რატომ არის პიცა არაჯანსაღი?

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა კვება კვების oi-Praveen ავტორი პრავენი კუმარ | განახლდა: ოთხშაბათი, 2017 წლის 15 თებერვალი, 17:29 [IST]

პიცა საუკეთესო საჩუქარია თქვენი ენისთვის, მაგრამ ცუდი ნივთიერებაა თქვენი ჯანმრთელობისთვის! პიცის პრობლემა ის არის, რომ ის შეიცავს ძალიან ბევრ კალორიას, ნატრიუმს და გაჯერებულ ცხიმს.

რით მოდის პიცა? ნათქვამია, რომ პიცის ერთი ნაჭერი შეიცავს 300 კალორიას, 14 გრამ ცხიმს და დაახლოებით 700 მგ ნატრიუმს. და რა მოხდება, თუ მთელ პიცას მიირთმევთ?

ასევე წაიკითხეთ: იფიქრეთ ამ საკვების მიღებამდე

თუ ჯანმრთელი ხართ, თვეში ერთხელ ნაჭრის ჭამამ შეიძლება არ მოგკლას, მაგრამ თუ მას ჩვევად აქცევთ, ჯანმრთელობის პრობლემებს გიწვევთ. ისევე, როგორც მოწევა და სმა, პიცის ჭამაც კი შეიძლება დამოკიდებულებაში გადაიზარდოს. წაიკითხეთ ...

ფაქტი # 1

პირველ რიგში, რისგან შედგება პიცა? კარგად, დახვეწილი ფქვილი. ყველამ ვიცით, რატომაა დახვეწილი ფქვილი ცუდი. მასში არსებული ყველა მინერალური ნივთიერებების, ვიტამინებისა და ბოჭკოვანი ნივთიერებების დანაკარგები ხდება გადამუშავების პროცესში. ასევე, რაფინირებულმა ფქვილმა შეიძლება გაზარდოს მუცლის ცხიმი.

ფაქტი # 2

პიცაზე გამოყენებულმა ყველმა შეიძლება გაზარდოს გულის პრობლემების რისკი და ქოლესტერინის პრობლემები. და თუ არა ვეგეტარიანულ პიცაზე მიდიხართ, მასში ცხიმის შემცველობა იზრდება.

ასევე წაიკითხეთ: დოზას ჯანმრთელობის სარგებელი

ფაქტი # 3

პიცა შეიცავს უამრავ ნატრიუმს, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევის რისკი. თუ მთელ პიცას მიირთმევთ, თითქმის გადალახეთ დღიურად რეკომენდებული ნატრიუმის მიღება!

ფაქტი # 4

პიცის ინგრედიენტებს შეუძლიათ ტვინში სიამოვნება გამოიწვიოს მასში დამოკიდებულებით.

ფაქტი # 5

თქვენი შაქრის დონე იკლებს და გარკვეული დროის შემდეგ შეიძლება ავარიული იყოს. ეს არის პიცაში დახვეწილი ფქვილისა და გარკვეული დანამატების გამო.

ასევე წაიკითხეთ: რა არის კარგი საკვები? რა არის ცუდი საკვები?

ფაქტი # 6

გემოვნების გამო, უფრო მეტად იგრძნობთ პიცას ჭამას თქვენს ცხოვრებაში და გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს ჩვევა ზრდის სიმსუქნის, მაღალი BP, 2 ტიპის დიაბეტის და გულსისხლძარღვთა რისკებს.