როდესაც დაიწყებთ მსუქანი შარფებისა და პომ-პომ ლობიოს ამოლაგებას, ვფიქრობთ, რომ სასარგებლო იქნებოდა შეგახსენოთ, რომ ცივი ამინდის აქსესუარებთან ერთად, გარკვეული სანელებელი ასევე განსაკუთრებით სასარგებლოა გაციების წინააღმდეგ საბრძოლველად და ამ დროს თქვენი კანის შესანარჩუნებლად. წლის. შეხვდით კურკუმას. წინ, ხუთი გზა გამოიყენოს ეს ოქროს ინგრედიენტი.
მოკლე თმის ვარცხნილობა ოვალური სახისთვის ქალი ინდოელი
xuanhuongho/Getty Imagesგაციების წინააღმდეგ ბრძოლა
ხელის აწევა: ვის არ უნდა ეს ზამთარი ხველებითა და ყნოსვით გაატაროს? კარგია, ჩვენ ყველა ერთ გვერდზე ვართ. ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკისთვის (აიურვედას მიხედვით), უმი თაფლისა და - თქვენ წარმოიდგინეთ - კურკუმას, ნუ შეხედავთ. როგორც ცნობილია, ოქროს თაფლს უწოდებენ, ეს კომბინაცია ხელს უშლის გაციებას და გრიპს. მოამზადეთ დიდი პარტია, რომელიც ხელთ გაქვთ სეზონზე, რათა მიიღოთ იგი ამინდის პირობებში შეგრძნების პირველივე ნიშნების დროს. რომ გააკეთე სახლში შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი კურკუმას ფხვნილი 3,5 უნცია ნედლეულ თაფლთან და შეინახეთ ჰერმეტულ ქილაში. საჭიროების შემთხვევაში დაიცავით ეს სამდღიანი საშუალება: პირველ დღეს მიიღეთ½ჩაის კოვზი ყოველ საათში; მეორე დღეს, მიიღეთ½ჩაის კოვზი ყოველ ორ საათში; მესამე დღეს მიიღეთ½ჩაის კოვზი მხოლოდ სამჯერ. მიეცით ნარევი მთლიანად დაიშლება პირის ღრუში ან დაამატეთ იგი თქვენს საყვარელ ცხელ სასმელს.
დაფინანსებული
პუკას მწვანილიმოადუღეთ დამამშვიდებელი ჩაი
როდესაც ტემპერატურა იწყებს კლებას, პუკას მწვანილი ორგანული კურკუმა აქტიური მწვანილი ჩაი როგორც ჩანს, შეესაბამება კანონპროექტს. კურკუმას, ლიმონის, კარდამონის და მთლიანი ფოთლოვანი მწვანე ჩაის ნაზავით, ეს ოქროსფერი ნაყენი სრულიად განახლების შეგრძნებას დაგიტოვებთ. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, როდესაც სეზონები იცვლება, რადგან კურკუმა არა მხოლოდ ანთების საწინააღმდეგო საოცრებაა, არამედ შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს თქვენს ორგანიზმს გარემო ფაქტორებისგან, როგორიცაა მიკრობები, ბაქტერიები და ვირუსები.
svehlik/Getty Imagesგაათეთრეთ კბილები
გლინტვეინის სეზონი (და მიღებული კბილების შეღებვა) მოვიდა. იმისათვის, რომ თქვენი მარგალიტისფერი თეთრი იყოს რაც შეიძლება სუფთა, გააკეთეთ პასტა ქოქოსის ზეთისა და კურკუმასგან და გამოიყენეთ ის კბილების გასახეხად. კურკუმას აბრაზიული ტექსტურა ხელს შეუწყობს ნადების და ლაქების მოცილებას, ხოლო მისი ანტიბაქტერიული თვისებები ასუფთავებს პირს. დაიცავით თქვენი ჩვეულებრივი კბილის პასტა და შემდეგ ჩამოიბანეთ, ჩამოიბანეთ, ჩამოიბანეთ.
kazmulka/Getty Imagesგააკეთე შენი საკუთარი სახის ნიღაბი
იცით, როგორ კარგავს თქვენი კანი ბუნებრივ ბზინვარებას ზაფხულის დასრულების შემდეგ? კურკუმას შეუძლია ამის შეცვლა. მისი სამკურნალო თვისებების წყალობით, ამ სანელებლის დამატება თქვენს სილამაზის რუტინაში წვრილმანი სახის ნიღბის საშუალებით არა მხოლოდ აღადგენს ამ ბზინვარებას, არამედ ხელს შეუწყობს დაბერების ნიშნების თავიდან აცილებას. ქრონიკული ანთება მოდის თავისუფალი რადიკალების ჭარბი რაოდენობით, რამაც შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანი. კურკუმა ხელს უწყობს ამ პროცესის შებრუნებას. რაც უფრო მეტი იცი.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელიSpice Up თქვენი საკვები
კურკუმას თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვის ერთ-ერთი მარტივი გზაა მისი დამატება თქვენს საყვარელ რეცეპტებში. თბილი სანელებელი კერძს ჯანჯაფილის ან ფორთოხლის ელფერს მიანიჭებს, რომელიც ავსებს თითქმის ნებისმიერ საკვებს, ბრინჯიდან შემწვარ ბოსტნეულებამდე. გსურთ რაიმე ტკბილი მხარე? ეს (პრაქტიკულად) გამომცხვარი რეცეპტი აქცევს ოქროს მილკს, პოპულარულ ანთების საწინააღმდეგო სასმელს, ნაღების ჩიზქეიქს ნუშის ქერქით. ოჰ, და აღვნიშნეთ, რომ ის ვეგანია?
