ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- სამი მეთევზე ეშინოდა მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი შეეჯახა ნავს
- მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს სამაგისტრო პროგრამებიდან
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ბულგარული წიწაკა ან კაპსიუმი, როგორც ამ სანელებელს ინდოეთში ვუწოდებთ, სუპერ საკვებია. იშვიათად მიიღებთ ბოსტნეულის მსგავსი ბოსტნეულს, რომელიც ასე ჯანმრთელია და ცხიმებს ადვილად წვავს. ამასთან, თუკი იგი იმავე გზით ჭამთ, მოგწყინდებათ. სწორედ ამიტომ, ბოლდსკი მოგაწვდით კაპსიუმის ჭამის მრავალფეროვან გზას, რათა ის ჯანმრთელი დარჩეს თქვენთვის.
ანტიოქსიდანტური 20 მდიდარი საკვები, რომელიც უნდა გქონდეთ
იცოდით, რომ კაპიკუმს თითქმის საერთოდ არ აქვს კალორია. ასე რომ, თუ შეგიძიათ ისწავლოთ კაპსიკის ჭამა წონის დაკლებისთვის, მაშინ ძალიან დაჯილდოვდებით. კაპიკუმის ქონის გარეშე ცხიმებისგან თავისუფალი საშუალებები დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების დაკლებაში. ყველაფერი თქვენ უნდა გააკეთოთ, რომ ბულგარული წიწაკა ჭამოთ ისე, რომ არ არის მომწამვლელი.
კაფსიუმის ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ იგი ბევრად უფრო დელიკატური ხასიათისაა, ვიდრე სხვა სანელებლები. ბულგარული წიწაკა ჩილი წიწაკის ოჯახიდანაა. ამასთან, მათი კაპსაიცინის შემცველობა არ არის ძალიან მაღალი. საკვები, რომელიც შეგიძლიათ ბულგარული წიწაკისგან მიიღოთ, შეიძლება ადვილად გაფუჭდეს ზედმეტი ხარშვით. ასე რომ, უდიდესი მნიშვნელობა აქვს, რომ დაიცვას კაპსიკის ჭამის ეს ჯანსაღი გზები.
სალათებში
კაპსიკის ჭამა ნედლეულად შეიძლება და ეს კაპსიკის ჭამა ყველაზე ჯანმრთელია. ასე რომ, გქონდეთ კაპიკატის ხრაშუნა ნაჭრები მწვანე სალათებით.
სენდვიჩში
თუ სწრაფად ამზადებთ ქათმის ან ქათმის სენდვიჩს, შეგიძლიათ დაამატოთ მას კაპიკი, რომ გახდეს მსუბუქად ცხარე. ის დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და აქაც კაპიკას შეუძლია გამოიყენოს ნედლი.
შემწვარი კაპსიკი
კაპიკუმის დიდი ნაჭრები ყველაზე თვალსაჩინო ბოსტნეულია, რომელსაც ქათამს, ფარშს, პომიდორს და ა.შ.
პიცა
პიცა ზუსტად არ არის საუკეთესო საკვები წონის დაკლებისთვის. ამასთან, შეგიძლიათ დაამატოთ დაჭრილი კაპიკი, როგორც პიცის ტოპინგები. ის დაგეხმარებათ პიცისგან ანტიოქსიდანტების მიღებაში.
Noodles– ით
შეგიძლიათ გქონდეთ ახლად დაჭრილი კაპიკი, რომელიც ზეითუნის ზეთით არის დასხმული მოხარშული ლაფშერით. სოუსებთან და სხვა სანელებლებთან ერთად მიიღებთ კაპიკუმის ჯანმრთელობის ყველა სარგებელს.
ჩაშუშული კაპსიკი
გახეხილი კაპიტუსის დამატება წვნიანებსა და წვნიანებს მათ გემრიელ გემოვნებას აძლევს. ეს ასევე ერთ – ერთი საუკეთესო გზაა წვნიანის დასაკლებად კაპიკუმის მისაღებად.
პულაოში
ინდური პულაოს უმეტესობა არომატული აღტაცებაა. როდესაც ბრინჯთან ერთად კაპსიკს ამზადებთ, ეს პულაოს ძალიან დელიკატურ არომატს ანიჭებს. დამატებით ბონუსად მიიღებთ ბრინჯს, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით.
როგორ გამოვიყენოთ გულაბ ჯალი სახეზე
კარურით
ბევრი ინდური კური უკეთეს გემოვნებას იღებს კაპსიასთან. მაგალითად, Kadai Paneer- ის მსგავსი კერძები ბულგარული წიწაკის გარეშე არასრულია. მაგრამ არასოდეს მოხარშოთ კაფსუმი, რადგან ის კარგავს ყველა საკვებ ნივთიერებას.
ჩაყრილი კაპსიკი
Capsicum ან ბულგარული წიწაკა აქვს ძალიან საინტერესო ფორმა, რომელიც შესანიშნავია ჩაყრისთვის. შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანსაღი შიგთავსი ბულგარული წიწაკისთვის და შემდეგ გამოაცხოთ.
ცივ სლავებში
თუ ბულგარული წიწაკა გახეხეთ, ეს შეიძლება იდეალური იყოს თქვენი ცივი შლაპისთვის. შეგიძლიათ გქონდეთ ახლად გახეხილი ბულგარული წიწაკა მწვანილით და იოგურტით ცივი ხახვი, რომელიც დაგეხმარებათ საჭმლის მონელებაში.
Bell Pepper Pureed
წვნიანის ან დიფსის ზოგიერთ რეცეპტში საჭიროა ბულგარული წიწაკის პიურე სქელ პასტაში. თქვენ უნდა მოამზადოთ კაპსიუმი მინიმალური დროით ალიზე, როდესაც ის გაწმენდილია, რადგან ის ძალიან მცირე მომზადებას მოითხოვს.
