგან, რაც ხელს უწყობს თმის ზრდას. [5] [6]

Რა გჭირდება

2 ს / კ მშრალი ნემსის ფხვნილი

წყალი, როგორც საჭიროა

გამოყენების მეთოდი

წაიღეთ ნემსის ფხვნილი თასში.

დაამატეთ მას საკმარისი წყალი, რომ მიიღოთ გლუვი პასტა.

წაისვით პასტა თქვენს სკალპზე.

გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.

გარეცხეთ რბილი შამპუნისა და კონდიციონერის გამოყენებით.

3. რეეტა

აურვედაში Reetha ინტენსიურად გამოიყენებოდა თმის მოვლისთვის. თუ გახსოვთ, ჩვენი ბებიები reetha– ს გამოყენების მთავარი დამცველები იყვნენ. ეს იმიტომ ხდება, რომ რეეტას აქვს შესანიშნავი ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, რაც თქვენს სკალპს სისუფთავეს და ჯანმრთელობას ინარჩუნებს. სუფთა სკალპის საშუალებით, თქვენი თმის ფოლიკულები ბევრად უფრო სწრაფად ითვისებენ საკვებ ნივთიერებებს და, შესაბამისად, თმა უფრო სწრაფად იზრდება. იგი ასევე სავსეა A, D, E და k ვიტამინებით, რაც კვებავს თმას და ანათებს მას.

4. ავოკადო

მდიდარია E ვიტამინით, ავოკადო ასევე არის ბიოტინის დიდი წყარო, ვიტამინი, რომელიც კვებავს და აძლიერებს თმას თმის ცვენასთან საბრძოლველად და ზრდის ზრდას. [8]

Რა გჭირდება

1 მწიფე ავოკადო

2 ს / კ ქოქოსის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

თასში ამოიღეთ ავოკადო და გახეხეთ რბილობში ჩანგლის გამოყენებით.

დაამატეთ მას ქოქოსის ზეთი და კარგად აურიეთ, რომ მიიღოთ გლუვი, უნაყოფო ნარევი.

წაისვით ნარევი თავის კანზე და თმაზე.

დაფარეთ თმა საშხაპე ქუდით, რომ არეულობა თავიდან აიცილოთ.

დატოვეთ ნარევი თმაზე დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.

კარგად ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლით და დაიბანეთ თმა რბილი შამპუნით.

რეკომენდებულია წაკითხული : რჩევები მშრალი თმისთვის ბუნებრივად აღსადგენად სახლში

5. ნუშის ზეთი

თუ სკალპი ძალიან მშრალი გაქვთ, ეს თქვენთვის სავალდებულო საშუალებაა. გამეორება E ვიტამინით, ნუშის ზეთი არის ბუნებრივი დამარბილებელი საშუალება, რომელიც ატენიანებს და კვებავს სკალპს და ანათებს თქვენს თმას. ნუშის ზეთში არსებული ცხიმოვანი მჟავები აძლიერებს თქვენს თმის ფოლიკულებს, რაც იწვევს თმის ჯანმრთელ ზრდას. [9]