ᲡᲐᲙᲕᲔᲑᲘ, ᲠᲝᲛᲔᲚᲘᲪ ᲘᲬᲕᲔᲕᲡ ᲛᲣᲥ ᲒᲐᲜᲐᲕᲐᲚᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Amrisha By შეუკვეთეთ შარმა | განახლებულია: პარასკევი, 2014 წლის 18 აპრილი, დილის 9:55 [IST]

საკვები, რომელიც იწვევს მუქ განავალს | ბოლდსკი

იცოდით, რომ თქვენს ყლორტს ბევრი რამ შეუძლია თქვას თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ? მოძრაობის ფორმა და ფერი განსხვავდება ადამიანისგან. თქვენი ფულის ფერი გამაფრთხილებელ ნიშნებს აძლევს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობას. ასე რომ, ყოველთვის, როდესაც ხედავთ განავლის ფერის გარკვეულ ცვლილებას, არ უნდა უგულებელყოთ იგი.

როდესაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი არ მუშაობს სწორად, ის იძლევა ნიშნებს განავლის ფერის შეცვლის გზით. მაგალითად, მწვანე და მუქი ყავისფერი ან შავი განავალი ცუდი ჯანმრთელობის გამაფრთხილებელი ნიშნებია. უმეტესად, განავლის ფერი იცვლება იმ საკვების გამო, რომელსაც მიირთმევთ. მაგალითად, თუ ბევრ ჭარხალს მიირთმევთ, განავალი და შარდი წითელი ფერის გახდება. ანალოგიურად, ბევრი მწვანე ბოსტნეულის მიღებამ შეიძლება განავალი მწვანე გახადოს. უფრო მეტიც, ყბა მწვანე ფერის ხდება, როდესაც დიარეაც გაწუხებთ.

რჩევები ზაფხულისთვის თქვენი სხეულის გაგრილებისთვის

ამასთან, ზოგჯერ ხედავთ მუქ შავ ან ყავისფერ ფერის განავალს, რომელსაც ცუდი სუნიც აქვს. ბევრი საკვებია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუქი განავალი. მიუხედავად იმისა, რომ განავლის ფერს შეუძლია ჯანმრთელობის მდგომარეობის სიგნალი, თქვენ ჯერ ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს დიეტას და გაარკვიოთ, რომელი საკვები იწვევს თქვენი ფერის შეცვლას.

აქ მოცემულია რამდენიმე საკვები, რომლებიც იწვევს მუქ განავალს. მაგალითად, რკინით მდიდარ საკვებს შეუძლია განავლის ფერი დააბნელოს და გაუარესოს სუნიც. ანალოგიურად, უსარგებლო საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს განავლის დაბნელება. იხილეთ სლაიდშოუ იმ საკვების შესახებ, რომლებიც იწვევს მუქ განავალს.

საკვები, რომელიც იწვევს მუქ განავალს:

უსარგებლო საკვები

ბევრი უსარგებლო საკვების მიღება იწვევს ფუნთუშის ფერის შეცვლას. თუ ბევრ უსარგებლო საკვებს მიირთმევთ, განავლის ფერი იცვლება მუქი ყავისფერი ან შავი ფერის. უსარგებლო საკვებს დაშლა სჭირდება და შეიძლება წონის მომატებაც გამოიწვიოს. ასე რომ, უკეთესად გააკონტროლეთ უსარგებლო საკვების მიღება.

მოცვი

უამრავმა კვლევამ აჩვენა, რომ უამრავი მოცვის ჭამამ შეიძლება განავალი გააბნელოს. ძირითადად, მუქი ლურჯი, შავი ან მწვანე ფერის საკვები იწვევს მუქ განავალს.

მუქი ბოსტნეული

მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულიდან მუქ ჭარხლამდე, მუქ ფერებში მოხვედრილ საკვებს შეუძლია შეცვალოს თქვენი ფუნჯის ფერი.

კოფეინი

ზედმეტად ბევრი კოფეინის მიღება ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. ეს იწვევს გაუწყლოებას წყლის შეკავების გამო და ასევე ამუქებს განავალს. თუ ძალიან ბევრ ყავას სვამთ ან კოფეინით მდიდარი საკვები გაქვთ, მაშინ თქვენი სკამიც გამკვრივდება.

შაქრიანი სასმელები

უსარგებლო საკვების მსგავსად, შაქრით მდიდარი სასმელებიც იწვევს მუქ განავალს. უფრო მეტიც, ძალიან ბევრი შაქრით მდიდარი საკვები ასევე იწვევს შეშუპებას, გასტრიტს და წონის მატებას.

საქონლის ხორცი

რკინით მდიდარი საკვები მუქი განავლის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ძალიან ბევრი რკინის ქონა შეიძლება განავლის ფერის გამუქება. უფრო მეტიც, თუ ანემიური ან ორსული ხართ, რკინის პრეპარატებს შეუძლია განავალი გააბნელოს.