ბანანის ყველა ნაწილი სავსეა კვების და ჯანმრთელობის სარგებელით. ეს მოკრძალებული მცენარე, თავისი ყვავილით, ღეროთი, ნაყოფით და ფოთლით, შეიძლება მოხმარდეს სხვადასხვა გზით საერთო კეთილდღეობისთვის. ასევე, ის ადვილად ხელმისაწვდომი და იაფია მთელს ინდოეთში, ასე რომ თქვენ გაქვთ პრაქტიკული სუპერ საკვები! მოდი ვნახოთ, რატომ უნდა მიირთვათ იგი.
ბანანის ნაყოფი
ნაყოფი სასიცოცხლო საკვები ნივთიერებების წყაროა. ის ასევე შესანიშნავი საჭმლის მომნელებელია, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობას და შეიცავს კარგ ბოჭკოებს თქვენი ნაწლავისთვის. მდიდარია B6 ვიტამინით და C ვიტამინით, ის ეხმარება თქვენს ორგანიზმს რკინის უკეთესად ათვისებაში, ზრდის ჰემოგლობინის რაოდენობას და მთლიან სისხლს და გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას. ორსული ქალების ჭამა კარგია, რადგან ეს ხელს უწყობს ნაყოფის ჯანმრთელობას. ის ასევე გამდიდრებულია კალიუმით და ეფექტურია ქოლესტერინის და მაღალი წნევის სამკურნალოდ. ბანანი ასევე ხსნის კუჭის პრობლემებს, როგორიცაა ყაბზობა და კუჭის წყლული.
შავი წერტილები ცხვირზე სახლის სამკურნალო საშუალებები
ბანანის ყვავილი
ყვავილი კარგია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ცდილობენ თავიდან აიცილონ და გააკონტროლონ ტიპი 2 დიაბეტი, რადგან ის აბალანსებს სისხლში შაქრის დონეს ორგანიზმში. ის ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რაც მას იდეალურს ხდის უჯრედების ჯანმრთელობისა და დაბერების საწინააღმდეგოდ. ის შეიცავს უამრავ აუცილებელ ვიტამინს და ამინომჟავებს, დაბალკალორიულია და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს. ის ასევე შესანიშნავია რეპროდუქციული ორგანოების საერთო კეთილდღეობისთვის, ეხმარება მეძუძურ დედებს და ინარჩუნებს ინფექციებს.
ბანანის ღერო
ბოჭკოებთან ერთად მოხმარებული ბანანის ღერო ანელებს ორგანიზმის უჯრედებში შენახული შაქრისა და ცხიმების გამოყოფას. ბანანის ღეროს წვენი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას. ეს არის შარდმდენი და ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება თქვენი სისტემის დაავადებებისგან გასაწმენდად. ყოველდღიურად ერთი ჭიქა ბანანის ღეროს წვენის დალევა რამდენიმე წვეთი ლაიმის წვენთან ერთად ხელს უშლის თირკმლის ქვების წარმოქმნას და ათავისუფლებს საშარდე გზების ინფექციას (UTI). თუ ხშირად გაქვთ მჟავიანობის პრობლემები, ბანანის ღეროს წვენი გეხმარებათ ორგანიზმში მჟავიანობის დონის რეგულირებაში და ბალანსის აღდგენაში. ის ათავისუფლებს გულძმარვას და დისკომფორტს და წვას მუცელში.
ნედლი ბანანი
უმი ბანანი შესანიშნავი საშუალებაა ბანანის ყველა სარგებლობის მისაღებად, ნაკლები ბუნებრივი შაქრით. ისინი სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთათვის რეზისტენტული სახამებლის არსებობის გამო, რომელიც ძალიან ადვილად არ იწოვება. ისინი მდიდარია ბოჭკოებით და იცავს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომს და კარგია გულის ჯანმრთელობისთვის. ისინი ასევე კარგია საერთო გონებრივი და ემოციური კეთილდღეობისთვის.
ბანანის ფოთოლი
მიუხედავად იმისა, რომ ბანანის ფოთოლი თავისთავად არ არის საჭმელად, მისი ჭამა ჯანმრთელობისთვის დიდი სარგებელი მოაქვს, რომლებიც ათასობით წლის განმავლობაში მრავლდებოდა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ფოთლები შეიცავს პოლიფენოლებს, როგორიცაა EGCG (იგივე ნაერთი, რომლითაც ცნობილია მწვანე ჩაი), რომელსაც საკვები შთანთქავს და აწვდის სხეულს. ეს უზრუნველყოფს უჯრედების ჯანმრთელობას და საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას, გარდა იმისა, რომ შესანიშნავი ანტიბაქტერიულია. ეს ასევე შესანიშნავია გარემოსთვის!
