12 ᲔᲤᲔᲥᲢᲣᲠᲘ ᲑᲣᲜᲔᲑᲠᲘᲕᲘ ᲡᲐᲨᲣᲐᲚᲔᲑᲐ ᲗᲕᲐᲚᲘᲡ ᲡᲘᲛᲨᲠᲐᲚᲘᲡ ᲡᲐᲛᲙᲣᲠᲜᲐᲚᲝᲓ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დარღვევები კურნავს დარღვევები განკურნება oi-Neha Ghosh By ნეა ღოშ 2020 წლის 1 თებერვალს

მშრალი თვალები, რომელსაც მშრალი თვალის სინდრომი ეწოდება, არის მდგომარეობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ცრემლსადენი ჯირკვლები არ აწარმოებენ ცრემლებს თვალების საპოხი მასალისთვის. ეს იწვევს თვალების გაღიზიანებას, სიწითლეს და სიმშრალეს. გარკვეულმა დაავადებებმა ან მედიკამენტებმა შეიძლება თვალების სიმშრალეც კი გამოიწვიოს.

თვალების სიმშრალის დადგენა შეგიძლიათ ამ სიმპტომების გამოვლენისას, რომელიც მოიცავს თვალის სიწითლეს, დაღლილ თვალებს, სინათლის მგრძნობელობას და მხედველობის დაბინდვას და თვალების მშრალ, ნაკაწრ და მტკივნეულ შეგრძნებას.

თუ მშრალი თვალები გამოწვეულია ძირითადი დაავადების გამო, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. და თუ ეს ასე არ არის, არსებობს უამრავი ბუნებრივი საშუალება, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია მშრალი თვალების სამკურნალოდ.

ბუნებრივი საშუალებები მშრალი თვალის სამკურნალოდ

1. თბილი წყლის კომპრესი

ცრემლები შედგება წყლის, ლორწოვანი და ზეთისგან, რომლებიც საჭიროა თქვენი თვალების ტენიანობისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ნაჩვენებია თბილი წყლის კომპრესის დროს მშრალი თვალების მკურნალობა, რომელიც ასოცირდება მეიბომური ჯირკვლის დისფუნქციასთან, მშრალი თვალების ძირითადი მიზეზი [1] .

აიღეთ სუფთა ქსოვილი და დაასველეთ თბილ წყალში.
ამოიღეთ ზედმეტი წყალი და განათავსეთ თვალებზე 5-10 წუთის განმავლობაში.

2. ატენიანეთ თქვენი სხეული

უამრავი წყლის დალევა კარგია თქვენი თვალებისთვის. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი თვალების შეზეთვას და ტენიანობას, შედეგად იგი ხელს შეუწყობს მეტი ცრემლების გამომუშავებას.

ყოველდღიურად დალიეთ 8-10 ჭიქა წყალი.

3. უფრო ხშირად მოციმციმე

დიდხანს უყურებთ თქვენს ლეპტოპს, მობილურს ან კომპიუტერის ეკრანებს, შეიძლება გამოიწვიოს თვალის სიმშრალე. ასე რომ, უფრო ხშირად მოაცილეთ თვალები, რათა ხელი შეუწყოთ თვალის ჯანმრთელობას და შეინარჩუნოთ ტენი.

როგორ მოვიშოროთ შავი წერტილები სახლში ბუნებრივი გზით

თვალები დახუჭე ყოველ 20 წუთში 20 წამის განმავლობაში.

4. აბუსალათინის ზეთი

კვლევის თანახმად, აბუსალათინის ზეთს აქვს ძლიერი უნარი მშრალი თვალების სამკურნალოდ. კვლევის დროს, 20 პაციენტს გადაეცა თვალის წვეთები, რომელიც შეიცავს ხუთი პროცენტი აბუსალათინის ზეთს და ხუთ პროცენტს პოლიოქსიეთილენის აბუსალათინის ზეთს, ორი კვირის განმავლობაში. შედეგებმა აჩვენა, რომ მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა ცრემლსადენი ჯირკვლები [ორი] .

გამოიყენეთ აბუსალათინის ზეთისგან დამზადებული თვალის წვეთები დღეში ორჯერ ან სამჯერ.

5. გვირილის ჩაი

გვირილის ჩაი გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი თვისებები, რაც დაგეხმარებათ თვალების მოდუნებაში და გაღიზიანებისა და სიწითლეების შემცირებაში. გვირილის ჩაის დალევა შეავსებს თვალებში დაკარგული ტენიანობას.

ჭიქა ცხელ წყალში დაუმატეთ გვირილის ჩაის ტომარა.
ციცაბო იგი მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში.
გაწურეთ და გააგრილეთ.
აიღეთ ბამბის საფენი და ჩაყარეთ ჩაიში.
თვალები დახუჭე და 10–15 წუთის განმავლობაში დაადე ბამბის საფენი.

6. ქოქოსის ზეთი

ღვთისმშობლის ქოქოსის ზეთი შეიცავს ლაური მჟავას, კაპრინის მჟავას, კაპრილის მჟავას, ანტიმიკრობულ, სოკოს საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტურ, ანტიბაქტერიულ და დამამშვიდებელ თვისებებს. კვლევამ აჩვენა ქალწულის ქოქოსის ზეთის თვალის წვეთების ეფექტურობა მშრალი თვალების სამკურნალოდ [3] .

თვალებში ჩაუშვით რამდენიმე წვეთი ქალწულის ქოქოსის ზეთი.
დახუჭეთ თვალები ისე, რომ ზეთი შეიწოვება.
გააკეთეთ ეს დღეში ორჯერ.

7. კიტრი

კიტრი არის ვიტამინის შესანიშნავი წყარო და შეიცავს 96 პროცენტს წყალს, რაც ხელს უწყობს თვალების დამამშვიდებლად და დატენიანებას. ვიტამინი A არის აუცილებელი ვიტამინი, რომელიც გამოიყენება თვალის სიმშრალის სამკურნალოდ.

გაცივებული კიტრი ნაჭრებად დაჭერით.
განათავსეთ ნაჭერი თვალებზე და შეინახეთ იგი 15 წუთის განმავლობაში.
გააკეთეთ ეს დღეში 2 – დან 3 – ჯერ.

8. იოგურტი

იოგურტი შეიცავს ვიტამინ A- ს, აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას, რომელიც ხელს უწყობს თვალის ჯანმრთელობას და ხელს უწყობს მშრალი თვალების მკურნალობას. იოგურტის მიღება შეამცირებს სიმშრალის სიმსივნის სიმპტომებს.

ყოველდღე მიირთვით იოგურტის თასი.

9. სელის ზეთი

სელის ზეთი არის ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავების კარგი წყარო და ნაჩვენებია, რომ ეს ცხიმოვანი მჟავები მშრალი თვალის დაავადებას მკურნალობს, ნათქვამია კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა The Ocular Surface [4] .

საცხობი სოდა კანის გათეთრებისთვის მიმოხილვები

თვალებში წაუსვით სელის ზეთის რამდენიმე წვეთი.
გააკეთეთ დღეში ორჯერ.

Შენიშვნა: სელის ზეთის წასმის წინ მიმართეთ ექიმს, რადგან შეიძლება ალერგია მიიღოთ სელის თესლის მიმართ.

10. მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

მწვანე ჩაი გამოხატავს ანთების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიულ და ანტიოქსიდანტურ თვისებებს. Journal of Clinical and Diagnostic Research- ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მწვანე ჩაის ექსტრაქტი ეფექტურობას წარმოადგენს მსუბუქი და ზომიერი მშრალი თვალების სამკურნალოდ. [5] .

11. თაფლი

თაფლის თვალის წვეთები ფართოდ გამოიყენება თვალის მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. კვლევის დროს, 19 პაციენტს დღეში სამჯერ გადაეცა 20% თაფლის ხსნარი თვალის წვეთებით, ხოლო 17 პაციენტს დღეში სამჯერ გადაეცა ხელოვნური ცრემლი. შედეგებმა აჩვენა, რომ თაფლის თვალის წვეთების ეფექტურობა მშრალი თვალების გაუმჯობესებაში იმ მონაწილეებთან შედარებით, რომლებსაც ხელოვნური ცრემლები გადაეცათ [6] .

გამოიყენეთ თაფლის ხსნარი თვალის წვეთები დღეში სამჯერ.

12. მეტი ძილი

ძილის უკმარისობამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალების ნაკლები ცრემლი და ამან საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს თვალების სიმშრალე. ასე რომ, აუცილებელია დღეში მინიმუმ რვა საათის დაძინება, რათა თავიდან იქნას აცილებული მშრალი თვალები.