ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს მასტერსიდან
- ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
თუ თეთრი ღვინის მოყვარული ხართ, დარწმუნებული ვართ, რომ ამ სტატიის კითხვა გიყვართ. ყურძნის ტყავი შეიცავს მაღალ ანტიოქსიდანტებს და ნაერთებს, რომლებიც ჯანმრთელობის სასარგებლო ეფექტებს იძლევა.
ყურძნის ტყავი იხსნება თეთრი ღვინის დამუშავებისას, რაც ამცირებს მის სამკურნალო სარგებელს. ამასთან, იგი შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ჯანმრთელია ორგანიზმისთვის.
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ყურძნის კანის ექსტრაქტი შეიცავს ანტოციანებს, რომელიც არის ანტიოქსიდანტების კლასის ნაწილი, რომელიც პოლიფენოლების სახელით არის ცნობილი.
ბევრ ქვეყანაში პოპულარულია თეთრი ღვინო და ამ ტიპის ღვინო არ განსხვავდება წითელი ღვინისგან. მიუხედავად იმისა, რომ წითელი ღვინო ბევრად უფრო ჯანმრთელად არის მიჩნეული, თეთრი ღვინოც არ დარჩენილა უკან.
მოდით გავეცნოთ თეთრი ღვინის ჯანმრთელობის სარგებელს.
1. მინერალები
ერთ ჯამში თეთრი ღვინო შეიცავს 3 პროცენტს მაგნიუმს. მაგნიუმი აუცილებელია ორგანიზმისთვის ორგანიზმში ფერმენტების გამომუშავების ფუნქციების შესასრულებლად. მცირე რაოდენობით არის მინერალები თეთრ ღვინოში, როგორიცაა კალციუმი, თუთია, კალიუმი, ფოსფორი და რკინა.
2. ნახშირწყლები და ვიტამინები
თეთრი ღვინო შეიცავს 2,6 გრამ ნახშირწყლებს და 0,1 გრამ ცილას. იგი ასევე შეიცავს რიბოფლავინის და ნიაცინის 3 პროცენტს, რომლებიც სხეულის ენერგიის გამომუშავების საუკეთესო წყაროა. თეთრი ღვინო ასევე შეიცავს B ჯგუფის სამ ვიტამინს.
3. წონის დაკლება
თეთრი ღვინო დაბალკალორიულია, ვიდრე წითელი ღვინო. ზომიერი რაოდენობით თეთრი ღვინის დალევა დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და, შედეგად, თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ თქვენი წონის დაკლების მიზანს. ასე რომ, თუ წონის დაკლების დიეტაზე ხართ, შეგიძლიათ თეთრი ღვინო დალიოთ.
4. კარგია გულისთვის
წითელი ღვინო და თეთრი ღვინო კარგია გულისთვის. თეთრ ღვინოს შეუძლია დაიცვას გულის მრავალი დაავადება, როგორიცაა რიტმის დარღვევები, ინფარქტი, ინსულტი და ა.შ. ისინი შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც აუმჯობესებს გულში პარკუჭების აღდგენას.
5. ხელს უშლის კიბოს
თეთრი ღვინო შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებსაც აქვთ კიბოს უჯრედების განადგურების უნარი. ნივთიერებებია თეთრი ღვინოში არსებული ტიროზოლი და ჰიდროქსიტიროზოლი, რომლებიც ხელს უშლიან კიბოს უჯრედების ზრდას. ასე რომ, ყოველგვარი ყოყმანის გარეშე შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა თეთრი ღვინო.
6. ხელს უწყობს ძილს
თეთრი ღვინო შეიცავს დამამშვიდებელ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ნერვების დამშვიდებას. თუ ღამით ვერ იძინებთ, შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა თეთრი ღვინო, რომ ხელი შეუწყოთ კარგ ძილს. თეთრი ღვინო ასევე მოდუნებს და ამშვიდებს გონებას, როდესაც ღამე გძინავთ.
7. კარგია ფილტვებისთვის
იცოდით, რომ თეთრი ღვინო სასარგებლოა თქვენი ფილტვებისთვის? თეთრი ღვინო შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ფილტვის ფუნქციის შენარჩუნებას. ეს გააუმჯობესებს ფილტვების ჯანმრთელობას და თავიდან აიცილებს ფილტვების ნებისმიერი სახის დაავადებებს. ოღონდ ზომიერად დალიეთ თეთრი ღვინო.
8. ხელს უშლის დიაბეტს
თეთრი ღვინო დაგეხმარებათ შაქრიანი დიაბეტის, განსაკუთრებით მეორე ტიპის დიაბეტის პრევენციაში. ერთი ჭიქა თეთრი ღვინის დალევა 30 პროცენტით შეამცირებს დიაბეტის რისკს. ასე რომ, დაიწყეთ თეთრი ღვინის სმა.
9. აუმჯობესებს ძვლის ძალას
ეს შეიძლება აღმოჩნდეს, როგორც შოკისმომგვრელი თქვენთვის. თეთრი ღვინის მიღება სასარგებლოა ძვლების ჯანმრთელობისთვის, რადგან ის შეიცავს ყველა მინერალს, რომელიც აძლიერებს ძვლებს. იგი ასევე ხელს უწყობს ძვლის სიმკვრივეს და ძვლის სიმტკიცეს და შეამცირებს ოსტეოპოროზის რისკს.
თაფლი კარგია მშრალი კანისთვის
10. ამცირებს სტრესს
თეთრ ღვინოს აქვს სტრესის შემცირების უნარი და ეს არის მიზეზი, რის გამოც ბევრს სვამს მას. თეთრი ღვინო წყვეტს შფოთვას, ცუდ გრძნობებს, დაღლილობას და დაღლილობას. ასე რომ, ადამიანებს უფრო ხშირად უყვართ თეთრი ღვინის დალევა, რადგან ეს სტრესს შეამცირებს.
გააზიარე ეს სტატია!
თუ მოგეწონათ ამ სტატიის კითხვა, არ დაგავიწყდეთ მისი გაზიარება.
10 ინდური საკვები, რომლებიც მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით
