10 ᲡᲬᲠᲐᲤᲘ ᲡᲐᲨᲘᲜᲐᲝ ᲡᲐᲛᲙᲣᲠᲜᲐᲚᲝ ᲡᲐᲨᲣᲐᲚᲔᲑᲐ ᲛᲣᲮᲚᲘᲡ ᲢᲙᲘᲕᲘᲚᲘᲡ ᲨᲔᲡᲐᲛᲪᲘᲠᲔᲑᲚᲐᲓ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Amritha K By ამრითა კ. 2020 წლის 30 აპრილს| Განიხილა სიუზან ჯენიფერი

მუხლის ტკივილი ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული ორთოპედიული პრობლემაა, რომელიც დაფიქსირებულია ყველა ასაკის ადამიანში. ეს გამოწვეულია მუხლის სახსრის ცვეთით და ცრემლებით, დაბერების ან სხვა ფაქტორების გამო. მუხლზე ტკივილის საწინააღმდეგო საშინაო სამკურნალო საშუალებები არსებობს, რომლებიც დაუყოვნებლივ გაგიხსნით.

მუხლის ტკივილი შეიძლება მოხდეს ორი მიზეზის გამო. მუხლის შემთხვევითი ტკივილი მოტეხილობების, იოგების დაზიანებების, მუხლის სახსრის, დაძაბვის და დაძაბულობის დისლოკაციის გამო. ასევე, ხდება ისეთი სამედიცინო პირობების გამო, როგორიცაა ართრიტი. მსუბუქი და ზომიერი მუხლის ტკივილი ხშირად მკურნალობს სახლში.

ასეთ მდგომარეობაში აღინიშნება მუხლის სახსარში უკიდურესი ტკივილი, სიმტკიცე და შეშუპება, რაც იწვევს სიარულისა და დგომის გაძნელებას და შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესი ტკივილი, სიმტკიცე და შეშუპება მუხლის სახსარში, რაც იწვევს სიარულისა და დგომას.

არსებობს სხვადასხვა საშინაო სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც ტკივილის მართვაში დაგეხმარებათ და ჩვენ შევიკრიბეთ რამდენიმე საშუალება, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ სწრაფად გაათავისუფლოთ მუხლის ტკივილი. Შეხედე.

1. ოხრახუში

ერთ – ერთი საუკეთესო იცით, თუ როგორ მკურნალობენ სახსრებს მუხლის ტკივილის დროს, ოხრახუშის ანთების საწინააღმდეგო და ანესთეზურ თვისებებს შეუძლიათ სწრაფად იმოქმედონ ტკივილის მართვისა და შემცირების დროს. ოხრახუში საყოველთაოდ ცნობილია, როგორც აიჯმოდი (აჩუ-მუდა / სიმა მოლი). დაასველეთ მტკივნეული სახსრები თბილ წყალში, რომელშიც ოხრახუშის რამდენიმე თესლია შერეული. შეგიძლიათ გაანადგუროთ თესლი და წაისვათ პასტა დაზარალებულ ადგილებში მყისიერი შვება როგორც.

საუკეთესო ადგილი საცხოვრებლად კალიფორნიაში

2. ევკალიპტის ზეთი

ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი , ევკალიპტის ზეთი ხელს უწყობს თქვენი სისხლის ნაკადის გაზრდას მუხლის მიდამოში და ამით ამცირებს ანთებას და ტკივილს. წაისვით ზეთი პირდაპირ დაზარალებულ ადგილზე და ფრთხილად შეიზილეთ. ამბობენ, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და სწრაფი საშუალებები მუხლის ტკივილისთვის.

3. კოჭას ექსტრაქტი

Გავლენა კოჭას ექსტრაქტი (ასევე უწოდებენ ადარაკს) მოკლე დროში მუხლის ტკივილის შესამსუბუქებლად დადასტურებულია კვლევებით. ადამიანების შესწავლა ართრიტი აღმოჩნდა, რომ ჯანჯაფილი ხელს უწყობდა ტკივილის შემცირებას, როდესაც ის იყენებდნენ ართრიტის დანიშნულ მკურნალობასთან ერთად. შეგიძლიათ კოჭას ზეთი წაისვათ მუხლებზე და შეიზილოთ არე და ასევე წაუსვათ კოჭას პასტა .

4. ქაფურის ზეთი

ამ ტიპის ზეთი უკიდურესად არის მომგებიანი მუხლის ტკივილის სწრაფად მოხსნაში. ქაფურის ზეთი ახდენს კანზე გამაგრილებელ მოქმედებას და ამსუბუქებს ტკივილს კანზე გარკვეული გაღიზიანების გამოწვევით და მოქმედებს როგორც საწინააღმდეგო გამაღიზიანებელი. გამოყენებისას ეს იწვევს უბეზე ზრუნვას და ხსნის ტკივილს დაუყოვნებლივ .

5. კურკუმა

ეს სუნელი უაღრესად სასარგებლოა, როგორც აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები რომლებიც ხსნიან მუხლის ტკივილს და ანთებას. მუხლის ტკივილის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და ეფექტური საშინაო სამკურნალო საშუალება, კურკუმას (ჰალდი) გამოყენება ხელს შეუწყობს დაუყოვნებლივ და ხანგრძლივ გათავისუფლებას მუხლის ტკივილი .

6. Epsom მარილი (მაგნიუმის სულფატი)

მაღალი დონის მაგნიუმი Epsom მარილში ეხმარება მუხლის ტკივილის შემსუბუქებას. განათავსეთ მარილი თბილ წყალში და გააჩერეთ. დაასველეთ მუხლი მასში და ტკივილი გაჯანსაღდება. აბანოს მიღებაც შეგიძლია Epsom მარილიანი წყალი .

7. ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეითუნის ზეთი

ნაერთი, რომელსაც ოლეოკანტალს უწოდებენ, ზედმეტი ქალწულის ზეთში, ხელს უწყობს ანთების შეჩერებას, ისევე როგორც ტკივილის მკვლელები. ზედმეტი ქალწულის ზეითუნის ზეთით მასაჟს შეუძლია შეამციროს ანთება და სახსრების ტკივილი .

8. Dandelion ფოთლები

მდიდარია A და C ვიტამინით, dandelion ფოთლებს (რომელსაც სინჰაპარნესაც უწოდებენ) აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილის შემსუბუქებელი თვისებები მათში ლინოლის და ლინოლის მჟავის არსებობის გამო. შეგიძლიათ გააკეთოთ მისი ფოთლების ჩაი ან მიირთვათ სალათთან ერთად და დაგვეხმაროთ მომარაგებაში დაუყოვნებელი შვება .

9. პექტინი ყურძნის წვენით

პექტინი ხელმისაწვდომია ფხვნილის ან თხევადი ფორმით. ეს არის ნახშირწყლები, რომელიც გვხვდება ციტრუსის ხილში. შეიძლება გქონდეთ პექტინი შერეული ყურძნის წვენთან. ეს ეფექტურად გაათავისუფლებს ტკივილს და ანთება .

10. ყინულის პაკეტები

მუხლზე ყინულის დადება 15 – დან 20 წუთამდე ყოველ ორ – ოთხ საათში დაგეხმარებათ გაათავისუფლოს მუხლის ტკივილი . ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის კონტროლს და შეამცირებს შეშუპებას და თავიდან აიცილებთ პირსახოცს ყინულის შეფუთვასა და კანს შორის თქვენი კანის დაზიანება .

სიუზან ჯენიფერიფიზიოთერაპევტისამაგისტრო ფიზიოთერაპიაში მეტი იცოდე