შაქარი ჯანსაღია ორსული ქალებისთვის?

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

  • 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობაChaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
  • adg_65_100x83
  • 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება! ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
  • 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
  • 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ორსულობის აღზრდა პრენატალური პრენატალური oi-Staff ავტორი აშა დას | გამოქვეყნებულია: პარასკევი, 2013 წლის 13 დეკემბერი, 21:30 [IST]

ინდოეთი შაქრის ლერწმის მსოფლიოში ერთ-ერთი წამყვანი მწარმოებელია და ეს მას ინდოეთში ყველაზე პოპულარულ და საყვარელ სასმელად აქცევს. არსებობს დავა ორსული ქალების მიერ შაქრის წვენის გამოყენების უსაფრთხოების საკითხებთან დაკავშირებით.



ექსპერტის მოსაზრებების თანახმად, ორსული ქალების მიერ შაქრის ლერწმის წვენის გამოყენება სავსებით უსაფრთხოა, სანამ არ გაქვთ დიაბეტი.



შაქრის წვენი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო სასმელია, საკვები ნივთიერებების შემცველობის გამო. ეს დააკმაყოფილებს არა მხოლოდ თქვენს გემოვნებას, არამედ თქვენ და თქვენს ჯერ არ დაბადებულ ბავშვს ჯანმრთელობას.

თქვენი ხელოვნური გამაგრილებელი სასმელების ჩანაცვლება ამ ჯანსაღი წვენით ერთ – ერთი ყველაზე გამორჩეული რჩევაა ქალისთვის. შაქრის წვენი მდიდარია კალციუმით, ქრომით, კობალტით, სპილენძით, მაგნიუმით, მანგანუმით, ფოსფორით, კალიუმით და თუთიით.



შაქარი ჯანსაღია ორსული ქალებისთვის?

ეს არის რკინისა და A, C, B1, B2, B3, B5 და B6 ვიტამინების მდიდარი წყარო. ეს ასევე ცნობილია ფიტოელემენტების, ანტიოქსიდანტების, ცილების და ხსნადი ბოჭკოების მაღალი კონცენტრაციით.

ეს არის ერთ – ერთი მნიშვნელოვანი რჩევა ორსულობისთვის ქალებისათვის, შეამოწმონ აქვთ თუ არა დიაბეტი, სანამ დიეტაში შაქრის ლერწმის წვენი შეიტანეთ. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შემდგომი გართულებები დიაბეტის გამო ორსულობის პერიოდში.

აქ მოცემულია ჯანმრთელობის ზოგიერთი სარგებელი იმის დასადასტურებლად, რომ შაქრის ლერწმის წვენი ჯანმრთელია ორსული ქალებისთვის.



მყისიერი ენერგია: შაქრის ლერწმის მყისიერი ენერგიის მიცემის შესაძლებლობა ორსულთა ერთ – ერთ საყვარელ სასმელად აქცევს მას. ეს ენერგიის დაუყოვნებლივ დარტყმას მისცემს და წყურვილს დააკლავს. ორსული ქალების მიერ შაქრის წვენის გამოყენება დაეხმარება მათ სხეულის ხელახლა დატენიანებაში.

2014 წლის საუკეთესო საიდუმლო ფილმები

დაბალი გლიკემიური ინდექსი: მიუხედავად იმისა, რომ შაქრის ლერწმის წვენი შეიცავს შაქრის მაღალ შემცველობას, ის შედარებით კარგია დიაბეტით დაავადებულებისთვის. იგი შეიცავს ბუნებრივ შაქარს დაბალი გლიკემიური ინდექსით. ეს ხელს შეუშლის ორსულ ქალებში სისხლში გლუკოზის დონის ზრდას, თუ ისინი გამოიყენება მხოლოდ ზომიერი რაოდენობით.

ცილებით მდიდარი: ცილა მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულისთვის და მომავალი ბავშვისთვის. ორსული ქალების ერთ – ერთი მნიშვნელოვანი რჩევა, რომ მიიღონ საკმარისი რაოდენობის ცილები, არის შაქრის წვენის დიეტაში შეტანა. ეს ორსული ქალების მიერ შაქრის ლერწმის წვენის გამოყენებას ღირსეულს ხდის.

UTI– სთვის: თუ შაქრის ლერწმის წვენი განზავებულია ცაცხვის წვენით და ქოქოსის წყლით, ეს ხელს შეუწყობს წვის შეგრძნების შემცირებას, რაც საშარდე გზების ინფექციების დროს ვლინდება. მას შემდეგ, რაც UTI ორსულ ქალებში ძალიან ხშირია, ორსულთათვის ეს არის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი რჩევა, გამოიყენონ შაქრის პენის წვენი.

იმუნიტეტის გაძლიერება: შაქრის წვენი ძალიან მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ეს ხელს შეუწყობს ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას. ამავე დროს, ეს ხელს შეუწყობს თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ეს ორსული ქალების მიერ შაქრის წვენის გამოყენების მნიშვნელოვანი სარგებელია.

საჭმლის მონელების გაუმჯობესება: შაქრის წვენს ასევე შეუძლია კარგი საჭმლის მომნელებელი საშუალება. ეს გამოწვეულია კალიუმის არსებობით. ითვლება, რომ ეს ძალიან სასარგებლოა ორსულ ქალებში ყაბზობის სამკურნალოდ. ეს ორსული ქალების მიერ შაქრის წვენის გამოყენების მნიშვნელოვანი სარგებელია.

ჯანმრთელი კანი: ორსულობა არის დრო, როდესაც თქვენ განიცდიან ბევრ კანის პრობლემას, როგორიცაა მუწუკები ან პიგმენტაცია. ორსული ქალების მიერ შაქრის წვენის გამოყენება დაგეხმარებათ ამ პრობლემების მოგვარებაში შაქრის ლერწმის წვენში მაღალი გლიკოლის მჟავის გამო.

ატენიანებს თქვენს სხეულს: შაქარი თქვენი სხეულის შესანიშნავი დამატენიანებელი საშუალებაა. დატენიანება ძალზე მნიშვნელოვანია ორსულობის პერიოდში და ორსული ქალების მიერ შაქრის წვენის გამოყენება დაგეხმარებათ დატენიანებაში.

ანტიოქსიდანტების კარგი წყარო: შაქრის წვენი არის ფლავონოიდებისა და ფენოლური ნაერთების ძალიან მდიდარი წყარო. ფლავონოიდები ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულისგან ანთებისგან და ალერგიისგან თავისუფალი. ეს ორსულთა მიერ შაქრის ლერწმის გამოყენებას მნიშვნელოვნად აქცევს.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

პოპულარული პოსტები