კეშიუს თხილის შეზღუდული რაოდენობა, რეგულარულად მირთმევისას, დაგეხმარებათ სისხლის დაავადებების პროფილაქტიკაში. კეშიუს კაკალი სპილენძის მდიდარი წყაროა, რომელიც ორგანიზმიდან თავისუფალი რადიკალების აღმოფხვრას უწყობს ხელს.
კარგია თმისთვის
თხილში აღმოჩენილი სპილენძი ასევე კარგია თმისთვის, ეხმარება მას დარჩეს ნათელი და ძლიერი. გარდა ამისა, სპილენძი ასევე არის მრავალი ფერმენტის მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის ფერს.
კარგია გულისთვის
ნებისმიერი ზედმეტი საზიანოა და ასევე კეშიუ. მაგრამ ყოველდღიურად მოხმარებული სამი-ოთხი კეშიუს კაკალი ამცირებს ქოლესტერინს. კეშიუ ხელს უწყობს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) შემცირებას და ზრდის მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (HDL). HDL ატარებს ქოლესტერინს გულიდან ღვიძლში, რათა შემდგომ დაიშალოს.
შესანიშნავია კანისთვის
საინტერესოა, რომ კეშიუს თხილისგან მიღებული ზეთი საოცრად სასარგებლოა კანისთვის. ზეთი მდიდარია თუთიით, მაგნიუმით, რკინით, სელენით და ფოსფორით. თხილი ასევე არის ცილებისა და ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყარო, რითაც ეხმარება თქვენს კანს იყოს ჯანსაღი და ნაოჭების გარეშე. ის ასევე ხელს უწყობს კანის კიბოს პრევენციას.
ებრძვის კიბოს
ცნობილია, რომ კეშიუს თხილი შეიცავს პროანტოციანიდინს (ფლავონოლებს). ეს ხელს უწყობს სიმსივნური უჯრედების წინააღმდეგ ბრძოლას მისი ზრდისა და გაყოფის შეზღუდვით.
ასევე სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ მდიდარია ცხიმებითა და ცილებით, თხილის ყოველდღიური მიღება შეზღუდული რაოდენობით (ორი ან სამი) დაგეხმარებათ წონის შენარჩუნებაში. მას აქვს დიეტური ბოჭკოების მაღალი დონე და მაღალი ენერგიის სიმკვრივე, რაც ხელს უწყობს წონის მართვას.
