ᲬᲧᲚᲘᲡ ᲬᲐᲑᲚᲘᲡ 5 ᲣᲞᲘᲠᲐᲢᲔᲡᲝᲑᲐ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

7 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
8 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
10 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
13 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დიეტის ფიტნეს დიეტური ფიტნეს ჯანჰავი პატელის ავტორი ჯანჰავი პატელი 2018 წლის 9 ოქტომბერს

Eleocharis dulcis, ზოგადად ცნობილი როგორც წყლის წაბლი ან კონკრეტულად ჩინური წყლის წაბლი, სინამდვილეში საერთოდ არ არის კაკალი, როგორც სახელიდან ჩანს. ისინი წყლის corms ან bulbo-tubers რომ იზრდება დატბორილი ადგილებში, paddy სფეროებში, აუზები, ჭაობები და არაღრმა, ნელა მოძრავი წყლის ობიექტები.

ისინი წარმოშობით აზიის ქვეყნებში არიან, როგორიცაა სამხრეთ ჩინეთი, ინდოეთი, ფილიპინები, ტაივანი და იაპონია და სხვა ქვეყნები, როგორიცაა ავსტრალია, აფრიკა და ინდოეთის ოკეანესა და წყნარი ოკეანის მახლობლად მდებარე გარკვეულ კუნძულებზე.

მათ კონკრეტულად ჩინურ წყლის წაბლს უწოდებენ, რადგან ისინი ჩინური სამზარეულოს ძალიან პოპულარული ნაწილია. ისინი ცნობილია, რომ ძალიან ხრაშუნაა, მაშინაც კი, როდესაც მოხარშული ან მოხარშული. ეს ხდება იმის გამო, რომ ამ გვამების უჯრედული კედლები ჯვარედინადაა დაკავშირებული და ასევე ძლიერდება ფენოლური ნაერთებით და ანტიბიოტიკების საშუალებით, რომელიც პენიცილინის მსგავსია, პუჩინი. ეს საშუალებას აძლევს, რომ კორმა მოხარშული ან მოხარშული დარჩეს, და ისინი დაამატებენ ხრაშუნს ნებისმიერ კერძს, რომელსაც ემატება.

ეროტიკული წიგნის ტოპ 10

რით ხდება Eleocharis Dulcis ასე მკვებავი?

წყლის წაბლი 75% წყალია და ბოჭკოს მდიდარი წყაროა. მათ ასევე აქვთ ფენოლური ანტიოქსიდანტი, რომელსაც უწოდებენ ფერულის მჟავას. მას ასევე აქვს კარგი ვიტამინები B, როგორიცაა რიბოფლავინი, ფოლატები, პირიდოქსინი, თიამინი და პანტოთენიური მჟავა. მინერალებში არსებული მინერალები მოიცავს სპილენძს, თუთიას, მაგნიუმს, კალიუმს, მანგანუმს, ფოსფორს და ა.შ.

მას შემდეგ, რაც corms ერთადერთი საკვები ბიტია, დანარჩენი მცენარე გამოიყენება როგორც კომპოსტი ან პირუტყვი.

როგორ შეაჩეროს თმის ცვენა ბუნებრივად

Eleocharis dulcis არ უნდა აგვერიოს Trapa natans- ში, რომელსაც ასევე უწოდებენ წყლის წაბლს. წყლის წაბლის ან წყლის კალტროპების ამ სახეობას ჯოხების მსგავსი აქვს და გემოვნების მსგავსია კარტოფილის ან იამის.

რა არის უპირატესობები Eleocharis Dulcis?

1. ამცირებს ჰიპერტენზიის და გულის დაავადებებს:

გულის ინსულტი და მაღალი არტერიული წნევა უკავშირდება ორგანიზმში კალიუმის დაბალ დონეს. წყლის წაბლი უზრუნველყოფს კალიუმის 7% -ს, რომელსაც ადამიანი მოითხოვს ყოველდღიურად. კალიუმი ეწინააღმდეგება სისტემაში ჭარბი ნატრიუმის მოქმედებას, რაც ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას და კარგია გულისთვისაც. ის ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და ამცირებს ნახშირწყლების შეწოვას ორგანიზმში.

2. დაბალი კალორია მაღალი ბოჭკოვანი:

წყლის წაბლი ნოყიერია და ასევე ძალიან დაბალია მათი კალორიულობით. დაახლოებით 100 გრ წყლის წაბლი შეიცავს ჯამში 97-100 კალორიას. ისინი მაღალია ბოჭკოებით. ეს ბოჭკო არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს, ნაწლავის ჯანმრთელ მოძრაობას, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და ინარჩუნებს თქვენს ნაწლავის ჯანმრთელობას. მათ 'მაღალი მოცულობის' საკვებს უწოდებენ. ეს ნიშნავს, რომ ისინი უფრო დიდხანს გიტარებენ სისუსტეს. ვინაიდან ისინი ამდენ წყალს შეიცავს და დაბალკალორიულია, ისინი ამზადებენ შესანიშნავ დიეტურ საკვებს.

3. კანცეროგენული:

წყლის წაბლს აქვს ფეროული მჟავა, ანტიოქსიდანტი. კიბოს უჯრედები ცდილობენ გაიზარდონ თავისუფალი რადიკალებით მდიდარ გარემოში. ანტიოქსიდანტი, ფერულის მჟავა, ამცირებს ოქსიდაციურ სტრესს და ანეიტრალებს სისტემაში არსებულ თავისუფალ რადიკალებს, ამცირებს კიბოს უჯრედების ზრდის რისკს.

4. რეპროდუქციული ჯანმრთელობა:

წყლის წაბლი მშვენიერი საკვებია იმ ქალბატონებისთვის, რომლებსაც არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი აქვთ. ვაგინიტი, სადაც საშოდან არანორმალური გამონადენი ჩანს, ასევე შეიძლება მკურნალობა წყლის წაბლის მოხმარებით. ამ მიზნით, ისინი რძეში მოიხმარენ. იგივე შეიძლება მივიღოთ მამაკაცებში ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ.

კვერცხისა და ქოქოსის ზეთი თმის ნიღაბი

5. ებრძვის ბაქტერიებსა და ვირუსებს:

წყლის წაბლის წვენს აქვს საოცარი ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები. ეს მშვენიერი სამკურნალო საშუალებაა ყელის ტკივილის, ფლეგმის, ფხვიერი მოძრაობებისა და ა.შ. წყლის წაბლით მოხარშული წყალი ერთ-ერთი მთავარი საშუალებაა წითურასა და სიყვითლის სიმპტომების შესამცირებლად. ამ წყლის დალევა კი ხელს უწყობს გულისრევას. წყლის წაბლი ხელს უწყობს კანის გაწმენდას. ლიმონის წვენთან შერევისას და წასმისას ის კურნავს კანის დაავადებებს, როგორიცაა ეგზემა. წყლის დალევა წაბლის წყალი დღეში ორჯერ ასევე კურნავს ბუასილს ან პირის ღრუს ჭრილობებს.

წყლის წაბლი შესაძლებელია მთელი წლის განმავლობაში. აზიის ქვეყნებში ისინი ზამთარში უფრო ადვილად ხელმისაწვდომია. ეს მშვენიერია ორსული ქალებისათვის, რადგან ის ასტიმულირებს სარძევე ჯირკვლებს ბავშვისთვის მეტი რძის გამოყოფას. ეს ასევე კარგია ნაყოფის ზრდისა და განვითარებისათვის.

როგორ შეიძლება Eleocharis Dulcis- ის მოხმარება?

წყლის წაბლის მოხმარება შესაძლებელია ნედლი, მოხარშული, მოხარშული და დაფქული. ისინი ძირითადად ემატება ისეთ კერძებს, როგორიცაა დაჭრილი სუი, ფრი, სალათები და კარური ხახუნის ფაქტურის გამო. ამ კორტებსაც აშრობენ და აყრიან ფქვილს, რომელსაც ნამცხვრების დასამზადებლად იყენებენ. ნედლეულის მოხმარებისას მათ არ აქვთ საკუთარი თავისებური გამორჩეული არომატი. ისინი თეთრი, ხორციანი, გარკვეულწილად ტკბილი და უკიდურესად ხრაშუნაა. მათ კარგად უხდება ბრინჯის ლაფშები, ქინძი, კოჭას ზეთი, ბამბუკის ყლორტები და სხვა სოუსები და სუნელები.

ინდოეთში, წყლის წაბლის ფქვილს მარხვის დროს მოიხმარენ. მარხვის დროს მარცვლეული არ არის მოხმარებული და რადგან ეს მარცვლეული არ არის, ამ ფქვილს იყენებენ ბრტყელი პურის დასამზადებლად.

წყლის წაბლი იყო აიურვედას და ძველი ჩინური მედიცინის შემადგენელი ნაწილი. მას იყენებდნენ მწვავე პიტა დოშას დასამშვიდებლად, რადგან ის შესანიშნავი შარდმდენი საშუალებაა. ეს იყო ძველი მედიცინის მრავალი გამაახალგაზრდავებელი ფორმულის ნაწილიც.

ეს არის უძველესი წამალია შესანიშნავი უპირატესობებით, რომელსაც ჩვენი წინაპრები ურჩევენ. ეს უნდა იყოს ჩვენი დიეტის ნაწილი, რომ დაავადებები არ დავიშუროთ და ერთდროულად ვიყოთ მორგებული.