ᲓᲐᲚᲘᲔᲗ ᲔᲡ 30 ᲓᲦᲘᲡ ᲒᲐᲜᲛᲐᲕᲚᲝᲑᲐᲨᲘ ᲪᲮᲘᲛᲘᲡ ᲓᲐᲡᲐᲙᲚᲔᲑᲐᲓ.

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დიეტის ფიტნეს Diet Fitness oi-Praveen ავტორი პრავენი კუმარ | გამოქვეყნებულია: სამშაბათს, 2017 წლის 25 აპრილს, 10:04 [IST]

არის რაიმე სასმელი, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და ყველა ტოქსინის გასუფთავებაში? დიახ, არსებობს ნარევი, რომლის მოხმარება საჭიროა დღეში ერთხელ, 30 დღის განმავლობაში.

ნათქვამია, რომ ეს სასმელი დაგეხმარებათ თვეში რამდენიმე კილოგრამის დაკლებაში, თუ მას ყოველდღიურად სვამთ ძილის წინ.

ასევე წაიკითხეთ: წვენი ყოველი დაავადებისათვის

თუ დიეტის ძალიან ბევრი წესი მოგწყინდათ და მხოლოდ ერთი რჩევის დაცვა გსურთ, სცადეთ ყოველდღე დალიოთ ეს ნარევი სადილიდან 30 წუთის შემდეგ. შეამოწმეთ ინგრედიენტები და ნახეთ, ხართ თუ არა ალერგიული რომელიმე მათგანზე და შემდეგ გააგრძელეთ. სცადეთ 30 დღის განმავლობაში და ნახეთ, დაიკლო თუ არა რამდენიმე კილოგრამი.

ინგრედიენტები

დაგჭირდებათ ჭიქა წყალი, ჭიქა ოხრახუში, ლიმონის წვენი, კოვზი ძმარი, სუფრის კოვზი გახეხილი კოჭა და დარიჩინის ფხვნილის კოვზი.

როგორ მოვამზადოთ

ყველა დაამატეთ ბლენდერში და კარგად დააბლენდერეთ. გაითვალისწინეთ, რომ მიიღებთ სითხეში, რომლის დასალევად მარტივია.

ასევე წაიკითხეთ: გაწმინდეთ არტერიები ამ მარტივი სასმელის საშუალებით

როდის მოიხმარენ

დალიეთ ძილის წინ. რამდენიმე დღეში შეიძლება დაიწყოთ ჭარბი წონის დაკლება.

რატომ ოხრახუში?

ოხრახუში მდიდარია ბოჭკოვანი ნივთიერებები (2 გრამი ბოჭკოვანი ჭიქა ოხრახუში). ასე რომ, ოხრახუშის ჭიქასაც კი შეუძლია აგრძნობინოს თავი და შეამციროთ ზედმეტი საკვების სურვილი. ასევე, ოხრახუშის ჭიქა შეიცავს 20 კალორიას, 34 მგ ნატრიუმს და 0,45 გრამ ცხიმს.

ასევე წაიკითხეთ: ალკოჰოლზე უარის თქმის შემდეგ, დალიეთ ეს!

როგორ ეხმარება ოხრახუში?

ოხრახუშს შეუძლია შეამციროს შარდმჟავას დონე ორგანიზმში და ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს შარდის ბუშტის ინფექციები და თირკმელების პრობლემები.

ოხრახუშის სხვა უპირატესობები

ოხრახუში შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ის ასევე ხელს უშლის კიბოს გარკვეულ ტიპებს. ამბობენ, რომ იგი ხელს უშლის სიმსივნის ზრდას. მას ასევე შეუძლია სუნთქვის შენარჩუნება და სტრესის დონის შემცირება.

ასევე წაიკითხეთ: სცადეთ ოხრახუში და კიტრი

ვიტამინები და მინერალები

ის ასევე გთავაზობთ რკინას. ერთი ჭიქა შეიცავს 3.7 მგ რკინას. იგი ასევე შეიცავს ვიტამინ კ-ს. მას შეუძლია შეამციროს ანთება, გაწმინდოს თქვენი სისხლი და ასევე გაასუფთავოს ზედმეტი წყალი შარდმდენი საშუალებით. მას შეუძლია ხელი შეუშალოს სითხის შეკავებას.