გაწუხებთ საჭმლის მონელების პრობლემა? სცადეთ ეს 13 მთავარი სამკურნალო საშუალება

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
• სპორტი ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
• ავტომობილები Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
• ფილმები Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

ყველამ ვიცით, რომ ეს შეგრძნება მუცლის ღრუსა და უსიამოვნების დროს გვაძლევს, რაც სულაც არ გვაგრძნობინებს თავს. ეს სრული, არასასიამოვნო, წვის შეგრძნება ჩვეულებრივ ხდება ჭამის დროს ან მის შემდეგ. დიახ, ჩვენ ვსაუბრობთ საჭმლის მონელების უნარზე, რომელსაც დისპეფსიაც ეწოდება.

საჭმლის მონელება არის საერთო მდგომარეობა, რომელიც გვხვდება როგორც ყველა ასაკობრივი ჯგუფის მამაკაცებში, ასევე ქალებში. ეს ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ძალიან ბევრი, ძალიან სწრაფი ან ცხიმიანი ან პიკანტური საკვების, ჭარბი ალკოჰოლის მიღებით, მოწევა, სტრესი და დაღლილობის გამო.

საჭმლის მონელება ასევე ხდება იმ სამედიცინო პირობების გამო, როგორიცაა ნაწლავის გაღიზიანებული სინდრომი, კუჭის ინფექცია, GERD და წყლულები.

საჭმლის მონელების მონელება, როგორც წესი, არ იწვევს შეშფოთებას და მისი მკურნალობა შესაძლებელია მარტივი საშინაო საშუალებების გამოყენებით, რომლებიც შვებას მოგიტანთ და არ ექნება გვერდითი მოვლენები. წაიკითხეთ, რომ იცოდეთ.

1. ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილი პოპულარული საშინაო საშუალებაა, რომელიც გამოიყენება მჟავას უკმარისობით გამოწვეული საჭმლის მონელების საწინააღმდეგოდ და მისი მოხმარება დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში. ჯანჯაფილი შეიცავს ქიმიკატებს, სახელწოდებით შოგაოლებსა და ჯანჯეროლებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კუჭის სწრაფ აღდგენას [1] .

• თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ჯანჯაფილი თქვენს საკვებს ან შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანჯაფილი ჩაი.

2. კარომის თესლი

Carom თესლი ან ajwain, როგორც მას ყველაზე ხშირად უწოდებენ შეიცავს აქტიურ ნაერთებს, როგორიცაა თიმოლი და კარვაკროლი. Ajwain- ს აქვს საჭმლის მონელების სხვადასხვა დარღვევების განკურნების უნარი, მათ შორის მონელების, მჟავიანობის, შებერილობის და ა.შ.

• ჭამის შემდეგ დაღეჭეთ ერთი კოვზი კარომის თესლი და დალიეთ წყალი.

3. კამის თესლი

ცერეცოს თესლი ან saunf შეიცავს აქტიურ ნაერთებს, მათ შორის ცერეცოს და ანეთოლს. ცერეცოს თესლის მოხმარება ხელს შეუწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აირების მოცილებას და ნაკლებად გაბერილი გახდება, ამით გაათავისუფლებთ საჭმლის მონელებისგან. [ორი] .

• ან შეგიძლიათ ცერეცოს თესლის ღეჭვა, ან სემინარის ჩაი დალიოთ

4. ამლა

ინდური ბატი ან ამლა ითვლება მნიშვნელოვან სამკურნალო მცენარეად აიურვედაში ანთების საწინააღმდეგო, სიცხის დამწევის, გასტროპროტექტორული, ტკივილგამაყუჩებელი და ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო. ცნობილია, რომ ამლა ხელს უშლის საჭმლის მონელების პროცესს, ჭამის შემდეგ [3] და ასევე ამსუბუქებს საჭმლის მონელების პროცესით გამოწვეულ სიმპტომებს.

• დალიეთ ამლას წვენი ყოველ დილით უზმოზე.

5. დალიეთ წყალი

დალიეთ ბევრი წყალი, რადგან სხეული მოითხოვს წყალს საჭმლისა და სასმელების სათანადო საჭმლის მონელებისთვის და ათვისების მიზნით. თუ თქვენი სხეული დეჰიდრატირებულია, ეს ართულებს საჭმლის მონელების პროცესს, რაც ზრდის საჭმლის მონელების პრობლემებს, როგორიცაა საჭმლის მონელების პრობლემა.

• ყოველდღე დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი.

6. პიტნა

პიტნა შეიცავს ანტიმიკრობულ და კუჭ-ნაწლავის თვისებებს, რაც ხელს შეუწყობს მონელების საჭმლის მონელებას და კუჭთან დაკავშირებულ სხვა პრობლემებს.

• შეგიძლიათ დალიოთ პიტნის ფოთლების წვენი ან საჭმელს დაუმატოთ პიტნის ფოთლები.

7. ცაცხვის წვენი, სოდა და წყალი

ფარმაციისა და სიცოცხლის შემსწავლელ მეცნიერებათა საერთაშორისო ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, ცაცხვის წვენის შერევა წყალში შერეული საცხობი სოდათი ცნობილია, რომ აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და კუჭის აშლილობას მჟავიანობის გამო ცხარე კერძების მიღების შემდეგ. [4] .

• ჭიქა წყალში დაუმატეთ 1 ჩ / კ ლაიმის ახალი წვენი და 1 ჩ / კ სოდა.
• აურიეთ იგი და დალიეთ ნარევი.

8. რეჰანი

ბაზილიკს, რომელსაც ტულსის სახელითაც იცნობენ, აქვს ძლიერი სამკურნალო თვისებები. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ რეჰანი გამოიყენება როგორც მთავარი საშინაო საშუალება მსუბუქი საჭმლის მონელების და კუჭ-ნაწლავის სხვა პრობლემების სამკურნალოდ [5] , [6] .

• ადუღეთ ერთი ჭიქა წყალი და დაამატეთ მასში 10 რეჰანის ფოთოლი.
• გააჩერეთ 10 წუთი და გააჩერეთ ციცაბო.
• ჩაასხით ჩაი, რომ ფოთლები ამოიღონ
• რეჰანის ჩაის დაამატეთ თაფლი გემოვნებით და დალიეთ.

9. ქოქოსის წყალი

გვირილა ფასდება ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური, მსუბუქი შემკვრელი და სამკურნალო თვისებებით. ბალახს ასევე აფასებენ, როგორც საჭმლის მომნელებელ რელაქსატორს და მას იყენებენ კუჭ-ნაწლავის ისეთი პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა საჭმლის მონელების მონელება, მეტეორიზმი, გულისრევა და პირღებინება, რომ დასახელდეს რამდენიმე [7] .

• ჭიქა მდუღარე წყალში დაამატეთ ერთი გვირილის ჩაის ტომარა.
• დაამატეთ თაფლი გემოვნებით.
• დალიეთ ჩაი, რომ შეწყვიტოთ საჭმლის მონელება.

10. გვირილის ჩაი

გვირილა ფასდება ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური, მსუბუქი შემკვრელი და სამკურნალო თვისებებით. ბალახს ასევე აფასებენ, როგორც საჭმლის მომნელებელ რელაქსატორს და მას იყენებენ კუჭ-ნაწლავის ისეთი პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა საჭმლის მონელების მონელება, მეტეორიზმი, გულისრევა და პირღებინება, რომ დასახელდეს რამდენიმე [7] .

• ჭიქა მდუღარე წყალში დაამატეთ ერთი გვირილის ჩაის ტომარა.
• დაამატეთ თაფლი გემოვნებით.
• დალიეთ ჩაი, რომ შეწყვიტოთ საჭმლის მონელება.

11. კბილი

მიხაკი მდიდარია ანთების საწინააღმდეგო, ანტიმიკრობული, წყლულის საწინააღმდეგო, გასტროპროტექტორული და სხვა ასეთი აუცილებელი თვისებებით. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ მიხაკის ექსტრაქტს აქვს საჭმლის მონელების, მეტეორიზმის და დიარეის სამკურნალოდ [8] .

• ღეჭეთ ორი კბილი კვირტი, რომ გაგითავისუფლოთ საჭმლის მონელებისგან.

12. ბანანი

ბანანი მდიდარია B6 ვიტამინით, კალიუმით, ფოლატით და მაგნიუმის შემცველობით. ამ საკვებ ნივთიერებებს ხელს უწყობენ კუნთების სპაზმების, ტკივილისა და კრუნჩხვების განმუხტვას მუწუკებში და შეუძლიათ განავალს დაამატოთ ნაყარი, რამაც შეიძლება შეამსუბუქოს დიარეა.

• საჭმლის მონელების სიმპტომების შესამსუბუქებლად გქონდეთ ერთიდან ორი ბანანი.

13. ბრინჯი

უბრალო ბრინჯის მოხმარება ხელს შეგიწყობთ საჭმლის მონელების საყლაპავის განმუხტვაში, რადგან იგი დიდ ნაწილს უმატებს განავალს, ამცირებს კუჭის ტკივილს და კრუნჩხვებს და შთანთქავს სითხეებს, რომლებიც შეიძლება ტოქსინებს შეიცავდეს.

• ჭამის დროს მიირთვით უბრალო, კარგად მოხარშული ბრინჯი.

Დასკვა...

თუმცა, ამ საშინაო საშუალებებმა შეიძლება იმუშაონ საჭმლის მონელების პრევენციისთვის ან მკურნალობისთვის და სიმპტომები უნდა გაქრეს რამდენიმე საათში. სასურველია სრულად არ დაეყრდნოთ მათ, თუ არ განიცდით მსუბუქ საჭმლის მონელებას. თუ მონელება ორ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ