ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- სამი მეთევზე ეშინოდათ მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი ეჯახებოდა ნავს
- მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს მასტერსიდან
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ჩვენ ვიცით, რომ დეჰიდრატაცია კლავს. რაც შეეხება დატენიანებას? ისე, ესეც კლავს! წყლის ძალიან ბევრი დალევა შეიძლება ისეთივე საზიანო იყოს, როგორც ნაკლები წყლის დალევა.
უამრავმა წყალმა შეიძლება დაარღვიოს თქვენი სხეულის გარკვეული მინერალების დონე. საერთოდ, სპორტსმენებს, ნარკომანს ან თირკმელებით დაავადებულებს შეიძლება დატენიანება მოჰყვეს. მაგრამ ყველას, ვინც ძალიან ბევრ წყალს სვამს, შეიძლება დაზარალდეს დატენიანება.
ძნელია იმის დადგენა, თუ რამდენი წყალი უნდა დალიო, რადგან ყველა ჩვენგანი განსხვავებულია. ზოგს შეიძლება მეტი წყალი დასჭირდეს, ზოგს კი ნაკლები. ასევე, თქვენი ნივთიერებათა ცვლა, სქესი, ასაკი, სიმაღლე, წონა და კლიმატური პირობები ასევე განსაზღვრავს წყლის საჭიროებებს.
ასევე წაიკითხეთ: როგორ ვიცხოვროთ მეტხანს
მაგრამ ზოგადი ვარაუდი დაახლოებით 6-8 ჭიქა დღეში. ახლა განვიხილოთ სხვადასხვა ფაქტები დატენიანების შესახებ.
ფაქტი # 1
წყლის დიდი რაოდენობით დალევამ შეიძლება დაარღვიოს თქვენი სხეულის გარკვეული მარილებისა და მინერალების ბალანსი. როდესაც ნატრიუმის დონე ნორმალურ დონეს (135 mEq / L) ქვევით დაეცემა, შესაძლოა თქვენც კი განუვითარდეთ მდგომარეობა, რომელსაც ჰიპონატრიემიას უწოდებენ. წარმოიდგინეთ, რა ხდება, როდესაც თქვენი უჯრედები ადიდდება. თუ ეს ტვინში ხდება, ეს საშიშია!
ფაქტი # 2
ზოგიერთმა სპორტსმენმა, რომელსაც სხეულში მუდმივად სჭირდება სითხის შეცვლა, ზოგჯერ შეიძლება გადაეყაროს და დატენიანდეს. ეს მაშინ ხდება, როდესაც ისინი dilutional-hyponatremia- ს მსხვერპლი ხდებიან.
ასევე წაიკითხეთ: ცუდია საუზმის გამოტოვება?
ფაქტი # 3
სპორტულ სასმელებს მოყვება ნატრიუმი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ნატრიუმის დონის დისბალანსი ორგანიზმში ზედმეტი დატენიანების გამო.
ფაქტი # 4
დატენიანების ზოგიერთი სხვა ეფექტი მოიცავს თავის ტკივილს, კუნთების კრუნჩხვას, გაღიზიანებას, დაბნეულობას და სისუსტეს.
ასევე წაიკითხეთ: როგორ ვიაროთ სწორად წონის დასაკლებად
ფაქტი # 5
ზოგიერთ ადამიანში დატენიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება, ცუდი მადა, გულისრევა, დაღლილობა, ჰალუცინაციები, თავის ტვინის შეშუპება და მოუსვენრობა. ამან შეიძლება არტერიული წნევაც კი დაანგრიოს.
ფაქტი # 6
თირკმელებშიც კი განიცდიან დიდ სტრესს, თუ ძალიან ბევრ წყალს სვამთ. ასე რომ, თირკმელებით დაავადებულ ადამიანებს შესაძლოა ფრთხილად მოექცნენ სასმელის წყლის რაოდენობაზე.
ფაქტი # 7
ადამიანის სხეულს შეუძლია საათში მხოლოდ 400-500 მლ. ასე რომ, თუ მუდმივად სვამთ უამრავ წყალს ყოველ საათში, წარმოიდგინეთ, რა დატვირთვა აქვთ თქვენს თირკმელებს. ასე რომ, ზედმეტი ყველაფერი არღვევს სხეულის ბუნებრივ ბალანსს.
ასევე წაიკითხეთ: ნიშნები ხართ ჰიპოქონდრია
