ბიონსემ დაურეკა. ის ეძებს ახალ სარეზერვო მოცეკვავეებს და სურდა გაერკვია, ვიცნობდით თუ არა ვინმეს, ვინც შეიძლება დაინტერესებულიყო.
ჩვენ მას შენი სახელი მივაწოდეთ.
აქ არის ოთხი ნიუ-იორკის ცეკვის გაკვეთილი, რომლებიც გასწავლით ბეის სვლებს მის მომავალ ტურნემდე.
დაკავშირებული: 16 უფასო გარე ვარჯიში, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ ზაფხულს ნიუ-იორკში
კევინ მაზური / გეტის სურათებითუ გსურთ თქვენი ფორმირების სრულყოფა...
თქვენ არ ხართ კმაყოფილი იმით, რომ უბრალოდ ისწავლეთ ბეის მსგავსი სვლები და უწოდეთ მას დღე. თქვენ გაქვთ სერიოზული სარეზერვო მოცეკვავე მიზნები, ჯანდაბა, და გსურთ სწორი ნაბიჯების გადადგმა. ბროდვეის სხეულები გთავაზობთ გაკვეთილებს სიმღერის მიხედვით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მარტოხელა ქალბატონებით და გააგრძელოთ თქვენი გზა Formation-მდე.
Chelsea Studios; 18 W. 18th St. (მეხუთე გამზ.); 212-807-0202 ან broadwaybodies.com
Kevin Winter/BET/Getty Imagesთუ გსურთ ოფლიანი, ბეიტასტიკური ვარჯიში...
დარეგისტრირდით, რომ ისწავლოთ Hold Up ან Sorry at Banana Skirt-ის PopStar Fitness კლასში და ერთ საათში შეგიძლიათ დაწვათ 400-დან 800 კალორიამდე. უი. მოიტანეთ პირსახოცი.
Pearl Studios; მერვე გამზირი 500 (35-ე ქ.); 888-222-9066 ან bananaskirt.net
მარკ პიასეცკი / გეტის სურათებითუ თქვენ და თქვენს ბეიჰივს გინდათ გაერთოთ და დალიოთ მიმოზა...
კარგი, იქნებ წუხელ გასულიყავი და ძალიან ბევრი გქონდა 20000 დოლარიანი შამპანურის ბოთლი . გააერთიანეთ თქვენი გუნდი და მიიღეთ DivaDance-ის ბიონსეს ბრანჩი კლასი-- ეს არის სახალისო, ოპტიმისტური ვარჯიში რომელიც მოიცავს მიმოზას ტურს ბოლოს.
440 სტუდია; 440 Lafayette St. (Astor Pl.-ზე); 212-529-0259 ან divadance.com
ლარი ბუსაკა / PW / გეტის სურათებითუ გინდა ორთვიანი ბეი დაძაბული...
მოდით გავითვალისწინოთ ეს: ზოგიერთი ჩვენგანი ცოტათი დაუცველია იმაში, რომ ჩვენი შინაგანი საშა სასტიკი გავუშვათ უცხო ადამიანების წინაშე. Ვფიქრობ 92 წლის ბიონსეს ცეკვის ვარჯიში როგორც საცურაო აუზში ფეხის წვერებზე შესვლა. თქვენ თანდათანობით შეისწავლით სვლებს რვა სესიაზე, ასე რომ თქვენ მზად იქნებით Queen Bey-ის შემდეგი ტურისთვის.
92-ე ქუჩა Y; 1395 ლექსინგტონის გამზირი (92-ე ქ.); 212-415-5500 ან 92Y.org
დაკავშირებული: 4 Pilates მოძრაობს ბიკინის კონდახის გასამაგრებლად სახლში
