ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- BSNL ხსნის ინსტალაციის ხარჯებს გრძელვადიანი ფართოზოლოვანი კავშირისგან
- Kumbh mela დაბრუნებულებმა შეიძლება გაამძაფროს COVID-19 პანდემია: სანჯეი რაუტი
- IPL 2021: BalleBaazi.com მიესალმება სეზონს ახალი კამპანიით 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
მოდით ზამთარი და ჩვენ განიცდიან თმის და კანის მკვეთრ ცვლილებას. ზამთარში ზამთარში ძალიან ხშირი რამ არის თმის ცვენა, უამრავი და ბევრი. ნუ, არ ინერვიულებთ. ზამთარში თმის ცვენა ხშირია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ არ უნდა გააკეთოთ რაიმე ამის შესახებ. ზამთარში თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად გარკვეული ნაბიჯების გადადგმა შეგიძლიათ.
სანამ სამკურნალო საშუალებებზე გადავალთ, ცოტათი კიდევ გავიგოთ ზამთრის თმის ცვენა.
რა იწვევს ზამთრის თმის ცვენას
ზამთარი ცივი და მშრალი სეზონია. ზამთრის მშრალმა ქარმა შეიძლება გახადოს თქვენი სკალპის სიმშრალე და ეს ასუსტებს თმის ფესვებს, გახადოს თქვენი თმის ცვალებადი, სტატიკური მიდრეკილება და მშრალი. მშრალი სკალპი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ქერტლს და ქავილს. ეს ყველაფერი იწვევს თმის დაზიანებას, მოტეხილობას და შემდგომ თმის ცვენას.
მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. ზამთარი ნიშნავს სუსხიან ამინდს, მაგრამ ასევე ნიშნავს შიგნით თბილ ამინდს თანამედროვე გათბობის მოწყობილობების წყალობით. მყისიერი ცვლა ცივიდან ცხელზე ასევე თმას მიდრეკილია თმის ცვენისკენ.
ახლა, როცა იცით, რატომ განიცდით ზამთარში თმის ცვენას, მოდით გაირკვეს, რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამის შესახებ.
ზამთრის თმის ცვენის პრევენციის გზები
ცხელი ზეთის მასაჟი
მშრალი სკალპი ზამთარში თმის ცვენის მთავარი მიზეზია. და არ არსებობს უკეთესი გამოსავალი კანის მშრალი კანის მოსაგვარებლად, ვიდრე ცხელი ზეთის მასაჟი. ის ამშვიდებს თქვენს სკალპს და მატებს მასზე მეტად საჭირო ტენიანობას. ზეთები, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი, ნუშის ზეთი და ზეითუნის ზეთი, შესანიშნავია ცხელი ზეთის მასაჟისთვის. ეს შეიცავს დამარბილებელ თვისებებს და აუცილებელ ვიტამინებსა და ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აუმჯობესებენ თმის ჯანმრთელობას. შეგიძლიათ შეურიოთ ორი ზეთი, რომ ეს უფრო ეფექტური გახდეს და ასევე დაამატოთ ეთერზეთები, როგორიცაა ლავანდის ზეთი, ჩაის ხის ზეთი და ჟოჟობას ზეთი, ნესტიანობის გაზრდის მიზნით.
დაიფარეთ თმა
ზამთრის ცივი ქარისა და მზის მავნე სხივების ზემოქმედება თმის ცვენის კიდევ ერთი მიზეზია. ამის თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ ქუდი ან შარფი, რომ დაიფაროთ თმა და შეამციროთ ზემოქმედება, როდესაც გარეთ გახვალთ.
შეცვალეთ ბალიშის ჩეკი
ზოგჯერ თქვენ მხოლოდ მცირედი ცვლილება გჭირდებათ. ბამბის ბალიშისა და ბალიშის გადასაფარებლები, რომლებსაც ჩვეულებრივ ვიყენებთ, თმის ტენიანობას წოვს. ეს იწვევს სკალპის სიმშრალეს, გაცვეთილ თმას და თმის ცვენას. ასე რომ, შეცვალეთ თქვენი ბამბის ბალიშის სავარჯიშო ატლასის ან აბრეშუმის ბალიშის კარზე. ეს არ აცლის თქვენს თმის ტენიანობას და გექნებათ ჯანმრთელი, ძლიერი თმა.
თქვენი თმის ვარცხნილობის საკითხია?
თმის ღია დატოვება ბუნებრივი თმის სტილია მრავალი ჩვენგანისთვის. თუ გსურთ გამოტოვოთ ზამთრის თმის ცვენა, ეს შეიძლება არ იყოს საუკეთესო იდეა. ზამთარში უკეთესია გადავიდეთ ლენტები და ფუნთუშა. დაიმახსოვრე, რომ თმა ძალიან მჭიდროდ დაუკეტე. იგი გაეხვევა თქვენი თმის ფესვებს და შემდგომ გამოიწვევს თმის ცვენას.
თმის დავარცხნა დასი და ნუ
ზამთრის თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია სავარცხლის ჩვევებზე ზრუნვაც. თქვენ უნდა ნაზი თქვენი თმის. თავი უნდა შეიკავოთ სველი თმის კომბინირებისგან. გამოიყენეთ ფართო კბილებიანი სავარცხელი ჩახლართის მოსაშორებლად. ასევე, ძილის წინ შეივარცხნეთ თმა და მიამაგრეთ თმა ნორმალურ სამფენიან ლენტში.
გამოიყენეთ ბუნებრივი შამპუნი
თქვენი მკაცრი ქიმიკატებით გაჟღენთილი შამპუნები შეიძლება თმის ცვენის მიზეზი გახდეს. თქვენი ზამთარი დაუცველია ზამთარში და ამ შამპუნებსა და კონდიციონერებში არსებულმა ქიმიკატებმა შეიძლება დააზიანოს თმა და გამოიწვიოს თმის ცვენა. ასე რომ, გადაერთეთ თმის უფრო ორგანულ და ბუნებრივ პროდუქტებზე, რომლებიც განებივრებულია ზიანის მიყენების გარეშე.
ასევე, dandruff ზამთარში თმის ცვენის ერთ-ერთი მთავარი დამნაშავეა. ასე რომ, წადით ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნებზე, რომ თავიდან აიცილოთ თმის ცვენა.
სცადეთ სახლის საშუალებების დატენიანება
ზამთარში თმის ცვენის კონტროლი ადვილი ხდება ზოგიერთი დამატენიანებელი სახლის საშუალებით. გამოიყენეთ ხელნაკეთი თმის ნიღბები გამდიდრებელი ბუნებრივი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ბანანი და ხაჭო, თქვენი თმის საკვების მისაცემად. ამ თმის ნიღბების წასმა შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ. შეინახეთ ისინი 20-30 წუთით ადრე, სანამ არ მიიღებთ შხაპს და უყურეთ, როგორ მოქმედებს სასწაულები თქვენს თმაზე.
შეამოწმეთ თქვენი დიეტა
ცუდი დიეტა შეიძლება ასევე იყოს თქვენი თმის ცვენის მიზეზი. თუ თმის ვარცხნილობის გრძნობას განიცდით, გაითვალისწინეთ, რომ თქვენს დიეტაში მეტი საკვები პროდუქტით შეავსოთ. დალიეთ ბევრი წყალი, მიირთვით ვიტამინებით მდიდარი საკვები (მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, რომლისგანაც აგრძელებთ? დიახ, ეს!) და მოერიდეთ ცხიმიან და უსარგებლო საკვებს.
