ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲘᲡ ᲤᲔᲜᲝᲛᲔᲜᲐᲚᲣᲠᲘ ᲡᲐᲠᲒᲔᲑᲔᲚᲘ ᲧᲝᲕᲔᲚᲓᲦᲔ, ᲠᲝᲓᲔᲡᲐᲪ ᲗᲥᲕᲔᲜ ᲡᲕᲐᲛᲗ ᲙᲣᲛᲘᲜᲘᲡ ᲬᲧᲐᲚᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი Wellness oi-Ria Majumdar ავტორი რია მაჯუმდარი 2017 წლის 4 ნოემბერს

E का पानी -Jeera (Cumin) წყალი ერთი თვის განმავლობაში და ნახეთ საოცარი ეფექტები | წონის დაკლება | ბოლდსკი

კუმინი, ახ.ა. ჯეერა ჰინდი ენაზე ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული სუნელი ინდურ საკვებში.

იმდენად ჩვეულებრივი ფაქტი, რომ სასიამოვნოდ გაკვირვებული ვიყავი, როდესაც აღმოვაჩინე, რომ ამ მინუსკულ სანელებლების თესლებს ისეთი ძლიერი დარტყმა აქვთ, როდესაც საქმე ეხება ჩვენს თიხნარებსა და ჯანმრთელობას.

ეს არის ზუსტად ის, რის შესახებაც განვიხილავთ დღევანდელ ეპიზოდში Fact vs. Fiction - კინოს ფენომენალური სარგებელი ჯანმრთელობისთვის. კერძოდ, კუმისის წყლის ქონა (a.k.a.) ჯალ ჯერა ), რომლის მომზადება მარტივად შეგიძლიათ რამდენიმე წუთის განმავლობაში წყალში რამდენიმე თესლის ადუღებით.

და რადგან კუმისის თესლი ნამდვილად გემრიელია, თქვენ ნამდვილად არ გაქვთ საბაბი, რომ არ მიიღოთ ეს ჯანსაღი ჩვევა!

შენიშვნა: თუ თქვენ გამოტოვეთ გუშინდელი ეპიზოდი Fact vs. Fiction, სადაც ჩვენ ამოვიღეთ კარგი ჭუჭყიანი იდაყვისთვის, სანელებლების დედოფალი, მაშინ მისი სწორად წაკითხვა შეგიძლიათ აქ .

# 1 კუმისის თესლს შეუძლია გაზარდოს თქვენი საჭმლის მონელება, როგორც არავინ!

კუმისის თესლი, როგორც წესი, პირველი სანელებლებია, რომლებიც ცხელ ზეთს მოჰყავს ინდოელის ყველა კერძში. ამის მიზეზი კი იმალება.

უძველესი დროიდან ინდოელებმა იცოდნენ, რომ ამ პაწაწინა თესლებს მართლაც ძლიერი აქვთ საჭმლის მონელების დამხმარე თვისებები. კუჭის ფერმენტების სეკრეციის სტიმულირებიდან დაწყებული კუჭის დარღვევების აღმოფხვრით, როგორიცაა მჟავიანობა, მუცლის შებერილობა, გულისრევა და დილის გულისრევა, კუმინი განსაკუთრებით კარგია თქვენი საჭმლის მონელების დასაჩქარებლად და კუჭში სიმძიმის შესამცირებლად.

# 2 კუმინის წყალს შეუძლია ხელი შეუშალოს გაუწყლოებას.

კუმისის თესლი შეიცავს კალიუმს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს. ამიტომ ყოველდღე კირნის წყლის დალევა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი სხეულის წყლისა და ელექტროლიტების ბალანსის შესანარჩუნებლად.

დეჰიდრატაციის 8 გასაკვირი ნიშანი უნდა იცოდეთ

# 3 ეს ზრდის თქვენს იმუნიტეტს.

კუმისის თესლი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და რკინით, რაც ხელს უწყობს ინფექციების განვითარების რისკის შემცირებას თქვენი სხეულის იმუნიტეტის გაზრდით.

# 4 ეს ანემიის ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებაა.

კუმისის თესლი შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, რის გამოც მათ, ვინც ყოველდღე სვამს კუმინის წყალს, იშვიათად უვითარდებათ რკინადეფიციტური ანემია.

6 გიჟური ნიშანი გაქვთ რკინის დეფიციტი

# 5 მას შეუძლია დაარეგულიროს თქვენი არტერიული წნევა.

კუმინი შეიძლება კარგი იყოს თქვენს ელექტროლიტების ბალანსის შესანარჩუნებლად (როგორც აღნიშნულია # 2-ე პუნქტში), მაგრამ ამ თესლის კალიუმის მაღალი შემცველობა ორი სხვა გზით დაგეხმარებათ. კერძოდ, არტერიული წნევის დარეგულირება (თუ ჰიპერტონიული ხართ) და თქვენი გულის მუშაობის შენარჩუნება.

# 6 ის დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.

Ეს სიმართლეა! ყოველდღე კირნის წყლის დალევა წონის დასაკლებად შესანიშნავი საშუალებაა, რადგან ეს ძლიერი ტონიკი აძლიერებს მეტაბოლიზმს და თრგუნავს მადას. რაც ზრდის თქვენს ცხიმის დაკარგვას.

გარდა ამისა, ეს არის ძლიერი დეტოქსიკაციური აგენტი!

# 7 კუმინის წყალს შეუძლია შეამციროს დიაბეტის რისკი და დაარეგულიროს სისხლში შაქარი.

კუმისის თესლი ბუნებრივი ანტიდიაბეტური საშუალებაა და დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დარეგულირებაში. გახსოვდეთ, რომ უნდა შეწყვიტოთ მისი მიღება ნებისმიერი დაგეგმილი ოპერაციიდან 2 კვირით ადრე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები სისხლში შაქრის შემცირებასთან დაკავშირებით.

# 8 მას შეუძლია თავიდან აიცილოს კიბო.

კუმინი შეიცავს ქიმიურ ნაერთს სახელად თიმოკინონს, რომელიც ცნობილია, რომ აჩერებს კიბოს უჯრედების ზრდას. სინამდვილეში, კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ნაერთი ძალიან ძლიერია პროსტატის კიბოს წინააღმდეგ.

# 9 მას შეუძლია შეცვალოს თქვენი კანის დაბერება.

კუმისის თესლი შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით და ვიტამინით A და E, რაც ამცირებს თქვენს სხეულში თავისუფალი რადიკალების დონეს, ზრდის აუცილებელი საკვები ნივთიერებების შეწოვას და საბოლოოდ გიქმნით გლუვ და ელასტიურ კანს გამოკლებული წვრილი ხაზებისა და ნაოჭებისგან.

# 10 მას შეუძლია გათავისუფლდეს შეშუპება.

ყველას გვაქვს განცდილი შეშუპება. განსაკუთრებით მძიმე ჭამის შემდეგ ან როცა ძალიან სწრაფად ვჭამთ. და ყველამ ყველამ ვიცით, რომ ეს მისი საშინელი ტკივილია.

შემდეგ ჯერზე, როცა გაზს ცუდი შემთხვევა დაემართება, უბრალოდ მოხარშეთ რამდენიმე კირნის თესლი წყალში და დალიეთ. ეს დაუყოვნებლივ გაგიხსნით შეშუპებას და კუჭის ტკივილს.

# 11 ის ზრდის ლაქტაციას ბავშვის დაბადების შემდეგ.

ცნობილია, რომ კუმისის წყალი ზრდის სარძევე ჯირკვლებიდან რძის გამოყოფას. ასე რომ, თუ თქვენ ხართ მეძუძური დედა, რომელსაც რძესთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს, მაშინ აუცილებლად უნდა გქონდეთ თითო ჭიქა კუმისის წყალი, რომ დაგეხმაროთ.

გთხოვთ, ჰკითხოთ თქვენს გინეკოლოგს, სანამ მიიღებთ რაიმე ბუნებრივ სამკურნალო საშუალებას, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს უნიკალურ მდგომარეობას.

# 12 მას შეუძლია მოშორება თქვენს ფილტვებში არსებული ლორწოს.

ფილტვის შეშუპება შეიძლება საშიში იყოს, რადგან ის აფერხებს თქვენს სუნთქვას, რაც ამცირებს თქვენი სისხლის ჟანგბადობას. კუმისის წყალი დაგეხმარებათ მოშორებაში.

# 13 მას შეუძლია გაზარდოს თქვენი ენერგია.

ცნობილია, რომ კუმისის თესლი აძლიერებს თქვენს მეტაბოლიზმს და ენერგიას. ასე რომ, თუ დაღლილი და დაღლილი ხართ, თქვენს ყოველდღიურ კვებას დღეში ერთხელ აუცილებლად უნდა დაამატოთ კუმინის წყალი.

# 14 კარგია თქვენი ღვიძლისთვის.

კუმინი არის ძლიერი დეტოქსიკაციური საშუალება და შეუძლია გაანადგუროთ ტოქსინები თქვენს ღვიძლში. გარდა ამისა, ცნობილია, რომ აძლიერებს ნაღვლის გამომუშავებას თქვენს სხეულში.

# 15 ის ამცირებს პერიოდულ ტკივილს.

კუმისის წყალი ახდენს საშვილოსნოს კუნთებზე დასვენების ეფექტს და, შესაბამისად, შესანიშნავია მენსტრუალური სპაზმების და ტკივილის შესამცირებლად.

# 16 მას შეუძლია მოშორება აკნეს.

თუ მუწუკებით სავსე სახე გაქვთ და მათი მოშორება გინდათ, თქვენს ყოველდღიურობას უნდა დაამატოთ კუმინიანი წყალი, რადგან ეს სხვა სახის სამკურნალო საშუალებების დამატებაა, მაგალითად, თავის დატენიანება და სახის ხშირად დაბანა.

# 17 კუმინის წყლის დალევა ხელს უშლის თმის ცვენას.

კუმისის თესლი შეფუთულია მიკროელემენტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ თქვენი თმის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და თმის ცვენას ხელს უშლიან.

# 18 ეს დაგეხმარებათ უკეთესად დაძინებაში.

უძილობა 21-ე საუკუნის ძალიან გავრცელებული პრობლემაა. და ამის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები არის საჭმლის მონელების მონელება, სტრესი და გარკვეული სამედიცინო პირობები.

კუმინის წყალი ეხმარება საჭმლის მონელებას და სტრესს და, შესაბამისად, კარგია მათთვის, ვინც უძილობას განიცდის.

# 19 ეს კალციუმის კარგი წყაროა.

კირნის წყლის დალევა ძალზე სასარგებლოა თქვენი ძვლებისა და სახსრებისთვის, რადგან ეს კალციუმის შესანიშნავი წყაროა.

ინდოეთი: კულინარიული წიგნი

ეს ნიშნავს, რომ ის დაგეხმარებათ ძლიერი ძვლების აგებაში, მკაცრი ვარჯიშის შემდეგ დაისვენოთ მტკივნეული კუნთები და თავიდან აიცილოთ ართრიტი და ოსტეოპოროზი.