ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
მუხლზე ერთობლივი მუდმივი ცვეთა და ცრემლსადენი იწვევს მუხლის ტკივილს, რაც ჩვეულებრივი სამედიცინო მდგომარეობაა, რომელსაც დაუყოვნებელი ყურადღება სჭირდება. ამ ტკივილს შეიძლება განიცდიდეს ნებისმიერი ადამიანი ხანდაზმული მოზარდებიდან, უფროსი მოზარდებიდან, ბავშვებამდეც კი.
ქალი უფრო დაუცველია მუხლის ტკივილისგან, ვიდრე მამაკაცი. მუხლის ტკივილის ზუსტი მდებარეობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანებს შორის. ტკივილი შეიძლება წარმოიშვას ძვლის რომელიმე სტრუქტურაში, რომელიც მოიცავს მუხლის სახსარს, მუხლის სახურავს, იოგებს და ხრტილებს.
მუხლის ტკივილი შეიძლება იყოს ლოკალიზებული ან თუნდაც დიფუზიური მუხლზე. ტკივილის სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს მცირედი ტკივილებიდან მწვავე და ინვალიდურ ტკივილებამდე.
მუხლზე ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ძვლის დასუსტებული სტრუქტურით და ცვეთით, რაც ხდება დაბერების გამო. მუხლის ტკივილის ზოგიერთი სხვა მიზეზია მოტეხილობები, იოგების დაზიანებები, მენისკის ტრავმები, მუხლის სახსრის დისლოკაცია და სახსარში სიმტკიცე ისეთი დაავადებების გამო, როგორიცაა ართრიტი ან წითელი მგლურა.
მუხლის ტკივილი შეიძლება ეფექტურად განკურნდეს სასარგებლო საშინაო საშუალებების დახმარებით, რამაც შეიძლება ამ ტკივილისგან კარგად გაათავისუფლოს.
ამ სტატიაში ჩვენ ჩამოთვალეთ რამდენიმე საუკეთესო საშინაო სამკურნალო საშუალება მუხლის ტკივილის საწინააღმდეგოდ. წაიკითხეთ მეტი, რომ იცოდეთ მუხლის საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებების შესახებ
ხელნაკეთი თმის ნიღაბი ზრდისთვის
1. კოჭა:
კვლევამ აჩვენა, რომ ჯანჯაფილს შეუძლია გავლენა მოახდინოს გარკვეულ ანთებითი პროცესების უჯრედულ დონეზე. როგორც ცნობილია, ჯანჯაფილს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, წყლულის საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური მოქმედება, ასევე მცირე რაოდენობით ტკივილგამაყუჩებელი თვისება.
2. ლიმონი:
ცნობილია, რომ ლიმონის ქერქები მდიდარია ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური თვისებებით, რომლებსაც შეუძლიათ სისხლძარღვების და ნერვების ტკივილის დამამშვიდებლად. ეს ხდის ლიმნებს ძალიან ეფექტურს სახსრების ტკივილის ან მუხლის ტკივილის მკურნალობის დროს.
3. მდოგვის ზეთი:
მდოგვის ზეთის ორ კოვზს დაუმატეთ ერთი კბილი ნიორი და შეწვით მანამდე, სანამ ნიორი დაწვა. გაწურეთ ზეთი და დაზილეთ დაზიანებული მუხლი ხელის ნაზი წრიული მოძრაობით. ეს არის ერთ – ერთი საუკეთესო საშინაო სამკურნალო საშუალება მუხლის ტკივილის დროს.
4. ვაშლის ძმარი:
როგორც ცნობილია, ვაშლის ძმარი სასარგებლოა სახსრების ტკივილისა და ანთების ტკივილის სამკურნალოდ. ეს ხელს უწყობს ართრიტის და სახსრების მობილობის სხვა პრობლემებს.
5. Epsom მარილი:
თბილ წყალში epsom მარილით დასველება დაგეხმარებათ კუნთების მოდუნებაში და მყარი სახსრების შესუსტებაში.
6. კურკუმა:
კურკუმა შეიცავს კურკუმინს, რომელიც ამტკიცებს რევმატოიდულ ართრიტთან დაკავშირებულ ტკივილს, ანთებას და სიმკვრივეს.
7. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავა:
როგორც ცნობილია, ეს ხელს უწყობს სახსრების ჯანმრთელობას. ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს შეუძლიათ შეამცირონ დილის სიმტკიცე, მგრძნობიარე ან შეშუპებული სახსრები და სახსრების ტკივილი.
8. კალციუმით მდიდარი საკვები:
ეს არის კოლაგენისა და კალციუმის კომბინაცია, რომელიც უზრუნველყოფს ძვლის მოქნილობას და ძალას. ცნობილია, რომ მეტი რაციონით შეიცავს კალციუმს თქვენს დიეტაში, რომელიც ხელს უშლის მუხლის ტკივილს და უზრუნველყოფს მას ძალას.
9. ანანასი:
ანანასი შეიცავს ბრომელაინს, რომელიც წარმოადგენს პროტეინის მომნელებელ ფერმენტს, რომელიც კარგად ახერხებს ანთების დონის დაწევას. ეს არის ერთ – ერთი მთავარი ბუნებრივი საშუალება მუხლის ტკივილის დროს.
10. სტაფილო:
გახეხეთ 2 სტაფილო და დაამატეთ ლიმონის წვენი, რომ ნედლეულად მოიხმაროთ. ეს სასარგებლოა იოგების ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ტკივილის დამამშვიდებლად.
11. გაჟღენთილი ცერეცოს თესლი:
ამ საშუალებას შეუძლია დაუყოვნებლივ გაათავისუფლოს მუხლის ტკივილი. დაასველეთ წყალში ორი კოვზი ცერეცოს თესლი ღამით. გაწურეთ, რომ დილით მოიხმარონ და მოშუშონ სახსრები.
12. ხახვი:
ხახვი ეხმარება ეფექტურად ებრძოლოს ანთებას. ეს ასევე ხელს უწყობს ართრიტის ტკივილისა და შეშუპებისგან გათავისუფლებას.
13. ქოქოსის ზეთი:
წაისვით თბილი ქოქოსის ზეთი თქვენს სახსრებზე. ამით ის შეამცირებს ანთებას, შეშუპებას და ასევე შეამსუბუქებს სახსრებზე ზეწოლას.
14. კაიენის წიწაკა:
კაპსაიცინი არის აქტიური ნივთიერება, რომელიც გვხვდება კაიენის წიწაკაში და ეს მოქმედებს ტკივილის შესამსუბუქებლად სენსორული ნერვების დაბუჟებით.
15. ცხელი და ცივი კომპრესი:
ყინულის პაკეტის ან თუნდაც ტომარა გაყინული ბოსტნეულის გამოყენება ხელს შეუწყობს სახსრების ტკივილებით გამოწვეულ დაზარალებულ ადგილებს. ამ თერაპიას ასევე შეუძლია შეამციროს ანთება, რაც ართრიტის ტკივილის ძირითადი მიზეზია.
აბუსალათინის ზეთის სარგებელი თმაზე
16. ვარჯიში:
ვარჯიში ხელს შეუწყობს კუნთის გაძლიერებას, რომელიც ხელს უწყობს მუხლს და ასევე ინარჩუნებს მას მოქნილს.
17. იოგა:
იოგის შესრულება დაგეხმარებათ მუხლის პრობლემებისა და სხვა დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, რაც დაზიანების შემდეგ ძალების და მოქნილობის აღდგენაში დაგეხმარებათ.
18. დარიჩინის ანანასის სმუზი:
ეს სმუზი შეფუთულია თქვენი მყესებისა და იოგებისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით და ეს ხელს უწყობს მტკივნეული ძვლების მკურნალობას. ეს სასმელი ასევე ხელს უწყობს სწორ ვერტიკალურ პოზას და შეუძლია უზრუნველყოს მხარდაჭერა, როდესაც ჩვენ ვსეირნობთ, ვხტუნავთ ან ვვარდებით.
