17 საკვები მამაკაცებში სექსუალური დრაივის გასაუმჯობესებლად

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
• სპორტი IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• ფილმები გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
• ავტომობილები Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

თქვენი სექსუალური ცხოვრების ბუნებრივი გზით გაჯანსაღება საუკეთესო ვარიანტია. ეს არა მხოლოდ უსაფრთხოა, არამედ მწვავე გვერდითი მოვლენებიც არ აქვს. რა არის დიდი სექსუალური გამოცდილება? ასევე, ჩვეულებრივ საგნებთან ერთად, როგორიცაა რომანტიკული გარემო, პარტნიორების ურთიერთმიზიდვა, შემოქმედებითი წინა პრელიტეტი და ა.შ., კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი არის ლიბიდო.

მამაკაცებს აქვთ მრავალი პრობლემის წინაშე, როდესაც საქმე ეხება მათ სექსუალურ ცხოვრებას სხეულის ისეთი პრობლემების გამო, როგორიცაა ერექციული დისფუნქცია და ნაადრევი ეაკულაცია. ამისათვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მედიკამენტები და წამლები საწოლში მუშაობის გასაუმჯობესებლად.

ამასთან, ამ წამლების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, რადგან იქნება ერექციის გახანგრძლივებული პრობლემები და მასთან დაკავშირებული სხვა გვერდითი მოვლენები. ახლა აღარ არის საჭირო წამლების გამოყენება თქვენი სექსუალური მაჩვენებლების გასაზრდელად. თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი მოქმედება უფრო ხანგრძლივად და სიამოვნება მიიღოთ ბუნებრივი ნატურალური საკვებით, რომლებიც ხელს უწყობენ პენისისკენ სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, სპერმის ხარისხის გაუმჯობესებას, ერექციული დისფუნქციის პრევენციას და ასევე სექსუალური მოქმედების გაუმჯობესებას. [1] [ორი] .

ამ სტატიაში ჩვენ აღვნიშნეთ რამდენიმე სუპერ საკვები, რათა გაზარდოთ მამაკაცის სექსუალური მოქმედება და თქვენი პენისი იყოს ჯანმრთელი. გადახედეთ საუკეთესო საკვებს, რაც მამაკაცებში სქესობრივი კავშირის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ.

1. ისპანახი

ამ მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულის მიღება ძალზე სასარგებლოა, რადგან ისპანახი ხელს უწყობს პენისისკენ სისხლის მიმოქცევას. ისპანახი შეიცავს უამრავ მაგნიუმს და ამცირებს სისხლძარღვების ანთებას, შესაბამისად ზრდის სისხლის ნაკადს.

ყოველდღიურად ისპანახის მიღება საოცარ გავლენას მოახდენს თქვენს სქესობრივ მამოძრავებელზე, რადგან ეს ხელს შეუწყობს აღგზნებისა და სიამოვნების გაზრდას მოქმედების დროს [3] .

გამოჩენილი მთავარი როლის შემსრულებელი კომედიურ სერიალში

2. ასპარაგუსი

ასპარგი შეიცავს ასპარტის მჟავას, რომელიც ეხმარება თქვენს ორგანიზმში აღმოჩენილი ჭარბი ამიაკის განეიტრალებას, რაც ხელს უწყობს სისუსტეს და სექსუალურ უინტერესოობას. მაღალია B ვიტამინით, რომელიც ცნობილია როგორც ფოლატი, რომელიც ხელს უწყობს ჰისტამინის გამომუშავების გაზრდას მამაკაცებში ჯანსაღი სქესობრივი კავშირისთვის, ასპარაგუსი უნდა დაამატოთ დიეტა. [4] .

ასპარაგუსის ყუნწს მოაცილეთ ორი სანტიმეტრი და ან შემწვარი, მოხალული, მოხარშული ან მოხალული.

3. პომიდორი

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ცოტა უჩვეულო ჩანდეს, პურიტანებს პომიდორს სასიყვარულო ვაშლად უწოდეს სექსუალური მასტიმულირებელი თვისებების გამო. ანტიოქსიდანტი, ლიკოპინი პომიდორში არის ძლიერი ლიბიდო-გამაძლიერებელი, რაც ხელს უწყობს სექსუალური ლტოლვის მიღებას მამაკაცებში [5] .

სახლის წამალი ვარდისფერი ტუჩებისთვის

4. ნიორი

ბუნებრივი სისხლის გამხსნელი ნიორი ფლობს ანტიკოაგულანტულ თვისებებს, რაც უზრუნველყოფს თქვენს სისხლში უამრავი სისხლის ნაკადის უზრუნველყოფას [4] . ნიორის ან ნივრის ექსტრაქტის ყოველდღიური დოზა დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი სექსუალური მიდრეკილება და საინტერესო იყოს იგი ფურცლების ქვეშ.

იმის გამო, რომ ნიორს აქვს განწყობის მომკვლელი სუნი, მიირთვით ზომიერად. ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ნივრის აბი.

5. წიწაკა

ცხელი წიწაკა ან კაიენის წიწაკა ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ზრდას და ენდორფინების სტიმულირებას, რის შემდეგაც სისხლი მიედინება ყველა არსებით ადგილზე. წიწაკის კონტროლირებადი მოხმარება დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი სქესობრივი კავშირი და კულმინაცია [6] .

წიწაკას დაუყოვნებლივი ეფექტი აქვს, ამიტომ სცადეთ ჭამა (1-2), როდესაც უკვე მზად ხართ წასასვლელად.

შენიშვნა : დაიბანეთ ხელები ცხარე წიწაკის ჭამის შემდეგ.

6. კოჭა

იცოდით, რომ კოჭა კაცებისთვის ასევე ცნობილია როგორც აფროდიზიაკი საკვები? ჯანჯაფილს აქვს მძაფრი, მაგრამ სასიამოვნო არომატი და არომატი, რომელსაც აქვს დასვენება სხეულზე. ჯანჯაფილი ფართოდ არის ცნობილი სექსუალური სურვილების, ლიბიდოს და მოქმედების ზრდისთვის. ბალახს ასევე შეიცავს ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის დეტოქსიკაციას და აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, რაც ზრდის სისხლის ნაკადს მამაკაცებში უკეთესი ერექციის გამო [7] .

შეგიძლიათ გახეხოთ და დაამატოთ თქვენი საკვები ან უბრალოდ დალიოთ კოჭას პატარა ნაჭრები.

7. ნუშის

ეს თხილი არის აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების უხვი წყარო, რომლებიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია რეპროდუქციული ფუნქციების, ჰორმონების გამომუშავების, ნაყოფიერების და ჯანმრთელი ლიბიდოსთვის.

ბოლოდროინდელმა კვლევებმა მხარი დაუჭირა მტკიცებას, რომ ყოველდღიურად 60 გრამი კაკლის მიღება აუმჯობესებს სექსუალურ ფუნქციებს, როგორიცაა სურვილის გაძლიერება და ორგაზმის ხარისხი. [8] . ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ნიგოზი და თხილი.

შემიძლია ბანანის ჭამა ცარიელ კუჭზე

8. დარიჩინი

აფროდიზიაკის სანელებლად ცნობილი, დარიჩინის ჭამა დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის გაცხელებაში და, თავის მხრივ, გაზარდოთ სქესობრივი კავშირი. ამ აფროდიზიაკის საკვებს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებიც და შეუძლია სისხლში შაქრის ნორმალიზებაში [9] .

იმისათვის, რომ ამ სანელებლიდან მაქსიმალურად ისარგებლოთ, შეგიძლიათ მოამზადოთ სასმელად და შეურიოთ სოიოს რძეს ან ნუშის რძეს და თაფლს.

9. თაფლი

თაფლი ცნობილია როგორც წამალი და ერთ-ერთი საუკეთესო სამკურნალო საშუალებაა მამაკაცებში სქესობრივი კავშირის გასაუმჯობესებლად. ცნობილია, რომ თაფლს აქვს სასარგებლო გავლენა სექსუალურ ჯანმრთელობაზე, რადგან თაფლი ხელს უწყობს მამაკაცებში ტესტოსტერონის გამომუშავებას [10] .

ან ყოველდღიურად მიიღეთ სუფრის კოვზი თაფლი ან შეურიეთ თბილ რძეში.

10. ბანანი

ეს კალიუმით მდიდარი ხილი ზრდის სისხლის მიმოქცევას პენისისკენ და ხელს უშლის არტერიული წნევის სროლას. ყოველდღიურად ორი ბანანის მიღება შეიძლება სასარგებლო იყოს როგორც პენისის ჯანმრთელობისთვის, ასევე სქესობრივი კავშირისთვის [თერთმეტი] .

11. ვაშლი

უკვე ცნობილია ჯანმრთელობის სარგებელი მისი გრძელი რიგით, ვაშლი ასევე სასარგებლოა მამაკაცებში სქესობრივი კავშირის გაუმჯობესებაში. ნაყოფი მდიდარია კვარცეტინით, ანტიოქსიდანტით, ჯანმრთელობის სარგებლიანობით. ფლავონოიდის ტიპი, კვერცეტინი თამაშობს როლს პროსტატიტის (პროსტატის ჯირკვლის ანთება) და ინტერსტიციული ცისტიტის (IC) სიმპტომების კონტროლში და ხელს უწყობს ცირკულაციას [12] .

12. ავოკადო

ფიქრობენ, რომ ავოკადოში არსებული ვიტამინი E ზრდის ორგაზმის ინტენსივობას სექსის დროს. ავოკადო ასევე შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, ვიტამინ B9 და ვიტამინ B6 მაღალ დონეს, რაც ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავების გაზრდას. [13] .

სარგებლის მისაღებად, კვირაში სამჯერ მიირთვით ავოკადო.

თმის შეჭრის ახალი სტილი გოგოებისთვის

13. ბროწეული

დედოფალ მარგარეტის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ბროწეულის წვენი ხელს შეუწყობს ტესტოსტერონის დონის გაზრდას და ხელს უწყობს სექსუალური მადის სტიმულირებას, ასევე აუმჯობესებს განწყობას, ამცირებს სტრესს და აუმჯობესებს მეხსიერებას. [14] . ლიბიდოს ასამაღლებლად რეგულარულად მიირთვით ბროწეული ან დალიეთ ბროწეულის წვენი.

ბროწეულს შეუძლია თქვენს დიეტაში მრავალფეროვანი გზა მიიღოს, მაგალითად, სალათში, კოქტეილში ან ნაყინში.

14. საზამთრო

ამ დამატენიანებელი საკვების მიღებას შეუძლია ერექციის გამძაფრებაში დაგეხმაროთ, რადგან ნაყოფი მდიდარია ამინომჟავით, სახელწოდებით L- ციტრულინი. ეს ამინომჟავა ზრდის სისხლის მიმოქცევას პენისიში ორგანიზმში აზოტის ოქსიდის წარმოქმნით [თხუთმეტი] .

გააკეთეთ საზამთროს სორბეტი ან მიიღეთ საზამთროს სალათი, თუ გსურთ გუნებაში მოხვდეთ.

მდოგვის ზეთი და ლიმონი თმისთვის

15. კვერცხები

როგორც კვერცხები სავსეა ცილით, მათ შეუძლიათ გაზარდონ მამაკაცის გამძლეობა საწოლში. ასევე, მათ შემადგენლობაში შედის L- არგინინის სახელით ცნობილი ნაერთი, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს ტესტოსტერონის დონე ლიბიდოს ასამაღლებლად [16] .

ნათქვამია, რომ უმი ქათმის კვერცხები სექსის დაწყებამდე ზრდის ლიბიდოს და ზრდის ენერგიის დონეს.

16. ოსტრი

ფართოდ და საყოველთაოდ ცნობილი აფროდიზიაკი, ხამანწკები ხელს უწყობენ ჰორმონის გამომუშავებას, რაც თავის მხრივ იწვევს სექსუალურ სურვილს. ხამანწკები ასევე არის თუთიის შესანიშნავი წყარო, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის სქესობრივ ორგანოებში გადასვლას ორივე სქესის წარმომადგენლებში [17] .

17. ყავა

კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცებს, რომლებიც ორ-სამ ფინჯან შავ ყავას სვამენ, ერექციული დისფუნქციით ნაკლები შანსი აქვთ, ვიდრე მამაკაცებს, რომლებიც ყავას თავს არიდებენ [16] [17] . ყავაში არსებული სტიმულატორები ზრდის სისხლის მიმოქცევას პენისისკენ, რითაც ინარჩუნებს მას ძლიერ და ჯანმრთელს.

დალიეთ ერთი ან ორი ფინჯანი ყავა, რძის გარეშე, თქვენი სექსუალური ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.

საბოლოო შენიშვნაზე

უნდა გაითვალისწინოთ, რომ მარტო საკვების მიღება არ დაგეხმარებათ სქესის გაძლიერებაში. დაიცავით ცხოვრების ჯანსაღი წესი, რომელიც მოიცავს ვარჯიშებს, ჯანსაღ კვებას და ძილის წესებს. თუ გაქვთ ერექციული დისფუნქცია, პეირონის დაავადება ან სხვა დიაგნოზირებული დარღვევები, დაგჭირდებათ სამედიცინო მკურნალობა.

ასევე, ისაუბრეთ სექს-თერაპევტთან ან თქვენს ექიმთან, თუ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი სექსუალური მოქმედება.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ