ᲛᲐᲠᲢᲘᲕᲘ ᲥᲐᲗᲛᲘᲡ ᲛᲐᲜᲩᲝᲡ ᲬᲕᲜᲘᲐᲜᲘᲡ ᲠᲔᲪᲔᲞᲢᲘ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი კულინარია წვნიანი საჭმლის საჭმელები არა ვეგეტარიანული წვნიანი არა ვეგეტარიანული წვნიანი oi-Sanchita By სანჩიტა ჩოუდური | განახლებულია: პარასკევი, 2015 წლის 30 იანვარი, 16:09 [IST]

წვნიანი კურთხევაა ცივ საღამოებზე. ის უზრუნველყოფს ძალზე საჭირო სითბოს, ხსნის შეშუპებას და, რა თქმა უნდა, კმაყოფილებს ჩვენს მუცელს. მაგრამ რესტორნებში ჩქარობა ან წვნიანის ფხვნილების შეძენა, კონსერვანტებით შეკრული, გონივრული არჩევანია. საუკეთესო არჩევანია მისი მომზადება სახლში, რაც შეიძლება საუკეთესო ჯანსაღი ინგრედიენტებით.

დღეს ჩვენთვის პოპულარულია ქათმის მანჩოს წვნიანის რეცეპტი. ეს წვნიანი თითქმის ყველა ჩინური რესტორნის მენიუშია და ჩვენ გვიყვარს ამ ქათმის მანჩოს სუპით მირთმევა, ამასთან ერთად დაამატეთ ლაფშების სითბო და სისუფთავე. წვნიანის ეს რეცეპტი შეიცავს ბოსტნეულის, სოკოს და დაქუცმაცებულ ქათმის საუკეთესო კერძებს. ქათმის მანჩოს წვნიანის რეცეპტი შეიძლება გემრიელი გზა იყოს გვიან საღამოს შიმშილის ტკივილის დასაკმაყოფილებლად. თუ გსურთ რაიმე ჯანსაღი და არც ისე სავსე გქონდეთ საღამოს სადილის წინ, სცადეთ ეს უგემრიელესი ქათმის სუპის რეცეპტი.

ჯულია ლუის დრეიფუსის სიმაღლე

გადახედეთ ქათმის მანჩოს წვნიანის რეცეპტს და სცადეთ დღეს საღამოს.

ემსახურება: 2

მომზადების დრო: 15 წუთი

მომზადების დრო: 20 წუთი

ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ

მოხარშული გახეხილი ქათამი- 1 ჭიქა
ქათმის ნახარში - 4 ჭიქა
სიმინდის ფქვილი - 4 ს.კ.
ქინძის ფოთლები - 1 სტადიის (დაჭრილი)
კომბოსტო - 2 სტადიის (წვრილად დაჭრილი)
Capsicum - 2 სტადიის (წვრილად დაჭრილი)
მწვანე ჩილი - 2 (წვრილად დაჭრილი)
სოკო - 2 სტადიის (წვრილად დაჭრილი)
გაზაფხულის ხახვი - 2 ტოტი (წვრილად დაჭრილი)
ფრანგული ლობიო - 2 ს / კ (წვრილად დაჭრილი)
ჯანჯაფილი - 1 ც. (გახეხილი)
ნიორი - 1 ც. (დაჭრილი)
შავი პილპილი - 1 ც
მე სოუსი ვარ - 1 ს.კ.
აჯინომოტო - მწიკვი
მარილი - გემოვნების მიხედვით
ზეთი- 1 ს.კ.
ხრაშუნა შემწვარი noodles - გარნირისთვის

Პროცედურა

1. ტაფაში გაათბეთ ზეთი და 2 წუთის განმავლობაში შეწვით ჯანჯაფილი, ქინძის ფოთლები, ნიორი და მწვანე ჩილი.

2. დაამატეთ ყველა ბოსტნეული, სოკო, წიწაკა, აჯინომოტო და მარილი, შეწვით კიდევ 2 წუთი.

ისტორიული ინგლისური ფილმების სია

3. ახლა დაამატეთ მოხარშული ქათამი ამ ბოსტნეულის ნარევს და კარგად აურიეთ.

4. დაამატეთ ქათმის ნახარში, სოიოს სოუსი და მარილი.

5. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შეამცირეთ ცეცხლი.

6. შეურიეთ სიმინდის ფქვილი ცოტა წყალს და დაამატეთ წვნიანში. განუწყვეტლივ ურიეთ, სანამ ოდნავ არ გასქელდება.

ალოე ვერა და ზეითუნის ზეთი თმისთვის

7. დასრულების შემდეგ, ცეცხლი ჩააქრეთ და წვნიანს მოაყარეთ შემწვარი ლაფშები.

ქათმის მანჩოუს სუპი მზადაა მისასალმებლად.

კვების ღირებულება

ხრაშუნა შემწვარი noodles– ის გარეშე წვნიანი წონის დაკლების შესანიშნავი ვარიანტია. წვნიანი შეიცავს ყველა მნიშვნელოვან საკვებს. ორსულმა ქალებმა თავიდან უნდა აიცილონ აჯინომოტო.

რჩევა

წვნიანს ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ერთი კვერცხის ცილა, სანამ ცეცხლს არ აიღებთ.