5 რეალისტური ყოველდღიური განრიგი ბავშვებისთვის, 0-დან 11 წლამდე

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

COVID-19-ის გავრცელების შენელების მიზნით, სკოლებმა და ბავშვზე ზრუნვის პროვაიდერებმა მთელი ქვეყნის მასშტაბით შეწყვიტეს ფუნქციონირება, რის გამოც ბევრ მშობელს აინტერესებს, რა ჯანდაბა გააკეთონ შვილებთან მთელი დღის განმავლობაში. ეს გამოწვევა იქნებოდა ნორმალურ პირობებში, მაგრამ ახლა კიდევ უფრო რთულია, როცა ჩვეული გასეირნება - პარკები, სათამაშო მოედნები და სათამაშო თარიღები - გამორიცხულია. დაამატეთ ის ფაქტი, რომ ბევრი ჩვენგანი ჯონგლირებს ბავშვზე ზრუნვას სახლიდან მუშაობასთან და დღეები შეიძლება სწრაფად გადაიზარდოს ქაოსში.

მაშ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ არეულობაში მეფობისთვის? შექმენით ბავშვებისთვის ყოველდღიური განრიგი, რათა დაეხმაროთ მათ გარკვეული სტრუქტურა. მცირეწლოვანი ბავშვები იღებენ კომფორტს და უსაფრთხოებას პროგნოზირებადი რუტინისგან, ნათელი ჰორიზონტები – გვეუბნება განათლებისა და განვითარების ვიცე პრეზიდენტი რეიჩელ რობერტსონი. რუტინები და განრიგი გვეხმარება ყველას, როდესაც ვიცით, ზოგადად, რას უნდა ველოდოთ, რა მოხდება შემდეგ და რას ველით ჩვენგან.

მაგრამ სანამ თვალებს გადაატრიალებთ სხვა ფერად კოდირებულ, Insta-COVID-ზე სრულყოფილ განრიგს, რომელიც ითვალისწინებს თქვენი მინი დღის ყოველ წუთს (მათ შორის, სარეზერვო გეგმას უამინდობისთვის), გაითვალისწინეთ, რომ ეს არის რეალური განრიგის ნიმუშები. დედები. გამოიყენეთ ისინი, როგორც საწყისი წერტილი, რათა დაგეგმოთ მარშრუტი, რომელიც მუშაობს თქვენი ოჯახისთვის. და გახსოვდეთ, რომ მთავარია მოქნილობა. (ბავშვი იძინებს? გადადით შემდეგ აქტივობაზე. თქვენს შვილს მეგობრები ენატრება და ხელოსნობის ნაცვლად მათთან FaceTime-ი უნდა? მიეცით ბავშვს შესვენება.) თქვენი განრიგი არ უნდა იყოს მკაცრი, მაგრამ ის უნდა იყოს იყავით თანმიმდევრული და პროგნოზირებადი, ამბობს რობერტსონი.

5 რჩევა ბავშვებისთვის ყოველდღიური განრიგის შესაქმნელად

ჩაერთეთ ბავშვები.ზოგიერთი დავალება არ არის შეთანხმებული (როგორიცაა სათამაშოების დალაგება ან მათემატიკის საშინაო დავალების შესრულება). სხვაგვარად, ნება მიეცით თქვენს შვილებს თქვან თავიანთი დღეების სტრუქტურა. თქვენს ქალიშვილს ძალიან დიდხანს ჯდება ჭიანჭველა? დაგეგმეთ ხუთწუთიანი გაჭიმვის შესვენება ყოველი აქტივობის დასასრულს - ან კიდევ უკეთესი, გახადეთ ეს ოჯახური საქმე. საუზმის კარგი აქტივობა იქნება განრიგის გადახედვა და საგნების გადაადგილება ისე, რომ განრიგი ემთხვეოდეს, ურჩევს რობერტსონი. გამოიყენეთ სურათები პატარა ბავშვებისთვის.თუ თქვენი ბავშვები ძალიან პატარები არიან განრიგის წასაკითხად, სანაცვლოდ დაეყრდნოთ სურათებს. გადაიღეთ დღის ყოველი აქტივობა, დაასახელეთ ფოტოები და დაალაგეთ დღის რიგითობა, ვარაუდობს რობერტსონი. მათი შეცვლა შესაძლებელია საჭიროებისამებრ, მაგრამ ვიზუალი შესანიშნავი შეხსენებაა ბავშვებისთვის და ეხმარება მათ იყვნენ უფრო დამოუკიდებლები. (მინიშნება: ნახატი ან დაბეჭდილი ფოტო ინტერნეტიდან ასევე იმუშავებს.) არ ინერვიულოთ ეკრანის დამატებით დროს.ეს უცნაური დროა და ახლა უფრო მეტად ეკრანებზე დაყრდნობა მოსალოდნელია ( ამას ამბობს პედიატრიის ამერიკული აკადემიაც კი ). უკეთ რომ იგრძნოთ თავი, გაუშვით რამდენიმე საგანმანათლებლო შოუ თქვენი ბავშვებისთვის (როგორიცაა სეზამის ქუჩა ან ველური კრატსი ) და დააწესეთ გონივრული ლიმიტები. მოამზადეთ რამდენიმე სარეზერვო აქტივობა გასასვლელად.როდესაც თქვენი შვილის ვირტუალური სათამაშო თარიღი გაუქმდება ან მოულოდნელი სამუშაო ზარი გექნებათ, უკანა ჯიბეში გქონდეთ გასაკეთებელი რამდენიმე საქმე, რომელიც შეგეძლოთ დაუყოვნებლად ამოიღოთ თქვენი შვილის დაკავების მიზნით. იფიქრე: ვირტუალური ექსკურსიები , ხელნაკეთობები პატარებისთვის , STEM აქტივობები ბავშვებისთვის ან ტვინის დამშლელი თავსატეხები . იყავით მოქნილი.მიიღეთ საკონფერენციო ზარი შუადღისას? დაივიწყეთ სათამაშო ცომის დამზადება, რომელიც დაგეგმილი გქონდათ და სანაცვლოდ, შექმენით ონლაინ სიუჟეტის დრო თქვენი მინისთვის. თქვენს შვილს სურს რაისი კრისპის მოედნები ... სამშაბათს? შეამოწმეთ ესენი მარტივი საცხობი რეცეპტები ბავშვებისთვის . ნუ გადააგდებთ ყველა რუტინას და წესს ფანჯრიდან, მაგრამ მოემზადეთ ადაპტაციისთვის და, რაც მთავარია, იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ.

სიყვარულის ისტორია ჰოლივუდის ფილმების სია

ბავშვის განრიგის მაგალითი (9 თვე)

დილის 7:00 საათი. გაიღვიძე და ექთანი
7:30 ვარ. ჩაიცვი, სათამაშო დრო საძინებელში
8:00 ვარ საუზმე (რაც მეტი თითების საკვებია, მით უკეთესი - მას უყვარს და დამატებით ბონუსად, ჭამას უფრო მეტი დრო სჭირდება, რათა სამზარეულო მოვაწესრიგო.)
9 საათი ვარ დილის დღე
11:00 ვარ გაიღვიძე და ექთანი
11:30 ვარ წადით სასეირნოდ ან ითამაშეთ გარეთ
12:30 სთ. სადილი (ჩვეულებრივ, ნარჩენები წინა ღამით ვახშმიდან ან ჩანთა, თუ თავს დაღლილად ვგრძნობ.)
13:00 სთ. მეტი სათამაშო დრო, კითხვა ან FaceTiming ოჯახთან ერთად
2:00 სთ. შუადღის ძილი
3:00 PM. გაიღვიძე და ექთანი
15:30 სთ. სათამაშო დრო და დასუფთავება/ორგანიზება. (მოვაწესრიგებ ან გავრეცხავ ბავშვს მკერდზე მიბმული ან იატაკზე ცოცვისას - ადვილი არ არის, მაგრამ მე შემიძლია მაინც მოვაგვარო საოჯახო საქმეები.)
5:30 სთ. ვახშამი (ისევ, ეს ჩვეულებრივ გუშინდელი ნარჩენებია.)
18:00 სთ. Ბანაობის დრო
18:30 სთ. ძილის წინ რუტინა
19:00 სთ. ძილის წინ

განრიგის მაგალითი პატარა ბავშვისთვის (1-დან 3 წლამდე)

დილის 7:00 საათი. გაიღვიძეთ და მიირთვით საუზმე
8:30 სთ . დამოუკიდებელი თამაში (ჩემს ორი წლის ბავშვს შეუძლია ზომიერი მეთვალყურეობით იყოს დაკავებული, მაგრამ მისი ყურადღების დიაპაზონი თითო სათამაშოზე დაახლოებით ათი წუთია, მაქსიმუმ.)
9:30 სთ. საუზმე, თამაში მშობლებთან ერთად
10:30 სთ. წადით სასეირნოდ ან ითამაშეთ გარეთ
11:30 სთ. სადილი
12:30 სთ. მზე
3:00 PM. გაიღვიძე, მიირთვით
15:30 სთ. გადაიღეთ ფილმი ან სატელევიზიო შოუ ( მოანა ან გაყინული . ყოველთვის გაყინული .)
4:30 სთ. ითამაშეთ და გაასუფთავეთ (მე ვთამაშობ დასუფთავების სიმღერა რომ აიძულოს ის გადააგდოს თავისი სათამაშოები.)
5:30 სთ. ვახშამი
18:30 სთ. Ბანაობის დრო
19:00 სთ. Კითხვა
19:30 სთ. ძილის წინ

აბუსალათინის და ზეითუნის ზეთის ნაზავი თმის ზრდისთვის

განრიგის მაგალითი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის (3-დან 5 წლამდე)

7:30 სთ. გაიღვიძე და ჩაიცვი
8:00 სთ საუზმე და არასტრუქტურირებული თამაში
9:00 სთ. ვირტუალური დილის შეხვედრა კლასელებთან და მასწავლებლებთან
9:30 სთ. საჭმელი
9:45 სთ. სასკოლო დავალება, ასო და რიცხვების წერა, მხატვრული პროექტი
12:00 სთ. სადილი
12:30 საათი: მეცნიერების, ხელოვნების ან მუსიკის ინტერაქტიული ვიდეო ან კლასი
13 სთ. მშვიდი დრო (როგორიცაა ძილი, მუსიკის მოსმენა ან iPad თამაშის თამაში.)
2 სთ. საჭმელი
2:15 სთ. გარე დრო (სკუტერები, ველოსიპედები ან ნადირობა მტვერზე.)
4:00 სთ. საჭმელი
4:15 სთ. თავისუფალი არჩევანის სათამაშო დრო
5:00 სთ. სატელევიზიო დრო
18:30 სთ. ვახშამი
19:15 სთ. აბანო, პიჯეი და ისტორიები
8:15 სთ. ძილის წინ

განრიგის მაგალითი ბავშვებისთვის (6-დან 8 წლამდე)

დილის 7:00 საათი. გაიღვიძე, ითამაშეთ, უყურე ტელევიზორს
8:00 სთ. საუზმე
8:30 სთ. მოემზადე სკოლისთვის
9:00 სთ. რეგისტრაცია სკოლაში
9:15 სთ. კითხვა/მათემატიკა/წერა (ეს არის სკოლის მიერ მიცემული დავალებები, როგორიცაა: „აიღეთ ფიტულები და წაიკითხეთ 15 წუთის განმავლობაში“).
10:00 სთ. საჭმელი
10:30 სთ. რეგისტრაცია სკოლაში
10:45 სთ. კითხვა/მათემატიკა/წერა გაგრძელდა (მეტი დავალება სკოლიდან, რომ ჩემი ქალიშვილმა სახლში შეასრულოს.)
12:00 სთ. სადილი
13:00 სთ. ლანჩზე დუდლები მო უილემსთან ერთად ან უბრალოდ გარკვეული შეფერხება
13:30 სთ. Zoom კლასი (სკოლაში დაგეგმილია ხელოვნების, მუსიკის, P.E. ან ბიბლიოთეკის კლასი).
2:15 სთ. შესვენება (ჩვეულებრივ ტელევიზორი, iPad ან Go Noodle აქტივობა .)
3:00 PM. სკოლის შემდგომი კლასი (ებრაული სკოლა, ტანვარჯიში ან მუსიკალური თეატრი.)
4:00 სთ. საჭმელი
4:15 სთ . iPad, ტელევიზორი ან გადით გარეთ
18:00 სთ. ვახშამი
18:45 სთ. Ბანაობის დრო
19:30 სთ. ძილის წინ

განრიგის მაგალითი ბავშვებისთვის (9-დან 11 წლამდე)

დილის 7:00 საათი. გაიღვიძე, საუზმე
8:00 სთ. თავისუფალი დრო დამოუკიდებლად (როგორიცაა ძმასთან თამაში, ველოსიპედით გასეირნება ან პოდკასტების მოსმენა. ყოველ მეორე დღეს, ჩვენ დავუშვებთ ეკრანების გამოყენებას დილით.)
9:00 სთ. კლასის შემოწმება
9:30 სთ. აკადემიური დრო (ეს საკმაოდ რეგულირებული დროა. მის კომპიუტერში ჩანართებს ვტოვებ ღიას, რომ დაასრულოს და მასწავლებლის განრიგიდან ცალკე განრიგს ვწერ ველებით, რომლებიც მან უნდა მონიშნოს.
10:15 სთ. ეკრანის დრო ( უჰ, Fortnite ან მადენი .)
10:40 სთ. შემოქმედებითი დრო ( Mo Willems-ის გათამაშება , ლეგოები, ცარცი ტროტუარზე ან დაწერეთ წერილი.)
11:45 სთ. ეკრანის შესვენება
12:00 სთ. სადილი
12:30 სთ. უფასო მშვიდი თამაში ოთახში
2:00 სთ. აკადემიური დრო (ჩვეულებრივ, ახლა ვინახავ პრაქტიკულ მასალას, რადგან მათ სჭირდებათ რაიმე მიმზიდველი სამსახურში დასაბრუნებლად.)
3:00 PM. შესვენება (მე ვაკეთებ გასაკეთებელი საქმეების ჩამონათვალს, როგორიცაა „გასროლა 10 კალათის სადარბაზოში კალათბურთის რგოლში“, ან მე ვქმნი მათზე ნადირობას.)
5:00 სთ. ოჯახის დრო
19:00 სთ. ვახშამი
20:00 სთ. ძილის წინ

რესურსები მშობლებისთვის

• სამყარო სახლში
• კიდის აკადემია
• სქოლასტიური ისწავლე სახლში
• მასწავლებლის მიერ დამტკიცებული აპები
• პირველი წიგნი
• უფასო ვირტუალური სიუჟეტები

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ