ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ბანაობის საპონი გვერდითი მოვლენები | საპნის ნაკლოვანებები | ბოლდსკიკანი მშრალი და მოსაწყენია? აწუხებთ სხეულზე აკნე და მუწუკები? მაშინ შეიძლება თქვენ არ იბანოთ სწორად. ზოგჯერ, ბანაობის ყველაზე მარტივი რჩევები დაგეხმარებათ თქვენი კანის ხარისხის გაუმჯობესებაში. სწორად დაბანა ერთ – ერთი საუკეთესო საშუალებაა მშრალი კანისთვის. ამიტომ უნდა გაითვალისწინოთ სწორი ბანაობის რჩევები, რათა მიიღოთ პრიალა კანი.
ყველა ადამიანს სურს ჰქონდეს კანი, რომელიც ჯანმრთელობას ანათებს. ჯანმრთელ კანს რამდენიმე წინაპირობა აქვს. სწორად უნდა იკვებოთ და სწორად დაბანაც. თქვენთვის სასაცილოა, რომ ვიღაცამ უნდა გასწავლოს დაბანა. მაგრამ უმეტესად, ჩვენი სილამაზის რეჟიმის საფუძვლები არასწორია. რადგან დაბანა ლამაზი კანის ერთ-ერთი ყველაზე ძირითადი მოთხოვნაა, თქვენ ეს სწორი გზით უნდა გაიაროთ.
აქ მოცემულია ეტაპობრივად დაშლა, თუ როგორ უნდა იყოს იდეალური აბაზანა. შეიძლება ძნელი იყოს დაიცვას ყველა ეს საცურაო რჩევა გაბრწყინებული კანისთვის თქვენს დატვირთულ გრაფიკში. მაგრამ შეეცადეთ მაქსიმალურად შეინარჩუნოთ ეს ნაბიჯები.
ზეთი აბაზანის მიღებამდე
თქვენი კანი არ გაბრწყინდება, თუ ის მშრალია და დაბანას შეუძლია გააცნოს ზოგიერთი ეთერზეთი კანიდან. ასე რომ, დაბანაზე წაისვით სხეულზე ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი. ეს არ არის შესაძლებელი ყოველდღე, მაგრამ ეს უნდა გააკეთოთ კვირაში ერთხელ.
გამოიყენეთ თბილი წყალი ბანაობისთვის
ცხელი წყლის აბაზანა ყოველთვის უკეთესია თქვენი კანისთვის. წყლის სითბო ხელახლა ააქტიურებს თქვენს კანს. ცხელი წყალი ასევე უფრო ეფექტურია კანის ფორებიდან ჭუჭყის გამოსადევნად.
არ გამოიყენოთ საპონი ყოველდღე
ყოველდღიურად კანზე საპნის გამოყენება კანს აშრობს. პირადი ჰიგიენისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ საპონი თქვენი პირადი ნაწილების და ქვეითების დასაბანად. მაგრამ თავიდან აიცილეთ საპონი ხელებზე, ფეხებზე და განსაკუთრებით სახეზე.
გამოიყენეთ ამქერცლავი კვირაში ერთხელ
ისევე, როგორც თქვენი სახე, დანარჩენი სხეულიც აგროვებს კანის მკვდარ უჯრედებს. ამიტომ მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად საჭიროა გამოიყენოთ სხეულზე ამქერცლავი სკრაბი. ეს ბუნებრივ ბრწყინავს მოგანიჭებთ.
გაიხეხეთ ზურგი ყოველ კვირას
უმეტესობა ჩვენგანი ზურგის გახეხვაზე ზარმაცობს. ჩვენ ხშირად ვიწმენდთ ზურგს წმინდა ახირების გამო. ეს არ არის ჯანმრთელი ჩვევა თქვენი კანისთვის. ჭკვიანი საცურაო წვერია ზურგის სკრაბერის ხელთ შენარჩუნება.
არ იბანოთ ძალიან დიდხანს
წყალი შთანთქავს სხეულის ბუნებრივ ზეთებს და კანს აშრობს. ასე რომ, არასოდეს იბანოთ ნახევარ საათზე მეტხანს. იდეალურ შემთხვევაში, აბაზანა უნდა გაკეთდეს 10-დან 15 წუთში. ზამთრის განმავლობაში შეამცირეთ აბაზანის ხანგრძლივობა, როდესაც კანი გაშრება.
გამოიყენეთ ბუნებრივი საპნები
ხელოვნურ საპნებს აქვთ ქიმიკატები, რომლებიც თქვენს კანს აშრობს. ამიტომ შეეცადეთ გამოიყენოთ საპნის ნაცვლად ბუნებრივი ინგრედიენტები, როგორიცაა ბეზანი (გრამი ფქვილი) და რძის კრემი.
პირსახოცით დაიხვიე, არ დაიზილო
ბევრ ადამიანს აქვს ცუდი ჩვევა აბაზანის მიღების შემდეგ პირსახოცით შეიზილოს კანი. აბაზანის შემდეგ თქვენი კანი ძალიან მგრძნობიარეა, ასე რომ არასდროს შეიზილოთ იგი. ყოველთვის წაისვით პირსახოცი, რომ წყალი გაჟღენთილი იყოს.
დატენიანება აბაზანის შემდეგ დაუყოვნებლივ
თქვენი კანის ფორები იხსნება დაბანის შემდეგ. ასე რომ, დამატენიანებელი ადვილად და სრულად შეიწოვება აბაზანის შემდეგ. წაისვით ლოსიონი ან კრემი, სანამ თქვენი კანი ჯერ კიდევ ნესტიანია.
ყოველდღე დაიბანეთ
შეეცადეთ არასდროს გამოტოვოთ აბაზანა. დაბანა აცლის სხეულს მთელ ჭუჭყს და ბუნებრივ ბრწყინავს.
