ᲕᲔᲢᲘᲕᲔᲠᲘᲡ ᲔᲗᲔᲠᲖᲔᲗᲘᲡ ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲘᲡ ᲡᲐᲠᲒᲔᲑᲔᲚᲘ ᲓᲐ ᲒᲐᲛᲝᲧᲔᲜᲔᲑᲐ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Neha Ghosh By ნეა ღოშ 2020 წლის 5 ნოემბერს

ვეტივერი (Vetiveria zizanioides), მრავალწლიანი ბალახია Poaceae ოჯახისგან. ვეტივერის მცენარე, ასევე ცნობილი როგორც ხუსი ან ხუს-ხუსი, წარმოშობით ინდოეთში, ტამილ ნადუში. იგი ფართოდ გამოიყენება მედიკამენტებში, სუნამოებში, კოსმეტიკურ საშუალებებსა და საპნებში. ვეტივერის მცენარე შეიძლება გაიზარდოს ხუთი მეტრის სიმაღლეზე, მისი ღერო მაღალია გრძელი ვიწრო ფოთლებით და ფესვები შეიძლება მიაღწიოს ნიადაგში რვა ფუტის სიღრმემდე. [1] .

ვეტივერის ეთერზეთი გამოიხდება ვეტივერი მცენარის ფესვებიდან და ფასდება დამამშვიდებელი, სამკურნალო და დამცავი თვისებებით. ზეთი ქარვისფერი ყავისფერი ფერისაა და აქვს ტკბილი, სასიამოვნო და მიწიერი სურნელი.

ათასობით წლის განმავლობაში ვეტივერის ეთერზეთს იყენებდნენ ტრადიციულ მედიცინაში დასავლეთ აფრიკაში, სამხრეთ აზიასა და სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში. ინდოეთსა და შრი-ლანკაში ვეტივერის ეთერზეთი ცნობილია როგორც 'სიმშვიდის ზეთი'. ვეტივერის ეთერზეთის სარგებელი ძალიან დიდია, რაზეც ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.

დრიუ ბარიმორი და ადამ სენდლერი

ვეტივერის ეთერზეთის ჯანმრთელობის სარგებელი

1. აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები

გამოქვეყნებული კვლევა ინდოეთის ბიოქიმიისა და ბიოფიზიკის ჟურნალი დაადგინა, რომ ვეტივერის ეთერზეთი ფლობს ანტიოქსიდანტურ თვისებებს [ორი] . ანტიოქსიდანტები არის ნივთიერებები, რომლებიც იცავს სხეულის უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც თამაშობენ როლს დაბერების პროცესში და ზრდის ქრონიკული დაავადებების რისკს. სხვა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ვეტივერის ზეთი აქვს ძლიერი თავისუფალი რადიკალების გამწმენდი აქტივობა სხვა სტანდარტულ ანტიოქსიდანტებთან შედარებით, როგორიცაა ალფა-ტოკოფეროლი და ბუტილირებული ჰიდროქსიტოლუოლი (BHT) [3] .

2. ამშვიდებს შფოთვა

ვეტივერის ეთერზეთს იყენებენ არომათერაპიაში დასვენების და სტრესის, შფოთის, დეპრესიისა და უძილობის შესამსუბუქებლად. 2015 წლის ცხოველებზე ჩატარებულმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ როდესაც ვირთხებს ვეტივერის ეთერზეთი ექვემდებარებოდათ, წუხილის დონე დაბალი იყო და ისინი თავს მოდუნებულად გრძნობდნენ. ამასთან, საჭიროა დამატებითი გამოკვლევები, რათა ნახოთ ვეტივერის ზეთის ეფექტურობა ადამიანებზე შფოთვის სამკურნალოდ [4] .

3. მკურნალობს ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობას (ADHD)

ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობა (ADHD) არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის აშლილობა, რომელიც იწვევს ჰიპერაქტიულ და იმპულსურ ქცევას. კვლევამ აჩვენა, რომ ვეტივერის ეთერზეთი ეფექტურია ტვინის აქტივობის გაუმჯობესებისა და ADHD– ის სიმპტომების შემცირებაში [5] . ამასთან, საჭიროა შემდგომი კვლევა ამ მიმართულებით.

4. ზრდის გონებრივ სიფხიზლეს

თუ თქვენ სიფხიზლის შენარჩუნებას ცდილობთ, ვეტივერის ზეთის გამოყენება დაგეხმარებათ სიფხიზლის გაუმჯობესებაში და გონებრივი დაღლილობის შემცირებაში. გამოქვეყნებული კვლევა ინტერკულტურული ეთნოფარმაკოლოგიის ჟურნალი აჩვენა, რომ ვეტივერის ეთერზეთის ინჰალაციას შეუძლია გააუმჯობესოს სიფხიზლე და ტვინის ფუნქცია [6] .

5. აუმჯობესებს სუნთქვას ძილის დროს

ვეტივერის ეთერზეთს შეუძლია დაეხმაროს თქვენი ძილის სუნთქვის გაუმჯობესებაში, ეს ნიშნავს, რომ ამ ზეთის გამოყენება ძილის წინ შეიძლება დაეხმაროს იმ ადამიანებს, რომლებიც მძიმე მღრღნელნი არიან. 2010 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ვეტივერის ეთერზეთმა გაზარდა ამოსუნთქვის ხარისხი და შეამცირა ინჰალაცია ძილის დროს [7] .

შეიძლება გლიცერინის გამოყენება პირდაპირ სახეზე

6. მოიგერიებს ტერმიტებს

გამოქვეყნებული კვლევა ქიმიური ეკოლოგიის ჟურნალი გაანალიზა რვა ეთერზეთების ტერმინალური ტოქსიკურობა: ვეტივერის ბალახი, კასიას ფოთოლი, მიხაკის კვირტი, კედარის ხე, ევკალიპტის გლობულები, ევკალიპტის ციტროდორა, ლიმნის ბალახი და გერანიუმი. ყველა ზეთიდან ვეტივერის ზეთი ყველაზე ეფექტური რეპუტაცია აღმოჩნდა მისი ხანგრძლივი აქტიურობის გამო [8] .

7. კურნავს კანის ნიშნებს

რადგან ვეტივერის ეთერზეთს აქვს სამკურნალო თვისებები, მისი გამოყენება კანზე ხელს შეუწყობს კანის გაახალგაზრდავებას, აშორებს მუქი ფერისმჭამელების ნიშნებს და მოგანიჭებთ რბილ და მკვებავ კანს.

ვეტივერის ეთერზეთის გვერდითი მოვლენები

ზომიერად გამოყენებისას ვეტივერის ეთერზეთი სრულიად უსაფრთხოა. 2014 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აღნიშნა, რომ ვეტივერის ეთერზეთი არ წარმოადგენს ჯანმრთელობის რაიმე საფრთხეს და ითვლება უსაფრთხოდ ადამიანის მოხმარებისთვის დაბალ კონცენტრაციებში [9] .

შეგვიძლია მოვაშოროთ მუდმივი ტატუ

თუ ორსულად ხართ და ძუძუთი ხართ, ამ ეთერზეთის გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

Შენიშვნა: სანამ რაიმე სახის ეთერზეთს იყენებთ, მათ შორის ვეტივერის ეთერზეთს, სასურველია გაიკეთოთ პაჩ-ტესტი თქვენს ხელზე, რათა შეამოწმოთ, უსაფრთხოა თუ არა კანის ადგილობრივი გამოყენება.

როგორ გამოვიყენოთ ვეტივერის ეთერზეთი

ყოველთვის გამოიყენეთ ორგანული ვეტივერის ეთერზეთი. ვეტივერის ეთერზეთი კარგად ერწყმის კოჭას ეთერზეთს, გერანიუმის ზეთს, ჟასმინის ზეთს, ლავანდის ეთერზეთს, ბერგამოტის ზეთს, კედარის ხის ეთერზეთს, ლიმნის ბალახის ეთერზეთს, ლიმონის ზეთს, ფორთოხლის ზეთს, სანდლის ხის ეთერზეთს და ვარდის ეთერზეთს.

ვეტივერის ზეთის გამოყენების რამდენიმე გზა:

ვეტივერის წყლის დამზადება შეგიძლიათ სუფთა ვეტივერის ფესვების გაცივებულ წყალში, რომელიც 2-3 საათის განმავლობაში ადუღებულია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვეტივერის წყალი თქვენი სხეულის გასაგრილებლად და დასამშვიდებლად.
შეურიეთ ვეტივერის ზეთის სამი წვეთი ჟოჟობას ზეთის ან ქოქოსის ზეთის თანაბარ ნაწილებთან და გამოიყენეთ იგი თქვენი კანის დასატენიანებლად.
გონების დასამშვიდებლად წაისვით მაჯის, მკერდისა და კისრის არეში 1 – დან 2 წვეთი ვეტივერის ეთერზეთი.
აბაზანის წყალში ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ 5-დან 10 წვეთი ვეტივერის ეთერზეთი, რომ თავი მოდუნებულად იგრძნოთ.