საიდუმლო არ არის, რომ ჭიდაობის მშვენიერი ქალბატონები (aka the GLOW მსახიობი) იციან ერთი-ორი რამ ჭიდაობის შესახებ. და ამ დროისთვის ალბათ გსმენიათ, რომ ყველა ელისონ ბრიიდან (რუთი) ბრიტნი იანგამდე (კარმენი) საკუთარ ტრიუკებს აკეთებს. მაგრამ როცა იანგთან დავსხედით სასაუბროდ GLOW მესამე სეზონი, ჩვენ სერიოზულად შოკირებული ვიყავით ვარჯიშის რაოდენობით მათი ეკრანზე მოძრაობების მიღმა.
30 წლის მსახიობმა ის გატეხა GLOW სეზონი სამი სავარჯიშო რეჟიმი ექსკლუზიურად PampereDpeopleny-ისთვის, რომელშიც ნათქვამია: ჩვენ ვიწყებთ ვარჯიშს სროლის დაწყებამდე ერთი თვით ადრე და ვვარჯიშობთ დაახლოებით ორი-სამი საათის განმავლობაში ყოველდღე. დღეში ორი-სამი საათი ინტენსიური ვარჯიში? იიქს.
სახლის საშუალებები ხელის რუჯისთვის
მაგრამ ეს მხოლოდ დასაწყისი იყო. ტრენინგი კიდევ ერთხელ გაიზარდა GLOW დაიწყო გადაღება, განმარტა იანგმა.
მთელი სეზონის განმავლობაში თქვენი ჭიდაობის გრაფიკიდან გამომდინარე, ერთდროულად ივარჯიშებთ და ისვრით. განსაკუთრებით მეორე სეზონში, ყველა ეპიზოდს ვჭიდაობდი. ასე რომ, რამდენიმე დღე ვიწყებდი გადაღებებს გადასაღებ მოედანზე და შემდეგ ღამით სპორტდარბაზში ვარჯიშზე ვიწყებდი ან პირიქით. ბევრი ჩვენგანი გოგო გადის ამას.
იანგმა აღნიშნა, რომ ყველა პერსონაჟი ერთნაირად არ იბრძვის. არიან გოგონები, რომლებიც შესაძლოა მხოლოდ ორჯერ ან სამჯერ ვარჯიშობენ მთელი სეზონის განმავლობაში. ეს ნამდვილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ჭიდაობის ელემენტები გამოვა თქვენი პერსონაჟისთვის.
მიუხედავად მძიმე შრომისა, იანგი ამბობს, რომ ის არაფერს შეცვლიდა. ეს ძალიან სახალისოა. [ასევე] ძალიან სასიამოვნოა, რომ ამ თვემდე მივიღებთ არა მხოლოდ ვარჯიშის რეჟიმს, არამედ უბრალოდ, რომ დავუბრუნდეთ ერთმანეთს და გავაძლიეროთ ჩვენი ურთიერთობები.
საცხობი სოდა რუჯის მოსაშორებლად
ახალგაზრდა კრედიტები GLOW ტრიუკების კოორდინატორი შაუნა დუგინსი და ჭიდაობის კოორდინატორი ჩავო გერერო უმცროსი, ისევე როგორც საკუთარი გამოცდილება უმაღლეს სკოლაში ჩირლიდინგში, მისი ჭიდაობის დახვეწილობის გამო.
მისი პერსონაჟის, კარმენის მსგავსად, ის ძირითადად ბუნებრივია.
GLOW ბრუნდება Netflix-ში პარასკევს, 9 აგვისტოს.
ფილმები მოზარდი გოგონებისთვის
დაკავშირებული ელისონ ბრი გვიჩვენებს, თუ როგორ შეცვალა 'GLOW'-მა მისი აზროვნება მის სხეულზე
