9 ᲠᲩᲔᲕᲐ, ᲠᲐᲪ ᲓᲐᲒᲔᲮᲛᲐᲠᲔᲑᲐᲗ ᲒᲐᲜᲕᲘᲗᲐᲠᲔᲑᲐᲨᲘ, ᲠᲝᲓᲔᲡᲐᲪ ᲯᲔᲠ ᲙᲘᲓᲔᲕ ᲒᲘᲧᲕᲐᲠᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲧᲝᲤᲘᲚᲘ ᲞᲐᲠᲢᲜᲘᲝᲠᲘ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

2 წუთის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
1 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
3 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
6 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ურთიერთობა სიყვარულის მიღმა სიყვარულის მიღმა oi-Prerna Aditi By პრერნა ადითი 2020 წლის 7 დეკემბერს

რაც არ უნდა მართლა გიყვარდეთ ერთმანეთი, შეიძლება არსებობდეს დრო, როდესაც თქვენ და თქვენს პარტნიორს არ შეეძლოთ ერთად დარჩენა ურთიერთობაში. მიზეზი შეიძლება იყოს სხვადასხვა, მაგალითად, ყოველდღიური კონფლიქტები, დაუსრულებელი კამათები და უთანხმოებები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიტუაცია, როდესაც შეიძლება იფიქროთ ურთიერთობის დასრულებაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ერთმანეთი უყვართ როგორც ყველაფერი, შეიძლება ვერ შეძლოთ ერთად დარჩენა. ასეთ შემთხვევაში თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგ გადაადგილება არ შეიძლება იყოს მარტივი საქმე.

ამასთან, იმედი არ უნდა დაკარგოთ. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ გადაადგილებაში, როდესაც ჯერ კიდევ გიყვართ თქვენი ყოფილი პარტნიორი, ჩამოთვალეთ რამდენიმე რჩევა.

1. მიიღე ის ფაქტი, რაც მან გაქრა

თუ არ მიიღებთ იმ ფაქტს, რომ აღარ ხართ ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან, თქვენ ვერ შეძლებთ წინსვლას. თუ თქვენ და თქვენს ყოფილ პარტნიორს მიაღწიეთ ეტაპს, როდესაც თქვენს ურთიერთობას ვერაფერი გამოასწორებს, მაშინ ჯობია რეალობა მიიღოთ და გადაადგილდეთ. საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძიათ, შეწყვიტოთ უარყოფით ცხოვრება და დაეთანხმოთ, რომ ის აღარ დაბრუნდება თქვენთან.

როგორ მოვიშოროთ მუწუკებით გამოწვეული მუქი ლაქები სწრაფად

2. გათიშეთ მასთან კონტაქტები

თუ კვლავ აგზავნით ტექსტებს და ურეკავთ თქვენს ყოფილ პარტნიორს თქვენი ურთიერთობის აღდგენის იმედით, მაშინ არ ხართ გულღია საკუთარი თავის მიმართ. მიეცით თავი განკურნებას თქვენს ყოფილ პარტნიორთან ყველა კონტაქტის გაწყვეტით. იმის ნაცვლად, რომ მას იმედი გაუგზავნოთ მას და გაგზავნოთ პასუხი, თქვენ ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ თავს და საგნებს, რომლებიც თქვენთვის ერთნაირად მნიშვნელოვანია.

3. გაუშვით მისი მოგონებები

იმ ნივთების დაცვა, რომელთა გახსენებაც არ გამოგადგებათ მისი მოგონებები. ამის ნაცვლად შეიძლება უფრო მეტად ზიზღი და წყენა იგრძნოთ. ადამიანის გაშვება არ კმარა, საჭიროა ამ ადამიანის მოგონებებიც გაუშვა. თქვენს ყოფილ პარტნიორთან გატარებული ძველი კარგი დღეების გახსენება ამ ადამიანს თქვენს ცხოვრებას არ დაუბრუნებს. ამისათვის შეგიძლიათ სცადოთ დაუბრუნოთ მას თქვენი ყოფილი პარტნიორის ნივთები, ან შეგიძლიათ ჩაალაგოთ ტომარაში და შეინახოთ სახლის კუთხეში.

ჰენას გვერდითი მოვლენები თმაზე

4. ჩაერთეთ თქვენს სწავლაში / მუშაობაში

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი იმისა, რომ დაშორების შემდეგ ხალხს საკმაოდ რთულად გადაადგილება განპირობებულია იმის გამო, რომ ისინი არ არიან დაკავებულნი რაიმე პროდუქტიული მუშაობით. იმის ნაცვლად, რომ ცრემლი გადმოგცეთ და ძველი ჩეთები გადაიკითხოთ, შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ სწავლასა და კარიერაზე. თუ სტუდენტი ხართ, შეგიძლიათ იფიქროთ უფრო მეტი ძალისხმევის სწავლაში და კარგი ქულების მოპოვებაზე. ანალოგიურად, თუ სამუშაო პროფესიონალი ხართ, მაშინ ბევრი უნდა იმუშაოთ თქვენი მიზნების მისაღწევად.

5. თავი დაკავდით პროდუქტიულ საგნებში

თქვენს სამუშაო ადგილზე სწავლისა და შრომისმოყვარეობის გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაერთოთ მნიშვნელოვან და პროდუქტიულ საქმეში. მაგალითად, შეგიძლიათ ისწავლოთ მზარეულობა, ხატვა ან მანქანის მართვა. ასევე შეგიძლიათ მოინახულოთ თავშესაფრის სახლები და მოხალისე გახდეთ ამავე დროს. ეს დაგეხმარებათ უკეთესად და პოზიტიურ განცდაში. საბოლოოდ, თქვენ შეძლებთ მოძრაობას მაშინაც კი, თუ თქვენ ღრმად ხართ შეყვარებული ამ ადამიანზე.

6. მეტი დრო გაატარეთ თქვენი ოჯახის წევრებთან

აშკარაა, რომ დაშორების შემდეგ შეიძლება თავი მარტოსულად და დეპრესიულად იგრძნოთ. ასეთ შემთხვევაში თქვენი ოჯახის წევრებთან დროის გატარება შეიძლება საკმაოდ სასარგებლო აღმოჩნდეს თქვენთვის. თქვენი ოჯახის წევრების სიყვარული საბოლოოდ შეავსებს თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სიცარიელეს და დაგეხმარებათ უკეთეს მდგომარეობაში. თუ თქვენ შორს ხართ თქვენი ოჯახისგან, შეგიძლიათ დაურეკოთ მათ და ისაუბროთ ლამაზად. ჩვენ თავს დადებთ, ეს ნამდვილად დაგეხმარებათ უკეთეს მდგომარეობაში.

7. გაუზიარეთ თქვენი აზრები თქვენს მეგობრებს

თქვენი მეგობრებიც დაგეხმარებიან დაშორების შემდეგ. თქვენ მხოლოდ დარეკეთ მათთან და ეზიარებით თქვენს გრძნობებს. თუ თქვენ გყავთ მეგობრები, რომლებიც გულწრფელად ზრუნავენ თქვენზე და ყოველთვის ზრუნავენ თქვენს კეთილდღეობაზე, მაშინ საერთოდ არ უნდა ინერვიულოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ისეთი ადამიანის ყოლა, ვისაც შეუძლია მოისმინოს თქვენი ტანჯვა და ტირილი, ეს შეიძლება იყოს თერაპრესიული რამ.

8. ისწავლეთ ახალი უნარები

ცრემლების ღვრა და გაჭირვება ვერასდროს დაგეხმარებათ. რატომ არ გამოვიყენოთ ეს დრო ახალი უნარების შესასწავლად? გჯერათ თუ არა, თქვენი დროის ჩადება ახალი რამის შესწავლაში დაგეხმარებათ გააგრძელოთ ცხოვრება და იგრძნოთ თავი უკეთესად. არა მხოლოდ ეს, არამედ თქვენ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ სიძულვილი და ზიზღი თქვენი ყოფილი პარტნიორის მიმართ. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ყველაფერი, როგორიცაა ახალი პროგრამა, ტრეკინგი ან რამდენიმე ტექნოლოგია, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს კარიერაში.

9. მოერიდეთ მწარე და უკმაყოფილების გრძნობას

ჩვენ გვესმის, რომ შენი მტკივნეული დაშლა შეშფოთებას და მწარე გრძნობას შეგიგრძნობდა. ეს იმიტომ ხდება, რომ არასდროს გიფიქრიათ, რომ თქვენი ურთიერთობა ასეთი ფორმით დასრულდება და დაკარგავთ იმას, ვინც ასე უყვარდათ. მაგრამ მწარე და წყენა ვერ დაგეხმარებათ. რა აზრი არ აქვს გრძნობთ თავს ყრუდ და გულგატეხილობას? ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი და გულუხვნი იყოთ საკუთარი თავის მიმართ.

ზეთი თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად

ჩვენ გვესმის, რომ რთული საქმე უნდა გააკეთო მას შემდეგ, რაც ასე ღრმად შეგიყვარდა. მაგრამ თქვენ იგივე შეგიძლიათ გააკეთოთ ზემოთ ხსენებული პუნქტების დახმარებით. ამის გარდა, თქვენ უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ტკივილმა არ უნდა შეაჩეროს თქვენი ცხოვრება. ცხოვრება გრძელდება და ასე რომ თქვენ უნდა გაუშვათ, რომ გადაადგილდეთ.