ᲠᲝᲖᲐᲪᲔᲐᲡ ᲧᲕᲔᲚᲐᲖᲔ ᲔᲤᲔᲥᲢᲣᲠᲘ ᲡᲐᲨᲘᲜᲐᲝ ᲡᲐᲛᲙᲣᲠᲜᲐᲚᲝ ᲡᲐᲨᲣᲐᲚᲔᲑᲔᲑᲘ ᲡᲐᲮᲔᲖᲔ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
8 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
10 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
13 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე Კანის მოვლა კანის მოვლა oi-Monika Khajuria ავტორი მონიკა ხაჯურია 2020 წლის 13 ივლისს

როზაცეა არის კანის ქრონიკული აშლილობა, რომელსაც ახასიათებს ანთება, კანის სიწითლე და მუწუკები. ეს გავლენას ახდენს ლოყებისა და ცხვირის მიდამოებზე და იწვევს ლაქებს, შეშუპებას და დისკომფორტს. [1] ხშირად შეცდომაში შეიყვანეს, როგორც მუწუკები, როზაცეა შეიძლება გახდეს დიდი გასაჭირის მიზეზი. ეს აფუჭებს ჩვენს გარეგნობას და არღვევს თავდაჯერებულობას.

კომპიუტერი: ყოველდღიური ჯანმრთელობა

ეს უკიდურესად გავრცელებული კანის მდგომარეობა არ არის ისეთი, რომელიც არ უნდა იქნეს დამუშავებული. სიმპტომები დროთა განმავლობაში უარესდება და, საბოლოოდ, მდგომარეობა არღვევს თქვენს ჩვეულ ყოველდღიურ ცხოვრებას. მიუხედავად იმისა, რომ როზაცეას სამკურნალო საშუალება არ აქვს, ამ შინაგანი საშუალებებით და ცხოვრების წესის შეცვლით, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ეს მდგომარეობა. Აქ ჩვენ მივდივართ!

სახლის სამკურნალო საშუალებები როზაცეას სახეზე

1. ალოე ვერა

ბუნებრივი მკურნალი, ალოე ვერას აქვს ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელსაც შეუძლია შეამციროს კანის სიწითლე და ანთება. [ორი]

Როგორ გამოვიყენო

წაიღეთ ალოე ვერას გელი და წაისვით დაზიანებულ ადგილებში. თუ შესაძლებელია, შეეცადეთ ალოე ვერას ახალი გელი ამოიღოთ ფოთოლიდან. დატოვეთ ის თქვენს კანზე 15-20 წუთის განმავლობაში, რომ გაშრეს და ჩამოიბანეთ ცივი წყლის გამოყენებით. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ყოველდღე დალიოთ ალოე ვერას წყალი, რომ გამოიდევნოთ თქვენი სისტემის ტოქსინები და დაიწყოს თქვენი კანის შეხორცების პროცესი.

2. მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაი პოპულარული წამალია კანის მრავალი ძირითადი პრობლემის, მათ შორის როზაცეას მოსაგვარებლად. მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელსაც შეუძლია დაამშვიდოს კანის ანთება. [3]

Როგორ გამოვიყენო

საუკეთესო ვარცხნილობა ქალებისთვის

მოაყარეთ ფინჯანი მწვანე ჩაი. მას შემდეგ, რაც ცოტა გაცივდება, შეინახეთ მაცივარში. გაცივებული მწვანე ჩაი ამოიღეთ დაახლოებით 45 წუთის შემდეგ. ჩაყარეთ სუფთა ხელსახოცი ჩაიში. ახლა წაიღეთ გაჟღენთილი სარეცხი და წაისვით დაზარალებულ ადგილებში, ნაზად შეიზილეთ სახე. დაე, თქვენს კანს გააცნოს მწვანე ჩაის სიკეთე.

3. თაფლი

თაფლი ბუნების ერთ-ერთი საუკეთესო დაცვაა მშრალი და გაღიზიანებული კანისგან. თაფლის დამარბილებელი თვისებები ინახავს თქვენს კანში ტენიანობას და გაღიზიანებას შორს, ხოლო ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური თვისებები მოქმედებს კანის დამამშვიდებლად და ანთების შესამცირებლად. [4]

Როგორ გამოვიყენო

დაზარალებულ ადგილზე შეიზილეთ ცოტაოდენი თაფლი 3-5 წუთის განმავლობაში. Let იძირება თქვენს კანში და მოქმედებს მისი მაგია კიდევ ნახევარი საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით და უყურეთ თქვენი კანის გაუმჯობესებას ყოველი გამოყენებისას.

4. ეთერზეთები

ეთერზეთები, როგორიცაა ლავანდა და ჩაის ხე, მშვენიერი წამალია როზაცეასთვის, მათი ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკური და სამკურნალო თვისებების გამო. ამასთან, საჭიროა მათი გაზავება გამოყენებამდე. [5] [6]

Როგორ გამოვიყენო

აურიეთ 2-3 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი, ჩაის ხის ზეთი ან ვარდის ხახვის ეთერზეთი კოვზ კოვზ ნედლ ზეთში - ქოქოსის ზეთი, ნუშის ზეთი ან ავოკადოს ზეთი. წაისვით დაზარალებულ ადგილებში დაძინებამდე და დაიბანეთ დილით.

5 შვრიის ფაფა

შვრიის ფაფას აქვს დამატენიანებელი, აქერცვლისა და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელსაც შეუძლია გაწმინდოს კანი და ებრძოლოს ანთებას. [7]

Როგორ გამოვიყენო

გახეხეთ ½ ჭიქა შვრიის ფაფა. დაამატეთ მასში ¼ ჭიქა წყალი, რომ გახდეს გლუვი პასტა. წაისვით პასტა დაზიანებულ ადგილებში. დაელოდეთ 20 წუთს, სანამ გაშრება, სანამ არ გაირეცხეთ ცივი წყლით და გააშრეთ.

ინგლისური სიყვარულის ფილმების სია

6. ვაშლის ძმარი

ვაშლის ძმარი საინტერესოა როზაცეას სამკურნალოდ ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, რაც შესაძლოა დაუყოვნებლივ გაათავისუფლოს თქვენი კანი. [8] მაგრამ ნამდვილად ფრთხილად უნდა იყოთ ვაშლის ძმრის მოგვარების დროს. გამოყენებამდე ძალიან მნიშვნელოვანია განზავდეს ვაშლის ძმარი, თორემ დასრულდება თქვენი კანის დაწვა. ვისაც მგრძნობიარე კანი აქვს, თავი უნდა შეიკავოს ვაშლის ძმრის საერთოდ გამოყენებისაგან.

Როგორ გამოვიყენო

შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი 8 სუფრის კოვზ წყალს, რომ განზავდეს. სუფთა ხელსახოცი ჩადეთ ხსნარში და დაიტანეთ გაჟღენთილი ხელსახოცი დაზარალებულ ადგილებში. დაველოდოთ 10 წუთს, სანამ სარეცხის ტილო გაიხსნება და სახე კარგად არ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

7. კიტრი

გამაგრილებელი კიტრი თავისი დამამშვიდებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით და მაღალი წყლის შემცველობით შესანიშნავია კანის სიწითლეებისა და ანთების საწინააღმდეგოდ. [9]

Როგორ გამოვიყენო

კიტრი შედგით მაცივარში დაახლოებით 45 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ და დაჭერით თხელ ნაჭრებად. დაიტანეთ კიტრის ცივი ნაჭრები დაზარალებულ ადგილებში. გააჩერეთ 10-15 წუთით ადრე ნაჭრების ამოღებამდე და სხვა პარტით დაწყებამდე. გარდა ამისა, დაზარალებულ ადგილებში ასევე შეგიძლიათ წაისვათ კიტრის პასტა და დაიბანოთ იგი 10-15 წუთის შემდეგ.

8. კურკუმა

ოქროს სუნელი, კურკუმა შეიცავს აქტიურ კომპონენტს, რომელსაც უწოდებენ კურკუმინს, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო და სამკურნალო თვისებები, რომლებიც დადასტურებულია როზაცეას საწინააღმდეგოდ. [7]

Როგორ გამოვიყენო

საშინაო საშუალებები აკნესგან სახეზე მუქი ლაქებისთვის

გურმანის ფხვნილს დაუმატეთ საკმარისი წყალი, რომ მიიღოთ გლუვი პასტა. წაისვით ეს პასტა დაზიანებულ ადგილებში და დაიბანეთ 10-15 წუთის შემდეგ.

ცხოვრების წესის შეცვლა სახეზე როზაცეას შესამცირებლად

ამ ადგილობრივი სამკურნალო საშუალებების გარდა, თქვენ უნდა შეიტანოთ ცხოვრების წესის ცვლილებები პროცესის გასაზრდელად და სახის როზაცეას შესამცირებლად.

9. შეცვალეთ დიეტა

როზაცეას შესამცირებლად და მისი შემოწმების მიზნით, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა უფრო ჯანსაღი და ორგანული საკვებისა და ნაკლებად დამუშავებული საკვების მიმართ. [10] თქვენს კანს შეუძლია რეაგირება მოახდინოს მაღალ შაქარზე, ცხიმიან და დამუშავებულ საკვებზე ანთებით, გაღიზიანებით და სიწითლით. საკვები, რომელიც ებრძვის ანთებას, როგორიცაა კოჭა, ნიორი, მწვანე ჩაი, კურკუმა და ხახვი, განსაკუთრებით სასარგებლოა შეშუპებისა და ქავილის შესამცირებლად. შეეცადეთ თქვენს რაციონში შეიტანოთ მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული და ხილი, რადგან ისინი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ჯანსაღი ცხიმებით, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი და ავოკადო, რომლებიც არეგულირებენ სტრესს და ჰორმონებს ანთების საწინააღმდეგოდ. კოფეინისა და ალკოჰოლის მიღების შემცირება ასევე ხელს უწყობს როზაცეას კონტროლს.

10. დე-სტრესი

სტრესი როზაცეას ერთ-ერთი მთავარი გამომწვევია. სტრესი კომპრომისს უქმნის თქვენს კანის შესაძლებლობას აღადგინოს თავი და ებრძოლოს ანთებას, რის შედეგადაც როზაცეას გაღვივება ხდება. თქვენს კანს სჭირდება გარკვეული დროით დასვენება თქვენი დაძაბული გრაფიკიდან და გონების დამამშვიდებელი და სტრესული მოქმედებების გაკეთება. შეგიძლიათ გააკეთოთ მედიტაცია და იოგა, რომ მართოთ სტრესი. კარგი 8-საათიანი ძილის ღამით მიღება ასევე აუცილებელია თქვენი კანის განკურნებაში. [თერთმეტი]

11. რეგულარულად ატარეთ SPF

მზის დაზიანება მსოფლიოში მილიონობით ადამიანს აქვს. მზის მავნე სხივების ზედმეტმა ზემოქმედებამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანი, რაც იწვევს მზის დამწვრობას, სიწითლეს, ანთებას და გაღიზიანებას. კანის გაღიზიანების შემცირება როზაცეას შემცირებისა და მართვის მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. ქვის მყარი კანის მოვლის რუტინის გარდა, დაიცავით კანი მზისგან დაზიანებისგან, მზისგან დამცავი კრემის მინიმუმ 30 SPF გამოყენებით. [თერთმეტი]

12. ბუნებრივი კოსმეტიკისკენ გადაადგილება

კოსმეტიკური საშუალებები, რომლებიც პრაქტიკულად სავსეა ქიმიკატებით, აუარესებს თქვენს კანის მდგომარეობას. ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ პროდუქტებზე, რომლებსაც იყენებთ კანზე, რომ შეამციროთ გაღიზიანება. მიიღეთ სახის დასაბანი და დამატენიანებელი ბუნებრივი ინგრედიენტებით, რომლებიც ნაზი მოქმედებს თქვენს კანზე. აღმოჩნდა, რომ კოსმეტიკური პროდუქტები მწვანე ელფერით ეფექტურია კანის რეაქციის გასაუმჯობესებლად თქვენს მიერ გამოყენებულ საშუალებებზე. [12]