ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- შარად პავარი 2 დღეში გაწერეს საავადმყოფოდან
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
Green Chillies Green Chillies | ჯანმრთელობის სარგებელი | თუ გსურთ განწყობა შეინარჩუნოთ, მაშინ მიირთვით მწვანე ჩილი. ბოლდსკიროდესაც ვსაუბრობთ ჩილი წიწაკის ჯანმრთელობის სარგებელზე, ჩვეულებრივ წარმოვიდგენთ ყველა სახის ეგზოტიკურ ჩილს. დადგენილი ფაქტია, რომ ბულგარული წიწაკა ან კაპსიუმი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და, შესაბამისად, სუპერ საკვებით. ამასთან, ჩვეულებრივი მწვანე ჩილიც, რომელსაც ჩვენ საჭმელთან ერთად ვღეჭავთ, არ არის გამოტოვებული. ინდური მწვანე შინდის ჯანმრთელობის სარგებელი გაგაოცებთ.
ინდოელების უმეტესობას ეჩვევა მწვანე ცივი ჭამა. ჩილი წიწაკის ჯანმრთელობის სარგებელი ამ საერთო ჩილებშიც არის, რომლებიც საკვებთან ერთად გაქვთ. ინდური მწვანე შინდის ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელი არსებობს, რომელთა შესახებ ჩვენ არ ვიცით. ამიტომ ნათქვამია, რომ მწვანე ფინჯნის ჭამა ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე საჭმელში წითელი ჩილის ფხვნილის დამატება.
კიბოს 15 საერთო ტიპი
როგორ გამოვიყენოთ თაფლი თმისთვის
თქვენ არ უნდა დაწვათ თქვენი გემოვნება ძალიან ბევრი მწვანე ცივის ჭამით. ყოველივე ამის შემდეგ, თუნდაც ეს ჩვეულებრივი chillies არის ცხარე. ჩვეულებრივ, ამ ჩილებს ღეჭავენ ჩვეულებრივი კარურით, რომ საჭმელს პიკანტური გემო ჰქონდეს. პიკანტური საკვები შეიძლება იყოს ჯანმრთელი, თუ მასთან ერთად გაქვთ ნედლი მწვანე ჩილი. იმ მომენტში, როდესაც ეს ჩილები გაშრობის შემდეგ წითლდება, ისინი კარგავენ კვების ელემენტებს.
აქ მოცემულია ინდური მწვანე შინდის საოცარი ჯანმრთელობის სარგებელი და რატომ უნდა გქონდეთ ისინი.
დაცვა კიბოსგან
მწვანე ჩილი ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროა და ეს მათ სხეულების დამლაგებლებად მოქმედებს. მათ შეუძლიათ დაიცვან სხეული თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან, რაც ბუნებრივ იმუნიტეტს გიქმნით კიბოსგან და ასევე ანელებთ დაბერების პროცესს.
აუმჯობესებს იმუნიტეტს
ინდური მწვანე ჩილი ვიტამინი C– ს მდიდარი წყაროა. ალბათ შენიშნეთ, რომ chillies– ის არსებობა დაგეხმარებათ დაბლოკილი ცხვირის გახსნაში. ვიტამინი C მწვანე ცივში აძლიერებს თქვენს ბუნებრივ იმუნიტეტს დაავადებების მიმართ.
შესანიშნავია თქვენი კანისთვის
მწვანე წიწაკა ასევე მდიდარია ვიტამინით E, რომელიც აუცილებელია გარკვეული ბუნებრივი კანის ზეთების წარმოებისთვის. ასე რომ, ცხარე საკვების მიღებამ შეიძლება კარგი კანი მოგცეთ.
ნულოვანი კალორია
ყველა კარგი რამ, რასაც სიგრილისგან იღებთ, კალორიების გარეშე ფასობს. Chillies– ს აქვს ნულოვანი კალორია და, ამრიგად, მათი მიღება შეგიძლიათ მაშინაც კი, როდესაც დიეტაზე ხართ წონის დასაკლებად.
კესარის რძე სასარგებლოა კანისთვის
მამაკაცებს უნდა ჰქონდეთ ჩილი
მამაკაცებმა უნდა ჭამონ ჩილი, რადგან ისინი მიდრეკილნი არიან პროსტატის კიბოსკენ. სამეცნიერო გამოკვლევების თანახმად, მწვანე ცივის ჭამამ შეიძლება პროსტატის პრობლემები თავიდან აიცილოს.
ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას
დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ ისარგებლონ ამ საერთო ინდური სანელებლებით. მწვანე ცივს შეუძლია დააბალანსოს სისხლში შაქრის დონე. ეს არ ნიშნავს, რომ ტკბილეულს მიირთმევთ და შემდეგ გცივთ.
უფრო სწრაფად ეხმარება საჭმლის მონელებას
მწვანე chillies აქვს უამრავი საკვები ბოჭკოები. საერთო წარმოდგენების საწინააღმდეგოდ, ცივი ჭამა რეალურად დაგეხმარებათ საჭმლის უფრო სწრაფად მონელებაში.
ცხარე საკვები ტოვებს კარგ განწყობას
ნიორი ტვინში გამოყოფს ენდორფინებს, რაც ხელს უწყობს გუნება-განწყობის შენარჩუნებას. ასე რომ, თუ ცხარე საკვების მიღების შემდეგ თავს ბედნიერად და სიხარულად გრძნობთ, ეს შემთხვევითი არ არის.
საუკეთესო თმის ზეთი თმის ცვენის კონტროლისთვის
ამცირებს ფილტვის კიბოს რისკს
ჯერჯერობით არ ვიცით როგორ, მაგრამ მწვანე აცივების არსებობა უკავშირდება ფილტვის კიბოს დაქვეითების რისკს. მწეველებმა უნდა გაითვალისწინონ ეს საკითხი, იმის გათვალისწინებით, რომ ისინი ყოველდღე იღებენ ფილტვებს.
ინახავს ბაქტერიულ ინფექციებს ყურეში
მწვანე ცივს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები. ეს ანტიბაქტერიული თვისებები ხელს უშლის ინფექციების შენარჩუნებას. ეს განსაკუთრებით ეხება კანის ინფექციებს.
რკინის მდიდარი რეზერვი
მწვანე ჩილი ჯანმრთელია ინდოელი ქალებისთვის, ასევე მათთვის, ვინც მიდრეკილია რკინის უკმარისობისკენ. მწვანე ჩილი რკინის ბუნებრივი წყაროა.
