თქვენი ყოველდღიური აბაზანა გახდით სპა ამ მარტივი იდეებით

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• სპორტი ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
• ავტომობილები Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
• ახალი ამბები ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
• ფილმები Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

სპა მკურნალობა სხეულის საოცრებაა, მაგრამ სალონში ძალიან ძვირი ჯდება. დრო და ღირებულება ორივე ხელს უშლის. რას იტყვით ყოველდღიური სპა სახლში?

კარგი, თუ ყოველდღიური სპა იპყრობს მას ჯადოქრობას, ეს შეიძლება იყოს კვირაში ერთხელ. დიახ, სპა შესაძლებელია სახლში, როდესაც გსურთ, თუ გაქვთ შესაბამისი ინგრედიენტები და საშუალებები.

ამ სპა-ს გაკეთებას მესამე პირი არ სჭირდება და თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ საკუთარი თავისებურად. ეს სპა უბრალოდ აახალგაზრდავებს თქვენს აბაზანის პროცესს, ისე რომ მის ბოლოს თქვენი სხეული თავიდან ფეხებამდე დეტოქსიკაციით ხდება.

წარმოგიდგენთ შვიდი მარტივი ხერხის, რომ თქვენი აბაზანის პროცესი გახდეს ნამდვილი სპა გამოცდილება, შემდეგი გზებით.

დაიწყეთ თმის მკურნალობა

ვინც სალონში აბაზანებს ეჩვევა, ძალიან კარგად იციან, რომ სპა იწყება მხოლოდ თმის მკურნალობით.

• თმის მკურნალობის დროს თქვენ დაიწყებთ მასაჟის კარგ სესიას ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთის გამოყენებით (მიკროტალღურ ღუმელში ცოტათი გახურებული).
• შემდეგ ჩაყარეთ პირსახოცი ცხელ წყალში, გამოწურეთ ზედმეტი წყალი და გადაიტანეთ თავზე კარგი ორთქლისთვის.
• მესამე ეტაპზე შეგიძლიათ გააკეთოთ თმის ნიღაბი მარტივი ინგრედიენტებით, როგორიცაა კვერცხი ან ბანანი, შერეული თაფლით.
• დაბოლოს, ნიღაბი კარგად გარეცხეთ რბილი შამპუნით და უნდა დაიცვათ კონდიციონერი.

პედიკური და მანიკური

თმის სესიის დასრულების შემდეგ, მეტი ყურადღება მიაქციეთ ხელებსა და ფეხებს. რაც უფრო მეტად განებივრებთ მათ, მით უკეთესად იგრძნობთ თავს.

• გამოიყენეთ მარტივი სკრაბები თქვენს პალმებით და ხელებზე.
• გაასუფთავეთ სკრაბი და შემდეგ გამოიყენეთ ნიღაბი მათი გასათეთრებლად.
• დაბოლოს, შეიზილეთ ფეხები და პალმა ზეთით.

სახის

დიახ, ყველა სპა კარგ დროს იტოვებს სახისთვის. სპა სახის მიღება შესაძლებელია სახლში მარტივი DIY სახის შეფუთვით. მოამზადეთ შემდეგი სპა სახის პაკეტი და შეიზილეთ 20 წუთის განმავლობაში.

• სახის სპა სახის პაკეტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ - ცივი კრემი, ხაჭო, უმი თაფლი, ალოე ვერას გელი და დაჭრილი ავოკადოს ნაჭრები.
• ბლენდერში დაფქვის შემდეგ, თქვენ მიიღებთ ყვითელ სქელ პასტას, რომელიც მთელ სახეზე უნდა წაისვათ, სანამ კისრის არე და მასაჟი გააქვთ.
• 20 წუთის შემდეგ სახის პაკეტი ჩამოიბანეთ.

ტანის სკრაბი

თქვენი სპა გამოცდილების მეოთხე ადგილზე მოდის სხეულის სკრაბირების ნაწილი. ეს გაასუფთავებს თქვენს სხეულზე არსებულ ყველა ჭუჭყს და მტვერს და დაემატება გამაგრილებელი ელემენტს.

• სხეულის სკრაბის ინგრედიენტები სპა სახლში მოიცავს - შაქარს, შვრიის ფხვნილს და ზეითუნის ზეთს.
• შეურიეთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტი უხეში პასტით და შეიზილეთ მთელ სხეულზე.
• შეჩერდით, თუ სადმე გაღიზიანება გამოიწვიეთ ან გააგრძელეთ ამის გაკეთება დაახლოებით ათი წუთის განმავლობაში, რომ პროცესის დასრულების შემდეგ თქვენი სხეული მთლიანად გაიწმინდოს.
• გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მარცვლოვანი შაქრის გამოყენება მხოლოდ ამ სკრაბისთვის გჭირდებათ, რომ გამოიყენოთ თქვენს კანზე.

ვარდის წყლის აბაზანა

სკრაბის შემდეგ, თქვენი სხეული ოდნავ გაღიზიანებული იქნება და დამამშვიდებელი კომფორტი დაგჭირდებათ. ამისათვის ჩვენ გთავაზობთ რძის აბაზანას.

სახლში რძის აბაზანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• ნედლი რძის 8-10 დიდი კათხა
• 2 პატარა ჭიქა ნედლი თაფლი
• 20-25 წვეთი ეთერზეთი
• 1/2 პატარა ჭიქა ორგანული ქოქოსის ზეთი
• რამდენიმე ახალი ვარდის ფურცელი

ზემოთ ჩამოთვლილი ყველა ინგრედიენტი აბაზანის აბაზანაში ჩადეთ და ჩაყარეთ მასში. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ტუბში, სანამ თქვენც მოისურვებთ. ზოგჯერ დაასხით წყალი პალმას და მას წრიული მოძრაობით შეიზილეთ.

საშხაპე საუნაში

სალონში რძის აბაზანა მოყვება საუნას და ამის გაკეთება სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ.

• დახურეთ აბაზანაში ყველა ვენტილაცია და ჩართეთ საშხაპე ყველაზე მაღალ ტემპერატურაზე 20 წუთის განმავლობაში.
• არ შეხვიდეთ აბაზანაში, სანამ არ გაკეთდება პირველი 20 წუთით მწვავე შხაპი.

სხეულის ცხელი მასაჟი

დაასრულეთ აბაზანა-სპა სახლში, ბოლოს სხეულის ცხელი მასაჟით.

• სხეულის მასაჟის გასაკეთებლად, წაიღეთ ტანის ლოსიონი თასში და გაათბეთ მიკროტალღურ ღუმელში.
• შემდეგ აიღეთ ლოსიონის სკუპები და შეიზილეთ სხეულზე.
• მასაჟს გასავლელი გზა აქვს. დაიწყეთ თითებიდან, გადადით ბარძაყებზე, შემდეგ კი კუჭის არეზე. შეიზილეთ ხელებზე, ზურგზე და ბოლოს არ დაივიწყოთ სახე.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ