ᲛᲝᲬᲧᲔᲜᲘᲚᲘ ᲮᲐᲠ ᲗᲣ ᲓᲔᲞᲠᲔᲡᲘᲣᲚᲘ? ᲘᲪᲝᲓᲔᲗ ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ ᲒᲐᲜᲡᲮᲕᲐᲕᲔᲑᲐ ᲓᲐᲠᲓᲡᲐ ᲓᲐ ᲓᲔᲞᲠᲔᲡᲘᲐᲡ ᲨᲝᲠᲘᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
8 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
10 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
13 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი Wellness oi-Shivangi Karn ავტორი შივანგი კარნი 2020 წლის 22 ივლისს

მწუხარება და დეპრესია ხშირად ერევა, რადგან ორივე ერთნაირად ითვლება, მაგრამ არა. არსებობს წვრილი ხაზი, რომელიც განასხვავებს ამ ორს და ამ განსხვავების გაგება ხელს შეუწყობს ორივე პროცესის ჯანმრთელობას.

მოწყენილი ადამიანები ხშირად თვლიან, რომ დეპრესიაში არიან, ხოლო დეპრესიით დაავადებული ადამიანები უგულებელყოფენ მათ სიმპტომებს და ფიქრობენ, რომ ისინი უბრალოდ მოწყენილი არიან. ამასთან, სევდა შეიძლება იყოს დეპრესიის ძირითადი ნაწილი, მაგრამ პირიქით არ არის მნიშვნელოვანი. გააგრძელეთ სტატიის კითხვა, რომ გაიგოთ განსხვავება მწუხარებას და დეპრესიას შორის.

რა არის მწუხარება?

ყველას შეუძლია მოწყენილი იყოს. სევდა არის ემოცია ან ვთქვათ, ადამიანის ძირითადი ბუნება, რომელიც დამოკიდებულია სიტუაციებზე. მაგალითად, გწყინთ, როცა გამოცდებში ვერ ჩააბარებთ, თქვენს ახლობელი ადამიანი გარდაიცვალა, დაშორდა ურთიერთობა, დაკარგა სამსახური ან სახლში რაიმე კონფლიქტი განიცადა. იმედგაცრუების ან განწყობის შეცვლის განცდა ზემოხსენებული ფაქტორების გამო შეიძლება გაწყენინოთ.

სევდიანმა შეგრძნებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენზე რამდენიმე დღის განმავლობაში, მაგრამ საბოლოოდ, თქვენ დაუბრუნდით ჩვეულ რეჟიმს. რომ ვთქვათ, თითქმის ყველა ადამიანი განიცდის სევდიან წუთებს ყოველდღიურად, შეიძლება ერთი წუთით ან ერთი საათის განმავლობაში, მაგრამ შემდეგ ისინი უბრუნდებიან ჩვეულ ცხოვრებას. ასევე, ემოცია ქრება, როდესაც ტირი ან სხვებს ესაუბრები. მწუხარების საკითხი ის არის, რომ დროთა განმავლობაში ქრება. უფრო მეტიც, მწუხარება არ იწვევს სხვა სიმპტომებს, როგორიცაა უიმედობა.

მუდმივი მწუხარება შეიძლება იყოს დეპრესიის მთავარი ნიშანი.

რა არის დეპრესია?

დეპრესია ფსიქიური დაავადების ტიპია, განსხვავებით მწუხარებისაგან, რომელიც ემოციაა. ბევრი ადამიანი ვერც კი ხვდება თავის დეპრესიას, სანამ განცდა არ დაეუფლება მათ.

დეპრესია უფრო ხანგრძლივია და გავლენას ახდენს ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ დეპრესიას არა მხოლოდ მუდმივი მწუხარება, არამედ სხვა ნიშნებიც აქვს, როგორიცაა მოტივაციის ნაკლებობა, კვების რეჟიმის შეცვლა, ძილის პრობლემები, აგზნება, გაღიზიანება, წონის დაკლება, გადაწყვეტილების მიღების სირთულე, ენთუზიაზმის დაკარგვა, ინტერესის დაკარგვა, უკიდურესი თავის ტკივილი და დაღლილობა, უღირსის შეგრძნება, კონცენტრაციის პრობლემები და თვითმკვლელობის უწყვეტი აზრებიც კი.

დეპრესიის მდგომარეობა არა მხოლოდ სამწუხარო მომენტებით მოდის, როგორიცაა ახლობლების გარდაცვალება, ფინანსური კრიზისი ან ურთიერთობების პრობლემები, არამედ ადამიანთან რჩება მუდმივად და ყველა სიტუაციაში. ასევე, დეპრესიით დაავადებული ადამიანები ხშირად კარგავენ კონტროლს გრძნობებსა და ემოციებზე და ახლობლებთან ტირილისა და საუბრის შემდეგაც კი იბრძვიან ნორმალური ცხოვრების დასაბრუნებლად.

დეპრესიის დიაგნოზირება ხდება ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს მიერ (DSM-IV), კრიტერიუმების სტანდარტული ერთობლიობა, რომელსაც სამედიცინო პროფესიონალები იყენებენ ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოზირებისთვის. ექსპერტების აზრით, თუ ადამიანი ორ კვირაზე მეტხანს მოწყენილია, ეს დეპრესიული აშლილობის ნიშანია და ადამიანმა მალე უნდა მიმართოს სამედიცინო ექსპერტს კონსულტაციისთვის ან მედიკამენტების მისაღებად.

Დასკვა:

მწუხარება აბსტრაქტული გრძნობაა, დეპრესია კი მისი სიმძიმის გამო სუბიექტურია. არაუშავს, თუ რამეზე მოწყენილი ხართ, მაგრამ ეძებთ დეპრესიის ნიშნებს და არ დააიგნოთ ისინი. ადრეული მკურნალობა დაგეხმარებათ პრობლემის მალე გამოსვლაში და თქვენი ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში.