ᲝᲠᲡᲣᲚᲝᲑᲘᲡ ᲓᲠᲝᲡ ᲖᲐᲤᲠᲐᲜᲐ (ᲙᲔᲡᲐᲠᲘ): ᲧᲕᲔᲚᲐᲤᲔᲠᲘ ᲠᲐᲪ ᲗᲥᲕᲔᲜ ᲣᲜᲓᲐ ᲘᲪᲝᲓᲔᲗ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

4 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
5 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
7 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
10 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი

ორსულობის აღზრდა ბრედკრუმბი

პრენატალური პრენატალური oi-Shabana Kachhi By შაბანა კაჩი 2019 წლის 26 აპრილს

შაფრანს დიდი ხანია იყენებენ ორსული ქალები სხვადასხვა სარგებლის მისაღებად. არსებობს უამრავი ძველი ცოლის ზღაპარი და ზოგიერთი სარგებელი, რასაც მეცნიერული კვლევა უჭერს მხარს, რაც ნამდვილად მიუთითებს მრავალფეროვან სარგებელზე, რომელსაც ზაფრანა უზრუნველყოფს ორსულ ქალებს. ამასთან, მნიშვნელოვანია ფრთხილად იყოთ ორსულობის პერიოდში აიურვედული ინგრედიენტების გამოყენებისას, რადგან მათმა ჭარბმა მოხმარებამ შეიძლება მავნე გავლენა იქონიოს. სანამ მას ზომიერად იყენებენ, ზაფრანს შეუძლია მრავალფეროვანი სარგებელი მოუტანოს ორსულ ქალებს.

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ყველაფერზე, რაც უნდა იცოდეთ ზაფრანის, როგორც ორსული დედის შესახებ. შეუძლია თუ არა ზაფრანა ბავშვის სამართლიანობას? უსაფრთხოა ზაფრანის მოხმარება? რა სარგებლობა მოაქვს ზაფრანის მოხმარებას? ჩვენ შევეცდებით ვუპასუხოთ ყველა ამ კითხვას და სხვა.

რა არის ზაფრანა?

სანამ შემდგომ გაგრძელდება, მოდით ვისაუბროთ რა არის ზაფრანა. ზაფრანის მოსავლის აღება ხდება Crocus sativus ყვავილიდან. ეს არის ყვავილის სტიგმა, რომელიც გაშრეს და შაფრენამდე მოგწვდებათ. ჩვეულებრივ, ერთი ყვავილისგან ზაფრანის მხოლოდ სამი ძაფის მიღებაა შესაძლებელი. ზაფრანს ძირითადად ხელით კრეფენ. მასში ინტენსიური შრომა ასევე ხელს უწყობს ფასებს. ინდოეთში ქაშმირსა და ჰიმაჩალ პრადეშში აწარმოებენ ზაფრანს, ან სანელებლების მეფეს.

ზაფრანის გამოყენება

ზაფრანა გამოიყენება მდიდარი დელიკატესების მოსამზადებლად, როგორიცაა ბირანი, პულაო, ხორცის კური და ა.შ.
იგი ასევე გამოიყენება ტკბილეულის არომატისა და ფერის დასამატებლად, როგორიცაა ხერი და ჰალვა.
იგი გამოიყენება სილამაზის პროდუქტებში. ითვლება, რომ ზაფრანა მომხმარებლებს სილამაზესა და ახალგაზრდობას ანიჭებს.
იგი ასევე გამოიყენება Ayurvedic სილამაზის პროდუქტებში, Kumkumadi tailam არის პოპულარული მაგალითი.
ზაფრანა ფასდება სამკურნალო ღირებულებით. იგი ემატება მედიკამენტებს, რომლებიც ამტკიცებენ ასთმას, მონელების საჭმლის მონელებას, უნაყოფობას, სიმელოტეს და კიბოს განკურნებას.
ამტკიცებენ, რომ ზაფრანა ხელს უწყობს მენსტრუალური სპაზმის განკურნებას. ასევე ცნობილია PMS– ის სიმპტომების შემცირება ან განკურნება.

ორსულობის დროს ზაფრანის უპირატესობები

1) ხელს უწყობს არტერიული წნევის მართვას ორსულობის დროს

ორსულობის დროს მაღალი წნევა შეიძლება მომაკვდინებელი იყოს. თუ სტრესისკენ ხართ მიდრეკილი, მაღალი წნევა შეიძლება გასათვალისწინებელი იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მედიკამენტები მდგომარეობის სამართავად, ისინი შეიძლება საკმაოდ მავნე აღმოჩნდნენ მომავალი ბავშვისთვის. ამასთან, მცენარეული საშუალებები, როგორიცაა ზაფრანა, შეიძლება მხოლოდ სწორი იყოს. ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო, როგორც ცნობილია, ზაფრანი აკონტროლებს მაღალ არტერიულ წნევას, როდესაც რეგულარულად მიიღება რამდენიმე სტენდი ^[1] .

2) ინარჩუნებს დილის ავადმყოფობას

გულისრევის შეგრძნება საკმაოდ ხშირია ორსულ ქალებში, განსაკუთრებით დილით. ღებინების შეგრძნება ზოგიერთ ქალში იმდენად ღრმაა, რომ მათ საკვები საერთოდ არ მიაჩნიათ მიმზიდველად და ხშირად მიმართავენ საჭმლის გამოტოვებას. ეს შეიძლება არ იყოს ყველაზე გონივრული საქმე, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. ამასთან, სამკურნალო თვისებები ან ზაფრანა ხელს უშლის ორსულ ქალებში დილის ავადმყოფობის შენარჩუნებას ^[ორი] . თქვენს დილის ჩაის ჭიქაში ზაფრანის რამდენიმე ძაფის შეყვანა ნამდვილად დაგეხმარებათ დილის ავადმყოფობის ეპიზოდების შემცირებაში.

3) ეხმარება საჭმლის მონელების პროცესს

ორსულობის დროს, ქალები მიდრეკილნი არიან საჭმლის მომნელებელი სისტემის მრავალი პრობლემისადმი, როგორიცაა ყაბზობა, გაზები ან მონელების პრობლემა. მაგრამ მთავარი საზრუნავი შეშუპებაა. ზაფრანის თბილი თვისებები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გადატანას საჭმლის მომნელებელ სისტემაში და ამით დაგეხმარებათ მოშორება საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემებისგან. ^[3] . ორსულობის დროს ზაფრანის რეგულარული მიღება ასევე აძლიერებს თქვენს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს საკვების უკეთ მონელებას.

4) მუშაობს ეფექტური ტკივილგამაყუჩებელი ორსულობის კრუნჩხვების დროს

ორსულობის პერიოდში ქალებს დიდი ტკივილი აქვთ სხეულის გარკვეულ ნაწილებში, განსაკუთრებით სახსრებში. ასევე, ქალის სხეულის შიდა ნაწილები იცვლება ბავშვის მოთავსების მიზნით. ეს ნამდვილად წარმოშობს უამრავ მტკივნეულ ეპიზოდს. ცნობილია, რომ ზაფრანის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ამცირებს ორგანიზმში შეშუპებას ^[4] . მას ასევე აქვს ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები, რაც გაგიმარტივებთ ორსულობის ტკივილს.

5) ხელს უწყობს ორსულ ქალებში რკინის დონის შენარჩუნებას

მიუხედავად იმისა, რომ ორსულ ქალებს ურჩევენ მოიმარაგონ რკინით მდიდარი საკვები და მოიხმარონ ისინი ჯანმრთელი რაოდენობით მთელი ორსულობის განმავლობაში, ბევრი ქალი მიმართავს რკინის დანამატებს მათი მოთხოვნილებების შესასრულებლად. ყოველთვის ჯობია აირჩიოთ ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები და არა მედიკამენტები, როდესაც საქმე ეხება თქვენს ორსულობას, ზაფრანა მდიდარია რკინით ^[5] . ამიტომ, მისი რეგულარული მოხმარება ნამდვილად დაგეხმარებათ ანემიისგან თავის მოცილებაში.

6) ხელს უწყობს კარგ ძილს

ორსულობასთან დაკავშირებული სხვადასხვა ტკივილის ან პრობლემის გამო ქალებს ხშირად უჭირთ კარგი ღამის დაძინება. ამასთან, ცნობილია, რომ ზაფრანს აქვს ძილის გამომწვევი თვისებები, რაც დაგეხმარებათ ღამით კარგ ძილში. როგორც ცნობილია, ზაფრანაში არსებული თუთიის კარგი დონე ზრდის ორგანიზმში მელატონინის დონეს, რაც ნამდვილად გააუმჯობესებს თქვენს ძილის ხარისხს. ^[6] .

7) აუმჯობესებს კანის ჯანმრთელობას

ორსულობის პერიოდში ქალებმა შეიძლება შეამჩნიონ კანის მრავალი ცვლილება. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ჰორმონების გამო, რომლებიც ორსულობის დროს გადაჭარბებულია. ორსულთა ყველაზე გავრცელებული კანის მდგომარეობაა ორსულობის ნიღაბი, ან სახეზე კანის ფერის შეცვლა. ზაფრანა ძალიან ცნობილია კანის გამაღიავებელი თვისებებით ^[7] და, შესაბამისად, არის უსაფრთხო მცენარეული საშუალება, კანის მოსაშორებლად, მაგალითად ორსულობის ნიღაბი.

8) ამაღლებს განწყობას

ორსულობის დროს შეიძლება იყოს შემთხვევები, როდესაც ქალები სტრესულ მდგომარეობაში არიან ან გუნება-განწყობილება აქვთ. მიუხედავად იმისა, რომ სტრესი შეიძლება გამოწვეული იყოს ბავშვის გაჩენის აბსოლუტური ემოციებით, გუნება-განწყობილება ხშირად ჰორმონალური დისბალანსია. ბუნებრივი საშუალებები, როგორიცაა ზაფრანა, ხელს შეუწყობს დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლას ორგანიზმში სეროტონინის დონის გაზრდით, რაც ბუნების განწყობის გამაძლიერებლად მოქმედებს. ^[9] . ზაფრანის ჩაის თბილი ფინჯანი ნამდვილად აგიმაღლებთ სულს.

9) ინარჩუნებს თქვენს გულს ჯანმრთელობას

ორსული ქალების გულმა დიდი სტრესისა და ზეწოლის ქვეშ უნდა იმუშაოს. ეს საბოლოოდ იწვევს გულის გართულებებს, თუ დროულად არ მოუვლით მას. ასევე, ორსული ქალების დიეტა შეიცავს ნორმაზე მეტ ცხიმებს. როგორც ცნობილია, ზაფრანა ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს და ხელს უწყობს ჯანმრთელი არტერიების შენარჩუნებას ^[9] ორსულ ქალებში.

10) ხელს უწყობს იმუნიტეტს

ორსულობის პერიოდში ქალები უფრო მგრძნობიარენი არიან ინფექციების და ალერგიის მიმართ და ამის მთავარი მიზეზი იმუნიტეტის დონის შემცირებაა. ამან შეიძლება წარმოშვას პრობლემები ორსულ ქალებში. ამასთან, როგორც ცნობილია, ზაფრანა ზრდის T უჯრედების წარმოქმნას, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია ორგანიზმში იმუნური რეაქციების ზრდასთან ^[10] .

11) ინარჩუნებს თირკმელების ჯანმრთელობას

ორსულობის დროს თირკმელებზე ზედმეტი ზეწოლა ხდება მათი ფუნქციების შესასრულებლად. როგორც ამბობენ, ელექტროლიტების ბალანსში ცვლილებები და წყლის მეტაბოლიზმი ორსულობის პერიოდში მინიმუმ 40% -ით მეტია ^{[თერთმეტი]} . ზაფრანაში დიდი რაოდენობით კალიუმია ^[12] რაც ხელს უწყობს თირკმელებში წყლისა და ელექტროლიტების ბალანსის შენარჩუნებას, მათ ჯანმრთელობას.

12) ინარჩუნებს პირის ღრუს ჯანმრთელობას

კროცინისგან მიღებული ზაფრანის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელიც მისი ერთ-ერთი აქტიური კომპონენტია ^[13] , ხელს უშლის პირის ღრუს პრობლემებს. ორსულობის პერიოდში ქალები შეიძლება არ იყვნენ ძალიან წვრილმანი პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე. ამასთან, თბილი წყლის გაყინვამ მასში გახსნილი რამდენიმე ბოჭკოვანი ზაფრანით ხელს შეუწყობს ღრძილების ჯანმრთელობას და ხელს უშლის ჭირის წარმოქმნას.

13) ეხმარება ბავშვის მოძრაობაში

თუ ზაფრანა მიიღება ორსულობის შემდგომ ეტაპზე, ხელს შეუწყობს ბავშვის უფრო თავისუფლად გადაადგილებას საშვილოსნოს შიგნით, რადგან ის ხელს უწყობს დედის ძირითადი სხეულის ტემპერატურის ზრდას. ეს, თავის მხრივ, არის ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს ნაყოფის მოძრაობას ^[14] . ამასთან, მნიშვნელოვანია ამ ბალახს ნუ გადააჭარბებთ, რადგან ბავშვის გადაჭარბებულმა მოძრაობამ შეიძლება პრობლემები შეგიქმნათ და ასევე გაზარდოს ბავშვის ჭიპლარის ჩახლართვის რისკი.

რაც უნდა გახსოვდეთ ორსულობის დროს ზაფრანის გამოყენების დროს

ორსულობა ქალისთვის ძალზე კრიტიკული ეტაპია. ამიტომ აუცილებელია ზაფრანის გამოყენებამდე მიმართოთ ექიმს, რომ თავიდან აიცილოთ თქვენი ორსულობის პრობლემები ^{[თხუთმეტი]} .
ბაზარზე უამრავი სახის ზაფრანაა ხელმისაწვდომი. დარწმუნდით, რომ სანელებლები სანდო წყაროებიდან შეიძინეთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ ზაფრანა არ არის გაყალბებული და უმაღლესი ხარისხის.
ბევრი ბრენდი ბაზარზე ყიდის იმიტაციას ზაფრანისგან, რომელიც მიიღება ყვავილოვანი ყვავილის ძაფებიდან ^[17] . თქვენ შეიძლება მოინდომოთ ამის გარკვევა.

რამდენი ზაფრანის ქონა შეიძლება

ზაფრანს აქვს მრავალი აქტიური ინგრედიენტი, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ნებისმიერ სხვა მედიკამენტს, რომელსაც შესაძლოა იღებ ^[13] . ასევე, ერთი მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის მისი სწორი რაოდენობით გამოყენება. სამედიცინო ექსპერტების ვარაუდით, 5-6 გრ ზაფრანის გამოყენება უსაფრთხოა ორსულობის დროს ^[16] .

როდის და როგორ უნდა მოვიხმაროთ ზაფრანა

ზაფრანს შეუძლია გაზარდოს სხეულის ტემპერატურა და შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვა. ამის გამო, მომავალი დედებისათვის არ არის მიზანშეწონილი მისი მიღება პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ორსულობა ჯერ კიდევ არ არის სტაბილური. უმჯობესია ზაფრანის მიღება მეხუთე თვის შემდეგ ან მის განმავლობაში. მუდამ მიმართეთ ექიმს ზაფრანის მოხმარების დაწყებამდე. თუ თქვენ გაქვთ მაღალი რისკის ორსულობა, უმჯობესია მოაცილოთ თავი ზაფრანს.

რძეში ზაფრანის ძაფების სწორად შერევა დაგეხმარებათ მისგან მაქსიმალური სარგებელის მიღებაში. შემრევი საშუალება უნდა იყოს სრულყოფილ ტემპერატურაზე, არც ცხელი და არც ცივი ^[18] . ასევე, შეგიძლიათ ოდნავ გაანადგუროთ ძაფები წყალში ან რძეში ჩასვლამდე, რომ მთლიანად დაიშალა.

თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ზაფრანის რამოდენიმე ზოლი თქვენს საკვებში, როგორიცაა სუპები და ცხარე კარური.

შეუძლია თუ არა ზაფრანს მშვენიერი შვილი გაჩუქოს?

არსებობს გამოკვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ზაფრანის გამოყენებას შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ფერი და სტრუქტურა. მაგრამ არ არსებობს გამოკვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ თუ დედა გამოიყენებს მას, ბავშვი დაიბადება სამართლიანი ელფერით. ამ დროისთვის მეცნიერება მითს მიიჩნევს. მაგრამ არ დაუშვათ ამან ხელი შეუშალოთ ორსულობის დროს ზაფრანის გამოყენებას, რადგან ორსულობის დროს მისი გამოყენების სხვა უპირატესობებიცაა.

ზაფრანის გვერდითი ეფექტები

ზაფრანს აქვს ნივთიერებები, რომლებმაც შეიძლება შეკუმშვა გამოიწვიოს. ეს ზრდის სხეულის ტემპერატურას და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს და შემდეგ გადაწყვიტეთ ზაფრანის მიღება.
ზაფრანა არ არის კარგი ყველა ქალისთვის. ზოგი შეიძლება ჰიპერმგრძნობიარე იყოს მის მიმართ. ასეთ ქალებში ზაფრანს შეუძლია გამოიწვიოს პირის სიმშრალე, თავის ტკივილი, გულისრევა და შფოთვა.
მიუხედავად იმისა, რომ ზაფრანა ხელს უწყობს დილის ავადმყოფობის პროფილაქტიკას, ზოგიერთ ქალს შეუძლია გამოიწვიოს პირღებინებაც. ქალები შეიძლება ზიზღით იყვნენ განწყობილი ზაფრანის სუნი ან არომატიზატორი და ამან შეიძლება გამოიწვიოს მათი ღებინება ორსულობის დროს.
ზაფრანს ასევე შეუძლია გამოიწვიოს სისხლდენა, გაშავება, წონასწორობის დაკარგვა, თავბრუსხვევა, დაბუჟება და სიყვითლე.

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). დიეტურმა ზაფრანამ შეამცირა არტერიული წნევა და ხელი შეუშალა აორტის განახლებას L-NAME– ით გამოწვეულ ჰიპერტონიულ ვირთაგვებში. ირანის ძირითადი სამედიცინო მეცნიერების ჟურნალი, 18 (11), 1143-1146.
[ორი]Bostan, H. B., Mehri, S., & Husseinzadeh, H. (2017). ზაფრანის ტოქსიკოლოგიური მოქმედება და მისი შემადგენელი ნაწილები: მიმოხილვა. ირანის ძირითადი სამედიცინო მეცნიერების ჟურნალი, 20 (2), 110-121
[3]გორგინზადე, მ., და ვაჰდატი, მ. (2018). Crocus sativus (ზაფრანა) და მისი შემადგენელი ნაწილების გლუვი კუნთების რელაქსაციური აქტივობა: შესაძლო მექანიზმები. ფიტომედიცინის ავიცენას ჟურნალი, 8 (6), 475-477.
[4]ჰოსეინზადე ჰ. (2014). ზაფრანა: მესამე ათასწლეულის მცენარეული წამალი. ჯუნდიშაპურის ბუნებრივი ფარმაცევტული პროდუქტების ჟურნალი, 9 (1), 1-2.
[5]ჰოსეინი, ა., რაზავი, ბ. მ., & ჰოსეინზადა, ჰ. (2018). ზაფრანის (Crocus sativus) ფურცელი, როგორც ახალი ფარმაკოლოგიური სამიზნე: მიმოხილვა. ირანის ძირითადი სამედიცინო მეცნიერების ჟურნალი, 21 (11), 1091-1099 წწ.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). დიეტური თუთია მოქმედებს როგორც ძილის მოდულატორი. მოლეკულური მეცნიერების საერთაშორისო ჟურნალი, 18 (11), 2334
[7]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Ayurvedic Varṇya მწვანილისა და მათი ტიროზინაზას ინჰიბირების ეფექტის კრიტიკული მიმოხილვა. სიცოცხლის უძველესი მეცნიერება, 35 (1), 18-25
[8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M.,… Khatib, A. (2018). ზაფრანა (Crocus sativus L.): როგორც ანტიდეპრესანტი. სააფთიაქო და ბიოლოგიურ მეცნიერებათა ჟურნალი, 10 (4), 173-180.
[9]კამალიპური, მ., & ახონძადე, ს. (2011). ზაფრანის გულსისხლძარღვთა ეფექტები: მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მიმოხილვა. თეირანის გულის ცენტრის ჟურნალი, 6 (2), 59.
[10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Crocus sativus- ის შერჩევითი Th2 დარეგულირება: ნეიტრაქეტიკური სუნელი. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა: eCAM, 2011, 639862.
[თერთმეტი]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). ჯანმრთელი ორსულ ქალებში თირკმლის ფუნქცია და ელექტროლიტების მეტაბოლიზმი. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]ჰოსეინზადე, ჰ., მოდაგეგი, მ. ჰ., და საფარი, ზ. (2007). Crocus sativus L. (Saffron) ექსტრაქტი და მისი აქტიური შემადგენელი ნაწილები (crocin და safranal) ვირთხის ჩონჩხის კუნთებში იშემია-რეპერფუზიაზე. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). Crocus sativus (ზაფრანის) და მისი შემადგენელი ნივთიერებების გავლენა ნერვულ სისტემაზე: მიმოხილვა. ფიტომედიცინის ავიცენას ჟურნალი, 5 (5), 376-391.
[14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). ორსული ქალების მოდელები გაანალიზებულია RF ზემოქმედების და 3T RF shimmed ფრინველის გალიებში ტემპერატურის ზრდისთვის. მაგნიტური რეზონანსი მედიცინაში, 77 (5), 2048-2056.
[თხუთმეტი]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). ზაფრანის (გულშემატკივართა ჰონგ ჰუას) მოქმედება საშვილოსნოს ყელის მზადყოფნაზე ორსულობის პერიოდში: პლაცებოთი კონტროლირებადი რანდომიზებული ტესტი. ირანის წითელი ნახევარმთვარის სამედიცინო ჟურნალი, 18 (10), e27241
[16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M., & Alonso, G. L. (2017). ზაფრანა: ძველი სამკურნალო მცენარე და პოტენციური ახალი ფუნქციური საკვები. მოლეკულები (ბაზელი, შვეიცარია), 23 (1), 30
[17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C.,… Chen, S. (2016). ძვირფასი ბალახის ზაფრანის სწრაფი ავთენტიფიკაცია მარყუჟის საშუალებით იზოთერმული გაძლიერების (LAMP) საშუალებით, შიდა გადაწერილი spacer 2 (ITS2) თანმიმდევრობით. სამეცნიერო მოხსენებები, 6, 25370
[18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L .: ყოვლისმომცველი მიმოხილვა. ფარმაკოგნოზიის მიმოხილვა, 4 (8), 200-208