11 ᲡᲐᲙᲕᲔᲑᲘ, ᲠᲝᲛᲚᲔᲑᲘᲪ ᲒᲠᲝᲕᲔᲑᲘᲡ ᲛᲐᲠᲗᲕᲐᲡ ᲣᲬᲧᲝᲑᲡ ᲮᲔᲚᲡ (ᲑᲣᲐᲡᲘᲚᲘ) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Amritha K By ამრითა კ. 2019 წლის 29 მაისს

Piles, ასევე ცნობილი როგორც ბუასილი, არის ანუსის სისხლძარღვების გასქელება, რაც იწვევს სწორი ნაწლავის ან ანუსის შეშუპებას ან ქავილს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი განავლის გადინების დროს. წყობები შეიძლება იყოს ორი სახის, კერძოდ, შიდა წყობები და გარე წყობები. ადამიანების უმრავლესობას მოცემული დროს ერთი ტიპის გროვა აწუხებს, ზოგიერთს შეიძლება ორივე აწუხებდეს. წყობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია ქრონიკული ყაბზობა, დიარეა, ანალური კავშირი, ორსულობა და დაბერების პროცესი.

როგორ მოვაყაროთ ბოსტნეულის მწნილი

არსებობს ექიმის მიერ დამტკიცებული სხვადასხვა დიეტა, რომელიც გროვებისთვისაა შემუშავებული, ამ მდგომარეობის მკურნალობისა და განკურნების მიზნით ^[1] . წყობით შეიძლება შეიზღუდოს თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის უმარტივესიც კი, რაც დისკომფორტს იწვევს და ამით ყოველდღიურ მოქმედებებში შეიქმნება შეზღუდვები. ^[ორი] . ამ საკვებ ნივთებს შეუძლია დაეხმაროს ინდივიდს წყლულებისგან, ამიტომ წაიკითხეთ, თუ რა გზები და საშუალებები დაგეხმარებათ ამ ყველაზე სასარგებლო საკვებ ნივთებში.

საკვები, რომელიც გროვების მართვაში გვეხმარება

ჭამე მეტი ბოჭკოვანი და დარჩი ჰიდრატირებული, ეს არის ორი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ ბუასილით ან წყლულებით დაავადებული პირისგან.

1. მოცვი

მდიდარია ანტოციანებით (წყალში ხსნადი ვაკუოლარული პიგმენტებით), მოცვი ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლებში დაზიანებული ცილების აღდგენას და ხელს უწყობს თქვენი არტერიების და ვენების ჯანმრთელობას (სისხლძარღვთა სისტემა). ეს კენკრა ასევე კარგი ხსნადი და ხსნადი ბოჭკოვანი წყაროა, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს წყაროსგან დაავადებული ადამიანისთვის ^[3] .

2. ნახ

მდიდარია ხსნადი ბოჭკოებით, ლეღვი შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს წყობისთვის, რადგან ის ხელს უშლის მდგომარეობის გაუარესებას. ანალოგიურად, ნაყოფის საფაღარათო მოქმედება შესანიშნავი საშუალებაა ყაბზობის საწინააღმდეგოდ (გროვების ძირითადი მიზეზი) ^[4] .

3. ბანანი

ბოჭკოებით სავსე, ეს ხილი ნაყარს უმატებს განავალს, რაც აადვილებს მის გადატანას. ბანანის ჭამას შეუძლია შეამციროს ტკივილები და სისხლდენა, რომელიც გამოწვეულია წყლით განავლის დროს. ეს ასევე ეხმარება წყობის ზომის შემცირებაში ^[5] .

4. ლობიო

აუცილებელია უამრავი ლობიო, რადგან ისინი მდიდარია ბოჭკოვანი და ნუტრიენტებით. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა თირკმლის ლობიო, ლიმა ლობიო, შავი ლობიო და ა.შ. ლობიო ერთ – ერთი საუკეთესო საკვებია გროვების სამკურნალოდ. ^[6] .

5. ისპანახი

ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო ბოსტნეულად გროვების სამკურნალოდ, ისპანახი ხელს უწყობს თქვენი ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდას და რეგენერაციას. მაგნიუმის არსებობა ისპანახში ხელს უწყობს ნაწლავის სწორად მოძრაობას ^[7] .

6. ბამრა

ომრაში ან ქალბატონის თითში ნაპოვნი ბოჭკო შთანთქავს წყალს და ნაყარს უმატებს განავალს, აცილებს შეკრულობას და ხელს უშლის წყობის წარმოქმნას. ომრაში არსებული ლორწოვანი გარსი ზეთავს და ამშვიდებს ნაწლავის ტრაქტს, რაც ხელს უწყობს ნარჩენების უმტკივნეულოდ აღმოფხვრას ^[8] .

7. ჭარხალი

ბოჭკოვანი ნივთიერებებით მდიდარი ჭარხალი ხელს უწყობს ყაბზობისა და გროვების თავიდან აცილებას. ჭარხლის მოხმარება ხელს უშლის ნარჩენების მასალებს ნაწლავებში ადვილად და დაძაბვის გარეშე ^[9] . ბეტაციანინი, ფიტოქიმიური ნაერთი, რომელიც პასუხისმგებელია მის ფერზე, ასევე ძალიან სასარგებლო ელემენტია თქვენი მდგომარეობის მართვისთვის.

8. პაპაია

პაპაია შეიცავს პაპაინს, პროტეინის მომნელებელ ფერმენტს, რომელიც დაგეხმარებათ შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად. სხვადასხვა ვიტამინებით და საკვები ნივთიერებებით შეფუთული პაპაია სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გროვები აწუხებს ^[10] .

9. შვრია

ძლიერ საკვები და ხსნადი ბოჭკოს შესანიშნავი წყარო, შვრია შეიძლება სასარგებლო იყოს წყობისთვის. შვრიაში ხსნადი ბოჭკოვანი ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად ცნობილია იმის გამო, რომ შეუძლია განავალი უფრო მსხვილი და რბილი გახადოს ^{[თერთმეტი]} . გაჟღენთილი შვრია საუკეთესო ვარიანტია. სასარგებლოა სხვა ბოჭკოვანი მდიდარი მარცვლები, როგორიცაა ქერი.

10. ქლიავი

ხილში არსებული საკვები ბოჭკოები ხელს უწყობენ შეკრულობის თავიდან აცილებას. ქლიავი შეიცავს კოლონის მსუბუქ სტიმულატორებს, რომლებსაც შემდგომი სარგებელი აქვთ გროვების მართვაში ^[12] .

11. წყალი

საკმარისი წყლის დალევას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, რომ განავალი არ გამკვრივდეს. იგივე ეფექტს იძლევა ხილის წვენებიც. გარდა ამისა, თქვენ უნდა მოერიდოთ სასმელებს, როგორიცაა ყავა, ჩაი, ალკოჰოლი და ა.შ., რადგან მათ აქვთ შარდმდენი მოქმედება სხეულზე და შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. ^[13] .

ბიუსჰალტერის დიზაინი პატარა მკერდისთვის

ჯანმრთელი რეცეპტები გროვებისთვის

1. ჭარხლისა და სტაფილოს სალათი კოჭით

ინგრედიენტები ^[14]

& frac12 ჭიქა ნედლი ჭარხალი, გაწმენდილი და გახეხილი
& frac12 ჭიქა ორგანული სტაფილო, გახეხილი
2 ს / კ ვაშლის წვენი
1 ს / კ ზედმეტი ქალწულის ზეითუნის ზეთი
& frac12 tsp ახალი კოჭა, დაფქვილი
1/8 ჩ / კ ზღვის მარილი

მიმართულებები

შეურიეთ გახეხილი ჭარხალი და სტაფილო პატარა თასში.
ცალკე ჯამში აურიეთ ვაშლის წვენი, ზეითუნის ზეთი, კოჭა და მარილი და გაასხით სალათის ნარევი.
ნაზად გადააგდე.

2. მოცვის მუსალი, რძის გარეშე

ინგრედიენტები

1 & frac12 ჭიქა შემოხვეული შვრია
& frac12 ჭიქა კაკალი, დაჭრილი
& frac12 ჭიქა ხმელი ვაშლი, დაჭრილი
2 ს.კ დაფქული დარიჩინი
2 ჭიქა მოცვი
3 ს / კ ყავისფერი შაქარი

მიმართულებები

გააცხელეთ ღუმელი 160 ° C- ზე.
თასში შეურიეთ შვრია, შაქარი და დარიჩინი.
თანაბრად გაანაწილეთ ნარევი არაწებოვან საცხობ უჯრაზე.
სადღეგრძელო შვრიის ნარევი გახურებულ ღუმელში დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, ზოგჯერ აღვივებს.
გამოიღეთ ღუმელიდან და გააცივეთ.
ჩაასხით დიდ თასში და აურიეთ დაჭრილი ნიგოზი და გამხმარი ვაშლი.

3. პიტნის მსხლის გამაგრილებელი

ინგრედიენტები

3 ჭიქა მსხალი, არაგამოწმენდილი
1 ჭიქა ყინულის კუბურები
3 ჩ.კ ახალი პიტნა, ფარშში
პიტნის მთელი ფოთლები, გარნირისთვის

მიმართულებები

გაწმენდილი მსხალი გარეცხეთ და დაჭერით.
აურიეთ მსხალი, ყინულის კუბურები და დაფქული პიტნა ბლენდერში.
შეურიეთ ნაღების მიღებამდე.
ჩაასხით გაციებულ ჭიქებში და მორთეთ პიტნის ფოთლებით.

[1]ბლეიკი, C. E., Bisogni, C. A., Sobal, J., Devine, C. M., & Jastran, M. (2007). საკვების კლასიფიკაცია კონტექსტებში: როგორ ხდება კატეგორიების მიხედვით კატეგორიების მიხედვით მოზრდილები სხვადასხვა საკვებისთვის. მადა, 49 (2), 500-510.
[ორი]Beltran, A., Sepulveda, K. K., Watson, K., Baranowski, T., Baranowski, J., Islam, N., & Missaghian, M. (2008). შერეულ საკვებს ანალოგიურად დაუხარისხებია 8–13 წლის ბავშვები. მადა, 50 (2-3), 316-324.
[3]Landers, J. L., Hamilton, R. J., Johnson, A. S., & Marchinton, R. L. (1979). ჩრდილოეთ კაროლინის სამხრეთ-აღმოსავლეთ ნაწილში შავი დათვების საკვები და ჰაბიტატი. ველური ბუნების მენეჯმენტის ჟურნალი, 143-153.
[4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). წითელი ცხელი წიწაკა და ბუასილი: მითის აფეთქება: პერსპექტიული, რანდომიზებული, პლაცებო კონტროლირებადი, კროსოვერული კვლევის შედეგები. მსხვილი ნაწლავისა და სწორი ნაწლავის დაავადებები, 49 (7), 1018-1023.
[5]Alonso-Coello, P., & Castillejo, M. M. (2003). ჰემოროიდების ოფისის შეფასება და მკურნალობა. საოჯახო პრაქტიკის ჟურნალი, 52 (5), 366-376.
[6]ლეფი, ე. (1987). ბუასილი: უძველესი პრობლემის ამჟამინდელი მიდგომები. ასპირანტურა, 82 (7), 95-101.
[7]Cospite, M. (1994). ორმაგად ბრმა, პლაცებო კონტროლირებადი კლინიკური აქტივობისა და 500 მგ Daflon– ის უსაფრთხოების შეფასება მწვავე ბუასილების სამკურნალოდ. ანგიოლოგია, 45 (6_part_2), 566-573.
[8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C., & Jensen, D. M. (2001). შინაგანი ბუასილით სისხლდენის მიმდინარე სამედიცინო, ანოსკოპიური, ენდოსკოპიური და ქირურგიული მკურნალობა. კუჭ-ნაწლავის ენდოსკოპიის ტექნიკა, 3 (4), 199-205.
[9]Otler, S & Cagindi მთავრდება. (2006 წ.) მარცვლოვანზე დაფუძნებული ფუნქციონალური საკვები ნუტრაციტიკული საშუალებები. Acta Sciences and Food Technology, 5 (1), 107-112.
[10]Dumitru, M., & Gherman, I. (2010). ბიოსაწვავის (ბიო-ეთანოლის და ბიო-გაზის) წარმოებისთვის შაქრის ჭარხლის გამოყენების კვლევები. სამეცნიერო ჟურნალი სოფლის მეურნეობის მეცნიერების, 42 (1), 583-588.
[თერთმეტი]ფილიპსი, რ. (1996). ისპანახის დღეები. ჰადსონის მიმოხილვა, 48 (4), 611-614.
[12]Cleator, I. G. M., & Cleator, M. M. (2005). ბუასლის შეკვრა O’Regan ერთჯერადი შემკვრელის გამოყენებით. აშშ გასტროენტეროლოგიის მიმოხილვა, 5, 69-73.
[13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A., & Akinola, D. O. (2009). ენდოსკოპიური ჰემოროიდული სკლეროთერაპია 50% დექსტროზის წყლის გამოყენებით: წინასწარი ანგარიში. გასტროენტეროლოგიის ინდოეთის ჟურნალი, 28 (1), 31-32.
[14]ჯანმრთელობა საკვები. (ნ.დ.) ბუასილი და დიეტა: რეცეპტები და კვების იდეები [ბლოგის პოსტი]. წაკითხვის თარიღი: https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/