მოდით, ვიყოთ გულწრფელები, სამჯერადი კვების მოდელი უბრალოდ ნაწილდება წესიერი საჭმლის რეჟიმის გარეშე. კარგ ნოშს შეუძლია არა მხოლოდ შეაჩეროს შუადღის საშინელ ვარდნა, არამედ მოგცეთ საკმარისი ენერგია სადილამდე სწრაფი ვარჯიშისთვის. დიახ, საჭმელები დიდი საქმეა და ჩვენ გვაქვს კარგი სიახლე, მეგობრებო: სინამდვილეში არსებობს საჭმლის სააბონენტო ყუთი. სინამდვილეში, ბევრი მათგანია და შეიძლება მხოლოდ თქვენი სახელი იყოს დაწერილი.
დაკავშირებული: 60 საუკეთესო ყოველთვიური სააბონენტო ყუთი
უნივერსალური იუმები1. უნივერსალური იუმები
იარეთ მთელ მსოფლიოში Universal Yums-ის გამოწერით, რომელიც ყოველთვიურად გიგზავნით საერთაშორისო სიკეთეებით სავსე ნოშ ყუთს. ეს სერვისი გვპირდება, რომ შემოგთავაზებთ ახალ ახალ გზებს თქვენი ლტოლვის დასაკმაყოფილებლად - იცით, თუ თქვენი ამჟამინდელი საჭმლის როტაცია ოდნავ მოძველდა. (შენ ისევ, Cheez-Its?) ყოველი ყუთი, რომელსაც მიიღებთ, შეიცავს ტკბილეულისა და საჭმლის ნაზავს სხვადასხვა ქვეყნიდან, რაც ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ მიირთვათ კოლუმბიური კერძები ერთი თვის განმავლობაში და შემდეგ გაიაროთ გზა ტაილანდის ზოგიერთ ფავორიტში. Universal Yums-ის ხალხი ყრიან ბუკლეტს წვრილმანებით, თამაშებითა და რეცეპტებით ყველა გამორჩეული ქვეყნიდან - ასე რომ, ეს ძირითადად გლობალურად გასეირნებას ჰგავს დივნიდან ადგომის გარეშე.
კრივი2. კრივი
დაიღალა იგივე ძველი, იგივე ძველი? Გავიგეთ. საჭმელ-ენნუის გამოსავალი არის ინსპირაციისთვის ჩვენს იაპონელ მეგობრებს მივხედოთ. გპირდებით, რომ ყოველთვიური ტკბილეულის ეს სახალისო ყუთი არ შეგახსენებთ არაფერს, რაზეც ცოტა ხნის წინ მიირთვით (იფიქრეთ: მწვანე ჩაი და ლიმონის ნამცხვრები, მატჩა კიტ კეტსი და შემწვარი ბრინჯის კრეკერი). ყველა ყუთში განსხვავებული თემით (როგორიცაა გემოს კონკრეტული წყვილები ან ფესტივალები), თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გამოიწეროთ ყოველთვიურად ან სცადოთ ერთჯერადი კურირებული ყუთი.
იყიდეთ (40 დოლარიდან თითო ყუთში)
Პირი3. Mouth Indie America Box
Universal Yums-ის მსგავსად, 'უნივერსალური' ნაწილის გამოკლებით, ამერიკის ინდი შტატებში ყუთები ყოველთვიურად აშუქებს კერძებს აშშ-ს სხვადასხვა რეგიონიდან. გურმანული საქონლის არჩევანი მოიცავს საჭმლის კომბინაციას (როგორიცაა Carolina BBQ კარტოფილის ჩიფსები ან ხილისა და თხილის კრეკერი ვერმონტიდან), ასევე საჭმლის აკომპანიმენტებს (ოჰ, ზეციური მურაბები) და გემრიელობა მიწოდებულია ყოველთვიურად. დედააზრი: თუ თქვენ ეძებთ ხელოსნური ღვეზელების მუდმივ მარაგს, რომელიც ასახავს რეგიონულ არომატებს, ამ გამოწერას ოცნების გემო ექნება.
ურთ4. UrthBox
PSA: თუ თავში დორიტოსის ხილვები ცეკვავს, განაგრძეთ გადახვევა - UrthBox არ შეასრულებს თქვენს უსარგებლო კვების ფანტაზიებს. მეორეს მხრივ, ჯანმრთელობის შეგნებული ადამიანები ამ სააბონენტო სერვისით ოქროს მოიპოვებენ, რომელიც ყოველთვიურად აწვდის ჯანსაღი საკვების შთამბეჭდავ ასორტიმენტს დანაშაულის გარეშე ძოვებისთვის. ყუთები ასევე შეიცავს წვენებს და წმენდას - თქვენ იცით, იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გქონდათ შეფერხება და დაგჭირდებათ ცუდი ტოქსინების გაწმენდა თქვენი ტაძრიდან, სტატისტიკა. მაგრამ ჯანსაღი არ ნიშნავს არადამაკმაყოფილებელობას: რა თქმა უნდა, არის თხილი და თესლი, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ მარილიანი ჩიფსებისა და ტკბილი კერძების (გამარჯობა, ანტიოქსიდანტებით მდიდარი შოკოლადის ფილა) მიღებაზე ყოველი გემრიელი გზავნილით.
კრატეიოი5. შაქრის სმარტ ყუთი
როდესაც ექიმი გეუბნებათ, რომ თვალი ადევნოთ სისხლში შაქარს, უმჯობესია არ აურიოთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მთლიანად უნდა მიატოვოთ ძოვება. შეიყვანეთ შაქრის სმარტ ყუთში — სააბონენტო სერვისი, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ მიაწოდოს კეტოსა და დიაბეტისთვის შესაფერისი საჭმელები ყველას, ვინც ცდილობს დაიცვას დიეტა გარეშე გემოს მსხვერპლად შეწირვა (ან შიმშილის გრძნობა კვებას შორის). ეს ყუთები ჩამოდის დაბალნახშირწყლებისა და შაქრის შემცველი კერძებით სავსე, ყველა მათგანი სერიოზულად გემრიელია ნებისმიერი სტანდარტით. გარდა ამისა, შეტანილი პროდუქტები ძირითადად არის სრული ზომის (ზოგჯერ ჩაყრილი რამდენიმე ნიმუშით), ასე რომ თქვენ მიიღებთ უამრავ ზარალს თქვენი ფულისთვის.
კრატის სიხარული6. ბირთვის კრატი
კარგი ამბავი: Netflix და chill ახლახან უფრო გემრიელი გახდა - და თქვენ არც კი გჭირდებათ მიკროტალღურ ღუმელში გამგზავრება, რომ ისიამოვნოთ ამ კლასიკური ფილმის ღამის ნოშით. დარეგისტრირდით ბირთვის კოლოფზე და შეგიძლიათ ყოველთვიურად თქვენს კართან მიიტანეთ სამი ტომარა არომატიზებული პოპკორნი, როგორც ქონდარი, ასევე ტკბილი, რომ ადვილად მიირთვათ. ამის თქმით, ნუ ელოდებით, რომ თქვენი ყუთი ივსება ჩვეულებრივი ეჭვმიტანილებით (ჩაიდანი სიმინდი, კარამელი, ჩედარი). ეს ყოველთვიური გამოწერა განკუთვნილია პოპკორნის მოყვარულთათვის, რომლებსაც სურთ თავიანთი კომფორტის ზონიდან გასვლა. მინიშნება: დარეგისტრირდით მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პოპკორნზე შეგიძლიათ მოაწყოთ მარწყვის ლიმონათის, მწვადის ბეკონის ან ცხელი მწნილის სუნელი.
CrateJoy7. HealthyMe Living Snack Box
ზოგჯერ ჩვენ ყველანი ცუდ არჩევანს ვაკეთებთ, როდესაც ვგრძნობთ თავს გააფთრებული, მაგრამ ყოველგვარი საჭმლის მყარი არჩევანის გარეშე. საბედნიეროდ, თქვენ არ გჭირდებათ ჩანთის ბოლოში მოძველებული ტკბილეულის ამოხსნას - უბრალოდ დარეგისტრირდით HealthyMe საჭმლის გამოწერაზე და დარწმუნდით, რომ მუდამ ატარეთ ამ სასარგებლო და საფუძვლიანად დამაკმაყოფილებელი საჭმელები. თქვენი გემრიელობის ყუთში შედის ისეთი რამ, როგორიცაა ფავას ლობიო, რომელიც გაჟღენთილია სიმინდის თხილის გემოთი და სასიამოვნო ტკბილი ხილის რეზინა, მკვებავი პროფილით, რომელიც არცხვენს დათვებს. რაც მთავარია, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ამ გემრიელი საჭმლის ჯანმრთელობის ღირებულება არ არის მხოლოდ ხრიკი, რადგან თითოეულ ყუთს კურირებს სერტიფიცირებული ჯანმრთელობის მწვრთნელი.
CrateJoy8. KIDS Munchie Box
სამოთხეში გაგზავნილი საჩუქარი თქვენი შინაგანი ბავშვისთვის (ან თქვენი ნამდვილი ბავშვისთვის), ეს ყოველთვიური მოვლის პაკეტი სავსეა მუნჯიების შესაშური ასორტიმენტით. კარგი, ეს არ არის ყველაზე მეტად ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ან წარბებშეკრული სააბონენტო ყუთი, მაგრამ ჩვენ ყველა ვიმსახურებთ დროდადრო დანაშაულის ან ორი სიამოვნების მიღებას. (ხომ?) ეს უფრო მეტად იხრება ტკბილი საჭმლისკენ, მხოლოდ ქონდარი პროდუქტების წიწაკით, მაგრამ ტკბილეულის შერჩევა მაღალი ქულებია როგორც გემოს, ისე ნოსტალგიის თვალსაზრისით. (Fun Dip, ჩვენი დიდი ხნის დაკარგული სიყვარული, რა ტკბილია ხელახლა შეხვედრა.)
CrateJoy9. ჩემი ქეთო საჭმლის ყუთი
კეტო დიეტა ახლა ძალიან პოპულარულია და ამ დაბალი ნახშირწყლების შემცველი, ცხიმიანი კვების გეგმის მიმდევრები აფასებენ მას. თუ თავს ერთ-ერთ მორწმუნედ თვლით, მაშინ ეს სააბონენტო ყუთია თქვენთვის. ყოველთვიური მიწოდება მოიცავს რვა-დან 12-მდე მკვებავ საჭმელს (როგორიცაა თხილის კარაქი, კომბოსტოს ჩიფსები და ენერგეტიკული ბარები), რომლებიც გპირდებიან პროდუქტიული დღისთვის საჭირო საწვავის უზრუნველყოფას.
მარტივი და სწრაფი საჭმლის რეცეპტები
მიურეი'ს10. მიურეის ყოველთვიური ყველის კლუბი (კლასიკური)
სამოთხე ელის ყველის მოყვარულებს, რომლებიც გამოიწერენ ამ საჭმლის ყუთს, ქვეყანაში ერთ-ერთი ყველაზე პატივსაცემი ხელოსნური ყველის მიმწოდებლის წყალობით. Murray's-ის ხალხი - ექსპერტები ყველაფერში კრემისებური, ქონდარი და გემრიელი - დგანან გურმანული, ტკბილი ყველის ამ საოცრად ღირსეული არჩევანის მიღმა, რომელიც ავრცელებს დიაპაზონს დეკადენტურიდან და გავრცელებად მსხვრევად და პიკანტურამდე. დარეგისტრირდით სამიდან ოთხ ყველის ყოველთვიურ რძის პროდუქტზე, რომელიც გარანტირებული იქნება მარტივად.
Პირი11. Mouth Snack Box
საჭმლის შეტევა შეიძლება მოხდეს დღის ნებისმიერ მომენტში. კარგი ამბავი: ამ ჭკვიანური პაკეტით შეგიძლიათ დილა დაიწყოთ რამდენიმე ნაზავით, მიირთვათ მარილიანი მწნილები ლანჩამდე, მიირთვათ გურმან გრანოლა ბარში, სანამ შუადღის ყავას მიირთმევთ და დაასრულოთ დღე. პოპკორნით და არხებით სერფინგით. დიახ, ყოველთვის, როცა წასვლის სურვილი გიჩნდება, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რადგან Mouth საჭმლის ყუთს აქვს ყველა საფუძველი დაფარული - დილა, შუადღე და ღამე. რაც მთავარია, საქონელი, რომელსაც იღებთ, მოდის მცირე პარტიების მწარმოებლებისგან, რომლებიც ამაყობენ ჯანსაღი და მაღალი ხარისხის საკვები პროდუქტების წარმოებით.
ქაც12. Katz-ის სეზონური გამოწერა
Katz-ის სეზონური გამოწერის შეთავაზებები ოდნავ უფრო არსებითია, ვიდრე ჩვენი სიის სხვა ყუთები, მაგრამ ჩვენგან შორს უნდა გავავლოთ ზღვარი საჭმელსა და კვებას შორის. ყველაფერი, რაც თქვენ ნამდვილად უნდა იცოდეთ, არის ის, რომ დელიკატური ხორცის, მწნილისა და სანელებლების ძირითადი არჩევანი, რომელსაც ეს გამოწერა გთავაზობთ, უმაღლესი დონისაა. (ბოლოს და ბოლოს, ისინი მოდიან ნიუ-იორკის ღირსშესანიშნავი დელიკატესებიდან როდესაც ჰარი შეხვდა სალის დიდება). სიმართლე ის არის, რომ ამ პროდუქტის შიგთავსი ძალიან მარტივად შეიძლება გამოვიყენოთ გულიანი კერძების მოსამზადებლად, მაგრამ არ არსებობს წესები და ჩვენ გვჯერა, რომ გაცივებული საჭმელი ამაყობს საჭმლის დიდი პოტენციალით. (შენიშვნა: ფასი ციცაბოა, მაგრამ მარტო პასტრამი ღირს ყველა პენი.)
ამაზონი13. SnackNation Box
ეს ვარიანტი სავსეა ხალხის სიამოვნებით, კერძოდ, იმიტომ, რომ არჩევანი იდეალურ ბალანსს ამყარებს ჯანსაღსა და ადგილზე მოხვედრას შორის. მყისიერი ჰიტები, როგორიცაა Pirates Booty და Kettle Chips, ცნობილია სხვა ნაკლებად ცნობილი, მაგრამ თანაბრად გემრიელი და სასარგებლო საჭმელებთან ერთად. ბონუსი: ეს სააბონენტო სერვისი გპირდებათ ორჯერადი კვებით ჩუქნიან ოჯახებს, რომლებსაც სჭირდებათ თითოეული ყუთი, რომელიც თქვენს ზღურბლთან არის მიტანილი, ასე რომ თქვენ გექნებათ ერთზე მეტი მიზეზი, რომ თავი კარგად იგრძნოთ ძოვების გამო.
ამაზონი14. ეპყრობა
Treats სააბონენტო საჭმლის ყუთები მუშაობს ისევე, როგორც Universal Yums და ისინი სასტიკი კონკურენტია ჩატვირთვისთვის. ეს მოვლის პაკეტები შეიცავს ყოველთვიურად ახალი ქვეყნიდან უგემრიელესი საჭმლის კოლექციას, აღწერილ ბარათთან ერთად, რათა გაიგოთ რას მიირთმევთ. ამ ყუთში მოწოდებული საჭმელები უმაღლესი დონისაა და მრავალფეროვანი შეთავაზებები საშუალებას გაძლევთ გააფართოვოთ თქვენი გემოვნების ჰორიზონტები და დაკმაყოფილდეთ თქვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით.
CrateJoy15. Num Nums Munch Box
იდეალურია მათთვის, ვისაც აქვს კვებითი ალერგია და დიეტური შეზღუდვები, ეს სააბონენტო სერვისი ცდილობს მიაწოდოს უსაფრთხო და ჯანსაღი საჭმელები მათთვის, ვისაც არ შეუძლია უბრალოდ ჭამოს ის, რაც მიუწვდომელია... და ეს წარმატებას მიაღწევს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ხუთ, 10 ან 20 ცალი საჭმლის ყუთის მიწოდება ყოველთვიურად და გექნებათ ისარგებლოთ გემრიელი ძოვების ვარიანტების მბრუნავი არჩევანის მოხერხებულობით — ყველა თავისუფალი რვა ალერგენისგან (ეს არის რძე, კვერცხი, თევზი. , კიბოსნაირები, ხის თხილი, არაქისი, ხორბალი და სოიო) და ვეგანისთვის შესაფერისი.
Პირი16. Mouth Jerky Club
ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ კარგი მარილიანი, ქონდარი ჯოხი... და ამ მომენტებში Mouth jerky club-მა დაგიფარათ. ეს ყოველთვიური ყუთები მოიცავს სამი სხვადასხვა ჭურჭლის სრული ზომის ნიმუშს ხელოსნური, მცირე პარტიების მწარმოებლებისგან და ხორცის თითოეული ნაჭერი მზადდება მხოლოდ უმაღლესი ხარისხის ინგრედიენტებით. მართალია, ეს არაფრით წააგავს ჭურჭელს, რომელსაც უნებურად ყიდულობთ 7/11-ზე. ფაქტობრივად, ამ ყუთის შეთავაზებები საკმაოდ კარგად ჯდება გურმანული საკვების სამყაროში... ასე რომ დაღეჭეთ.
იყიდეთ (თვეში 60 დოლარიდან)
Კეთილი17. კეთილი საჭმლის კლუბი
კლასიკური KIND ბარის თაყვანისმცემლები სიამოვნებით მიიღებენ ამ კონფიგურირებადი სააბონენტო ყუთს, რომელიც მოიცავს 20 საჭმელს საყვარელი ბრენდისგან, რომლებიც შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი საკუთარი გემოვნების პრეფერენციების მიხედვით. თქვენთვის ხელმისაწვდომ ვარიანტებს შორის არის საუზმის ბარები, ენერგეტიკული ბარები, ცილებით მდიდარი საჭმელები, სერტიფიცირებული უგლუტენო კერძები და მეტი — და თუ KIND ბარები უკვე არის საკუჭნაოს მთავარი პროდუქტი სახლში, სიამოვნებით გაიგებთ, რომ სახლში მიტანის ეს გამოწერა დაზოგავს თქვენ 10 პროცენტს საცალო ფასთან შედარებით (კუპონის ამოჭრა არ არის საჭირო).
VeganCuts18. VeganCuts
თუ მკაცრად იცავთ ვეგანურ დიეტას, თქვენ ალბათ კარგად იცნობთ იმ ძალისხმევასა და დროს, რომელიც იხარჯება ინგრედიენტების სიების სკანირებისთვის, როდესაც ყველაფერი რაც თქვენ გინდათ არის სწრაფი გამოსავალი საკვების შუალედში. კარგი, ვეგანო მეგობრებო, თქვენი თხოვნა გაისმა. წარმოგიდგენთ VeganCuts-ს: საჭმლის სააბონენტო ყუთი, რომელიც აგზავნის მინიმუმ 10 ვეგანურ ნოშს თქვენს გზაზე. არჩევანი არის როგორც გემრიელი, ასევე მრავალფეროვანი - ტკბილი და ქონდარი საჭმლის ჩათვლით - და მოხერხებულობის წყალობით, ეს ყუთი ღირს ოქროს წონაში.
მრავალფეროვანი გართობა19. მრავალფეროვანი სახალისო საჭმლის ყუთი
მიიღეთ ყველა კლასიკის ყოველთვიური მარაგი ამ მარტივი, მაგრამ უდაო გემრიელი საჭმლის გამოწერით. არა, თქვენს ყუთში არ იქნება არაფერი ეგზოტიკური ან ორგანული, მაგრამ ასევე აღარასოდეს მოგიწევთ თქვენი საკუჭნაოს გახსნა და ჰკითხოთ, რა დაემართა ფუნიუნებს?! საბაზისო გამოწერა მოიცავს 40 ასეთ ცნობილ საჭმელს, მათ შორის რამდენიმე ნამდვილ საჭმელს - მაგალითად, კრეკერ ჯეკს - და თუ მათემატიკას აკეთებთ, ეს დღეში ერთ საჭმელზე მეტია (ამბობენ, რომ ექიმი შორს დაიჭერს). არ არის საჭირო იმის ახსნა, თუ რამდენად გემრიელია ეს საჭმელები - ამიტომაც შემორჩნენ.
FitSnack20. FitSnack Box
FitSnack-ის ხალხი ამას არ აწუხებს, ისინი უბრალოდ არ გყიდიან საჭმელებს: როდესაც დარეგისტრირდებით, თქვენ იწერთ ცხოვრების წესს, რომელიც პრიორიტეტად ანიჭებს ჯანმრთელობას და ფიტნეს. კარგი, ყოველთვიურ ყუთში არ არის მომუშავე სერჟანტი, რომელიც დროულად აგიყვანს საწოლიდან და სპორტდარბაზში, მაგრამ საკვები ასახავს ასეთ ცხოვრებისეულ მიზნებს. თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი ყოველთვიური შეთავაზებების მორგება, მაგრამ ეს ალბათ საუკეთესოა, რადგან ეს ყუთი შემუშავებულია დიეტოლოგის მიერ და გარანტირებული შეიცავს გმო-ს გარეშე, გლუტენის გარეშე, ცილებით მდიდარი, ვეგანური და სრულიად ბუნებრივი საჭმლის კომბინაციას. . (ფუ, ეს არის პირში.) და თუ გაინტერესებთ, რამდენად სერიოზულია FitSnack ფიტნესის მიმართ, ეს გამოწერა ასევე გთავაზობთ ვარჯიშებს, პროფესიონალი ტრენერის თავაზიანობით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დარეგისტრირდით მხოლოდ მაშინ, როცა მზად იქნებით ფული იქ ჩადოთ, ასე ვთქვათ.
Მაღაზია21. Discover Spain Club Store
თუ ბარსელონას მზიანი ქუჩების დასასვენებლად თვითმფრინავში ასვლა არ შეგიძლიათ, გააკეთეთ შემდეგი საუკეთესო რამ და მიირთვით ესპანურ სტილში. La Tienda არის გურმანი ესპანური საკვების გამორჩეული მიმწოდებელი და მათ მიერ შემოთავაზებული სააბონენტო სერვისი არ გაგიცრუებს. ეს ყუთი ან ხელოსნური საქონელი ყოველთვიურად ამაყობს დელიკატესების განსხვავებული არჩევანით (ჩორიზო, ზეთისხილი, ჯემონ სერანო), მაგრამ რაც არ უნდა მიიღოთ, ის აუცილებლად მოხვდება ადგილზე.
დაკავშირებული: 30 მარტივი საჭმლის მომზადება სახლში (რომელიც არ არის ყველი და კრეკერი უკვე მილიონჯერ)
![გეტა ფოგატი წარუდგენს თავის შვილს, არჯუნის ჭიდაობის პარტნიორს, ის გადახტება მასზე, რომ დაამარცხოს [ვიდეო]](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-news/86/geeta-phogat-introduces-her-son.webp)
