Sanjay Dutt's Diet & Workout Routine

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დიეტა ფიტნეს Diet Fitness oi შეკვეთა ავტორი შეუკვეთეთ შარმა 2012 წლის 14 მარტს

სანჯაი დუტის დიეტის გეგმა | ამ მიზეზის გამო სენჯეი დუტი მაინც გამოიყურება. ბოლდსკი

სანჯაი დუტი ან სანჯუ ბაბა ერთ – ერთი ყველაზე შესაფერისი ბოლივუდის მამაკაცი ცნობილი ადამიანია. ის კუნთოვანი მსახიობია, რომელსაც წვრთნიდა ისეთი ცნობილი სახეები, როგორებიც არიან სალმან ხანი, აჯაი დევგანი და ჰრიტიკ როშანი. თუ გსურთ მიიღოთ მამაკაცური სხეული, როგორიცაა Sanjay Dutt, გაეცანით მის დიეტურ საიდუმლოებებს და ვარჯიშის რუტინულს.

სანჯაი დუტის დიეტური საიდუმლოებები: ეს ცნობილი ადამიანი მკაცრად იცავს უალკოჰოლო დიეტის გეგმას. ეს ნიშნავს, რომ ის არ სვამს ალკოჰოლურ სასმელებს. სანჯაი იცავს უმარილო დიეტას, რომელიც შეიცავს ქათმის მკერდი, ბოსტნეული, სუში და კვერცხის ცილის გარდა. მისი დიეტის გეგმა ძირითადად მოიცავს თევზს, ახალ მწვანე ბოსტნეულს. საჭმლისთვის ის ხილს ან კაკალს აწვდის.

სანჯაი დუტის ვარჯიში: წყაროების თანახმად, სანჯაი ორჯერ მუშაობს ყოველდღიურად (კვირის გარდა), რომ შეინარჩუნოს საკუთარი ნაგები სხეული! რამდენიმე თვით ადრე, მას ორმაგი ნიკაპი და პაწია ჰქონდა. სხეულის ზედმეტი ცხიმის დასაკარგი, სანჯეიმ ასევე დაიწყო MMA (შერეული საბრძოლო ხელოვნება) და ამჟამად აქვს 8 პაკეტი.

Sanjay Dutt– ის ვარჯიშის დროს ასევე შედის კარდიო – სისხლძარღვოვანი ველოსიპედით პედლები 45 წუთის განმავლობაში, ტრიალი, ჰანტელების აწევა, კრუხი და აერობული ვარჯიშების გაკეთება.

ეს არის სანჯაი დუტის დიეტის საიდუმლოებები და ფიტნეს რუტინა. ის ერთ-ერთი ცნობილი ადამიანია, რომელიც ბევრს მუშაობდა წონის დასაკლებად და დღემდე ფიტნეს მანიაკია, რათა შეინარჩუნოს სრულყოფილი მამაკაცური ფიზიკური ფორმა.