10 საოცარი გზა, რომელთა საშუალებითაც კვერცხები სასარგებლოა თქვენი კანისა და თმისთვის

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 12 წთ-ის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 1 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 3 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 6 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები არა ოთხი, ცენტრალურმა ძალებმა უნდა მოკლა 8: BJP ლიდერი
• სპორტი IPL 2021: ზაჰერი განმარტავს, თუ როგორ გამოიყენებენ მუმბაიელი ინდოელები 'კოზიკს' ბუმრას
• ფინანსები PPF ან NPS: რომელი ქულაა უკეთესი საპენსიო ინვესტიციის ვარიანტად?
• ავტომობილები Yamaha MT-15 ორმაგი არხით ABS მალე ამოქმედდება, ფასები კვლავ გაიზრდება
• ტექნოლოგია Motorola სმარტფონი Dimensity 720 SoC- ით ყველაზე იაფი Moto 5G მოწყობილობა?
• ფილმები ექსკლუზივი! Laxmii მსახიობი ამიკა შაილი გუდის პადვაზე გეგმავს: მე პირველად ვაკეთებ პურან პოლის
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

კვერცხები ცილების, ცხიმებისა და აუცილებელი საკვები ნივთიერებების შესანიშნავი წყაროა და ისინი არა მხოლოდ მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში, არამედ სარგებელს მოუტანენ თქვენს კანს და თმას. ^[1]

ყველას გვსურს ლამაზი, რბილი კანი და ჯანმრთელი, ძლიერი და მშვენიერი თმა. ჩვენი სრულყოფილი პროდუქტის, სრულყოფილი რუტინისა და შესანიშნავი ინგრედიენტის ძებნა სასურველი კანისა და თმის მისაღწევად, როგორც ჩანს, დაუსრულებელია. კვერცხები შეიძლება იყოს ეს ერთი ჯადოსნური ინგრედიენტი.

კვერცხს უამრავი შემოთავაზება შეუძლია თქვენი კანისა და თმისთვის. ეს აუმჯობესებს თქვენი კანის გარეგნობას, რომ დაგიტოვოთ მყარი, ელასტიური და გამდიდრებული კანი. გარდა ამისა, ცილების გაძლიერება, რომელიც თქვენს თმას აძლევს, სასწაულებს ახდენს თქვენს თმაზე.

ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ ის ძვირადღირებული სალონის სამკურნალო პროცედურები გაიაროთ, საოცარ კვერცხს არ მიეცეთ შანსი?

კვერცხის უპირატესობები კანისა და თმისთვის

• ის მკურნალობს აკნეს.
• ეს ხელს უწყობს კანის გამკვრივებას.
• ეს ხელს უწყობს ღია ფორების საკითხს.
• იგი მკურნალობს ცხიმიან კანს.
• ის ხელს უწყობს სტრიების შემცირებას.
• ის ხელს უშლის დაბერების ნაადრევ ნიშნებს. ^[ორი]
• ის აახალგაზრდავებს კანს.
• ის მკურნალობს ქერტლს.
• ეს ხელს უწყობს თმის ზრდას. ^[3]
• ეს თმას განაპირობებს.
• იგი თმას ბრწყინავს.
• ის აახალგაზრდავებს გაცვეთილ და დაზიანებულ თმას.

როგორ გამოვიყენოთ კვერცხები კანისთვის

1. მუწუკებისთვის

გარდა იმისა, რომ კანს ატენიანებს, თაფლს აქვს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც ხელს უშლის გამონაყარს და ამშვიდებს ქავილით და სიწითლით გამოწვეული გამონაყარებით. ^[4]

ინგრედიენტები

• 1 კვერცხის ცილა
• 1 ს / კ თაფლი

გამოყენების მეთოდი

• მიიღეთ კვერცხის ცილა თასში.
• ამას დაამატეთ თაფლი და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
• წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.
• დატოვეთ მანამ, სანამ არ გაშრება და არ იგრძნობთ კანის გაჭიმვას.
• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

2. დაბერების საწინააღმდეგო მიზნით

კვერცხის თეთრი ამცირებს კანის ფორებს, რომ გაჯანსაღებული და ახალგაზრდული კანი მოგცეთ. სტაფილო შეიცავს ბეტა-კაროტინს და ლიკოპენს, რომლებიც ამდიდრებენ კანს დაბერების ნიშნებთან საბრძოლველად და ასევე იცავს კანს მავნე UV სხივებისგან. ^[5] რძე ნაზად ასუფთავებს კანს კანის მკვდარი უჯრედების და მინარევების მოსაშორებლად და ამით კანს ანახლებს.

ინგრედიენტები

• 1 კვერცხის ცილა
• 2 ს / კ გახეხილი სტაფილო
• 1 ს / კ ნედლი რძე

გამოყენების მეთოდი

• წაიღეთ კვერცხის ცილა თასში.
• ამას დაუმატეთ სტაფილო და რძე და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
• წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.
• გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, რომ გაშრეს.
• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.
• გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში ერთხელ.

3. სტრიებისათვის

მდიდარია ცილებით და ამინომჟავებით, კვერცხის თეთრი ხელს უწყობს კანის განკურნებას შიგნიდან და ამით ამცირებს სტრიების წარმოქმნას. ზეითუნის ზეთს აქვს დამარბილებელი, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები, რაც კანს რბილობს და ხელს უშლის მას თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან და ამით კანის მოშუშებას ხელს უწყობს სტრიების შემცირებას. ^[6]

ინგრედიენტები

• 2 კვერცხის ცილა
• რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

• თასში დაამატეთ კვერცხის ცილა და კარგად ათქვიფეთ.
• ფუნჯის გამოყენებით, წაისვით კვერცხის თეთრი დაზარალებულ ადგილებში.
• გააჩერეთ გაშრობამდე.
• ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით და გააშრეთ.
• ახლა წაისვით ზეითუნის ზეთი და შეიზილეთ მასში.
• დატოვე ეს.
• გაიმეორეთ ეს საშუალება დღეში ორჯერ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

4. ცხიმიანი კანისთვის

ლიმონის წვენს აქვს შემკვრელი თვისებები, რომლებიც ამკვრივებს კანის ფორებს, აკონტროლებს კანში წარმოქმნილ ზედმეტ ზეთს.

ინგრედიენტები

• 1 კვერცხის ცილა
• რამდენიმე წვეთი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი

გამოყენების მეთოდი

• ცალკე კვერცხის ცილა თასში.
• ამას დაუმატეთ ლიმონის წვენი და კარგად ათქვიფეთ.
• წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.
• გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, რომ გაშრეს.
• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.
• დაასრულეთ იგი დამატენიანებელი კრემით.
• გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში ერთხელ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

5. ღია ფორებისათვის

კვერცხები ხელს უწყობენ კანის ფორების შემცირებას და ამით ხელს უწყობენ მსხვილ და ღია ფორების მოგვარებას. Multani mitti ხსნის ფორების ჭარბ ცხიმს, ჭუჭყს და მინარევებს და ხელს უწყობს მათ გამოხსნას. თაფლი იკეტებს კანის ტენიანობას და შორს ინახავს მავნე ბაქტერიებს. ^[4] კიტრი ხელს უწყობს კანის გარეგნობის გაუმჯობესებას. ^[7]

ინგრედიენტები

• 2 კვერცხი
• 1 tsp multani mitti
• & frac12 სტადიის თაფლი
• რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი
• 1 ჩ / კ კიტრის წვენი

გამოყენების მეთოდი

• გატეხეთ კვერცხები თასში და მიეცით მათ კარგად whisk.
• დაამატეთ მას multani mitti და კარგად აურიეთ.
• ახლა ნარევს დაუმატეთ თაფლი, ლიმონის წვენი და კიტრის წვენი და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
• გააჩერეთ ნარევი ორიოდე წუთის განმავლობაში.
• ნელ თბილი წყალი გადაუსვით თქვენს სახეს.
• წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.
• გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.
• ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით.
• გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში 2-3-ჯერ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

6. მოსაწყენი კანის გასაახალგაზრდავებლად

ავოკადო ხელს უწყობს კანში კოლაგენის გამომუშავების გაძლიერებას და ამით ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას. ^[8] ლიმონი შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ასევე აუმჯობესებს კოლაგენის გამომუშავებას კანში და უზრუნველყოფს კანის თანაბარ ტონს.

ინგრედიენტები

• 1 კვერცხის ცილა
• 1 მწიფე ავოკადო
• 1 ლიმონი

გამოყენების მეთოდი

• ცალკე კვერცხის ცილა თასში.
• სხვა თასში ავოკადო გახეხეთ რბილობში.
• დაამატეთ ეს პიურე ავოკადო კვერცხის ცილას და კარგად აურიეთ.
• ახლა გამოწურეთ ლიმონი ნარევში და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
• ფუნჯის გამოყენებით წაისვით ნარევი სახეზე და კისერზე.
• გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
• კარგად ჩამოიბანეთ და გააშრეთ.
• გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში ერთხელ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

როგორ გამოვიყენოთ კვერცხები თმისთვის

1. თქვენი თმის კონდიცირებისთვის

კვერცხი არის ცილებისა და ცხიმების მდიდარი წყარო, რომლებიც კვებავს და ატენიანებს თქვენი თმის ფოლიკულს და ამით განაპირობებს თმას. დამზადებულია საოცარი ინგრედიენტებისგან, როგორიცაა კვერცხი, ძმარი და ლიმონის წვენი, მაიონეზი თმას რბილსა და გლუვს ხდის.

ინგრედიენტები

• 2 კვერცხი
• 4 ს / კ მაიონეზი
• 1 ს / კ ზეითუნის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

• კვერცხები გატეხეთ თასში.
• ამას დაუმატეთ მაიონეზი და გააგრძელეთ ორივე ინგრედიენტის ერთმანეთში შერევა, სანამ არ მიიღებთ გლუვ პასტას.
• ახლა ამას დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი და კარგი ნაზავი მიეცით.
• წაისვით ეს ნარევი თმაზე. დარწმუნდით, რომ დაფარეთ თმა ფესვებიდან რჩევებამდე.
• გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
• ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნის და ცივი წყლის გამოყენებით.
• გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში ერთხელ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

2. თმის ზრდის ხელშეწყობა

კვერცხი არის აუცილებელი საკვები ნივთიერებების დიდი წყარო, რომელიც კვებავს და აძლიერებს თქვენს თმას და ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელ ზრდას. ^[3] თაფლის ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული თვისებები ასუფთავებს და კვებავს თქვენს სკალპს, რომ გრძელი და ძლიერი თმა დარჩეს.

ინგრედიენტები

• 1 კვერცხის გული
• 2 ს / კ თაფლი

გამოყენების მეთოდი

• თასში გამოყავით კვერცხის გული.
• ამას დაამატეთ თაფლი და ორივე ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
• წაისვით ნარევი თმაზე.
• დაიხურეთ თავი საშხაპე თავსახურის გამოყენებით.
• გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.
• ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით.
• გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში ერთხელ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

3. ქერტლის სამკურნალოდ

ლიმონის წვენს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც ხელს უწყობს სკალპის ჯანმრთელობას და ხელს უშლის ქერტლის გამომწვევი ბაქტერიებს.

ინგრედიენტები

• 1 კვერცხის გული
• 2 ს / კ ახალგამოწურული ლიმონის წვენი

გამოყენების მეთოდი

• თასში გამოყავით კვერცხის გული.
• ამას დაუმატეთ ლიმონის წვენი და ორივე ინგრედიენტი ერთმანეთში კარგად აურიეთ.
• წაისვით ნარევი თმაზე.
• დაფარეთ თმა საშხაპე თავსახურის გამოყენებით.
• გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
• შეიზილეთ თმა, როგორც ყოველთვის.

4. მოსაწყენი და დაზიანებული თმის სამკურნალოდ

ქოქოსის ზეთი თმის ლილვებში ღრმად აღწევს და თქვენს თმას აძლევს ცილებს და ხელს უშლის თმის დაზიანებას. ^[9]

ინგრედიენტები

• 1 კვერცხის გული
• 2 ს / კ ქოქოსის ზეთი
• 1 სტადიის თაფლი (სურვილისამებრ)

გამოყენების მეთოდი

• თასში გამოყავით კვერცხის გული.
• ამას დაუმატეთ ქოქოსის ზეთი და კარგად აურიეთ ორივე ინგრედიენტი.
• ამას თაფლი შეგიძლიათ დაუმატოთ, თუმცა ეს ნაბიჯი სრულიად არჩევითია.
• წაისვით ნარევი თქვენს თმაზე.
• გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.
• კარგად ჩამოიბანეთ იგი და შამპუნით შეიზილეთ თმა, როგორც ყოველთვის.

1. [1]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A.,… Cepeda, A. (2015). კვერცხი და კვერცხის საკვები: გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე და გამოყენება, როგორც ფუნქციონალური საკვები. საკვები ნივთიერებები, 7 (1), 706–729. დოი: 10.3390 / nu7010706
2. [ორი]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). სახის ნაოჭების შემცირება ჰიდროლიზებული წყალში ხსნადი კვერცხის მემბრანის საშუალებით, რომელიც უკავშირდება თავისუფალი რადიკალების სტრესის შემცირებას და მატრიქსის წარმოქმნას დერმატოლოგიური ფიბრობლასებით. დოი: 10.2147 / CCID.S111999
3. [3]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). ბუნებრივი გზით თმის ზრდის პეპტიდი: წყალში ხსნადი ქათმის კვერცხის გული პეპტიდები ასტიმულირებს თმის ზრდას სისხლძარღვთა ენდოთელიუმის ზრდის ფაქტორის წარმოქმნით. სამკურნალო საკვების ჟურნალი, 21 (7), 701-708.
4. [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). თაფლი: თერაპიული აგენტი კანის დაავადებების დროს. გლობალური ჯანმრთელობის ცენტრალური აზიის ჟურნალი, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
5. [5]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). კვებასა და კანის დაბერებას შორის კავშირის აღმოჩენა. დერმატო-ენდოკრინოლოგია, 4 (3), 298-307. დოი: 10.4161 / დერმი .22876
6. [6]ომარ ს. ჰ. (2010). ოლეუროპეინი ზეთისხილში და მისი ფარმაკოლოგიური მოქმედება. Scientia pharmaceutica, 78 (2), 133–154. დოი: 10.3797 / scipharm.0912-18
7. [7]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). კიტრის ფიტოქიმიური და თერაპიული პოტენციალი. ფიტოტერაპია, 84, 227-236.
8. [8]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). სხვადასხვა ავოკადოს ზეთების ეფექტი კანის კოლაგენის მეტაბოლიზმზე. შემაერთებელი ქსოვილის კვლევა, 26 (1-2), 1-10.
9. [9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). მინერალური ზეთის, მზესუმზირის ზეთისა და ქოქოსის ზეთის ეფექტი თმის დაზიანების პროფილაქტიკაზე. კოსმეტიკური მეცნიერების ჟურნალი, 54 (2), 175-192.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ